La piel es el órgano más grande del cuerpo y, cuando se lesiona, entran en acción complejas reacciones bioquímicas para curar la herida. El tratamiento de las heridas con ingredientes naturales, como antisépticos y ungüentos a base de hierbas, puede ayudar al proceso de curación del cuerpo, ayudando así a que la piel sane rápidamente con un mínimo de cicatrices. Aprenda formas naturales de limpiar, vendar y curar heridas.
Paso
Parte 1 de 3: Limpieza de heridas
Paso 1. Determine la profundidad de la herida
Examine la herida para determinar si se puede tratar en casa o si debe buscar atención médica. Vaya al hospital para ser tratado por un profesional médico si la herida es profunda o grave, ya que puede necesitar puntos de sutura para sanar correctamente. Consulte con su médico si ocurre alguno de los siguientes:
- Aparece tejido muscular rojo o tejido graso amarillo en la herida.
- La herida permanece abierta cuando se quitan los lados.
- La herida está ubicada cerca de una articulación o un área donde la herida no podría cerrarse sin puntos de sutura.
- El sangrado es severo y no se puede detener después de 10 minutos de presión.
- Lesiones que resultan en sangrado de las arterias, que generalmente son de color rojo brillante, abundantes y están sometidas a alta presión, de modo que drenan abundantemente.
Paso 2. Lávese las manos
Las manos siempre deben lavarse con agua y jabón antes de tratar las heridas. Eso ayudará a reducir la posibilidad de infección.
- Lávese las manos con agua tibia y séquese con una toalla limpia.
- Si la herida ocurre en la mano, no deje que el jabón toque la herida, porque puede irritarla.
Paso 3. Detenga el sangrado
Asegúrese de que se detenga el sangrado para que la cantidad de sangre perdida no aumente y pueda comenzar el proceso de curación. Coloque una bola de algodón limpia sobre la herida y presione firme y constantemente.
- Presione de manera constante durante 10 minutos, sin levantar la bola de algodón.
- Sin embargo, no presione demasiado, ya que puede bloquear la circulación sanguínea e inhibir el proceso de coagulación de la sangre.
- Si se filtra sangre en la bola de algodón, coloque una nueva bola de algodón encima de la primera; no retire la primera bola de algodón.
- Si la sangre empapa la bola de algodón rápidamente y la presión no parece detener el sangrado, consulte a un médico de inmediato.
- Nunca se aplique un torniquete usted mismo; porque puede causar daños graves, incluso con riesgo de amputación.
Paso 4. Enjuague la herida con agua corriente
Coloque la piel lesionada bajo agua corriente fría. Deje correr el agua suavemente sobre la herida durante unos minutos. Este método de limpieza de la herida eliminará la mayor parte de la suciedad que puede causar una infección.
- La limpieza natural debería ser suficiente para la mayoría de las heridas superficiales que solo requieren tratamiento en el hogar.
- Para lesiones graves, el profesional médico decidirá qué solución se necesita.
Paso 5. Frote suavemente la herida con una bola de algodón limpia
No frote, porque puede hacer que la herida se abra más. Verifique si todavía hay tierra u otros desechos incrustados en el área de la herida durante el lavado. Asegúrese de que se haya eliminado toda la suciedad y las materias extrañas. Use pinzas que hayan sido desinfectadas con alcohol isopropílico para recoger la suciedad incrustada en la herida.
Frote suavemente la herida solo con un objeto esterilizado, como una bola de algodón. Frote suavemente la herida desde el centro hasta los bordes para eliminar la suciedad
Paso 6. Enjuagar nuevamente con solución salina (solución salina fisiológica)
Use una solución salina suave al 0.9% (que se llama "isotónica" porque tiene el mismo contenido que la sangre) para ayudar a limpiar el área de la herida y prevenir infecciones. Realice este lavado siempre que sea necesario lavar la herida durante el período de cicatrización.
- Disuelva una cucharadita de sal en 240 ml de agua hirviendo. Déjelo enfriar, luego viértalo sobre la herida y límpielo suavemente con una bola de algodón para eliminar la humedad.
- Use una nueva solución salina cada vez que lave la herida. Deseche cualquier solución no utilizada. Las bacterias pueden crecer en solución salina en 24 horas.
- Asegúrese de mantener la herida limpia y continúe desinfectando la herida. Si la herida se ve roja o inflamada, consulte a un médico de inmediato.
Paso 7. No use peróxido de hidrógeno ni yodo
Aunque el peróxido de hidrógeno generalmente se recomienda para tratar heridas, en realidad no mata las bacterias de manera efectiva. Por otro lado, el peróxido de hidrógeno puede ralentizar el proceso de curación natural e irritar la herida. El yodo también puede irritar las heridas.
Use solo agua corriente o solución salina para lavar la herida
Parte 2 de 3: Vendaje de la herida
Paso 1. Use ungüento de plata coloidal
La plata es naturalmente antimicrobiana. El ungüento antibacteriano de plata coloidal se puede comprar en la mayoría de las droguerías y farmacias.
- Aplique una capa delgada de ungüento antibacteriano a la herida, luego cúbrala con un vendaje.
- Los ungüentos antibacterianos no aceleran la cicatrización de heridas, pero ayudan a prevenir infecciones y brindan protección a la herida para apoyar el proceso de curación natural del cuerpo.
Paso 2. Utilice un antiséptico natural
Algunas especias tienen efectos antimicrobianos naturales que pueden ayudar a prevenir infecciones. Algunos medicamentos a base de hierbas pueden agravar las condiciones médicas o interferir con el rendimiento de los medicamentos. Por lo tanto, hable con su médico o farmacéutico antes de usar cualquier remedio a base de hierbas.
- Caléndula. La caléndula tiene propiedades antimicrobianas y se ha demostrado que acelera la curación. Aplique una pomada con una concentración de caléndula al 2-5% sobre la herida. También puede preparar una solución 1: 5 de caléndula con un 90% de alcohol.
- Aceite de árbol de té. El aceite de árbol de té tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas naturales. Aplique unas gotas de aceite de árbol de té 100% en la herida con una bola de algodón limpia.
- Equinácea La equinácea tiene un buen contenido para la cicatrización de heridas. Las cremas o ungüentos que contienen equinácea pueden ayudar a curar heridas menores.
- lavanda. La lavanda tiene propiedades antibacterianas naturales, pero no debe aplicarse directamente sobre heridas abiertas o profundas. Mezcle 1-2 gotas de aceite de lavanda con 1 cucharada de aceite de almendras y aplique la mezcla en cortes y abrasiones menores.
Paso 3. Use gel de aloe vera para tratar heridas menores
Aplique gel de aloe vera puro varias veces al día si la herida es muy superficial. No lo use en heridas profundas, incluidas las heridas quirúrgicas, ya que retardará la cicatrización si se usa en tejidos corporales más profundos.
- El gel de aloe vera puede reducir la inflamación e hidratar el área de la herida.
- En casos raros, los pacientes pueden experimentar una reacción alérgica al gel de aloe vera. Si la piel se enrojece o se irrita, deje de usar gel de aloe vera y consulte a un médico de inmediato.
Paso 4. Prueba la miel
La mayoría de la miel tiene propiedades antibacterianas naturales y ayuda a hidratar y proteger la herida de las bacterias. Opte por la miel de manuka, que ha demostrado ser uno de los tipos de miel más efectivos para ayudar a curar heridas.
- Después de limpiar la herida, aplique una fina capa de miel sobre la herida. Cubra la herida con una tirita. Cambie el vendaje con frecuencia.
- También se puede utilizar aceite de coco, ya que también tiene propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales naturales.
Paso 5. Proteja la herida
Cubra la herida con una venda de algodón y fíjela con una tirita, después de aplicar la pomada de hierbas de su elección. Mantenga la herida cerrada hasta que esté casi curada y haya crecido piel nueva.
- Al cambiar el apósito, lave la herida con una solución salina y luego séquela con palmaditas. Aplique la pomada y cubra la herida con un vendaje limpio.
- Mantenga la herida cubierta con un vendaje después de limpiar o aplicar un ungüento antibacteriano. La herida debe limpiarse con frecuencia y el vendaje debe cambiarse con frecuencia.
- Las manos siempre deben lavarse antes de cambiarse los vendajes o tocarse las heridas.
Parte 3 de 3: Acelerar la curación
Paso 1. Consuma más proteínas y vitaminas
Acelere el proceso de curación de heridas consumiendo más proteínas y vitaminas que apoyan una piel sana, especialmente las vitaminas A y C. El zinc también puede ayudar a curar las heridas. Si tiene una deficiencia nutricional, su piel tardará más en sanar. Consuma muchos de los siguientes alimentos para obtener suficientes nutrientes, vitaminas y minerales:
- Proteína magra: carnes magras, como pollo y pavo, pescado, huevos, yogur griego, frijoles
- Vitamina C: frutas cítricas, melón naranja (melón), kiwi, mango, piña, bayas, brócoli, pimiento, coles de Bruselas, coliflor
- Vitamina A: leche enriquecida con vitamina A, carne, queso, vísceras, bacalao, fletán
- Vitamina D: leche o jugo enriquecido con vitamina D, pescado graso, huevos, queso, hígado de res
- Vitamina E: fruta, cereales integrales, mantequilla de maní, espinacas, brócoli, kiwi
- Zinc: carne de res, cerdo, cordero, pollo negro, fruta geluk, cereales integrales, frijoles
Paso 2. Utilice extracto de té verde
La investigación ha demostrado que el extracto de té verde puede ayudar a que las heridas se curen más rápido. Elija una pomada con una concentración de té verde del 0,6%.
También puede hacer su propia pomada mezclando extracto de té verde con vaselina
Paso 3. Use hamamelis para reducir la inflamación
Use hamamelis, un ingrediente antiinflamatorio natural, para ayudar a reducir la inflamación y reducir el enrojecimiento, una vez que la herida se haya cerrado.
- El hamamelis se puede comprar en la mayoría de las farmacias (en los EE. UU.).
- Aplicar generosamente con un algodón.
Paso 4. Beba mucha agua
Beba al menos 240 ml de bebidas sin cafeína y sin alcohol cada dos horas. Este método reemplazará los líquidos perdidos debido a la sudoración debido a la fiebre o al sangrado en el momento de la lesión. La deshidratación puede provocar las siguientes complicaciones:
- Piel seca
- Dolor de cabeza
- Calambre muscular
- Presión arterial baja
Paso 5. Haga ejercicio de baja intensidad
Hacer ejercicio moderado puede fortalecer la capacidad del cuerpo para combatir infecciones, reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación. No sobreesfuerce la parte del cuerpo lesionada. Haga ejercicio al menos 3 días a la semana durante 30 a 45 minutos. Pregúntele a su médico qué ejercicio es mejor para usted. Algunos ejercicios fáciles de baja intensidad incluyen:
- Enérgico
- Yoga y estiramiento
- Entrenamiento de peso ligero
- Ciclismo a una velocidad de 8-14 km por hora
- Nadando
Paso 6. Use una bolsa de hielo
Aplique una compresa de hielo en el área de la herida si la hinchazón y la inflamación persisten o son molestas. La temperatura fría ayuda a adormecer el área, reducir el dolor y prevenir más hemorragias.
- Haga su propia bolsa de hielo humedeciéndola y colocando una toalla en una bolsa con clip. Conservar en el congelador durante 15 minutos.
- Envuelva la bolsa del clip en una toalla húmeda y aplíquela en el área de la herida.
- No aplique bolsas de hielo en heridas abiertas o infectadas.
- No coloque cubitos de hielo directamente sobre la piel porque puede dañar la piel.
Paso 7. Use un humidificador
Un ambiente húmedo ayuda a apoyar el proceso de curación de heridas. Use un humidificador para ayudar a humedecer el aire y evitar que la piel se seque o se agriete. Asegúrese de que el humidificador esté siempre limpio para evitar la propagación de bacterias, que pueden causar infecciones.
- Si está demasiado húmedo, los ácaros del polvo y el moho pueden prosperar.
- Si no hay suficiente humedad, los residentes de la casa pueden experimentar sequedad en la piel y la garganta e irritación de los senos nasales.
- Mida la humedad con un dispositivo de medición llamado humidistato, que se puede comprar en la mayoría de las ferreterías.
Consejos
- No use cremas químicas o perfumadas, como cremas corporales o faciales, en las heridas.
- No peles la costra. Deja que se exfolie de forma natural.
- Mantenga la piel circundante y la herida húmedas. Secar la piel hace que la costra se rompa y no ayuda a que la piel se cure de manera eficiente, lo que eventualmente hará que se forme tejido cicatricial.
- Asegúrese de mantener la herida limpia y protegida.
- Para eliminar las pequeñas cicatrices que queden, use una crema de vitamina E o un aceite para tejidos como Bio Oil para reducir el tamaño de la cicatriz, pero asegúrese de que el producto solo toque el tejido cicatricial.
- No toque el área de la herida con frecuencia, para que pueda sanar rápidamente.
- Si la herida no mejora después de 3-4 semanas, consulte a un médico de inmediato.
Advertencia
- En el caso de heridas o quemaduras moderadamente graves o infectadas, no utilice las pautas anteriores para el cuidado de heridas; consulte a un médico de inmediato.
- Mantenga la herida alejada del sol. Es probable que se formen cicatrices y costras si la herida se expone a la luz solar, especialmente si dura más de 10 minutos.
