La gastritis es la inflamación de la membrana que recubre la pared del estómago. Esta enfermedad puede ocurrir repentinamente ocasionalmente (aguda) o prolongada (crónica). Sin embargo, ¿cómo curarlo? Continúe leyendo para averiguar.
Paso
Método 1 de 3: curación de la gastritis aguda
La gastritis aguda tiene 3 causas principales. Entonces, en primer lugar, debe determinar la causa de la gastritis y luego tomar las medidas adecuadas para curarla.
Paso 1. Limite el uso de ciertos analgésicos
Si está tomando medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) como la aspirina o el ibuprofeno para aliviar el dolor, hable con su médico sobre este problema y trátelo por separado.
- Si se lesiona o se somete a una cirugía que requiere medicación para reducir el dolor, pídale a su médico que le recete algo que no sean AINE. El mal uso de estos analgésicos puede causar úlceras y reducir los compuestos de prostaglandina que protegen el estómago.
- Si es posible, suspenda el uso del medicamento por completo. En su lugar, use agentes antiinflamatorios naturales como manzanilla, jengibre y cúrcuma.
- No se automedique. Si bien existen medicamentos de venta libre que pueden controlar los síntomas de la gastritis aguda, sus efectos son temporales. Mientras tanto, los médicos pueden recetar medicamentos que reducirán y / o neutralizarán el ácido del estómago mientras protegen eficazmente su revestimiento mucoso.
Paso 2. Evite la ingesta excesiva de alcohol
- Nunca consuma alcohol con el estómago vacío porque aumentará el riesgo de úlceras pépticas.
- Solo bebe un vaso. Ya sea que asista a un evento o una fiesta, limite su consumo de alcohol a una sola bebida y diluya con agua mineral. El alcohol puede erosionar la membrana mucosa del estómago y aumentar la producción de ácido estomacal.
Paso 3. Aprenda a controlar el estrés
La gastritis emocional es una enfermedad aguda que padecen quienes se encuentran sometidos a una gran presión o estrés, y en determinados casos puede provocar hemorragias superficiales.
- Evite personas, lugares y situaciones que provoquen estrés. El estrés aumentará la producción de ácido estomacal y empeorará el estado de la mucosa gástrica.
- Hacer ejercicio regularmente. La actividad física puede estimular la producción de endorfinas, que también se conocen como "hormonas de la felicidad".
- Meditar. Hoy en día, puede encontrar información, productos y cursos de meditación en casi cualquier lugar. Sin embargo, si no te gusta, pasa unos minutos en silencio y en silencio.
- Prueba la aromaterapia. La angélica, la menta verde y la lavanda son algunos de los aceites esenciales que puede intentar para controlar el estrés.
Método 2 de 3: Cura de la gastritis crónica
Paso 1. Consulte a un médico para averiguar cómo detectar la gastritis crónica
La mayoría de los casos de gastritis crónica son causados por la presencia de la bacteria Helicobacter pylori que puede identificarse mediante biopsia endoscópica. La curación de la gastritis se puede realizar con medicamentos antiácidos y antibióticos.
- Mientras tanto, otros casos de gastritis crónica están asociados con el uso de AINE, reflujo biliar crónico, enfermedades como el VIH / SIDA, la enfermedad de Crohn y muchas otras.
- Primero, obtenga tratamiento médico para su enfermedad principal y luego hable con su médico sobre cómo curar la gastritis crónica.
Método 3 de 3: Nutrición para la gastritis
La regulación dietética es un factor clave para superar la gastritis aguda y crónica. Esto no solo puede prevenir el dolor de estómago a corto plazo, sino que también protege el sistema digestivo a largo plazo.
Paso 1. Evite la comida picante
Las salsas picantes y las especias estimularán la producción de ácido estomacal y pueden causar irritación del estómago.
Paso 2. Incluya avena y tapioca en su dieta
Ambos alimentos pueden proteger la membrana mucosa gástrica porque contienen mucílago, que es un material espeso y pegajoso de las plantas.
Paso 3. Elija productos lácteos bajos en grasa
Los productos lácteos grasos pueden hacer que el estómago se inflame y se sienta dolorido.
- Mucha gente consume productos lácteos para tratar el ácido del estómago. Sin embargo, el efecto es solo temporal. Mientras tanto, los síntomas de la gastritis volverán a aparecer, aún más fuertes.
- Elija productos lácteos bajos en grasa y limite su consumo.
Paso 4. Beba jugo de zanahoria
Las zanahorias tienen propiedades antiinflamatorias y analgésicas naturales. El alto contenido de betacaroteno y fibra hace que las zanahorias neutralicen y controlen la producción de ácido estomacal. Puede comer zanahorias crudas y cocidas, ya que pueden ayudar a controlar sus síntomas.
Paso 5. Manténgase alejado de la cafeína
Incluso el café y las bebidas sin cafeína pueden dañar la membrana gastrointestinal, provocando gastritis y úlceras.
Reemplaza estas bebidas con agua y bebidas naturales que no contengan jugo de naranja. Por ejemplo, el jugo de manzana y guanábana puede ayudar a restaurar y proteger la pared del estómago
Paso 6. Evite la comida rápida y los alimentos procesados
Estos alimentos son difíciles de digerir y pueden aumentar la producción de ácido estomacal.
- Prepare comidas caseras con vegetales de hojas verdes.
- El aguacate y la calabaza pueden neutralizar el ácido del estómago mientras protegen y reducen la inflamación de la membrana mucosa gástrica. Por lo tanto, incluya ambos en sus recetas.
- Incluya el arroz en su dieta… ¡y aproveche al máximo el agua hervida! El arroz tiene propiedades antiinflamatorias naturales para el estómago y los intestinos. Uno de los remedios caseros para la gastritis es el arroz hervido a fuego lento. Beba el resto del agua de arroz hervida al menos 3 veces al día.
Paso 7. Endulce la bebida con miel de abeja
La miel tiene propiedades curativas para las úlceras gástricas y también puede reducir la sensación de ardor en el pecho. Por lo tanto, use miel para endulzar su bebida durante todo el día.
