Los protectores bucales son un equipo importante en el rugby, el fútbol, el baloncesto y otros deportes que a menudo implican contacto físico. El ajuste automático del protector bucal para los dientes hará que su uso sea más seguro y cómodo. El proceso no lleva mucho tiempo. Consulte el Paso 1 para obtener más información.
Paso
Paso 1. Reúna los materiales necesarios
Para ajustarse correctamente a su protector bucal, necesitará:
- tu protector bucal
- tijeras
- suficiente agua hirviendo para cubrir el protector bucal
- un cuenco de agua helada
- una toalla
Paso 2. Ajuste la longitud del protector bucal
Es posible que deba recortar los extremos para asegurarse de que su protector bucal sea cómodo de usar y no le irrite la parte posterior de la boca. Póntelo primero antes de ajustarlo y recorta un poco los extremos si es necesario. Si el protector bucal parece perforar la parte posterior de la mandíbula o le da ganas de vomitar, córtelo un poco con unas tijeras.
Un protector bucal se usa generalmente para proteger sus frágiles dientes frontales, no sus molares, por lo que habrá algunos huecos hasta la parte posterior de su protector. Algunos deportistas prefieren una protección corta y cómoda que cubra hasta los primeros molares. Elija lo que le resulte más cómodo
Paso 3. Remoje su protector bucal en agua hirviendo
Necesitará suficiente agua hirviendo para remojar su protector bucal durante 30 y 60 segundos. Hierva agua en una cacerola pequeña en la estufa, o puede usar el microondas.
- Sujete su protector bucal con cuidado con las correas, sumérjalo en agua y déjelo ablandar. Si su protector bucal no tiene cordón, o si ya lo ha cortado, puede remojarlo y sacarlo con una cuchara con agujeros largos.
- Si tiene frenillos o algo así, hierva el agua durante unos 30 segundos. Desea que su protector bucal se ajuste cómodamente a su boca, pero no entre los aparatos ortopédicos y los dañe.
Paso 4. Tome su equipo de protección con cuidado
Seque rápidamente con una toalla y póngala en su boca, ajustándose a sus dientes superiores. Será conveniente.
- Con los pulgares, empuje los aparatos ortopédicos hacia arriba y hacia atrás contra los molares. Muerda firmemente hasta que sienta que sus dientes tocan la parte inferior de su protector bucal y chupe el protector contra sus dientes superiores.
- Coloque su lengua contra el paladar para crear presión y su protector puede ajustarse cómodamente contra sus dientes. Esto no tardará más de 15 o 20 segundos.
- No mastique los frenillos ni los mueva alrededor de los dientes mientras los ajusta.
Paso 5. Coloque su visera en agua helada
Quítese la visera y sumérjala en agua helada. Déjelo enfriar durante uno o dos minutos e intente enchufarlo nuevamente. Debe sentirse cómodo contra sus dientes superiores sin tener que sostenerlo contra su lengua, y se ajustará naturalmente a sus dientes inferiores.
- Si desea cortar las correas, puede cortarlas ahora o quitar las correas si se pueden quitar.
- Si aún no se siente cómodo, inténtelo de nuevo hasta que sienta que se ajusta perfectamente.
Consejos
- Si falla la primera vez, inténtelo de nuevo.
- No importa qué tipo de protector bucal use, estos pasos funcionarán para la mayoría de las marcas.
- Intente hablar con su dentista para obtener pautas si está preocupado por sus frenillos.
