El goteo posnasal ocurre cuando el exceso de mucosidad se acumula en la parte posterior de la garganta y causa una sensación de goteo de moco. Esta condición puede causar tos crónica o dolor de garganta. El tratamiento por goteo posnasal se centra en la causa del exceso de moco, que puede ser una reacción alérgica o no alérgica a la rinitis. Visite a un médico para determinar la causa de esta afección y dé el primer paso importante para resolver el problema del goteo posnasal.
Paso
Método 1 de 3: deshacerse de los alérgenos del entorno
Paso 1. Elimine los alérgenos presentes en su entorno
Los alérgenos como el polvo, el polen, la caspa de las mascotas y el moho pueden irritar los conductos nasales y causar goteo posnasal.
- Bañe a las mascotas para eliminar la caída del cabello que puede causar irritación y goteo posnasal. También es posible que deba sacar a su mascota de la casa si la reacción alérgica y el goteo posnasal son graves.
- Retire las plantas (ya sea que estén floreciendo o no) de su hogar.
- Envuelva las almohadas y los colchones sin usar en una envoltura de plástico para minimizar los alérgenos mientras duerme.
Paso 2. Utilice un purificador de aire para eliminar los alérgenos de su entorno
Un humidificador puede agregar humedad al aire, lo que a su vez aliviará la irritación en los conductos nasales. Cuando los conductos nasales están irritados, como respuesta producen un exceso de moco.
Paso 3. Consulte a un alergólogo o realice una prueba de alergia
El goteo posnasal crónico puede ser causado por una alergia alimentaria que no conocía o que acaba de contraer. Consulte a un alergólogo para ver si es alérgico a algo que no conoce.
- Las dos alergias principales suelen ser al gluten / trigo y los productos lácteos. Los productos lácteos están asociados con problemas de los senos nasales, las vías respiratorias superiores o la garganta, mientras que el trigo suele estar asociado con problemas del tracto digestivo.
- Dado que los productos lácteos son un alérgeno común, trate de evitar consumirlos durante un mes. Si no experimenta un cambio en los síntomas, los productos lácteos no son la causa de su alergia. Si sus síntomas mejoran, sabrá que su cuerpo está reaccionando a los productos lácteos produciendo más orina, aunque las investigaciones muestran que no existe un vínculo claro entre la producción de leche y mucosidad.
Método 2 de 3: recibir tratamiento siguiendo el consejo del médico
Paso 1. Beba muchos líquidos para mantener su cuerpo hidratado
La deshidratación puede empeorar los síntomas del goteo posnasal y la rinitis. Evite la cafeína y el alcohol, que pueden causar deshidratación. El agua es la mejor opción para hidratar su cuerpo cuando tiene rinitis y goteo postanasal.
Mire el color de su orina para ver si está bebiendo suficiente agua. Si su orina es amarilla, no está bebiendo suficiente agua. Si su orina es clara, con solo un ligero tinte amarillo, ha estado bebiendo suficiente agua
Paso 2. Suénese la nariz con regularidad para eliminar el exceso de mucosidad de las fosas nasales
Hacerlo también puede eliminar los irritantes, que pueden producir cantidades excesivas de moco. En el caso de la mucosidad que no se puede eliminar cuando intenta eliminarla, algunas personas optan por succionar la mucosidad y soplarla por la parte posterior de la garganta para evitar el mal aliento y la boca seca.
Paso 3. Enjuague los conductos nasales para eliminar la mucosidad irritante
Se pueden usar aerosoles nasales y solución salina de venta libre para hacer esto. La solución salina eliminará las sustancias irritantes de los conductos nasales, diluyendo el moco y limpiando las membranas nasales.
Intente usar una olla Neti para eliminar la mucosidad de la nariz y la parte posterior de la garganta. Sin embargo, tenga en cuenta que al utilizar un irrigador de los senos nasales, los organismos antimicrobianos que funcionan para eliminar las bacterias malas, los virus y los hongos también se pueden enjuagar de la nariz
Paso 4. Use un descongestionante de venta libre para aliviar los síntomas de acumulación excesiva de moco y goteo posnasal
Los descongestionantes tragados estrecharán los vasos sanguíneos para reducir la congestión nasal. Los descongestionantes también están disponibles en aerosol nasal.
Paso 5. Use un descongestionante solo durante tres días
Si sus síntomas no mejoran después de tres días, deje de usar el descongestionante. Usar descongestionantes durante más de tres días puede ser peligroso.
Paso 6. Suénese la nariz con medicamentos para diluir la mucosidad
Los medicamentos como la guaifenesina (Mucinex) son de venta libre y se pueden tomar en forma de tabletas o jarabe.
Paso 7. Obtenga una receta de su médico para aliviar la irritación y la acumulación de moco
Los médicos pueden recetar corticosteroides, antihistamínicos y aerosoles antigoteo para aliviar el goteo posnasal.
- Los aerosoles de corticosteroides tratarán la inflamación que coexiste con la rinitis no alérgica.
- Los aerosoles antihistamínicos son efectivos para aliviar la rinitis alérgica que causa goteo posnasal, pero no son efectivos para causas no alérgicas.
- Los aerosoles anticolinérgicos o antigoteo se utilizan en aerosoles para el asma, que también pueden ayudar a aliviar el goteo posnasal.
Método 3 de 3: Uso de remedios naturales no probados
Paso 1. Haga gárgaras con agua salada
Agregue 1/2 cucharadita de sal a 236 ml de agua tibia y haga gárgaras mientras levanta la cabeza. Para ayudar a eliminar más moco, agregue una mezcla de 1/2 rodajas de limón al agua salada y haga gárgaras.
Paso 2. Limpia tu casa
Si un alérgeno está amenazando sus senos nasales, el único tratamiento en el hogar que puede necesitar es un tratamiento en el hogar. Siga estas sugerencias para eliminar el polvo, el polen y la caspa de animales de su hogar antes de que todo lo muerda, dentro de la nariz.
- Lave la ropa, las sábanas, las fundas de las almohadas y los colchones con agua caliente con regularidad. El agua caliente matará las bacterias que podrían estar causando sus síntomas.
- Use un filtro de aire HEPA en su hogar. HEPA significa aire particulado de alta eficiencia (particularmente aire filtrado en su traducción libre) y es un filtro de aire estándar que ha sido probado por el gobierno (el gobierno de los Estados Unidos en este caso - ed.).
- Limpia el aire con regularidad con un filtro de aire HEPA. La limpieza con un filtro HEPA asegurará que los alérgenos presentes se recojan y eliminen durante el proceso de limpieza.
Paso 3. Evite la cafeína, el alcohol y las comidas picantes
Estas tres cosas pueden causar una producción excesiva de moco.
Paso 4. Realice un tratamiento de vapor con hierbas o aceites
Intente hacer un tratamiento de vapor de bricolaje (hágalo usted mismo - ed.) Cubriéndose la cabeza con una toalla y colocándola a una distancia segura sobre el agua tibia en un recipiente. Agregue un aroma como té (jengibre, menta o manzanilla) o aceite esencial (lavanda, romero, etc.)
Toma un baño tibio. Deje que el vapor caliente entre en su nariz y pulmones mientras se ducha
Paso 5. Use limones
Necesitará 3 tazas de té (o 1 taza grande) y agua caliente. Agrega azúcar para endulzarlo y un poco de miel. Exprime 1/2 lima verde oscuro. Beba este brebaje todas las mañanas después de despertarse y antes de comer. El limón limpiará su hígado y estómago (que está lleno de moco producido anoche por el goteo posnasal), y se sentirá renovado durante todo el día.
Consejos
- No se acueste porque los mocos le provocarán tos.
- No use agua demasiado tibia porque le provocará tos.
Advertencia
- Los esteroides pueden causar efectos secundarios graves si se usan a largo plazo. Debe pedirle a un médico que supervise el uso de este tipo de medicamento.
- Los descongestionantes pueden causar presión arterial alta, insuficiencia cardíaca, insomnio, pérdida de apetito y ansiedad. Los aerosoles nasales descongestionantes no deben usarse durante más de tres o cuatro días para aliviar el goteo posnasal. Este tipo de medicamento también puede causar congestión nasal con síntomas que mejoran cuando se suspende.
