Mantener la conversación por teléfono con tu novio puede ser abrumador, especialmente si no estás acostumbrado a largas conversaciones por teléfono. Es posible que le resulte difícil saber cómo responder sin señales visuales como expresiones faciales y lenguaje corporal, o pensar en un tema sobre el que hablar cuando sienta que no tiene mucho que decir. Pero hablar con tu novio no tiene por qué ser una experiencia aterradora. De hecho, con un poco de información y una buena actitud, tú mismo lo estarás esperando.
Paso
Método 1 de 3: Encontrar temas de qué hablar
Paso 1. Haga muchas preguntas
Esta es la parte más importante de tener una buena conversación con cualquier persona, desde tu novio hasta tu abuelo y el niño de al lado. A las personas generalmente les gusta hablar de sí mismas como regla general, y si abres la puerta a la conversación, la mayoría de las personas se unirán. Trate de hacer preguntas más abiertas y evite preguntas con respuestas de sí o no. El objetivo es hacer preguntas que conduzcan naturalmente a la conversación, no bombardearlo con preguntas de la entrevista.
- Pregunte por el día. Esta es la parte obvia para comenzar una conversación. Cuando simplemente se le preguntó: "¿Cómo estuvo tu día?" muchos de nosotros respondemos instantáneamente y automáticamente a "Bien, gracias", sin siquiera pensar en ello. Esto probablemente no se referirá a ninguna conversación. Intente preguntar algo más específico, como "¿Hiciste algo interesante hoy?" o "¿Llegaste a la oficina antes de que llegara la tormenta esta mañana?" Es posible que esto no dé lugar a una conversación interesante, pero facilitará que ambos mantengan una conversación.
- Pregunte sobre los intereses y conocimientos compartidos. Esta es una buena manera de presentar un tema sobre el que ustedes dos pueden hablar, pero aún así empaquetarlo como una pregunta. Pregúntale sobre sus pensamientos sobre el último episodio de un programa de televisión que les gustó a ambos, o si leyó una entrevista reciente con tus dos escritores favoritos, o si ha visto a fulano de tal últimamente.
- Solicite apoyo o aportes. Es importante ofrecerle a tu novio un oído comprensivo y un hombro para llorar cuando lo necesite, pero si siente que nunca necesitas su apoyo a cambio, comenzará a sentirse como una carga. Nadie quiere salir con un robot sin emociones que nunca necesita ayuda. No invente un cocinero si no hay problema, pero si tiene problemas con algo, no tenga miedo de ser vulnerable y recurrir a él en busca de información o aprobación.
- Pregúntele qué quería ser cuando tuviera 7 años. Ésta es una pregunta un poco inusual. Esto le mostrará que está interesado en aprender más sobre él y le dará nuevas perspectivas.
Paso 2. Comparta anécdotas de su día
Si hoy te sucedió algo realmente divertido o interesante, cuéntaselo. Puede ser fácil contarle sobre una situación frustrante cuando haces esto, así que trata de asegurarte de no solo escupir quejas.
Paso 3. Haga o discuta un plan
Piense en cosas interesantes que ustedes dos puedan hacer esta semana. Si ya tiene planes, diga lo emocionado que está de ir al concierto o comparta una reseña que haya leído sobre un programa que va a ver. Esto también lo hará feliz y lo hará sentir como una parte importante de tu vida.
Paso 4. Comparta sus metas y aspiraciones
No puedes monopolizar la conversación, pero a nadie le gusta salir con alguien que no tiene ambiciones. Cuéntele algunas de sus esperanzas y sueños.
Paso 5. Chismes
Esta es una pequeña parte de tu conversación y debes evitar cualquier cosa demasiado brutal o personal, pero este tema puede ser peligroso si sigues adelante. No hay mucha gente que pueda evitar caer en el chisme de vez en cuando.
Paso 6. Seguimiento
Pedirle que te cuente más sobre algo que diga le hará saber que estás interesado. Esto también prolongará la conversación sobre un tema y lo ayudará a evitar la necesidad de apresurarse a abordar un tema nuevo.
Método 2 de 3: escucha empática
Paso 1. Trate de comprenderlo
La escucha empática también se conoce como "escucha activa" o "escucha pensando". Se refiere a una forma de escuchar y responder que, sobre todo, pide comprender a la persona que te está hablando. Esta es probablemente la habilidad de conversación más importante que puede cultivar. Esto no solo hará que las conversaciones con tu novio fluyan con mayor facilidad y naturalidad, sino que también hará que se sienta realmente visto y escuchado, aumentará su confianza en ti y los acercará a los dos.
Paso 2. Concéntrate en él
En una relación sana, debe haber un espacio de conversación equilibrado para ambos. A veces, uno de ustedes necesitará más atención o apoyo que el otro. Un oyente empático es alguien que está dispuesto a permitir que la otra persona domine la conversación cuando realmente la necesita, sin poner su propio ego en ella.
Paso 3. Preste atención genuina
No puedes fingir esto, así que ni lo intentes. Puede ser fácil perderse en sus propios pensamientos tratando de averiguar qué decir y olvidarse de escuchar realmente. Ésta es la parte mala de la empatía. Deje que diga lo que tenga que decir y escuche sin interrumpirlo.
Paso 4. Cree respuestas abiertas y sin prejuicios que reflejen que está escuchando
A veces, esto se puede hacer simplemente diciendo: “Eso suena muy difícil. Sé lo importante que es tu perro para ti . Esto le permite saber que estás escuchando y que lo entiendes, y le da suficiente espacio para seguir compartiendo.
Paso 5. Reflexione sobre sus sentimientos por él
Si solo está hablando de sus peleas con sus amigos, evite algo como, “Eso suena a que tus amigos son realmente idiotas. No aprecian lo genial que eres ". Esto puede parecer una respuesta de apoyo, pero la verdad es que ama a sus amigos, y tu juicio severo eventualmente volverá a atormentarte. Trate de responder a algo como: "Parece que no se siente apreciado por la forma en que le hablan". Validará sus sentimientos, sin culpar a nadie ni ofrecer un consejo que no se pidió a sí mismo.
Paso 6. Invítelo a continuar
Use palabras como "Cuéntame más sobre él", "Me gustaría saber más sobre él", "¿Cómo te sentiste?". o "Entonces, ¿qué haces?" para animarlo a seguir compartiendo historias.
Método 3 de 3: Apoyar
Paso 1. Pregunte acerca de las actualizaciones sobre las cosas que mencionó anteriormente
Esto le demostrará que realmente te preocupas por las cosas que él comparte contigo y que te preocupas por las cosas que son importantes para él. Intente hacer preguntas como, "Entonces, ¿su jefe está siendo un poco menos idiota hoy?" o "¿Te sientes mejor?" o "¿Terminaste de leer un libro que te intrigó anteriormente?"
Paso 2. Evite ofrecer una solución a menos que él la pida
Muchos hombres consideran que contarle a la gente sus problemas es una ruta práctica para resolverlos. Por otro lado, muchas mujeres quieren simpatía más que consejos prácticos. Cuando tu novio te dice algo con lo que está luchando, tu primer instinto puede ser ofrecer una solución. Evite esto. Es posible que. Todo lo que quería era quitarse el peso del pecho. Si quisiera un consejo, probablemente lo pediría. Antes de eso, una buena suposición era que lo que realmente quería era que lo entendieran.
Paso 3. Demuestre que puede comprender sus sentimientos
Esto no siempre es cierto en todas las situaciones, pero a veces contar una historia sobre un momento en el que pasaste por algo similar puede ayudar a validar la experiencia y hacerle sentir que no está solo. Pero no te detengas en ello por mucho tiempo. No deberías encubrir su historia ni hacer que esta conversación se refiera a ti.
Paso 4. Evite limitar sus sentimientos
Nunca digas cosas como "Te sientes demasiado", "No te preocupes demasiado", "Mañana te sentirás mejor", "No fue tan malo" o "No hay razón para estar tan molesto".. " Ya sea que sienta que su respuesta emocional es apropiada o no, no cambiará cómo se siente. No bloquees ni minimices sus emociones. Además, no siempre esperes racionalidad. Las emociones no son racionales y las personas que están tristes por lo general no siempre tienen sentido. Puede esperar que lo traten con respeto, pero no le diga que está siendo irrazonable ni sugiera que adopte un enfoque más racional. Habrá tiempo para contarlo más tarde. Ahora tu trabajo es solo escuchar.
Consejos
- Puede esperar que él también se preocupe por sus sentimientos. Recuerde, no es su única responsabilidad mantener la conversación o ofrecer su ayuda. También debe esforzarse tanto como tú. Si él no hace lo mismo, busque una manera no acusatoria de discutir el asunto. Utilice declaraciones en "yo" y concéntrese en cómo se siente. Intente decir: “A veces siento que me presionan mucho para mantener la conversación. ¿Alguna vez te has sentido así? " o “Siento que últimamente me he esforzado mucho para brindar apoyo emocional. ¿Te importa si te digo lo que me preocupa? Si no quiere hablar de tus preocupaciones, tal vez sea el momento de considerar si tu relación con él es saludable.
- Considere otros significados de la comunicación. Algunas personas se sienten muy ansiosas por teléfono. Si se siente así, o si sospecha que él lo hace, intente sugerir sabiamente que intente reemplazar parte del tiempo de su teléfono con video chat, mensajes de texto o mensajes instantáneos, o lo que sea más conveniente para él. Hágale saber que no está tratando de evitar hablar con él, pero que cree que podría comunicarse mejor con él en otro formato.
- Evite las conversaciones interminables. Si uno de ustedes está triste o tiene un problema, es posible que deba hablar un rato. En general, debe intentar terminar la conversación mientras la conversación fluye sin problemas. No espere hasta que ambos se hayan quedado sin temas de los que hablar y caigan en un silencio incómodo para encontrar una excusa para colgar. Recuerde, aún necesita tener algo de qué hablar cuando lo conozca en persona.
- Termine la conversación lo más suavemente posible. No arruines tus esfuerzos.
