Un buen golpe de salida a menudo inicia una buena puntuación de golf. El número de golpes y el tiempo que se tarda en meter la bola en el hoyo disminuirá si eres capaz de mover bien el stick driver y volar la bola lo suficientemente lejos como para alcanzar el green. Un buen swing de golf consta tanto de actitud como de mecánica. Siga estos pasos para aprender a manejar un swing eficaz al jugar al golf.
Paso
Método 1 de 2: Preparación para golpear la pelota (actitud)
Paso 1. Coloque su cuerpo de modo que un lado de su cuerpo esté frente al objetivo
Si es diestro (y usa un palo de golf para diestros), gire el lado izquierdo de su cuerpo, especialmente el hombro, hacia el objetivo. Si es zurdo, el lado derecho de su cuerpo está mirando hacia el objetivo.
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El lado de su cuerpo más cercano al objetivo es su lado frontal (brazo delantero, hombro delantero y pierna delantera), mientras que el lado alejado del objetivo es su lado trasero (brazo trasero, hombro trasero y pierna trasera).
Balancear un controlador Paso 1 Bala1
Paso 2. Colóquese correctamente frente al tee
Párese de modo que la pelota esté más cerca del objetivo que de su cabeza. Si la pelota está directamente enfrente o más lejos de su cabeza, su distancia de golpe se verá afectada y es posible que la pelota no se golpee de manera óptima.
Paso 3. Separe las piernas y doble ligeramente las rodillas
Tus pies deben estar lo suficientemente separados para que la distancia entre los bordes externos de tus pies exceda la distancia entre tus hombros y la pelota esté alineada con el talón interno de tu antepié. Cuanto más amplia sea su postura, más ancho será el arco de giro del conductor.
Paso 4. Agarre el controlador con fuerza y naturalidad
Hay tres formas de agarrar el palo de golf: interbloqueo, superposición y agarre con 10 dedos. La mayoría de los golfistas han usado un agarre superpuesto o entrelazado, con la mano de atrás debajo de la mano de adelante. Sostenga el palo de modo que sus manos no se presionen hacia adelante o se incline de manera poco natural detrás de la cabeza del palo. La cabeza del palo de golf debe estar recta al golpear la bola y no inclinada para que la bola no gire hacia la derecha o hacia la izquierda.
Paso 5. Incline la columna de modo que los hombros delanteros estén más altos que los hombros traseros
Su hombro delantero debe estar justo por encima de su hombro trasero cuando su mano delantera esté sobre su mano trasera en la empuñadura del palo. A medida que levanta los hombros, coloque su peso sobre la pierna de atrás.
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Si tiene problemas para mantener un ángulo de agarre correcto con los hombros, retire brevemente la mano de atrás del agarre de palanca y colóquela detrás de la rodilla de atrás. Por lo tanto, su hombro trasero cae automáticamente. Después de eso, puede volver a agarrar el mango del palo.
Balanceo de un conductor Paso 5 Bala1 -
El conductor principal golpeará la pelota en un ángulo poco profundo y volará el tee si los pasos anteriores son exitosos. Debido a que el tee levanta la pelota del suelo, no tienes que golpear la pelota con un swing hacia abajo como lo harías con un hierro o un wedge.
Balanceo de un controlador Paso 5 Bala2
Método 2 de 2: controlador oscilante (mecánica)
Paso 1. Empuje la cabeza del palo lejos del cuerpo en un ángulo bajo y comience a mover el peso del cuerpo hacia la pierna trasera
Mantenga sus manos en el mango del palo y mantenga ambos pies en el suelo. La mano guía debe permanecer recta cuando se balancea hacia atrás (backswing) para que no tenga que enderezarla cuando se balancea hacia abajo (downswing).
Paso 2. Gire el controlador hacia abajo con un movimiento suave
Trate de mantener los pies en el suelo e inmediatamente cambie su peso al pie delantero. Este movimiento tiene como objetivo no golpear la pelota lo más fuerte posible, sino balancear el palo con la mayor suavidad posible.
Paso 3. Mantenga ambos brazos rectos al balancear
Mantenga el brazo delantero recto durante el mayor tiempo posible mientras se balancea hacia atrás y hacia abajo. Ambos brazos deben estar rectos cuando el palo toque la pelota y mantenerlo el mayor tiempo posible.
Paso 4. Levante y gire el pie trasero después de golpear la pelota
A medida que desplaza su peso sobre el pie delantero, trate de mantener el pie trasero en el suelo el mayor tiempo posible, al menos hasta que el palo golpee la pelota. Este movimiento requiere flexibilidad del tobillo.
Paso 5. Siga el movimiento doblando el codo delantero y cruzando el brazo trasero sobre el brazo delantero
Por lo tanto, aumentará la velocidad de la cabeza del conductor.
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Para hacer este swing más fácil, imagine que sus antebrazos y varillas forman una "L" y sus antebrazos forman una "X" cuando se cruzan.
Balancear un conductor Paso 10 Bala1 - Trate de mantener su movimiento relajado durante el swing hacia atrás, hacia abajo y hacia arriba. Si tensa el cuerpo, la pelota girará hacia la derecha o hacia la izquierda.
