¿Alguna vez has oído hablar de un producto femenino llamado pantyliner? En general, los protectores de braguitas son productos similares a las compresas sanitarias, que son más delgadas y de menor tamaño, y pueden usarse para absorber menos volumen de líquido menstrual y sangre. Algunas mujeres a menudo lo usan antes de que llegue la menstruación, durante la menstruación para evitar fugas en aquellas que usan un tampón o copa menstrual, y antes de que termine la menstruación cuando el volumen de sangre comienza a disminuir. Si pronto experimentará su primer período, no hay nada de malo en considerar la posibilidad de usar pantimedias. Además, las pantimedias también se pueden usar como una alternativa a las toallas higiénicas más ligeras y cómodas cuando el volumen de sangre menstrual comienza a disminuir.
Paso
Método 1 de 2: Reconocer los síntomas del primer período
Paso 1. Identifique los síntomas de la menstruación si tiene entre 10 y 15 años
Recuerde, todos tenemos un ciclo biológico diferente. Por lo tanto, el hecho de que sus amigos y familiares hayan tenido su primer período no significa que haya algo mal en su cuerpo. De hecho, el primer período en las mujeres ocurre generalmente entre los 10 y los 15 años. Algunas mujeres incluso lo experimentan a una edad más joven o más madura que este rango, y la situación es completamente normal.
Consulte a un médico si su primer período no llega después de los 15 años. Si bien esto puede ser normal, en algunos casos, los períodos que no llegan hasta que una persona cumple 15 años pueden indicar un problema interno que debe tomarse en serio, como deficiencias nutricionales o aumento de peso
Propina: ¡Sea agradecido si su primer período se produce más tarde que otras mujeres! Aunque la menstruación es un ciclo biológico muy normal y positivo, es necesario dedicar más tiempo y energía a mantener la higiene personal después de experimentarla. Por lo tanto, disfrute del período anterior a su primer período y tenga la seguridad de que llegará el momento en que su cuerpo esté realmente listo.
Paso 2. Suponga que su período se presentará dentro de los 2 años posteriores a que sus senos comiencen a crecer
Si actualmente está usando un miniset o siente que sus senos están comenzando a crecer, es probable que su primer período sea en un futuro cercano. La mayoría de las mujeres experimentan su primer período dentro de los 2 años después de que sus senos comienzan a crecer.
De hecho, el tamaño de los senos no se puede utilizar como indicador del primer período. En otras palabras, también puede menstruar aunque el tamaño de sus senos no sea demasiado grande. Por otro lado, las mujeres con senos grandes solo pueden experimentar la menstruación en los próximos dos años
Paso 3. Prepárese para su período si nota alguna secreción de su vagina
Si sale un líquido parecido a un moco (moco) de la vagina, significa que probablemente su primer período tendrá lugar dentro de los próximos 6 meses. Generalmente, puede ver la presencia de este líquido en su ropa interior o al orinar.
Si la secreción es molesta, use pantimedias para absorberla. Además, las pantimedias también pueden funcionar como compresas de emergencia si su período dura antes de lo previsto
Paso 4. Suponga que su período se producirá dentro de una semana después del inicio de los síntomas premenstruales
Los síntomas premenstruales (SPM) son el mayor indicador de que su período está a punto de comenzar. Sin embargo, debido a que no todas las mujeres experimentan los síntomas premenstruales, es posible que no sienta nada durante este tiempo. A título informativo, algunos síntomas premenstruales que suelen aparecer son:
- Tener calambres en el área del estómago o la espalda baja.
- Sentirse hinchado
- Experimentar una mayor producción de acné
- Sensación de dolor en el área de los senos.
- Sensación de cansancio
- Experimentar fluctuaciones del estado de ánimo, como sentirse repentinamente enojado, triste o ansioso
Método 2 de 2: Uso de pantiprotectores después de la menstruación
Paso 1. Póngase un protector interior antes de que comience su período
Si comienza a experimentar síntomas menstruales, o si sus cálculos muestran que un nuevo período está a punto de comenzar, intente usar pantimedias. Al menos, si su período resulta ser más temprano sin que usted se dé cuenta, la sangre que sale puede ser absorbida por el pantiprotector en lugar de filtrarse en su ropa interior. Una vez que el volumen comienza a aumentar, puede reemplazar el protector de pantimedias con un tampón o toalla sanitaria.
Propina: Intente controlar su ciclo menstrual con la ayuda de un calendario o una aplicación de fertilidad en línea. Ambos pueden ayudar a predecir su próximo período, por lo que puede comenzar a usar pantimedias uno o dos días antes de la fecha de parto.
Paso 2. Use pantimedias para mayor protección cuando use un tampón o copa menstrual
Ambos son productos femeninos que deben insertarse en la vagina para recolectar sangre y otros fluidos que salen durante la menstruación. Sin embargo, a veces todavía se producen pérdidas, especialmente si el volumen de sangre menstrual es muy grande o cuando el tampón y la copa no se insertan correctamente. Para evitar que sucedan cosas no deseadas, intente usar pantimedias para que puedan absorber la sangre que potencialmente gotea.
Recuerde, los tampones y las copas menstruales son extremadamente efectivos cuando se usan correctamente. Sin embargo, si no está acostumbrado a usarlo, no dude en cubrirlo con un protector de bragas para asegurarse de que no se derrame sangre
Paso 3. Reemplace las almohadillas con protectores de bragas cuando el volumen de sangre comience a disminuir
Generalmente, el volumen de sangre menstrual disminuirá hacia el final del período. Este ciclo es perfectamente normal, pero asegúrese de usar una toalla sanitaria para recoger el exceso de sangre. Debido a que las toallas sanitarias generalmente tienen una textura gruesa y son incómodas cuando se usan, intente reemplazarlas con protectores de pantimedias en los últimos días para que su área femenina se sienta más cómoda pero el resto de la sangre menstrual aún se pueda absorber correctamente.
Por ejemplo, si su período generalmente dura 5 días, intente usar pantimedias en lugar de toallas sanitarias o tampones el cuarto y quinto día
Paso 4. Cambie el protector de pantimedias cada 3 a 4 horas
Recuerde, este paso debe realizarse para evitar que la sangre menstrual gotee y / o emita un olor desagradable. Quítese el pantiprotector del interior de los pantalones, luego enrolle el pantiprotector desde el dobladillo hasta la parte más interna y envuélvalo en papel higiénico. Después de desechar el protector interior viejo, abra la envoltura de plástico del protector interior nuevo y adhiera la parte adhesiva a sus pantalones.
- Si el volumen de sangre comienza a aumentar, reemplace las pantimedias con tampones o toallas sanitarias. Por otro lado, si la sangre ya no sale o la cantidad es muy baja, deje de usar el pantiprotector.
- Asegúrese de que su período haya terminado por completo antes de dejar de usar pantiprotectores. De hecho, es posible que deba usar pantimedias durante 1 o 2 días después de sentir que su período ha terminado. Por ejemplo, si su período generalmente dura 6 días, limítese a usar pantiprotectores en el séptimo y octavo día.
Consejos
- Si tiene alguna pregunta sobre su primer período, no dude en preguntarle a un adulto de confianza, como un padre, tutor, maestro o un familiar mayor que usted.
- Guarde pantimedias nuevas en su bolso o cartera. Debido a que son tan pequeños y delgados, los pantiprotectores no requieren tanto espacio de almacenamiento como las toallas sanitarias o los tampones, lo que los hace más fáciles de transportar. Como resultado, no necesita preocuparse si de repente lo necesita, ¿verdad?
Advertencia
- ¡No se limite a usar pantimedias cuando el volumen de sangre menstrual es alto! Recuerde, las pantimedias no pueden brindar la máxima protección, y usarlas cuando su período es abundante solo hará que la sangre se filtre en sus pantalones y ropa.
- Nunca arrojes protectores de pantimedias usados en el orificio del inodoro para que no se obstruyan después.
