Los diabéticos a menudo experimentan una picazón molesta. Este es un efecto secundario común de los niveles elevados de azúcar en sangre, que es un factor determinante en la diabetes. Si tiene una picazón insoportable, lea el paso 1 para averiguar cómo aliviar la irritación de la piel.
Paso
Método 1 de 3: Cómo lidiar con la picazón cambiando su estilo de vida
Paso 1. Prevenga la piel seca
Mantenga la piel húmeda y saludable con humectantes y cremas. Evite el uso de cremas y lociones que contengan ingredientes perfumados porque su piel puede reaccionar a estos ingredientes y empeorar la picazón. Hidrata la piel dos veces al día. Después de cada ducha, frote alrededor de 2 cucharadas de crema hidratante por todo el cuerpo o úselo según sea necesario.
También debes evitar el uso de jabones que contengan ingredientes perfumados, ya que pueden resecar e irritar tu piel. Es mejor usar un jabón suave y sin perfume
Paso 2. Cambie la forma en que se ducha
Bañarse con demasiada frecuencia puede empeorar la picazón. Por lo tanto, limite la ducha a solo 2 días. La frecuencia de los baños se puede ajustar según las condiciones meteorológicas, el clima y sus actividades. Sin embargo, un baño cada 2 días debería ser suficiente. Evite el uso de agua muy caliente al bañarse, ya que tiende a irritar aún más la piel. En su lugar, use agua a temperatura ambiente o incluso agua más fría. El agua caliente puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerando así la tasa de metabolismo de la insulina, lo que puede desencadenar hipoglucemia.
La razón por la que los diabéticos no deben usar agua caliente es la presencia de daño en los nervios que reduce la sensibilidad de su cuerpo al dolor y la temperatura. Como resultado, sin darse cuenta, su piel puede quemarse al usar agua caliente
Paso 3. Cuida la piel en la estación seca
La estación seca es el momento perfecto para pasar un tiempo al sol. Sin embargo, la luz solar también puede ser muy irritante para la piel. Para reducir la picazón en la estación seca, use ropa ligera como algodón, gasa o lino. Mientras tanto, otras prendas, como la lana o la seda, pueden provocar picazón e irritación de la piel.
- Asegúrate de mantener tu piel seca por el sudor porque demasiada humedad a veces puede provocar picazón.
- Beba mucha agua para cubrir las necesidades de líquidos de la piel. Beber 8 vasos (250 ml de volumen) todos los días. Sin embargo, si está activo o vive en un clima cálido, es posible que deba beber más agua.
Paso 4. Trate la piel en invierno
Si vives en un país de 4 estaciones, tu piel estará muy seca durante el invierno. Como resultado, los diabéticos deben mantener más humedad y tratar de satisfacer las necesidades de líquidos de su piel. Hidrata tu piel dos veces al día con una loción sin perfume. Encender un humidificador junto con la calefacción también puede aliviar y evitar que la picazón empeore.
Paso 5. Reducir el estrés
La picazón se intensificará cuando esté estresado. Esto significa que, cuando está estresado, la picazón que siente empeorará. Para lidiar con el estrés, practique la relajación. Este ejercicio incluye:
- Meditación. Al meditar, puedes despejar tu mente y liberar el estrés que estás sintiendo. Medite durante unos minutos cada mañana para que su mente permanezca relajada durante todo el día.
- Usa frases motivacionales. Defina una frase u oración que lo tranquilice, como "Todo estará bien" o "Está bien". Cuando empiece a sentirse estresado, respire profundamente unas cuantas veces y repita las palabras en su mente hasta que se sienta tranquilo.
Método 2 de 3: Hacer frente a la picazón con tratamientos caseros
Paso 1. Use una compresa fría para calmar la piel
El uso de compresas frías es muy útil para aliviar el picor en la piel. Las señales de temperatura se transmiten a través de las mismas vías que las señales de picazón al cerebro. Aplique una compresa fría en el área con picazón hasta que desaparezca.
También puede tomar una ducha fría para aliviar la picazón. Solo recuerde que no se recomienda a los diabéticos que se bañen con demasiada frecuencia, especialmente si sus niveles de glucosa en sangre son difíciles de controlar. Por lo tanto, solo debes usar una compresa fría
Paso 2. Intente usar una mezcla de avena para aliviar la picazón
Combine una taza de agua con 1 taza de avena coloidal y mezcle hasta que se forme una pasta espesa. Aplica esta mezcla en el área que pica. Deje que la mezcla de avena repose sobre su piel durante 15 minutos. La avena aliviará la picazón y te hará sentir más cómodo por un tiempo.
Paso 3. Use una mezcla de bicarbonato de sodio para reducir la sensación de picazón
También puede usar una pasta hecha mezclando media taza de agua con una taza de bicarbonato de sodio. Revuelva la mezcla con una cuchara hasta que quede suave y tersa. Aplique esta mezcla en la parte del cuerpo que le pica y déjela actuar durante 15 minutos, luego lávela.
Método 3 de 3: Supere la picazón con medicamentos
Paso 1. Use una crema medicada de venta libre
Se pueden usar cremas o ungüentos para aliviar la picazón. Tenga en cuenta que una crema del tamaño de una moneda puede cubrir el doble de la superficie de su piel que una palma. Busque un medicamento que contenga uno de los siguientes ingredientes para tratar la picazón:
Alcanfor, mentol, fenol, difenhidramina y benzocaína
Paso 2. Aplique un ungüento con esteroides en el área que le pica
Algunas cremas contra la picazón de venta libre contienen esteroides y pueden aliviar la picazón. La crema de hidrocortisona suele ser la primera opción y se puede comprar sin receta en la mayoría de las farmacias. También puede usar una crema de betametasona que tiene el mismo efecto que la hidrocortisona.
Tenga en cuenta que no debe usar cremas o ungüentos que contengan esteroides a largo plazo sin consultar primero a su médico
Paso 3. Use una crema antimicótica para prevenir las infecciones por hongos
Si tiene diabetes, su sistema inmunológico se debilitará. Como resultado, su cuerpo es más susceptible a las infecciones. Uno de ellos es una infección por hongos que crece en la piel y causa picazón. Para solucionar este problema, busque una crema antimicótica que contenga:
Miconazol, ketoconazol o ácido benzoico
Paso 4. Use un antihistamínico
La histamina es la hormona que causa la picazón. Mientras use antihistamínicos, estas hormonas se suprimirán para que la picazón que sienta disminuya. Los antihistamínicos de uso común incluyen:
Clorfeniramina, difenhidramina (Benadryl). Tenga en cuenta que estos antihistamínicos le darán sueño
Paso 5. Analice otras opciones con su médico
Si los métodos anteriores no alivian su picazón, o si sospecha que la picazón es causada por un problema grave, debe comunicarse con su médico. El médico examinará más a fondo la causa de su picazón.
