Todos deben guardar un secreto con diferente intensidad. Para algunas personas, información tan simple como cambiar de trabajo que no necesitan compartir con otros. Pero, por lo general, las cosas que se mantienen en secreto son de naturaleza más grave, como los asuntos de divorcio. ¿Siente que un amigo o familiar está experimentando un conflicto interno por guardar un secreto? Como una de sus personas más cercanas, es tentador verlo como un signo de preocupación genuina. Sin embargo, aparentemente el proceso no es tan fácil; En primer lugar, primero debes cultivar su confianza. Después de eso, demuestre que es alguien que puede guardar secretos. ¿Quieres conocer información más detallada? ¡Siga leyendo para conocer este artículo!
Paso
Parte 1 de 2: Generar confianza
Paso 1. Tenga una conversación genuina con su amigo
Asegúrese de llevarlo primero a un tema amplio. Hablar de cosas importantes con su amigo puede crear una conexión positiva entre ustedes dos; como resultado, será más útil para él abrirse contigo.
- Discuta varios temas con él. Asegúrese de poder equilibrar los problemas graves con cosas más ligeras y sencillas.
- Sea lo más sincero y honesto posible. Por ejemplo, si tu amigo está pasando por un momento difícil en una relación romántica pero tú no comprendes realmente la situación, intenta decirle: “Realmente no comprendo cómo te sientes. Pero me alegro de que esté dispuesto y se sienta cómodo contándome sobre ello ". Decir esto es mucho mejor que simplemente decir: "Entiendo cómo te sientes", especialmente si realmente no comprendes cómo se siente él.
Paso 2. Sea un buen oyente
Escuche atentamente lo que tiene que decir; si es necesario, repita la historia en su propio idioma. Créame, si lo hace, demostrará que su atención está realmente centrada en él a lo largo de la conversación.
- Haga preguntas de seguimiento; demuestre que realmente escucha todo lo que tiene que decir.
- Sea consciente de los cambios en su tono de voz y / o comportamiento. Tal cambio indica que está dudando o tiene problemas para hablar sobre algo. Si nota un cambio en su tono de voz y / o comportamiento, intente preguntar: "¿Estás bien?" Muéstrele que se da cuenta de que algo anda mal.
- No obligues a tu amiga a compartir información con la que se sienta incómoda. Si lo hace, demuestra que no se puede confiar en usted y que realmente no está ahí para él.
Paso 3. Cuéntame cosas sobre ti
En cada interacción con tus amigos, asegúrate de contar también varias cosas sobre ti. Esto hará que se sienta más cómodo contigo y podrá confiar más en ti para guardar sus historias para él.
- Adquiera el hábito de discutir varios tipos de temas con las personas más cercanas a usted, tanto temas livianos como serios. Créeme, les ayudará a acercarse a ti y a no dudar en confiarte sus secretos.
- Además, el hábito de compartir también es efectivo para fortalecer la base de la confianza en una relación, especialmente si las partes en la relación se sienten cómodas contando cosas que suceden en su vida diaria.
- Asegúrese de que el peso de su historia y el peso de las historias de los más cercanos a usted estén equilibrados. Tenga cuidado, comparta con demasiada frecuencia y muy pocas veces, lo cual puede ser una consideración para que otros compartan sus secretos con usted.
Paso 4. Acepte a sus amigos como son
Una de las partes más importantes para generar confianza en una relación con alguien es aceptar a esa persona por lo que es. Sin duda, en el futuro tus amigos se sentirán más cómodos contándote sus secretos.
- No la obligue a decirle algo que no quiera contar.
- Convéncele lo mejor que pueda. Por ejemplo, si sabe que está guardando un secreto, intente decir: "Sabes que puedes contarme todo, ¿verdad?"
Paso 5. Sea alguien en quien pueda confiar
Asegúrate de estar siempre a su lado y aprecia el compromiso en tu relación de amistad. De esta manera, sabrá que eres alguien en quien puede confiar, incluso escuchando sus historias personales.
- Cumpla todos los compromisos que contraiga en la mayor medida posible. Demuestre que se puede confiar en usted, incluso para cosas pequeñas y sencillas. Sin duda, su confianza en ti definitivamente aumentará.
- Si tiene que cancelar una cita o romper un compromiso, asegúrese de explicar con anticipación y disculparse con él.
- Asegúrese de no juzgar nada de lo que dice; haz que se sienta más seguro al compartir su información personal contigo.
Paso 6. Muestre su independencia
En cada interacción que tengas con él, demuéstrale que eres independiente y que los demás no te influyen fácilmente. Demostrar que los demás no lo influyen o presionan fácilmente puede demostrar que es sincero, confiable y digno de confianza. Créame, es más probable que esté convencido de que le contará su secreto.
- No menciones ningún chisme que escuches sobre tus amigos o sobre otras personas. Si lo hace, pensará que está hablando a sus espaldas.
- Enfatice su punto de vista sin tratar de mostrarle que no se deja influir fácilmente por las opiniones de otras personas, ni se siente presionado fácilmente para que le diga cosas que no quiere decirle.
Paso 7. Demuestre que es capaz de guardar secretos
La mejor manera de ganarse la confianza de alguien y hacer que quiera compartir sus secretos contigo es demostrar que eres alguien que puede guardar secretos. En otras palabras, asegúrese de no divulgar nada de lo que tenga que decir ni tratar de simplificarlo.
- Guarde la información confidencial para usted.
- Si no está seguro, pregúntele si puede compartir la información con otras personas. Sin embargo, tenga cuidado; lo más probable es que su confianza en ti disminuya después de eso. Por ejemplo, si dice estar embarazada, intente preguntar: "¿Debo guardarme esta noticia para mí o puedo contárselo a otra persona?"
- Después de eso, respete y haga lo que quiera.
Parte 2 de 2: Mantener un secreto
Paso 1. Anime a sus amigos a contar historias
Si un amigo suyo parece guardar un secreto, intente animarlo a que le cuente el secreto. Cualquiera que sea la decisión posterior, asegúrese de estar dispuesto a aceptarla y respetarla.
- Pregunte cortésmente y no insistente.
- Asegúrele a su amigo que solo quiere ayudarlo; También deja en claro que no compartirás el secreto con nadie.
Paso 2. Brinde su apoyo
La mayoría de las personas que guardan grandes secretos tienden a sentirse preocupadas durante toda su vida. Por lo tanto, pregúntele si necesita ayuda y bríndele todo el apoyo que pueda.
Las investigaciones muestran que guardar secretos corre el riesgo de causar trastornos emocionales y físicos. Por lo tanto, dígale a su amiga que decirle su secreto probablemente la hará sentir mejor
Paso 3. Quédese quieto
No importa cuán fuerte sea la tentación que sienta, y no importa qué secretos de otras personas guarde, nunca se los divulgue a otros. Recuerde, su amigo tiene una muy buena razón para no decírselo a nadie más; después de todo, solo debe querer contar el secreto a los más cercanos a él. En este caso, eres una de esas personas.
Evite la tentación de divulgar el secreto; tenga cuidado, la buena relación que se ha establecido entre usted y sus amigos puede estar en juego
Paso 4. Habla con una figura de autoridad
Si el secreto se relaciona con asuntos graves como violencia, infidelidad o problemas de salud y, por lo tanto, siente la necesidad de compartirlo con otros, considere hablar con una figura de autoridad o un experto relevante. Explique que necesita sus consejos para lidiar con la situación.
- Asegúrate de no mencionar el nombre de tu amigo ni de proporcionar demasiados detalles que puedan potencialmente filtrar su identidad.
- Considere hablar y buscar asesoramiento de expertos como abogados o la policía.
- Asegúrate de que la persona que elijas no conozca a tu amigo.
Paso 5. Comparta su secreto personal
Si su amigo está compartiendo una historia muy personal y seria, considere compartir una propia. Después de todo, te sentirás más "agobiado" por mantener su secreto sabiendo que él también guarda el tuyo.
- Asegúrese de que la historia que cuenta sea similar a la historia. Aunque esto no es una competencia, al menos el peso de tu historia es igual.
- Intente decir: “Entiendo cómo se siente. No se lo digas a nadie, ¿de acuerdo? De hecho, yo también tengo un secreto ".
Consejos
- Asegúrese de estar listo para escuchar el secreto, sea el que sea. Primero, comprenda que existe la posibilidad de que el secreto lo sorprenda y se sienta abrumado. Si le preocupa reaccionar de forma exagerada, no haga palanca hasta que esté listo para escuchar.
- Practique su respuesta para que pueda estar tranquilo al escuchar los secretos de otras personas. Si tiene tendencia a responder de manera agresiva, intente practicar la neutralización de sus expresiones faciales y lenguaje corporal.
