Un viaje a la playa puede ser unas vacaciones muy agradables y relajantes. Sin embargo, una mala planificación puede convertir unas vacaciones en una dolorosa pesadilla, por ejemplo, se olvida de llevar protector solar y su piel se quema con el sol. Para evitar que eso suceda, debe planificar las cosas con mucha anticipación. Tómate unos días para prepararte para tu viaje.
Paso
Parte 1 de 4: Bolsas de embalaje
Paso 1. Empaque la ropa adecuada
Pon un traje de baño de tu elección y algo de ropa extra en la bolsa. Se usará ropa adicional en el camino a casa para que no se moje y se vuelva arenoso.
- Además, asegúrese de elegir ropa que sea lo suficientemente cómoda para usar durante todo el día.
- Llevar una muda de ropa te permite ir a otro lugar después de tu diversión en la playa.
- No olvide traer calzado adecuado. Lleva sandalias para la playa y zapatos de agua (zapatos especiales para actividades en el agua) para las actividades en el mar para que estés listo para enfrentar cualquier eventualidad.
Paso 2. Lleva algo para protegerte del sol
No dejes que tu viaje a la playa termine con la piel quemada por el sol. Además, protegerte del sol mantendrá la apariencia de la piel para que luzca más joven aunque envejezcas y te protegerá del riesgo de cáncer de piel.
- Elija un protector solar con un SPF de al menos 15. Compruebe si el producto puede protegerlo de los rayos UVA y UVB. No olvides traer un bálsamo labial que contenga protector solar para proteger tus labios. Asegúrese de volver a aplicar el bálsamo labial con regularidad, especialmente después de sudar o realizar actividades acuáticas.
- Use ropa que pueda protegerlo. Los sombreros y los anteojos pueden proteger bien la cara y los ojos. Las mangas largas también pueden brindar una protección adecuada. Si no le gusta usar ropa cubierta, use una sombrilla de playa o una carpa / cenador.
Paso 3. Traiga algo para sentarse
Una silla de playa o una toalla será suficiente, pero si usa una toalla, traiga una toalla diferente para secarla. Si elige una silla de plástico, traiga una toalla adicional para cubrir la silla para que no se caliente demasiado cuando no esté en uso. También puede traer una manta vieja que está bien si se pone arena.
Otra opción es traer sábanas viejas y de gran tamaño. Puedes poner una bolsa o una hielera en las esquinas de las sábanas. De esa manera, tendrás un lugar cómodo para divertirte con tu familia
Paso 4. Traiga un botiquín de primeros auxilios
Por supuesto, no espera que nadie resulte herido, pero llevar un botiquín de primeros auxilios le facilitará las cosas en caso de un accidente menor. Puede comprar botiquines de primeros auxilios en la tienda o prepararlos usted mismo.
- Asegúrese de llevar suministros como vendajes, crema antibiótica, analgésicos y un termómetro, así como medicamentos para la diarrea. No hay nada de malo en preparar un antihistamínico también.
- Trate de empacar una variedad de vendajes, incluidos vendajes de tirita, además de vendajes enrollados, gasa y esparadrapo. También necesitará un paquete antiséptico, hidrocortisona, guantes de goma y una compresa.
- No olvide preparar todos los medicamentos de venta libre que usa con frecuencia.
Paso 5. Utilice una bolsa impermeable o impermeable
Necesitará un lugar para guardar los objetos de valor para protegerlos del agua y la arena. Elija una bolsa que sea resistente al agua o resistente al agua para que pueda guardar su teléfono y billetera en un lugar seguro. No es necesario traer artículos que no se puedan reemplazar para que no se dañen o se pierdan en la playa.
- Otro truco para proteger sus objetos de valor es ponerlos en una botella de protector solar limpia y vacía. Utilice este método para ocultar objetos de valor que no sean robados y, como beneficio adicional, permanecerán secos.
- También puede guardar dispositivos electrónicos en bolsas de plástico herméticas para mayor seguridad.
- Para llevar juguetes de playa, use una bolsa de red para que la arena no se lleve la arena en la bolsa. Ponga la comida en la hielera con hielo.
Parte 2 de 4: Actividades de planificación
Paso 1. Planifique actividades que puedan hacer juntos
Si vas con un grupo de amigos o familiares, trae algo que todos puedan hacer. Por ejemplo, un paquete de cartas impermeable es adecuado para jugar en la playa, siempre que el clima no sea demasiado ventoso. También puedes traer un juego de mesa que no tenga demasiadas secciones. Juegos como Twister, por ejemplo, serían muy divertidos jugando en la playa.
Si hay niños en su grupo, no olvide preparar actividades divertidas para ellos. Los niños pueden divertirse con juguetes sencillos, como baldes, palas y otros juguetes económicos. Estarán muy felices de poder jugar en el agua y la arena
Paso 2. No olvide traer música
La música puede ser una excelente opción para hacer que todos se sientan felices. Como solución simple, puede traer una radio a prueba de agua a batería, como una radio de ducha. Sin embargo, también puede utilizar un altavoz Bluetooth resistente al agua para poder reproducir música desde su teléfono.
Paso 3. Planifique las actividades usted mismo
Tal vez quieras holgazanear un poco, pero no hay nada de malo en disfrutar de la actividad solo. Por ejemplo, traiga un libro ligero que haya tenido la intención de leer durante mucho tiempo. La playa puede ser el lugar perfecto para disfrutar de una nueva novela.
- Si desea traer un lector electrónico, asegúrese de no tener problemas para leerlo al sol y tenga un cargador portátil si lo necesita. Es posible que también necesite un cargador portátil para su teléfono. Coloque el lector electrónico en una bolsa de plástico hermética para protegerlo.
- También puede traer un libro de actividades, como un crucigrama o un libro de Sudoku.
Paso 4. Traiga bocadillos
Si planeas pasar un tiempo en la playa, no olvides traer bocadillos y bebidas para recargar energías. Trate de llevar comida que sea fácil de disfrutar. Si traes algo complejo que requiere preparación, es muy probable que la arena entre en la comida.
- Algunas opciones de alimentos a considerar incluyen: frutas, palitos de granola, lechuga vegetal y agua embotellada. Evite las bebidas gaseosas porque no son suficientes para hidratar el cuerpo.
- De hecho, si planea pasar todo el día en la playa, considere llevar el almuerzo. Incluso si tiene una hielera con usted, es una buena idea elegir alimentos no perecederos, como sándwiches o lemper.
- Traiga una pequeña bolsa de plástico para poner la basura porque puede ser difícil encontrar un bote de basura en la playa.
- Traiga toallitas húmedas con comida. Puede usarlo para lavarse las manos antes y después de la comida.
Paso 5. Elija una ubicación conveniente
A muchas personas les gusta pasar las vacaciones en la playa, por lo que a veces es difícil encontrar un lugar estratégico. Trate de llegar temprano cuando no haya muchos visitantes. De esa forma, las posibilidades de encontrar una buena ubicación serán mayores.
- Elija un lugar cerca del agua, pero no tan cerca que usted y sus pertenencias no sean arrastrados por la marea.
- Si el administrador de la playa alquila sillas o sombrillas, considere aprovechar estos servicios para su conveniencia.
- Únase a los comensales que comparten el mismo gusto. Si vas a la playa a divertirte con tus amigos, elige un lugar cerca de personas a las que les gusten las multitudes y la música alta. Si eres de los que le gusta la lectura tranquila, intenta buscar un lugar más apartado. Si viene a la playa con su familia, busque un lugar cerca de otras familias donde los niños puedan jugar juntos.
Parte 3 de 4: Elegir traje de baño
Paso 1. Use ropa interior ajustada
Al probarse un traje de baño, no se quite la ropa interior. Sin embargo, debes asegurarte de que el traje de baño se ajuste a tu talla corporal. Además, asegúrese de que su ropa interior no se amontone y elija un modelo que sea ajustado para usar cuando vaya a comprar trajes de baño.
Paso 2. Elija el modelo con el que se sienta cómodo
Muchos sitios web sugieren elegir un modelo de traje de baño que acentúe tu figura, pero en realidad cualquier estilo puede hacerte lucir más atractiva. Lo más importante a tener en cuenta es que te sientes cómodo usándolo y te gusta.
- Por ejemplo, podrías pensar en usar un bikini porque tienes curvas fantásticas. Sin embargo, si encuentra que el bikini es demasiado revelador y lo incomoda, pruebe con un tankini, que es básicamente una mezcla de una camiseta sin mangas y un pantalón de bikini, o un bikini de cintura alta. Elija un patrón divertido y haga alarde de su cuerpo con ese traje de baño.
- Para los hombres, decide qué traje de baño quieres y qué tan revelador. Puedes elegir bañador que cubra toda la pierna o bañador modelo ropa interior.
Paso 3. Intente mover su cuerpo en todas las direcciones
No es necesario que salte, pero asegúrese de hacer el mayor movimiento posible mientras usa el traje de baño. Asegúrate de que el traje de baño permanezca en el lugar correcto porque te moverás mucho en el agua.
Intente caminar de un lado a otro fuera del vestuario o hacer algunos saltos mientras usa un traje de baño para ver cómo reacciona el material. Asegúrese de que ninguna parte de la ropa se mueva y exponga el cuerpo que debe cubrirse
Paso 4. No olvide traer ropa de abrigo
Este atuendo se usará sobre su traje de baño mientras camina desde la playa hasta su automóvil o mientras está descansando en la playa después de haber terminado de nadar. Para los hombres, las camisetas pueden ser una opción sencilla. Para las mujeres, puede elegir pantalones cortos, una blusa transparente o un vestido de algodón ligero sobre un traje de baño o pareo.
Parte 4 de 4: Preparación del cuerpo
Paso 1. Tómate un tiempo para afeitarte
Si prefieres un traje de baño ligeramente revelador y no quieres exponer tu vello corporal, tómate un tiempo para afeitarte antes de ir a la playa. Afeite las piernas y cualquier otra zona que necesite tratamiento, como la línea del bikini o las axilas, antes de salir.
- Si no está seguro de afeitarse o depilarse, vaya a un salón y busque ayuda profesional. Concierte una cita para abordar la zona del bikini.
- Si eres hombre, es posible que debas afeitarte la espalda o que alguien te ayude a hacerlo.
- No olvide revisar su afeitado al sol, ya que puede ver más claramente con la ayuda de la luz natural para asegurarse de que no se pierda ningún vello.
Paso 2. Exfoliar la piel
Para que su piel luzca más radiante, tómese el tiempo para exfoliarla. La exfoliación eliminará las células muertas de la piel para que su piel no se vea áspera ni opaca. Puede utilizar productos químicos para este fin o puede exfoliar físicamente.
- Los productos químicos generalmente usan ácido para descomponer la piel muerta.
- La exfoliación física se realiza utilizando pequeñas perlas o semillas / cáscaras que se trituran y se mezclan con líquido para eliminar la piel muerta. También puedes encontrar guantes exfoliantes para este propósito. Incluso se pueden usar toallitas para la exfoliación física.
- Si desea exfoliar, primero humedezca su piel. Frote el producto con las manos, los guantes o la toallita con suaves movimientos circulares. Enjuague el producto cuando termine. Si usa guantes o una toallita, use su jabón habitual y frote la piel con movimientos circulares suaves.
- Concéntrese en las áreas que suelen ser problemáticas, como las rodillas, los codos y los pies.
- Después de exfoliar tu piel, aplícate crema hidratante.
Paso 3. Evite los alimentos que provocan flatulencias
Si desea un estómago plano, manténgase alejado de los alimentos hinchados durante unos días antes de ir a la playa. De esa manera, el estómago no se verá hinchado debido a la hinchazón.
- Evite las verduras de la familia del repollo, como el brócoli, el repollo, las coles de Bruselas y la coliflor.
- En su lugar, pruebe alimentos saludables como aguacate, huevos, mantequilla de maní, salmón, plátanos, yogur griego y limón.
Consejos
- Si desea nadar, elija un área de playa que esté supervisada por un salvavidas.
- Si empieza a sentirse mal, salga de la playa y busque atención médica. El golpe de calor puede ocurrir rápidamente cuando se expone al sol.
- Asegúrese de que su cuerpo reciba suficiente agua. Por lo tanto, es importante llevar agua potable a donde quiera que vaya. Puede deshidratarse fácilmente, a veces sin siquiera saberlo.
- Asegúrese de llevar protector solar y sentarse a la sombra.
