Es posible que a menudo desees tener un cabello grueso y hermoso, ya sea porque tu cabello es delgado o porque se está adelgazando debido al envejecimiento. Afortunadamente, hay varias formas que puede seguir para agregar grosor y volumen a su cabello, desde usar un champú especial hasta probar un tratamiento de queratina en el salón.
Paso
Método 1 de 5: cuidado del cabello
Paso 1. Lávese el cabello 2-3 veces a la semana
Tienes que mantener tu cabello limpio, pero lavarlo con demasiada frecuencia puede en realidad adelgazarlo. Cada vez que te lavas el cabello, se eliminan la grasa y los nutrientes producidos por el cuero cabelludo. Con el tiempo, esto puede hacer que su cabello se vuelva áspero y quebradizo, así que trate de evitar lavarse el cabello con la mayor frecuencia posible.
- Si tienes el cabello muy fino o haces ejercicio (o sudas mucho), debes lavarte el cabello todos los días. De lo contrario, puede lavarse el cabello cada dos o tres días.
- Use acondicionador cada vez que se lave el cabello para devolverle la humedad.
Paso 2. Busque un champú que no contenga sulfatos
La mayoría de los champús y acondicionadores contienen detergentes fuertes llamados sulfatos que pueden secar el cabello y provocar su rotura. Cuando busque un champú, evite los sulfatos al no elegir productos que contengan ingredientes como lauril sulfato de sodio, lauril sulfato de sodio o lauril sulfato de amoniaco. Los nombres de estos materiales a veces se abrevian como SLS o ALS.
Busque champús elaborados con ingredientes naturales como equinácea, leche de coco o aceites como aceites de argán, marula y jojoba. Elija un producto formulado para su tipo de cabello, ya sea seco, graso, encrespado o dañado
Paso 3. Use champú seco cuando el cabello se vea grasoso
Si es demasiado graso, tu cabello parecerá más delgado. En realidad, esto es un impacto negativo de reducir la frecuencia de lavado de cabello. Para prevenir el cabello graso, compre champú seco. Agite la botella o lata de producto y manténgala a 20-25 centímetros de la cabeza, luego rocíe el champú en las raíces gradualmente (poco a poco).
- Al igual que cuando usa un champú normal, puede elegir un champú seco que esté formulado para el tipo de cabello adecuado.
- Si el color de tu cabello es muy oscuro, busca un champú seco con un color oscuro para que el producto no deje una capa de tiza blanca en tu cabello.
Paso 4. Evite el uso excesivo de herramientas calientes en su cabello
Si es posible, no use un secador de pelo, plancha ni rizador. Equipos como este pueden quemar las puntas del cabello, provocando puntas abiertas o roturas. Además, el cabello lucirá más delgado. Si desea peinar su cabello con una fuente de calor, aplique primero un producto protector y limite la frecuencia de uso a una vez por semana.
- Seque su cabello naturalmente al aire si es posible y use herramientas de peinado solo para ocasiones especiales.
- Si no le gusta el aspecto de su cabello cuando se seca naturalmente con secador, use un producto para prevenir el cabello en el cabello mojado para darle a su cabello una sensación suave y seca.
- Use el ajuste de calor más bajo, de acuerdo con su tipo de cabello. Por ejemplo, para el cabello fino, solo necesita configurar el aparato a 95 ° C, mientras que el cabello grueso requiere una temperatura de alrededor de 175 ° C.
Paso 5. Evite los tintes de cabello agresivos
Teñir tu cabello puede ser divertido y emocionante, pero algunos productos decolorantes y otros químicos pueden resecarlo. Si sigue el uso de productos de peinado, pueden causar graves daños al cabello. Por lo tanto, evite el uso de estos productos químicos agresivos en el cabello.
Si desea cambiar el color de su cabello, use métodos de teñido o aclarado natural, o use tintes para el cabello veganos o semipermanentes, ya que hay menos riesgo de dañar su cabello
Paso 6. Peina el cabello desde las puntas primero hasta las raíces
Cepillarse el cabello con regularidad tiene un efecto positivo en la salud general del cabello, pero si se hace de manera incorrecta, el cepillado puede dañar el cabello. Cuando alise el cabello enredado, use un peine de plástico de dientes finos en lugar de un peine de cerdas. Comienza en las puntas de tu cabello y gradualmente sube hasta los mechones superiores. Después de alisar cualquier enredo, peina tu cabello desde la raíz hasta la punta con un peine de cerdas para esparcir los aceites naturales desde tu cuero cabelludo hasta las puntas de tu cabello.
- No peines el cabello que aún esté húmedo porque en estas condiciones, el cabello es muy frágil y se rompe con facilidad.
- Intente cepillar su cabello una vez al día para esparcir los aceites naturales y estimular su cuero cabelludo.
Método 2 de 5: uso de tratamientos caseros
Paso 1. Haz una mascarilla de proteínas para fortalecer el cabello
El cabello está hecho de una proteína llamada queratina. Esta sustancia también está contenida en huevos. Por lo tanto, esta mascarilla es adecuada para fortalecer los cabellos. Mezcle 1 o 2 huevos (según la longitud del cabello) con 1 cucharada (15 ml) de gel de aloe vera. Cubre cada mechón de cabello con una mascarilla y déjalo reposar durante 10-15 minutos para que la mascarilla se absorba. Después de eso, enjuague su cabello con agua tibia.
Con demasiada frecuencia, agregar proteínas al cabello puede debilitarlo. Por lo tanto, limite la frecuencia de los tratamientos con proteínas a una o dos veces al mes
Paso 2. Cubra el cabello con pasta de fenogreco para espesar las hebras
Las semillas de fenogreco no solo son buenas para la salud del cuerpo, sino que también pueden erradicar o reducir la caspa y engrosar el cabello. Remoje 2 cucharadas de semillas de fenogreco en agua durante 8 a 10 horas, luego tritúrelas con un procesador de alimentos para hacer una pasta espesa. Aplicar la pasta sobre el cabello. Deje reposar durante 30 minutos, luego enjuague el cabello con semillas empapadas en agua.
Puede obtener semillas de fenogreco (también conocidas como semillas de methi) en tiendas naturistas o en Internet
Paso 3. Disfrute de un masaje con aceite caliente para estimular el cuero cabelludo
Los aceites naturales, especialmente los de oliva, coco y jojoba, pueden fortalecer y promover el crecimiento del cabello. Masajee este aceite en el cuero cabelludo para estimular los folículos pilosos y promover la producción de cabello. Caliente 60-120 ml de su aceite natural preferido a una temperatura agradable, luego masajee el aceite en su cuero cabelludo. También puedes dejarlo en tu cabello durante 30-60 minutos antes de enjuagarlo, o dejarlo sin enjuagar si lo prefieres.
Para calentar gradualmente el aceite evitando el riesgo de quemaduras solares, coloque el recipiente de aceite en un recipiente con agua caliente durante 3 minutos
Paso 4. Haz una mascarilla de frutas para nutrir el cabello con vitaminas
Los nutrientes y antioxidantes de las frutas no solo son beneficiosos para disfrutarlos directamente. Ambas sustancias también pueden espesar el cabello y hacer que luzca brillante. Haga una mascarilla de fruta fresca mezclando medio aguacate y medio plátano (asegúrese de que ambos estén triturados) con 1 cucharada de piel de naranja rallada. Aplicar la mascarilla por todo el cabello y dejar actuar durante 20-30 minutos. Enjuague su cabello, luego lávelo y use acondicionador como de costumbre.
Método 3 de 5: hacer cambios en el estilo de vida
Paso 1. Consuma alimentos ricos en proteínas, vitaminas B, C, D y E, y zinc
Los nutrientes de los alimentos que ingieres pueden fortalecer los folículos pilosos y promover su crecimiento. En general, trate de comer más frutas y verduras frescas, cereales integrales, frutos secos y semillas para engrosar el cabello de forma natural.
Varios tipos de alimentos que pueden nutrir el cabello, como nueces, huevos, espinacas, semillas de lino, lentejas y arándanos
Paso 2. Reducir el estrés
Cuando la gente dice que la caída del cabello es causada por un aumento de los niveles de estrés, no es solo una expresión. Si comienza a ver signos de adelgazamiento del cabello, su nivel de estrés podría ser el culpable y es posible que ni siquiera lo note. Tome medidas para reducir los niveles de estrés para realizar cambios significativos en la salud de su cabello. Tómese el tiempo para averiguar qué es lo que más lo estresa y determinar si necesita eliminar la fuente de ese estrés o aprender nuevas técnicas de afrontamiento.
- El estrés no siempre se puede eliminar, pero puede cambiar la forma en que lo maneja. Cuando se sienta estresado, intente hacer ejercicios de respiración profunda, correr o probar una actividad relajante como el yoga o la meditación.
- Practica la atención plena. En este ejercicio, se concentra físicamente en lo que le rodea y no se preocupa por las cosas que no puede cambiar. Este ejercicio es una técnica eficaz para controlar el estrés.
- A veces, puede hacer cambios que pueden eliminar el estrés de su vida. Por ejemplo, si está constantemente bajo presión laboral, intente cambiar de carrera. Si hay alguien en tu vida que te estresa constantemente, es una buena idea alejarte de él y pasar un tiempo sin él.
Paso 3. Tome un producto de suplemento para el cabello si necesita más nutrición
No siempre puedes obtener todos los nutrientes que tu cabello necesita para crecer fácilmente. Por lo tanto, ayude a su cuerpo tomando productos complementarios. Tome un multivitamínico que contenga hierro, vitaminas B, zinc y proteínas una vez al día. Incluso si lleva unos meses, su cabello comenzará a lucir brillante y espeso.
Algunos otros suplementos que pueden nutrir el cabello incluyen productos a base de biotina, niacina, aminoácidos y colágeno
Paso 4. Verifique los efectos secundarios del tratamiento si está experimentando pérdida de cabello
Algunos medicamentos que causan desequilibrios hormonales pueden desencadenar la caída del cabello. Por lo general, la principal causa del adelgazamiento del cabello son las píldoras anticonceptivas, pero los medicamentos recetados que pueden alterar los niveles hormonales también pueden ser una fuente de problemas. Hable con su médico y vea si existen opciones alternativas para reemplazar los medicamentos que dañan el cabello.
Método 4 de 5: crea la ilusión de cabello grueso
Paso 1. Hazte un corte de pelo en capas para que tu cabello parezca más grueso
Si bien no puedes controlar el aspecto genético, puedes usar el poder de la ilusión para hacer que tu cabello parezca más grueso. Pregúntele a su estilista cuál es el mejor corte y estilo que le dé grosor y volumen a su cabello. Córtate el cabello cada 6 a 8 semanas para que tu cabello luzca fresco y lleno.
- Agrega capas para crear un efecto completo o esponjoso, especialmente si tu cabello es muy liso.
- Si te atreves, intenta tener flequillo. La diferencia entre tu flequillo y el resto de tu cabello puede acentuar la longitud de tu cabello.
Paso 2. Colorea varias secciones de cabello con un color claro (mechas) para aumentar el volumen del cabello
Las secciones de cabello de color más claro dan dimensión al cabello para que se vea más lleno o elástico. Sin embargo, decolorar tu cabello mucho puede causar rotura, así que elige un color que todavía esté dentro del rango natural, o pídele a tu estilista que use un tinte semipermanente o semipermanente.
Paso 3. Use extensiones de cabello para agregar volumen
Cuando usa extensiones de cabello, se adhiere temporalmente cabello natural o sintético a su cabeza. Las extensiones se pueden unir con hilo o pegamento, o sujetarlas donde se desee. Las extensiones son un gran accesorio para agregar longitud, volumen y color a tu cabello. Sin embargo, si tu cabello es demasiado delgado o está dañado, es posible que usar extensiones no sea la opción correcta, ya que pueden aumentar el daño a tu cabello.
- Si usa extensiones que se unen con pegamento o suturas (hilo), deberán reemplazarse cada tres meses a medida que el cabello crezca. Un conjunto de extensiones se vende por alrededor de 1 a 10 millones de rupias.
- Los clips de extensión deben quitarse por la noche. Aunque son más baratos, no parecen tan realistas como los dos tipos de extensiones mencionados anteriormente.
Método 5 de 5: tomar medidas serias
Paso 1. Obtenga un tratamiento para la calvicie para detener la caída leve del cabello
Si está experimentando una pérdida de cabello severa, visite una farmacia y compre una crema para el cabello de venta libre (sin receta), o hable con su médico sobre una crema recetada. Cuando se usan a diario, las cremas o productos como estos pueden promover el crecimiento del cabello en áreas de la cabeza que están experimentando calvicie o adelgazamiento del cabello.
Asegúrese de seguir todos los pasos de seguridad en la etiqueta. Por ejemplo, los productos para el tratamiento de la caída del cabello para hombres son muy peligrosos si son usados o tocados por una mujer embarazada
Paso 2. Obtenga un trasplante de cabello para tratar la caída permanente del cabello
Para adelgazamiento extremo o calvicie, pruebe con un trasplante de cabello. Esta técnica quirúrgica puede tratar la calvicie del cabello transfiriendo el cabello de otras partes del cuerpo al área calva. Hable con su médico para determinar si esta opción es segura para usted y puede tener efectos a largo plazo.
Aunque la mayoría de los pacientes que se someten a un trasplante de cabello son hombres, esta cirugía también se puede administrar a mujeres
Paso 3. Compre un peine láser si desea someterse a un tratamiento en el hogar
De alta tecnología, como su nombre indica, el producto de peine láser es una nueva innovación que utiliza un láser para promover el crecimiento del cabello. Solo necesita encender el peine y peinar el cabello alrededor del cuero cabelludo. Se vende un juego de peines láser de calidad a partir de tres millones de rupias. Sin embargo, al menos puede usarlo usted mismo y es más asequible que los tratamientos más costosos (por ejemplo, cirugía).
Los tratamientos con láser son más efectivos cuando se combinan con otros tratamientos para el cabello
Paso 4. Pruebe un tratamiento de queratina para agregar grosor y promover el crecimiento del cabello
Los productos de tratamiento de queratina están disponibles en salones de belleza costosos y pueden promover el crecimiento del cabello, así como agregar grosor y brillo al cabello. Este producto también previene el encrespamiento y el encrespamiento.
- Tenga en cuenta que los productos para el cuidado de la queratina pueden contener formaldehído (formalina).
- Este tratamiento se ofrece a un costo de hasta 600 mil rupias por visita, dependiendo del salón que visite.
Consejos
Trate de no atar su cabello o peinarlo en una cola de caballo. Un peinado como este pone tensión en el cuero cabelludo que desencadena la rotura del cabello
Advertencia
- Si experimenta un aumento repentino y dramático en la pérdida de cabello, pero la pérdida no está relacionada con la edad, llame a su médico de inmediato. Es posible que esta condición sea un signo de otro problema de salud.
- Lea y preste atención a los efectos secundarios de los medicamentos de venta libre. Si tiene alguna pregunta o duda, consulte a su farmacéutico o médico.
- Hable con su médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento vitamínico nuevo para asegurarse de que el medicamento o producto sea seguro para su uso.
