Se estima que la calvicie de patrón masculino (también conocida como alopecia androgénica) afecta a unos 50 millones de personas en los Estados Unidos. Comienza con el adelgazamiento del cabello que comienza en la frente en un patrón en forma de M. Con el tiempo, esta pérdida de cabello continuará hasta la parte superior de la cabeza, y el cabello de los lados y la parte posterior de la cabeza a menudo se cae, lo que eventualmente conduce a la calvicie. Si experimenta esto y se siente incómodo al respecto, existen varios tratamientos que puede hacer para tratar este problema de pérdida de cabello.
Paso
Método 1 de 3: examen de las opciones de tratamiento
Paso 1. Comprenda cómo ocurre este problema de pérdida de cabello
Aunque la alopecia androgénica a menudo se asocia con hormonas masculinas (andrógenos), aún se desconoce la causa exacta.
- La calvicie en los hombres es causada por herencia genética, y la hormona andrógeno que está estrechamente relacionada con la calvicie es la dihidrotestosterona (DHT).
- Se cree que el aumento de los niveles de DHT en los folículos pilosos puede acortar el ciclo de crecimiento del cabello y retrasar el crecimiento de cabello nuevo.
- Con el tiempo, los folículos pilosos detendrán el crecimiento de cabello nuevo; mientras el folículo todavía está vivo, en realidad todavía es capaz de hacer crecer el cabello.
Paso 2. Pruebe Minoxidil (Rogaine)
El minoxidil es un medicamento tópico que ha pasado la prueba de la FDA (Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos) y es capaz de tratar la calvicie de patrón masculino. Este medicamento puede ser una solución que puede estimular los folículos pilosos para que vuelvan a crecer cabello nuevo. Solo tienes que aplicarlo en el cuero cabelludo.
- El minoxidil puede ralentizar el proceso de caída del cabello. Algunos hombres que usan este medicamento afirman que su cabello puede volver a crecer. Sin embargo, la pérdida generalmente regresa cuando se suspende el medicamento.
- Los efectos secundarios del uso de Minoxidil son picazón, enrojecimiento de la piel, acné, ardor, inflamación e hinchazón.
- Los casos de efectos secundarios graves que indican que el cuerpo ha absorbido demasiado Minoxidil incluyen visión borrosa, dolor de pecho, mareos, desmayos y latidos cardíacos irregulares.
Paso 3. Pregúntele a su médico si debe tomar finasterida
La finasterida (comercializada con las marcas Propecia y Proscar) es una pastilla que suele ser más potente que el minoxidil. La forma en que funciona es combinando las enzimas que convierten la hormona testosterona en DHT.
- La finasterida ralentiza el proceso de caída del cabello solo mientras se tome. Si deja de tomar este medicamento, la pérdida regresará dentro de un año.
- Los efectos secundarios del uso de finasterida son fiebre, sudores fríos, disociación, mareos, picazón, escozor, hinchazón en las piernas, brazos y cara y aumento de peso.
Paso 4. Trasplante de cabello
Durante el proceso de trasplante de cabello, una pequeña sección de cabello se transfiere del cuero cabelludo al área calva. Este proceso se suele realizar en varias sesiones. Es caro, pero muy eficaz y los resultados son permanentes.
- Antes del procedimiento, se le administrará un anestésico local para adormecer el cuero cabelludo.
- Durante el procedimiento, una parte del cuero cabelludo que aún tiene vello (área donante) se mueve hacia el área calva, luego el área donante expuesta se sutura nuevamente. Luego, se insertó una pequeña parte del cuero cabelludo extraído del área donante en la parte calva.
- Se trasplantan miles de cabellos en una sola sesión.
- Los trasplantes de cabello pueden causar llagas y sangrado. De hecho, también existe el riesgo de infección.
Método 2 de 3: mejora la salud del cabello
Paso 1. Consuma alimentos que puedan prevenir la caída del cabello
La falta de ingesta de ciertos nutrientes puede ser la causa de la caída del cabello. Las dietas extremas también pueden desencadenar una falta de ingesta de macronutrientes que el cuerpo necesita (proteínas, grasas y carbohidratos), así como la ingesta de micronutrientes (vitaminas y minerales). Y la falta de estos ingredientes puede enfermar al cuerpo, y uno de los efectos es la caída del cabello. Para mantener la salud del cabello y el cuerpo en general, agregue los siguientes alimentos a su dieta diaria:
- Verduras y frutas rojas, amarillas y anaranjadas (como zanahorias, batatas, chiles y melón). Estos alimentos son ricos en vitamina A y betacaroteno. Algunos estudios han demostrado que la vitamina A puede estimular el crecimiento celular, incluidos los folículos pilosos.
- Pescados que contienen ácidos grasos omega 3 y ácidos (como salmón y sardinas).
- El yogur y otros alimentos ricos en vitamina B5 pueden aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, por lo que el cabello puede crecer más rápido.
- La espinaca es un vegetal rico en vitamina A, hierro, ácido fólico y vitamina C. Estas vitaminas y minerales pueden ayudar a mantener el cabello y el cuero cabelludo saludables.
- Asegúrese de que sus necesidades de proteínas se satisfagan comiendo carnes magras (como pollo y pavo), productos lácteos bajos en grasa y verduras ricas en proteínas (como frijoles). El cabello está compuesto por una molécula de proteína llamada queratina. Por lo tanto, se necesitan alimentos que contengan proteínas para tratar el cabello.
- Los alimentos que contienen vitamina B7 (también conocida como biotina) también pueden promover el crecimiento del cabello. Estos alimentos son huevos, cereales, productos lácteos y pollo.
- Los alimentos ricos en zinc, como los mariscos, la langosta y los cereales, también deben incluirse en su dieta, ya que la deficiencia de zinc puede provocar la caída del cabello.
Paso 2. Beba mucha agua
Si su cuerpo no está hidratado, su piel y sus células ciliadas no podrán crecer adecuadamente. Entonces, para mantener un cabello sano, bebe mucha agua para evitar la deshidratación.
- Adquiera el hábito de beber al menos 8 vasos de agua al día. Pruebe más si ha terminado de hacer ejercicio o si hace calor.
- Las bebidas con cafeína (como el café, el té y los refrescos) pueden desencadenar la deshidratación. Entonces, consumir estas bebidas puede causar un desequilibrio en la cantidad de agua en el cuerpo. Reduzca la cafeína a solo 1-2 veces al día. El resto, beba agua, zumos de frutas o infusiones sin azúcar.
Paso 3. Alivie el estrés
Aunque los casos de alopecia androgénica no tienen nada que ver con el estrés, el estrés aún puede provocar la caída del cabello. Por lo tanto, para mantener un cabello sano, evite los factores que pueden desencadenar el estrés. La caída del cabello causada por el estrés se caracteriza por las siguientes condiciones:
- Condición de efluvio telógeno, en la que muchos folículos pilosos no funcionan para hacer crecer cabello nuevo, por lo que el cabello se caerá mucho en un mes.
- Tricotilomanía, que es un tipo de estrés que hace que sienta la necesidad de tirarse del cabello. El estrés aquí puede ser provocado por la presión, la soledad, el aburrimiento y la frustración.
- Alopecia areata, una afección en la que el sistema inmunológico del cuerpo ataca los folículos pilosos y provoca la caída del cabello.
- A diferencia del caso de la alopecia androgénica, la caída del cabello provocada por el estrés no es permanente. Si puede controlar el estrés, el cabello puede volver a crecer.
Paso 4. Intente ser más activo haciendo ejercicio
Varios trastornos de salud y condiciones médicas de una persona suelen provocar la caída del cabello que no tiene nada que ver con la alopecia androgénica. Si tiene problemas de pérdida de cabello, visite a un médico para obtener un diagnóstico de la causa de la pérdida de cabello.
- Los desequilibrios y cambios hormonales (como durante el embarazo, después del parto y durante la menopausia) y las afecciones de la tiroides pueden provocar la caída temporal del cabello.
- Las infecciones del cuero cabelludo, causadas por la tiña, pueden causar picazón en el cuero cabelludo y caída del cabello. Sin embargo, el cabello volverá a crecer una vez que se cure la infección.
- Otros trastornos, como el liquen plano o ciertos tipos de lupus y sarcoidosis, pueden provocar la caída permanente del cabello.
Método 3 de 3: uso de medicamentos naturales
Paso 1. Intente usar ajo
Aunque se necesita más investigación al respecto, el agua del ajo puede hacer crecer el cabello en pacientes que padecen alopecia areata. En un pequeño estudio, 20 de 23 pacientes con alopecia areata lograron volver a crecer el cabello perdido aplicando ajo líquido en la piel dos veces al día.
- Aunque el estudio se realizó en pacientes con alopecia areata, es posible que usted también pueda intentarlo incluso si tiene alopecia androgénica.
- Toma el ajo líquido rallando el ajo y exprimiendo el líquido.
- Aplique el ajo líquido en el cuero cabelludo dos veces al día durante 30 minutos, luego enjuague. Pruebe esta terapia durante al menos 6 semanas para ver resultados.
Paso 2. Pruebe la terapia de masaje del cuero cabelludo
Masajear el cuero cabelludo puede aumentar el flujo sanguíneo a los folículos pilosos, lo que puede fortalecer las raíces del cabello. Sin embargo, este método no ha sido probado clínicamente; ¿Puede reducir o prevenir la caída del cabello?
- Use aceite de coco, aceite de almendras u otros aceites como aceite de ricino, aceite de oliva y aceite de amla (un tipo de baya de la India). También puede agregar unas gotas de aceite esencial de romero a la mezcla.
- Aplique el aceite en su cabello y cuero cabelludo, luego masajee suavemente. Hágalo al menos una vez a la semana.
Paso 3. Intente usar una mezcla de fenogreco
La alholva (también conocida como methi o fenogreco) contiene ingredientes que pueden estimular el crecimiento del cabello y mejorar la calidad de los folículos pilosos.
- Mezcle una taza de semillas de fenogreco con agua. Remojar durante la noche.
- Después de eso, muele o triture las semillas hasta que formen una pasta. Luego, aplícalo en tu cabello y cuero cabelludo.
- Cúbrete la cabeza con un gorro de ducha. Déjalo por 40 minutos. Luego, enjuaga tu cabello. Hágalo todas las mañanas durante un mes.
- Sin embargo, al igual que otras terapias naturales, este método no ha sido probado clínicamente si puede reducir o prevenir la caída del cabello.
Paso 4. Pruebe con otro método
Hay muchos métodos de tratamiento con ingredientes naturales que puedes probar en casa. Sin embargo, tenga en cuenta que la mayoría de estos métodos no están clínicamente probados, por lo que es posible que no funcionen. Siempre consulte a un médico si tiene alguna duda sobre los remedios naturales.
- Intente usar gel de aloe vera, que puede aumentar el nivel de pH de su cuero cabelludo y mejorar la salud del cabello. Aplicar gel de aloe vera en el cuero cabelludo, masajear suavemente y dejar actuar 1 hora. enjuagar. Hágalo 3-4 veces a la semana.
- Use regaliz, que tiene ingredientes que pueden aliviar la irritación del cuero cabelludo. Combine la raíz de regaliz molida (1 cucharada), la cúrcuma en polvo (1/4 de cucharada) y una taza de leche. Aplica esta mezcla en la zona calva, cúbrete la cabeza y déjala toda la noche. Enjuague a la mañana siguiente y repita 1-2 veces por semana.
- Intente usar flores de hibisco chino que pueden promover el crecimiento del cabello, tratar la caspa y espesar el cabello. Mezcle las flores con aceite de coco, caliente hasta que las flores estén negras, luego apriete para recoger el aceite. Aplicar en el cuero cabelludo antes de acostarse y dejar actuar durante la noche. Enjuague a la mañana siguiente. Haga esto varias veces a la semana.
- Otros ingredientes naturales que puedes utilizar son la remolacha roja, el lino y la leche de coco.
Consejos
- Puede optimizar los resultados de Minodixil tiñéndose el cabello 2-3 semanas después del tratamiento. A Minodixil generalmente le crece el cabello fino inicialmente, y teñir el cabello creará un contraste entre el cabello y el cuero cabelludo, haciendo que el cabello recién crecido parezca más grueso. Esta es una técnica común para hacer fotos de antes y después.
- Hay muchos tipos de calvicie y cada tipo se desencadena por diferentes factores. Consulte a su médico antes de probar los remedios caseros naturales.
- Puede intentar usar peluquín. Toupee es una pequeña peluca que se usa para cubrir el área calva de la cabeza.
Advertencia
- Si está usando alguno de los medicamentos mencionados anteriormente, asegúrese de saber cómo usarlos correctamente y los efectos secundarios.
- Nunca use ingredientes naturales si es alérgico a uno de los ingredientes.
