Aunque existen varios tipos, todas las hernias son órganos, partes de órganos o tejido graso que “se salen de su lugar”. Este material penetra en áreas débiles o huecos en el tejido abdominal. Por lo tanto, las hernias no se pueden prevenir, incluso si se reduce el riesgo. Las hernias se desarrollan como resultado de la presión física sobre un tejido u órgano que penetra en un área débil. Esto sucede cuando levanta un objeto pesado de forma incorrecta, está embarazada, tiene diarrea o estreñimiento, tose o estornuda de repente. Otros factores contribuyentes incluyen la obesidad, el tabaquismo, la mala nutrición, lo que debilita el área de tejido y aumenta el riesgo de hernia.
Paso
Parte 1 de 3: Empujar las hernias en casa
Paso 1. Prepare el equipo
Puede comprar cinturones de armadura o hernias en una tienda de suministros médicos o en una farmacia. Su médico puede sugerirle qué tipo es mejor para su hernia. En general, estos soportes son bandas elásticas o ropa interior diseñada para mantener plana el área alrededor de la hernia.
- Su médico puede enseñarle cómo usar un braguero, un parche o un cinturón.
- Se colocará un cinturón de hernia alrededor de la pelvis para sostener la hernia. La hernia de braguero es una prenda interior que evita que la hernia se mueva.
Paso 2. Acuéstese
Acuéstese boca arriba para que la gravedad pueda empujar la hernia hacia abajo. Si usa un cinturón, asegúrese de estirarlo para que se pueda enrollar alrededor de la pelvis y la hernia. Si está usando un truss, puede tirar de él mientras está acostado o de pie, lo que sea más cómodo para usted.
Lávese las manos antes de usar estos soportes y asegúrese de que estén limpios
Paso 3. Use sus manos para reposicionar la hernia
Dependiendo de la hernia que tenga, puede usar sus manos para presionar suavemente la hernia hacia el abdomen, la ingle o el ombligo. No necesita hacer muchas maniobras y no debería doler.
Si siente dolor al empujar la hernia, llame a su médico de inmediato. No debe forzar la hernia hacia el abdomen para no agravar la condición de los músculos abdominales
Paso 4. Coloque los soportes
Si está usando una banda de goma, lleve con cuidado un lado hacia su estómago. Recuerda, tienes que acostarte sobre él. Pase el otro lado de la goma a través de su estómago para que presione cómodamente. Este dispositivo evita que la hernia se mueva.
Si está usando una hernia de braguero, simplemente tire de la ropa interior para evitar que la hernia se mueva
Paso 5. Ponte el soporte
Los dispositivos de soporte solo deben usarse con la recomendación de un médico, así que úselos según las indicaciones. Debe comprender que devolver la hernia a su lugar es solo una solución temporal y no un tratamiento permanente.
Su médico puede recomendar el uso de un aparato ortopédico para hernias hasta que se someta a una cirugía correctiva
Parte 2 de 3: Recibir tratamiento médico
Paso 1. Sepa cuándo llamar a los servicios de emergencia
Si siente dolor, sensibilidad al dolor o malestar al empujar la hernia, deténgase inmediatamente y busque atención médica. Las hernias pueden bloquear el flujo sanguíneo en el abdomen, lo que puede provocar una emergencia. El dolor puede indicar:
- La hernia queda atrapada en la pared abdominal.
- La hernia está torcida y pellizcada, cortando el suministro de sangre. Cuando esto sucede, el tejido puede morir y causar gangrena.
Paso 2. Consulte a un médico
Incluso si ha empujado la hernia hacia adentro y ha utilizado un aparato ortopédico para aliviar las molestias, solo la cirugía puede tratar la hernia de forma permanente. Analice esta opción con su médico. Recuerde que la mayoría de las hernias son inofensivas, pero pueden ser una emergencia médica.
Todavía no existe cura para las hernias
Paso 3. Ejecute la operación
Los médicos pueden sugerir anestesia y cirugía abierta. Con este enfoque tradicional, el cirujano abre la pared abdominal y repara la hernia antes de volver a cerrar la pared. De lo contrario, el médico puede sugerir una cirugía laparoscópica, que es un pequeño dispositivo de fibra óptica con una cámara para reparar la pared abdominal.
La cirugía laparoscópica es menos invasiva aunque se realiza con anestesia local. El tiempo de recuperación es mucho más corto que el de la cirugía abierta
Paso 4. Siga los consejos postoperatorios
Después de la cirugía, tome analgésicos y vuelva a sus actividades normales gradualmente en 3-4 días. Es posible que sienta dolor o náuseas (debido a la anestesia) que desaparecerán después de 1-2 días. Debe mantenerse alejado de actividades extenuantes como levantar objetos hasta que obtenga la aprobación del médico.
Consulte con su médico para saber cuándo puede regresar a actividades como el sexo, conducir y hacer ejercicio
Parte 3 de 3: Identificación y reducción del riesgo de hernia
Paso 1. Considere si tiene una hernia inguinal o femoral
Si la hernia está cerca de la ingle, determine si es interna o externamente. Si parece que la hernia está profundamente en la ingle (hernia inguinal), una parte del intestino o la vejiga es forzada a través de la pared abdominal (o canal inguinal). Si parece que la hernia está en la parte exterior de la ingle, parte del intestino se empuja hacia el canal femoral (hernia femoral).
La hernia inguinal es el tipo más común de hernia y generalmente ocurre en hombres adultos. Las hernias femorales son comunes en mujeres embarazadas y obesas. Si tiene una hernia femoral, busque atención médica de inmediato, ya que comúnmente se asocia con una lesión en la arteria o el nervio femoral, ya que el canal es mucho más pequeño y más estrecho que otros tipos de hernias
Paso 2. Determine si tiene una hernia umbilical
Una hernia umbilical es un bulto prominente en el ombligo. Esto ocurre cuando se empuja una pequeña parte del intestino a través de la pared abdominal hacia el área del ombligo. Las hernias umbilicales son comunes en los recién nacidos y generalmente se tratan con cirugía pediátrica.
Las hernias umbilicales también ocurren en mujeres obesas o que han estado embarazadas varias veces
Paso 3. Determine si tiene una hernia de hiato
Mire el bulto cerca del estómago y determine si tiene la enfermedad por reflujo ácido. Esta enfermedad es un síntoma de una hernia de hiato. Esta protuberancia es en realidad su estómago empujando contra la abertura en el diafragma por donde entra su esófago.
- Otros síntomas de una hernia de hiato son: úlceras, sensación de que la comida está atascada en el esófago, sensación de llenura rápidamente y (aunque es raro) dolor en el pecho que a menudo se confunde con un ataque cardíaco.
- Las hernias de hiato generalmente ocurren en mujeres, personas con sobrepeso y ancianos mayores de 50 años.
Paso 4. Encuentre la hernia incisional
Es posible que tenga una hernia después de una cirugía abdominal, especialmente si ha estado inactiva durante mucho tiempo. En una hernia incisional, el intestino emerge a través de la parte débil del abdomen que se ha operado.
Las hernias incisionales generalmente ocurren en personas mayores y obesas
Paso 5. Haga ejercicio y pierda peso
Puede reducir su riesgo de hernia si mantiene un peso y una forma saludables. Un entrenador personal puede enseñarle cómo trabajar correctamente los músculos abdominales. Debes tratar de fortalecer estos músculos para reducir tus posibilidades de sufrir una hernia, la investigación muestra que los programas de estiramiento, como el yoga, pueden tratar las hernias inguinales.
Aprenda a levantar objetos pesados correctamente o practique el levantamiento de pesas para ser fuerte en el levantamiento de pesos pesados. Esto puede prevenir daños a los músculos abdominales. También debe pedir ayuda al levantar objetos pesados
Paso 6. Reducir el estrés físico
Las hernias no se pueden prevenir, pero se puede reducir el riesgo. El truco consiste en reducir la presión sobre la pared abdominal debilitada. Evite esforzarse o empujar demasiado al orinar. Coma mucha fibra y beba mucha agua para ablandar las heces, prevenir el estreñimiento o la diarrea y acondicionar la tensión en los músculos abdominales ya débiles.
Si tiene un resfriado o alergias, no tenga miedo de estornudar o toser. Sostener ambos puede causar una hernia inguinal. Llame a su médico si estornuda o tose mucho
Consejos
No todas las hernias se pueden soportar con un truss, parche o cinturón. Consulte con su médico para determinar si estos métodos son efectivos para tratar su hernia
Advertencia
- No empuje la hernia si el paciente es un bebé o un niño.
- No empuje la hernia si le causa dolor e incomodidad.
- Las hernias solo deben empujarse si se ha sometido a un examen médico.
- Puede empujar la hernia si está capacitado para usar un braguero, parche o cinturón.
