¿Quieres saber cómo atraer la atención de los hombres? Encuentre la respuesta leyendo este artículo. Se han realizado muchas investigaciones para descubrir cómo convertirse en una mujer atractiva desde el punto de vista físico. La investigación produce varios criterios de atractivo físico que generalmente son universales. Puede cumplir con estos criterios haciendo pequeños cambios para verse siempre bien.
Paso
Método 1 de 3: Mantenerse saludable
Paso 1. Acostúmbrese a hacer ejercicio con regularidad
Los estudios científicos demuestran que el atractivo físico está fuertemente influenciado por el índice de masa corporal (índice de masa corporal {IMC}). El IMC es un número que muestra la relación entre la grasa corporal y la altura y el peso.
- Puede lograr su IMC ideal haciendo ejercicio con regularidad o realizando actividades que aceleren su frecuencia cardíaca, como hacer ejercicios aeróbicos, levantar pesas, jugar baloncesto o participar en actividades al aire libre.
- Como guía, el IMC ideal se puede lograr haciendo ejercicio al menos 30 minutos al día, 5 días a la semana. Si desea hacer ejercicio de forma más intensa, haga ejercicio de alta intensidad durante al menos 30 minutos al día, 3 días a la semana.
Paso 2. Adopte una dieta saludable
Cómo mantener la salud no es solo ejercicio. Uno de los aspectos importantes para mantener el cuerpo sano es llevar una dieta equilibrada. Los alimentos nutritivos lo mantienen en forma y saludable.
- Beber suficiente agua es beneficioso para mantener una piel sana.
- En la medida de lo posible, reduzca el consumo de alimentos procesados y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.
- Consuma alimentos ricos en carotenoides, como batatas, zanahorias, fresas y pimientos rojos. Un estudio demostró que las personas que consumen alimentos con alto contenido de carotenoides son más atractivas.
Paso 3. Mantenga su cuerpo limpio
El deseo de tener atractivo físico debe estar respaldado por el hábito de mantener la limpieza y la salud corporal.
- Cepillarse los dientes todos los días mantiene los dientes blancos. Un estudio demuestra que los dientes más blancos hacen que una persona sea un 20% más atractiva. Acude a terapia para blanquear los dientes si cepillarte los dientes no da los resultados esperados.
- Limpia tu rostro todos los días. La piel limpia es uno de los criterios universalmente aceptados para el atractivo físico. La piel que se mantiene limpia demuestra que puede mantener la salud. Además, la piel limpia reduce el riesgo de manchas, como puntos negros o acné.
- Mantenga su cabello limpio e hidratado porque el cabello brillante es un indicador de la salud y fertilidad del cabello. Esta puede ser una atracción física muy efectiva.
Paso 4. Adquiera el hábito de dormir bien por la noche
Asegúrate de dormir de 6 a 8 horas por noche todos los días porque los beneficios son muy diversos para la vida cotidiana y algunos de ellos son útiles para aumentar el atractivo físico.
- Este paso tiene un impacto positivo en la salud física y mental. Durante una buena noche de sueño, el cuerpo se repara y se recupera. Esto es más necesario si hace ejercicio. El sueño nocturno adecuado todos los días es beneficioso para superar la obesidad y las enfermedades.
- Una buena noche de sueño, según sea necesario, es beneficiosa para reducir el estrés y aumentar la capacidad de controlar las emociones para mejorar la salud emocional. Las personas felices suelen ser más atractivas. Las personas estresadas parecen poco atractivas.
- Una buena noche de sueño es útil para mejorar la memoria y la capacidad de pensar con claridad. La apariencia física no es importante porque es necesario tener una buena conversación para parecer atractivo. Asegúrese de dormir lo suficiente por la noche para que pueda verse bien y pensar con claridad.
Paso 5. Haz el bronceado
Las investigaciones han demostrado que la piel bronceada hace que una persona sea más atractiva. Sin embargo, el bronceado puede desencadenar cáncer de piel, especialmente aquellos que usan productos químicos. Por lo tanto, piense detenidamente antes de broncearse.
- Este fenómeno se basa en la teoría de que la vitamina D producida a través del bronceado representa una buena salud.
- En comparación con la piel de color claro, el bronceado hace que la forma de los músculos sea más visible porque hay una sombra de músculo en la piel.
Método 2 de 3: cambio de apariencia
Paso 1. Use un vestido rojo
Podría ser bastante razonable si el color rojo está asociado con cosas relacionadas con la "lujuria" y la "pasión". Varios estudios han demostrado que los hombres se sienten más atraídos por las mujeres que visten de rojo. Es por eso que mucha gente piensa que un vestido rojo es una gran opción para una primera cita.
Paso 2. Use ropa que mejore su apariencia
Cualquiera que sea la forma de tu cuerpo, elige ropa que te haga lucir más atractiva. Además de aumentar la confianza en ti mismo, puedes aprovechar esta oportunidad para dar una impresión femenina. Use ropa que muestre sus curvas, pero no demasiado ajustada. No use ropa demasiado holgada.
Paso 3. Acostúmbrate a maquillarte
Las investigaciones han demostrado que los hombres prefieren acercarse a las mujeres que se maquillan.
- Los cosméticos se pueden utilizar para resaltar ciertos rasgos faciales para que luzca más bella y atractiva. Por ejemplo, use mechas para resaltar los pómulos altos, los ojos grandes, la piel suave o la nariz alta.
- Aplica lápiz labial rojo. Si no le gusta usar lápiz labial todo el tiempo, aplíquese lápiz labial cuando se esté vistiendo antes de salir.
- Prioriza el maquillaje de ojos. Use delineador de ojos, sombra de ojos y rímel que puedan realzar el color natural del globo ocular y la forma del ojo.
- Maquilla tu rostro que dé una impresión natural. Muchas mujeres prefieren lucir hermosas por naturaleza, en lugar de verse con mucho maquillaje. No tenga la impresión de que está ocultando algo detrás de su maquillaje.
Paso 4. Asegúrese de que el cuerpo huela bien
Si el olor a perfume o colonia que estás usando puede llamar la atención de alguien porque le gusta, este es un buen comienzo. El aroma agradable es una atracción muy eficaz.
Paso 5. Alarga el cabello
Si estás acostumbrado a lucir deportivo con el pelo corto, está bien. La investigación muestra que las mujeres con cabello largo son preferidas sobre el cabello corto porque representa el género femenino. Las mujeres con cabello corto pueden verse atractivas, pero el cabello largo es más popular como medida de atractivo.
Paso 6. Sea una persona sonriente
Si no sonríe a menudo, conviértase en un hábito de sonreír más a menudo. Muestra tus dientes de un blanco puro y muestra a los demás lo feliz que eres.
Método 3 de 3: Sea una persona positiva
Paso 1. Muestre confianza
¿Cómo pueden gustarle a otras personas si no le agrada usted mismo? La capacidad de apreciarse a sí mismo debe comenzar con la confianza en uno mismo. Las personas que pueden actuar como son parecen atractivas porque se conocen a sí mismas. No tiene que abandonar o competir con otros para vivir una vida de calidad. Para muchas personas, un personaje como este se considera más atractivo.
- Descubra su personalidad y luego acéptela tal como es. No intentes ocultarlo. La capacidad de aceptarse a sí misma es muy importante cuando se quiere ser una mujer atractiva.
- Usa afirmaciones positivas. ¡Este método ha demostrado ser muy eficaz! Escriba las cosas que disfruta y luego léalas todos los días.
- No seas arrogante ni arrogante. Las figuras arrogantes parecen menos atractivas.
Paso 2. Haga cosas divertidas para sentirse feliz
Muchos estudios han demostrado que las personas felices se ven más atractivas (y las personas atractivas son más felices).
- Sea una persona capaz de agradecer y perdonar. Ambas cosas te hacen sentir feliz.
- Establezca buenas relaciones con otras personas porque esto tiene el mayor impacto en la felicidad de la vida. Tómese el tiempo para interactuar con amigos y familiares.
- Adquiera el hábito del pensamiento positivo. Tan pronto como se crucen los pensamientos negativos, intente detenerlos y eliminarlos. Si tiene problemas para pensar positivamente, busque terapia cognitivo conductual (TCC).
Paso 3. Sea una persona amable
Varios estudios han demostrado que las personas amables y amigables son más atractivas. Con el tiempo, se vuelven cada vez más atractivos únicamente por su personalidad.
Paso 4. Sea firme
Si quiere que le guste a alguien (o lo encuentre atractivo), dígaselo. Las investigaciones muestran que tendemos a gustarnos las personas a las que les agradamos. Si muestras interés en alguien, es muy probable que él también se sienta atraído por ti si primero muestras interés en él.
Paso 5. Sea gracioso
Tu sentido del humor te hace parecer atractivo por varias razones.
- La capacidad de ser gracioso hace que sea más fácil llevarse bien con usted. Por lo tanto, la naturaleza del humor es uno de los atractivos que hay que tener.
- Cuando te ríes, tu cuerpo produce serotonina, una sustancia química que te hace sentir feliz. Hacer reír a los demás significa traer alegría. De esta forma te lo agradecerá.
Consejos
- Adquiera el hábito de ser positivo. Muchas personas se sienten menos seguras porque piensan que su apariencia física no es perfecta. ¡No estás solo si experimentas esto!
- Decida qué método desea priorizar y luego aplique el siguiente método uno por uno. Puede sentirse abrumado si aplica varios métodos al mismo tiempo.
- Tómate un tiempo para socializar. Aprenda a aceptar el rechazo con gracia porque todo el mundo lo experimenta.
- Practica maquillarte hasta que encuentres el que mejor te funcione. En caso de duda, pida consejo a un amigo o vendedor que venda cosméticos.
- En general, las mujeres son más atractivas durante el período fértil. Es hora de socializar cuando el ciclo de ovulación alcance el pico del período fértil porque parecerá más atractivo.
Advertencia
- No cambies para no convertirte en ti mismo. Todo el mundo es atractivo de una forma única. Entonces, aumente el atractivo según la condición física de cada uno.
- No sobrecargue. Consulte a un médico antes de broncearse.
- La anorexia y la bulimia son problemas médicos graves. Un cuerpo sano es interesante, pero los trastornos alimentarios hacen que el cuerpo sea insalubre. Busque ayuda médica profesional si experimenta este problema.
