Si bien el tiempo realmente no se puede acelerar, puede acelerar el tiempo utilizando la percepción. Nuestro cerebro percibe el tiempo de manera diferente en diferentes situaciones. A menudo, los estímulos que cambian nuestra percepción son estímulos externos, como los de nuestro entorno, mientras que las otras causas son nuestras propias respuestas a las actividades que realizamos y la forma en que procesamos la nueva información. Cuando estamos ocupados y tenemos que prepararnos inmediatamente para la siguiente actividad, parece que el tiempo corre más rápido. Pero cuando realmente prestamos atención a cómo pasamos nuestro tiempo, como en un vuelo largo en un avión o esperando nuestro turno en el consultorio de un médico, parece que el tiempo corre muy lento. Hay varias formas de hacer que nuestra percepción nos diga que el tiempo se está acabando, incluyendo cambiar el entorno, relajarnos y mantener la mente ocupada.
Paso
Método 1 de 5: Cambiar el entorno
Paso 1. Ajuste la temperatura de la habitación para que sea más cálida
Su percepción del tiempo cambiará al cambiar la temperatura de su cuerpo. Un aumento en la temperatura corporal hará que el tiempo se sienta más rápido, mientras que una disminución en la temperatura corporal hará que el tiempo se sienta más lento. Sube la temperatura de la habitación para que te sientas más caliente y el tiempo pase más rápido.
Paso 2. Haz que tu habitación huela a talco de bebé
Ciertos aromas pueden hacerte percibir el tiempo de manera diferente. El olor a talco para bebés cambiará su percepción al hacer que el tiempo parezca pasar más rápido. El aroma del café generalmente hace que el tiempo parezca correr más lento.
Espolvoree talco para bebés en su piel o en su camisa y respire profundamente
Paso 3. Envuelva todos los relojes de su casa
Mirar el reloj solo te hará darte cuenta de lo lento que corre el tiempo. Envuelva todos los relojes de su casa para que no pueda seguir comprobando la hora.
Paso 4. Desactive las habilidades sensoriales
Al deshabilitar las habilidades de algunos de los sentidos de una persona, por ejemplo, aislándose en una habitación apagando las luces y los sonidos, pueden cambiar la forma en que perciben el viaje en el tiempo para que el tiempo parezca correr más rápido independientemente de las condiciones desagradables.
Algunas ciudades proporcionan instalaciones en forma de tanques de aislamiento y tanques para flotar. Busque en línea estas instalaciones en su área
Método 2 de 5: cuerpo y mente relajantes
Paso 1. Duerme
Dormir es la mejor forma de hacer que el tiempo pase rápido. Acuéstese en su cama mientras respira profundamente. Relaje su cuerpo y mente liberando la tensión en todos los músculos de su cuerpo. Deje que su mente divague y pronto se quedará dormido.
Paso 2. Tome un baño o una ducha
Llene la tina para remojar con agua tibia y luego entre a la tina. Remojarse en agua tibia puede relajar su cuerpo y mente, además de alejarlo del reloj. Dedique algún tiempo a limpiar su cabello y cuerpo.
Paso 3. Prueba la hipnosis
Someterse a una sesión de hipnosis lo pondrá en un estado muy tranquilo y relajado; Este método puede proporcionar muchos beneficios para la salud. La hipnosis también puede cambiar su percepción del tiempo al hacer que el tiempo parezca pasar más rápido. Para hipnotizarse a sí mismo:
- Siéntese o acuéstese en una posición cómoda.
- Relaje todo su cuerpo liberando la tensión de sus músculos.
- Visualízate bajando una escalera alta. Una vez que llegue al final, comience a darse una pista diciendo la oración actual y en un tono positivo. Puede decir: "Me siento tranquilo y relajado" o "Estoy sano y lleno de energía".
- Visualízate subiendo las escaleras. Una vez en la cima, ordenate a ti mismo que te levantes.
Paso 4. Tome un depresor
Los depresores, que pueden disminuir temporalmente la función mental y las habilidades físicas, también pueden acelerar su percepción del tiempo. El consumo de alcohol y marihuana puede crear la percepción de que el tiempo corre más rápido de lo que realmente es.
Asegúrese de tomar depresores legalmente. Si eres menor de edad o vives en un área donde ciertos depresores están prohibidos, prueba otras formas de acelerar las cosas
Método 3 de 5: entretenerse
Paso 1. Escuche música
Sube nuevas canciones y escucha música. Puede sentarse a escuchar música o reproducir música de fondo para acompañarlo en otras tareas. La música nueva se considera más agradable y hace que el tiempo parezca ir más rápido.
Paso 2. Mira un programa de televisión
Ver televisión puede hacer que deje de pensar en el tiempo. Déjate llevar por la historia del programa de televisión.
Darse el gusto de ver un episodio completo de un programa de televisión es una excelente manera de pasar el tiempo. Puede ver episodio por episodio a través de Netflix o Hulu; si el programa es bueno, estará más inmerso en la historia que está viendo y el tiempo pasará rápidamente
Paso 3. Juega al videojuego
Los videojuegos ofrecen narrativas atractivas para que te sumerjas en su mundo. Si estás jugando un juego multijugador en línea, estarás tan ocupado interactuando con otras personas que te distraerás del reloj.
Paso 4. Lea el libro
Encuentre una historia interesante o vuelva a leer su vieja novela favorita. Los libros que son menos difíciles de leer serán más agradables, porque si tiene que hojear muchos diccionarios para comprender de qué trata el libro, puede perder el impulso para dejarse llevar por la historia.
Paso 5. Mira una película
Elija una película que sea divertida o divertida. Una trama rápida con buena actuación y una historia fácil de seguir hará que el tiempo parezca pasar más rápido. Para películas continuas, pase a la siguiente película para que el tiempo pase rápidamente.
El drama prolongado hará que el tiempo se sienta como si se estuviera arrastrando, especialmente si realmente te das cuenta de lo lento que pasa
Paso 6. Trabaja en un gran proyecto
Ocúpese en un proyecto con una variedad de trabajos. Este método lo mantendrá ocupado prestando atención a varias formas e instrucciones. Puedes elegir un proyecto como pintar con pintura o armar un estante para tu sala de estar.
Método 4 de 5: hacer ejercicios mentales
Paso 1. Divida el tiempo en segmentos más cortos
Si tiene que completar una hora, parece mucho tiempo. Pero si divide esta hora en menos, digamos cuatro segmentos de 15 minutos cada uno, no se siente tan largo. Intente dividir la hora en segmentos aún más pequeños, como 5 o 10 minutos cada uno. Tacha mentalmente cada segmento que pasa.
Paso 2. Cataloga mentalmente todos los elementos de tu hogar
En tu mente, recuerda todos los suministros que tienes en tu cocina o intenta recordar todas las películas que tienes. Asignarse mentalmente tareas a sí mismo alejará su mentalidad de su concentración en el tiempo para concentrarse en otra cosa.
Paso 3. Reorganice mentalmente los muebles de su sala de estar
En su mente, intente organizar muebles, murales y otras decoraciones en las habitaciones de su casa de una manera diferente. Piense en otras formas de hacer que su sala de estar sea más atractiva, por ejemplo, imaginando pintar las paredes de un color diferente.
Paso 4. Haga los cálculos mentalmente
Dése un problema de matemáticas, como contar cuántos días ha vivido. Obligar a su cerebro a concentrarse en una tarea mental difícil lo hará menos consciente de lo rápido que pasa el tiempo.
Paso 5. Haga una lista mentalmente
Use su mente para hacer una lista de cosas, como los nombres de las personas a las que desea agradecer, los nombres de las calles donde vive o los nombres de sus amigos cuando se graduó de la escuela secundaria.
También puede hacer una lista mental de tareas pendientes anotando cada tarea que necesita completar
Paso 6. Haga planes de vacaciones
Piense en un lugar que desee visitar y planifique un viaje. Piense en cómo llegará allí, qué le gustaría hacer mientras esté allí, qué recuerdos le gustaría comprar, qué comida le gustaría comer y a quién le gustaría ir de vacaciones. con.
Paso 7. Imagina a alguien que te agrada
Piensa en tu pareja, celebridad o alguien que te guste e imagina que estás con esa persona. Piense en las conversaciones que tendrá, de qué le gustaría hablar, a dónde iría en una cita y qué les gustaría hacer juntos.
Paso 8. Imagine varios escenarios para las personas que está observando
Presta atención a las personas que te rodean e imagina sus divertidas y emocionantes vidas. Dale a cada uno de ellos varios trabajos e identidades secretas. También piense a dónde van después del trabajo o la escuela, quiénes son sus amigos o familiares y cuáles son sus pasatiempos.
Método 5 de 5: probar otras formas
Paso 1. Realice una actividad o rutina que le resulte familiar
Si está ocupado realizando una actividad completamente nueva, participará en actividades de aprendizaje y formará nuevos recuerdos. Hacer algo familiar, como su rutina de prepararse para el trabajo, cambiará su percepción del tiempo para que el tiempo parezca pasar más rápido. Esto sucede porque su cerebro no tiene que trabajar tan duro para procesar y recordar nuevos detalles. En cambio, su cerebro ignora los detalles familiares.
Por otro lado, si está haciendo algo nuevo como tomar el autobús al trabajo, sucederá lo contrario, lo que hará que el tiempo se sienta más lento porque tiene que aprender y procesar nueva información
Paso 2. Manténgase alejado de las cosas que le asustan
El miedo es una emoción que tiende a estirar su percepción del tiempo. Esto se debe a que tu cerebro intentará prestar atención a cada detalle para liberarte de la situación que te induce al miedo (similar a la respuesta de ataque o huida). Al mantenerte alejado de lo que da miedo, puedes evitar la sensación de que el tiempo se ralentiza.
Se ha demostrado que las películas de miedo cambian la percepción del tiempo para que parezca que va más lento
Paso 3. Aumente sus niveles de hormona dopamina
La dopamina es una sustancia química del cerebro que provoca sentimientos de felicidad, motivación y placer. Los niveles bajos de dopamina pueden causar depresión, malestar e incapacidad para concentrarse. Los niveles bajos de dopamina también hacen que el tiempo parezca ralentizarse al bloquear nuestro reloj interno. Para acelerar el tiempo, aumente sus niveles de dopamina al:
- Consuma alimentos con alto contenido de tirosina, como plátanos, almendras, aguacates y semillas de calabaza.
- Reducir la ingesta de azúcar.
- Reducir la ingesta de cafeína.
- Toma suplementos que contengan magnesio. Los niveles bajos de magnesio en el cuerpo reducirán los niveles de dopamina.
