La piel oscura de las manos y los pies puede deberse a varios factores, entre los que se incluyen la suciedad, los medicamentos, los factores ambientales y los productos químicos, las infecciones, la inflamación y la luz solar. Varias empresas de productos de belleza y cosméticos fabrican productos para aclarar la piel que se venden ampliamente en farmacias o droguerías. Sin embargo, también puede hacer remedios para aclarar la piel utilizando ingredientes caseros para aplicar tópicamente. Es importante recordar que la mejor manera de mantener la piel sana y radiante es llevar una dieta sana y equilibrada, hacer ejercicio con regularidad, adoptar un estilo de vida saludable y cuidar su piel.
Paso
Parte 1 de 3: Ilumina la piel
Paso 1. Aplique alimentos que contengan ácido láctico
El ácido láctico es un alfa hidroxiácido, que es un grupo de ácidos que se encuentran naturalmente en ciertos alimentos. Este ácido elimina la capa superior de piel muerta y se usa ampliamente en productos de venta libre para el cuidado de la piel para calmar la piel seca, escamosa u oscura. Use productos de ácido láctico solo por la noche porque pueden hacer que su piel sea más susceptible al daño de los rayos UV.
Aplique una capa fina de yogur natural en sus manos y pies antes de acostarse. Déjelo por 5-10 minutos y enjuague con agua tibia. Repite este paso varias veces a la semana
Paso 2. Aplique frutas cítricas que contengan mucha vitamina C
El ácido cítrico en las frutas cítricas actúa como un eliminador de las células muertas de la piel y ayuda a aclarar las manchas oscuras. La vitamina C refrescará la piel y ayudará a la hiperpigmentación, es decir, las manchas oscuras de la piel causadas por el exceso de melanina. Nunca aplique estas frutas en la cara. Use estas frutas con precaución en otras áreas del cuerpo, ya que estos ácidos pueden alterar el nivel de pH natural de la piel y hacer que la piel sea más susceptible a los rayos UV. No use frutas cítricas en la piel más de una vez a la semana.
- Aplicar el jugo de una naranja o limón exprimido sobre la piel de las manos y los pies con un hisopo de algodón antes de acostarse. Déjelo actuar durante unos 30 minutos, luego enjuague con agua tibia.
- Seque la cáscara de naranja en el horno y muela hasta obtener una textura pulverulenta. Mezcle el polvo con yogur natural y aplíquelo sobre la piel antes de acostarse. Enjuague después de 15-20 minutos.
- Triture 300 gramos de papaya fresca hasta obtener una pulpa y aplíquela sobre la piel. Pruebe este método en el baño, ya que la papaya puede ser resbaladiza. Enjuague después de 20 minutos.
- El vinagre de sidra de manzana también se puede utilizar como crema antimicótica tópica que es natural y puede ayudar a aclarar la piel. Diluye el vinagre con agua en la misma proporción. Luego, aplícalo sobre la piel de manos y pies y déjalo secar.
Paso 3. Haga una mascarilla con especias, harina o arcilla en polvo
Se sabe desde hace mucho tiempo que la cúrcuma, la harina de garbanzos y Multani mitti (también conocida como tierra de Fuller) aclaran la piel. Estos ingredientes se pueden mezclar con agua u otros líquidos para hacer una pasta que sea fácil de aplicar sobre la piel.
- Mezcle 1 cucharada de Multani mitti o harina de garbanzos y agua de rosas para formar una pasta espesa. Aplica la mascarilla en tus manos y pies. Deje que la mascarilla se seque y enjuague con agua tibia. Repite este paso 2-3 veces a la semana.
- Mezcla 1 cucharadita de cúrcuma y un poco de jugo de pepino hasta formar una pasta líquida. Aplicar la mascarilla sobre la piel y dejar actuar durante 20-30 minutos antes de enjuagar. Repite este paso cada dos o tres días.
Paso 4. Aplique soja o almidón por vía tópica
Los alimentos a base de soja como el tofu y los alimentos con almidón como las papas y el arroz pueden aclarar la piel. El tofu también se puede moler en una pasta y frotar sobre la piel, y las patatas se pueden cortar en rodajas y frotar directamente en las manos y los pies. Después de 10 a 20 minutos, enjuague sus manos y pies. También puede utilizar pasta de harina de arroz o agua de arroz:
- Mezcle 1 cucharada de harina de arroz y agua para formar una pasta. Aplicar la mezcla sobre la piel. Déjelo por 10-20 minutos y enjuague.
- Para usar agua de arroz, lave 185-370 gramos de arroz con agua antes de cocinar. Cuela el arroz y guarda el agua. Remoje sus manos y pies en el agua de arroz durante 10 minutos antes de enjuagarlos.
Paso 5. Compre una crema para aclarar la piel
Muchas cremas y lociones creadas para aclarar la piel se pueden comprar en la mayoría de las tiendas de productos de belleza, farmacias o tiendas de cosméticos. La mayoría de estos productos actúan reduciendo la cantidad de melanina (pigmento) en la piel. Sin embargo, estos productos son bastante riesgosos y debe discutirlos con su médico antes de usarlos.
- Evite los productos que aclaran la piel con mercurio.
- Muchos productos para aclarar la piel contienen hidroquinona. Evite los productos que contengan más del 2 por ciento de estos ingredientes, a menos que los recete un médico.
Parte 2 de 3: Mantener la piel limpia e hidratada
Paso 1. Limpiar la piel todos los días
Los poros obstruidos y la suciedad pueden hacer que la piel luzca más oscura. Manteniéndola limpia, la piel no se romperá y se verá fresca y limpia. No necesita limpiadores lujosos o costosos para mantener su piel limpia; Bastará con agua y jabón suave.
Paso 2. Aplique crema hidratante todos los días
Puede usar un humectante comercial o un humectante casero simple. Sin embargo, asegúrese de aplicar humectante en la piel después de la limpieza. Algunos ingredientes naturales que se pueden utilizar como humectantes son:
- Aceite de almendra o coco
- Manteca de cacao o manteca de karité
- Aloe vera
Paso 3. Exfoliar la piel
Una de las mejores formas de mantener la piel sana y no demasiado oscura es la exfoliación, que es el proceso de eliminar las células muertas de la superficie de la piel. No lo hagas más de una o dos veces por semana. Puede hacer un producto exfoliante natural para manos y pies mezclando aceite de coco o de oliva con:
- Polvo de café
- Avena
- Azúcar
Paso 4. Masajee sus manos con regularidad
Use su loción favorita, aloe vera o miel y masajee sus manos y pies. La piel se hidratará y aumentará la circulación sanguínea para que la piel se vuelva más sana y luminosa. Si usa miel, asegúrese de enjuagarla después del masaje para evitar que la piel se pegue.
Parte 3 de 3: Prevención del oscurecimiento de la piel
Paso 1. Siga una dieta sana y equilibrada
La mejor forma de aclarar la piel es la prevención, y una dieta adecuada es una de las mejores formas de hacerlo. El consumo de los alimentos adecuados mantendrá el cuerpo y la piel sanos.
- Consume alimentos con una variedad de colores. Para obtener la mayor cantidad posible de vitaminas y minerales de su dieta, coma frutas y verduras con mucho color. Consume alimentos que contengan mucha vitamina C para que tu piel esté más firme y elástica.
- Bebe suficiente agua. El agua es importante para mantener el cuerpo y la piel sanos, pero puede ser peligrosa si se consume en exceso. La mejor forma de medir el consumo de agua es escuchar a tu cuerpo: si tienes sed, bebe agua.
- No evite las grasas saludables como los aguacates. La grasa no solo es importante para el cuerpo, sino que también es necesaria para que la piel se mantenga sana y luminosa.
- En lugar de comida procesada o rápida, elija alimentos frescos hechos en casa.
Paso 2. Proteja su piel del sol
Uno de los principales factores del oscurecimiento de la piel son los rayos UVA y UVB. Esto se debe a que el cuerpo producirá más melanina para proteger la piel y si hay una gran cantidad, la piel se verá más oscura. La mejor forma de proteger tu piel del sol es evitarlo, pero si eso no es posible, asegúrate de:
- Usar ropa protectora, incluidos guantes al conducir
- Use protector solar o bloqueador solar, especialmente en las manos y los pies.
- Elija maquillaje y bálsamo labial que contenga SPF
Paso 3. Cuide sus manos y pies
El oscurecimiento de la piel también puede deberse a la suciedad, el clima o la contaminación y las infecciones. Para mantenerlos sanos y evitar que se oscurezcan y dañen, proteja la piel de las manos y los pies.
- Si es posible, evite tocar productos químicos agresivos para evitar dañar su piel.
- Tenga cuidado y elija los productos de manicura y pedicura correctamente porque el equipo esterilizado incorrectamente puede provocar infecciones por hongos.
