Entrar en el proceso de trabajo de parto temprano puede ser un momento emocionante si desea conocer a su bebé de inmediato. El trabajo de parto temprano significa el tiempo entre el inicio del trabajo de parto y cuando el cuello uterino se ha abierto a un ancho de 3 cm, y es diferente del trabajo de parto prematuro, o trabajo de parto que comienza antes de las 37 semanas de gestación. Desafortunadamente, en algunos casos, el proceso inicial del trabajo de parto puede detenerse. El largo proceso de trabajo de parto dura aproximadamente 20 horas y generalmente es el resultado de un inicio lento del trabajo de parto. Un proceso de parto detenido puede ser muy vertiginoso. Afortunadamente, hay muchas cosas que puede hacer para acelerar las cosas, desde cambiar la posición de su cuerpo hasta crear un ambiente tranquilo. Es solo que, aunque es poco común, es posible que se requiera una acción médica.
Paso
Método 1 de 3: muévase para ayudar a cambiar la posición del bebé
Paso 1. Levántese y camine
Caminar puede ayudar a cambiar la posición del bebé en el útero para que descienda hacia la pelvis. De esa manera, el cuerpo enviará una señal de que el bebé está listo para nacer, lo que puede desencadenar el proceso de nacimiento.
Subir y bajar escaleras puede ser muy útil para colocar al bebé en la posición correcta para el parto
Paso 2. Cambie la posición del cuerpo mientras está acostado
Si está demasiado cansado para subir y bajar escaleras, aún puede moverse en la cama para ayudar a cambiar la posición del bebé. Por ejemplo, incline su cuerpo hacia la derecha o hacia la izquierda y luego cambie nuevamente unos minutos más tarde. Dormir en la misma posición no ayudará al bebé a moverse ni a acelerar el parto.
- Cambiar la posición de estar sentado a estar de pie también puede ayudar. Intente levantarse de la cama varias veces por hora. Si es posible, camine un rato por la habitación antes de volver a acostarse.
- Intente acostarse sobre su lado izquierdo. Esta posición aumentará el flujo sanguíneo al bebé y reducirá el dolor.
Paso 3. Prueba a cuatro patas
El dolor de espalda disminuirá. Además, también ayudará a que la cabeza del bebé gire hacia abajo según sea necesario antes del parto. Siéntese en el suelo y apóyese lentamente con ambas manos y pies. Coloque una almohada debajo de las rodillas si le resulta más cómodo.
Sin embargo, es una buena idea consultar primero con su médico antes de probar esta posición o cualquier otro movimiento o estiramiento inusual. Asegúrese de que el movimiento sea seguro para su embarazo en particular
Método 2 de 3: probar otras formas
Paso 1. Espere relajado
Por lo general, lo mejor que puede hacer durante un parto prolongado es relajarse y aceptar que tiene que esperar. Si su médico considera que su trabajo de parto es normal, no hay mucho que pueda hacer más que esperar en silencio. Dado que normalmente no es necesario ir al hospital durante las primeras etapas del trabajo de parto, intente relajarse en casa, como leer un libro ligero o ver una película que le guste.
Paso 2. Establezca un área relajante
Aunque se necesita más investigación, alguna evidencia sugiere que el estrés puede retrasar el trabajo de parto. No hay nada de malo en crear un área tranquila y libre de estrés para usted. Esta calma puede ayudarla a superar el proceso de parto temprano más rápidamente.
- Eche un vistazo a su habitación y tenga en cuenta lo que no le gusta. ¿El televisor suena demasiado alto? ¿Crees que la luz es demasiado brillante? ¿Quieres un ambiente más privado?
- Haga lo que sea necesario para que el área a su alrededor sea más tranquila. Como resultado, el proceso temprano del trabajo de parto puede continuar.
Paso 3. Tome un baño para estar más relajado
Remojarse en agua tibia puede relajarla y puede ser útil si está experimentando dolor físico debido al trabajo de parto. Mientras espera el desarrollo del proceso de parto, puede preparar un baño tibio y luego sumergirse hasta que se sienta más tranquila.
Paso 4. Intente dormir
Si bien no siempre acelera el trabajo de parto, quedarse dormido puede hacer que el tiempo parezca más rápido para usted. Dormir durante el trabajo de parto temprano también es excelente porque le permite descansar. Eventualmente, pasará por el próximo trabajo de parto y tendrá que empujar al bebé. El sueño puede ayudarlo a reunir la energía que necesita.
El sueño se vuelve aún más importante si comienza el trabajo de parto temprano en la noche
Paso 5. Intente estimular los pezones
Se sabe que la estimulación del pezón acelera el trabajo de parto en algunas mujeres. Si tiene problemas para atravesar las primeras etapas del trabajo de parto, puede intentar torcer los pezones con el pulgar y el índice. También puede frotar sus pezones con las palmas de las manos. Si lo desea, también puede pedirle a su enfermera o pareja que le ayude a hacer esto.
Sin embargo, los pezones de algunas mujeres son muy sensibles durante el embarazo. Si le duelen los pezones, no aumente su malestar tratando de estimularlos
Paso 6. Prueba un orgasmo
Según algunas pruebas de investigación, el orgasmo puede ayudar al proceso de parto. Si lo desea, puede intentar tener sexo con su pareja hasta llegar al orgasmo. También puedes intentar masturbarte.
Método 3 de 3: búsqueda de una solución médica
Paso 1. Consulte la medicación que está tomando con su médico
Si toma medicamentos durante el embarazo, como analgésicos, existe la posibilidad de que retrasen el proceso de parto. Hable sobre los medicamentos que está tomando con su médico y pregúntele si hay algo que pueda hacer para acelerar el trabajo de parto. Si el medicamento que está tomando ralentiza sus contracciones, es posible que deba esperar hasta que el medicamento esté fuera de su cuerpo antes de que continúe el trabajo de parto.
Paso 2. Utilice acupuntura o acupresión
Si puede, programe una cita para la terapia de acupuntura durante las primeras etapas del trabajo de parto. La investigación muestra que la acupuntura puede ser beneficiosa para inducir el parto. Aun así, los médicos no comprenden completamente cuál es el efecto.
Si su pareja o partera conoce la ciencia de la acupuntura, simplemente puede pedirle ayuda para acelerar el parto
Paso 3. Haga que su médico o partera le rompan las membranas
Si su trabajo de parto se ha estancado durante mucho tiempo, su médico o partera pueden recomendar que se rompan las membranas manualmente para ayudar con el trabajo de parto. Este procedimiento generalmente se realiza durante el trabajo de parto activo, pero también se puede realizar antes en ciertos casos. Solo realice este procedimiento si lo recomienda su médico o partera. Nunca debe intentar romper las membranas usted mismo.
Paso 4. Pruebe una infusión de hormonas
La infusión de Syntocinon u oxitocina artificial puede ayudar con el trabajo de parto. Sin embargo, el médico debe controlar la frecuencia cardíaca del bebé si realiza este procedimiento. Esta infusión puede acelerar el trabajo de parto que se detuvo.
Consejos
- Consuma comidas ligeras durante el trabajo de parto temprano, ya que es posible que no se le permita comer comidas pesadas una vez que comience el trabajo de parto activo.
- Diríjase al hospital después de que sus contracciones estén separadas por 5 minutos, ya que esto generalmente indica la transición al trabajo de parto activo.
- Intente comer comida picante como el curry. Aunque no está científicamente probado que acelere el trabajo de parto, hay muchos que reportan beneficios. Aparte de eso, no hay nada de malo en intentarlo.
