Aunque a menudo se encuentran en la cara, los puntos negros son imperfecciones que pueden aparecer en cualquier parte de la piel. Estas imperfecciones, a veces dolorosas y antiestéticas, son causadas por muchos factores, como el exceso de grasa, las células muertas de la piel, los poros obstruidos y las bacterias. Si bien es fácil de tratar, la mejor manera de evitar tratamientos complicados es evitar que se formen puntos negros en primer lugar.
Paso
Parte 1 de 2: Mantener la piel limpia
Paso 1. Limpiar la piel con regularidad
La limpieza facial regular para eliminar la suciedad y el exceso de grasa es muy importante. Esto puede prevenir la formación de puntos negros o poros obstruidos.
- Use un limpiador suave de pH neutro. También puede buscar limpiadores faciales que contengan ácido salicílico, ya que pueden ser muy útiles para mantener limpios los poros y prevenir los brotes de acné.
- Los productos de limpieza que no dañan la piel se pueden comprar en la mayoría de los supermercados y farmacias.
- Si su piel es muy grasa, considere usar un limpiador facial no graso. Sin embargo, si tiene la piel seca, intente usar un limpiador a base de glicerol o en crema.
- No use jabón en barra porque los ingredientes pueden obstruir los poros.
- Use agua tibia para lavarse la cara. El agua demasiado caliente puede levantar la grasa de la piel y dañarla.
Paso 2. No limpie la piel con demasiada frecuencia
Aunque es importante, la limpieza de la piel no debe realizarse en exceso. Si se hace con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza, la piel puede lesionarse, levantar el aceite y desencadenar problemas cutáneos más graves.
Limpiar el área propensa a las espinillas dos veces al día es suficiente para ayudar a mantenerla limpia y prevenir los puntos negros
Paso 3. Quítese el maquillaje antes de acostarse
Dormir sin desmaquillarse o usar productos cosméticos puede obstruir los poros. Antes de acostarse, quítese todo el maquillaje o los cosméticos con un limpiador facial suave o un desmaquillador.
- Antes de acostarse, use un desmaquillador especial (especialmente si usa un producto a prueba de agua) o un limpiador facial suave. La mayoría de los limpiadores faciales también son eficaces para eliminar el maquillaje.
- Cada mes, intente limpiar su kit de maquillaje o esponja cosmética con agua jabonosa para eliminar las bacterias que pueden obstruir sus poros.
Paso 4. Dúchese después de una actividad intensa
Si es una persona muy activa, báñese después de una actividad intensa. El sudor puede desencadenar la aparición de bacterias y un exceso de grasa en la piel que luego puede causar puntos negros.
No limpie las áreas del cuerpo que son propensas a los puntos negros con jabones de barra fuertes. Solo use un jabón suave de pH balanceado
Parte 2 de 2: Uso de otros métodos de prevención
Paso 1. Aplique crema hidratante todos los días
Después de lavarse la cara, aplique una crema hidratante que se adapte a su tipo de piel. Los puntos negros se pueden prevenir si la piel se hidrata adecuadamente.
- Aunque es grasa, tu piel aún necesita una crema hidratante. Elija una crema hidratante que no contenga aceite y no obstruya los poros.
- Comuníquese con un dermatólogo o un experto en cuidado de la piel para que le ayude a determinar su tipo de piel. Los productos especialmente formulados para problemas y tipos de piel específicos se pueden comprar en la mayoría de las farmacias, tiendas y supermercados.
Paso 2. Retire la capa de piel muerta con regularidad
La piel muerta puede obstruir los poros y causar puntos negros. Exfoliar la piel de manera suave y regular puede ayudar a eliminar la piel muerta y las bacterias para que no aparezcan los puntos negros.
- Recuerde que los productos exfoliantes solo levantarán la superficie de la piel y no eliminarán los puntos negros.
- Elija un producto exfoliante suave con granos sintéticos o naturales de la misma forma. Frotar bruscamente puede causar irritación continua y puntos negros. Las toallas suaves también pueden exfoliar la piel.
Paso 3. Absorba el exceso de aceite
Si tiene la piel grasa, use un medicamento / producto externo para absorber el exceso de grasa. Este proceso no solo ayudará a eliminar el aceite, sino que también mantendrá alejadas las bacterias y la piel muerta que pueden causar puntos negros.
- Puede usar medicamentos de venta libre que contengan ácido salicílico o peróxido de benzoilo. O, para casos más graves, llame a su médico y use el medicamento recomendado.
- Usar una mascarilla de arcilla puede ayudar a absorber el exceso de grasa y limpiar la piel.
- Puedes usar papel absorbente para absorber el exceso de grasa en tu rostro.
- Asegúrese de seguir las instrucciones de su médico o las instrucciones en el paquete del medicamento para no abusar del producto y dañar su piel.
- Los productos para absorber el aceite se pueden comprar en farmacias, algunos supermercados y a través de Internet.
Paso 4. Utilice un producto que no obstruya los poros y no cause alergias
Elija cosméticos o productos para el cuidado de la piel como humectantes y protectores solares que no obstruyan los poros. Además de no obstruir los poros, estos productos también pueden ayudar a prevenir una mayor irritación.
- Los productos marcados como "no comedogénicos" se han probado en pieles propensas al acné. Este producto no empeorará las espinillas existentes ni hará que aparezcan nuevas espinillas.
- Los productos marcados como "hipoalergénicos" han sido probados en pieles sensibles y no dañarán la piel.
- Estos productos tienen varios tipos que incluyen maquillaje, protector solar, humectante y tónico. Puedes comprarlo en la mayoría de farmacias, supermercados, tiendas online o algunas tiendas.
Paso 5. No toque los puntos negros
No caigas en la tentación de eliminar los puntos negros tocándolos o apretándolos. El tacto y la presión sobre la piel pueden propagar aceite y bacterias que pueden empeorar el problema de los puntos negros.
El tacto y la presión sobre la piel también pueden causar más irritación
Paso 6. Quite los puntos negros grandes o difíciles de quitar
En algunos casos, algunas personas tienen puntos negros que son grandes o difíciles de desaparecer. Los puntos negros como este se pueden eliminar con un removedor de puntos negros. Sin embargo, use esta herramienta solo en condiciones agudas.
- Los kits de eliminación de puntos negros se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y tiendas que venden productos para el cuidado de la piel.
- Asegúrese de limpiar su piel antes de usar el aparato para minimizar el riesgo de propagación de bacterias.
- Caliente su piel con una compresa tibia uno o dos minutos antes de usar el aparato.
- No tire de los puntos negros a la fuerza. Si los puntos negros no salen después del primer intento, déjelos actuar durante unos días para minimizar la irritación y estimular la curación.
- Siga las instrucciones de uso de la herramienta para que pueda utilizarse de forma eficaz.
- Comuníquese con un dermatólogo si tiene muchos puntos negros o no está seguro de cómo usar el removedor de puntos negros. Los dermatólogos pueden eliminar los puntos negros con una herramienta para eliminar puntos negros de forma más eficaz.
Paso 7. Use ropa holgada
La ropa ajustada puede retener el calor y la humedad, lo que irrita la piel y provoca puntos negros. La ropa holgada puede ayudar a mantener la piel seca y cómoda, y evitar la formación de imperfecciones.
- La ropa que absorbe el sudor o la humedad puede ayudar a mantener la piel seca y prevenir los brotes de acné.
- Las telas naturales como el algodón pueden ser una buena opción si tienes piel sensible. Evite las telas ásperas como la lana para ayudar a prevenir la irritación.
- Limpie las telas que entren en contacto con la piel, incluidas las fundas de almohada, con regularidad. Use un jabón de lavar suave que no obstruya los poros ni lastime la piel.
Paso 8. Examine cuidadosamente su dieta
Existe evidencia de que una dieta nutricionalmente balanceada puede afectar la piel. Evitar la comida chatarra y poco saludable puede ayudar a prevenir los puntos negros y otros tipos de acné.
- Los alimentos ricos en grasas y azúcares pueden ralentizar el recambio celular, provocando la obstrucción de los poros y los puntos negros. Trate de no comer demasiados dulces y frituras.
- Los alimentos ricos en vitamina A y betacaroteno, incluidas las frutas y verduras como las frambuesas y las zanahorias, pueden acelerar la regeneración celular para una piel más sana.
- Los alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, como las nueces o el aceite de oliva, pueden ayudar a mantener hidratadas las células de la piel.
- Una dieta saludable también proporciona vitaminas y antioxidantes que son importantes para promover una piel sana.
- Parte de una dieta equilibrada es una buena hidratación. Intente beber 8 vasos de agua todos los días para mantener su cuerpo y piel saludables.
Paso 9. Llame a su médico o dermatólogo si sus puntos negros son graves o difíciles de eliminar
Su médico o dermatólogo puede sugerirle los mejores productos para su piel, así como recetarle medicamentos para cremas especiales (si es necesario) como los retinoides, que son buenos para mantener los poros limpios y mantener a raya el acné.
