La elasticidad de la piel puede disminuir debido a la pérdida de peso, el embarazo o el envejecimiento. Si bien no hay nada de malo en la piel flácida, es natural querer tensarla.
Paso
Método 1 de 3: Estire la piel con productos
Paso 1. Exfolia todos los días
La exfoliación es el proceso de frotar un exfoliante para eliminar las células muertas de la piel. Este tratamiento ayuda a tensar la piel flácida. Hágalo todos los días para ver los resultados.
- Use un cepillo exfoliante o una toallita para frotar su piel por la mañana antes de ducharse.
- Frote con movimientos largos en piernas y brazos. Desde los pies, continúa hacia los muslos, así como desde las manos hasta los hombros, siempre apuntando al corazón.
- Concéntrese en las áreas de la piel flácida.
Paso 2. Pruebe una crema reafirmante que contenga colágeno y elastina
El colágeno y la elastina son proteínas de la piel que contribuyen a la elasticidad de la piel. Si le preocupa la piel flácida, busque cremas reafirmantes en farmacias y tiendas de belleza, peluquerías o en Internet. Elija una crema que contenga colágeno y / o elastina y aplíquela en el área que desea tensar de acuerdo con las instrucciones del paquete.
Paso 3. Hidrata la piel con un humectante vitamínico
Busque humectantes fortificados con vitamina E, vitamina A, vitamina C o proteína de soya. Las vitaminas y las proteínas ayudan a tensar la piel y reducir la aparición de arrugas. Aplique humectante a diario en las áreas problemáticas.
Si quieres un humectante natural, prueba el aceite de coco
Paso 4. Frote la clara de huevo sobre la piel
Para una opción natural y sencilla, pruebe las claras de huevo. Algunas personas encuentran claras de huevo para ayudar a acondicionar la piel y tensar las áreas problemáticas. Frote la clara de huevo directamente sobre la piel y luego lávela. Hágalo todos los días para ver los resultados.
Método 2 de 3: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Prueba el entrenamiento con pesas
Una de las mejores formas de ejercicio para el cuidado de la piel es el entrenamiento con pesas. El peso muerto y el press de banca pueden tensar la piel del estómago, los brazos, la espalda y los muslos. Empiece con un peso de o 1 kg, hágalo regularmente en el gimnasio o en casa. Trate de hacer cinco series de seis a ocho repeticiones y asegúrese de calentar con pesas más ligeras y ejercicios cardiovasculares.
- Hágalo lentamente hasta que se convierta en una rutina. Empiece con pesos ligeros y aumente poco a poco. Si se siente cansado, descanse.
- Primero debe hablar con su médico antes de comenzar el entrenamiento con pesas.
Paso 2. Mantenga su cuerpo hidratado
Si no está acostumbrado a beber mucha agua, comience ahora. Trate de beber dos litros de agua al día. El líquido agregará elasticidad a la piel y ayudará a tensar la piel flácida.
Paso 3. Evite fumar
Si fuma, aunque sólo sea ocasionalmente, deje de hacerlo ahora. Además de tener un impacto negativo en la elasticidad de la piel, fumar también causa muchos problemas de salud. Hable con su médico sobre las formas de dejar de fumar.
Debido a que dejar de consumir sustancias adictivas es tan difícil, necesita ayuda. Únase a un grupo de apoyo en su área o foro en línea, y dígales a sus amigos y familiares que necesita su apoyo para dejar de fumar
Paso 4. Incrementar la ingesta de proteínas
Los alimentos ricos en proteínas son muy importantes para la firmeza de la piel. Elija proteínas saludables, como requesón, tofu, leche, legumbres, nueces, semillas y pescado. Estos alimentos contienen nutrientes que ayudan al cuerpo a formar colágeno y elastina.
Método 3 de 3: cuidado de la piel
Paso 1. Evite el sol
La exposición al sol puede hacer que la piel se hunda y se arrugue. Para combatir la flacidez de la piel, trate de minimizar la exposición diaria al sol. No salgas a la mitad del día, y si debes salir, usa protector solar y usa sombrero y mangas largas.
Evite los métodos de oscurecimiento de la piel. Además de hacer que la piel esté más flácida, oscurecerla puede dañar las células de la piel
Paso 2. Limite el uso de jabón de sulfato
El jabón de sulfato se encuentra en detergentes fuertes, champús, jabones de baño y jabón para platos. No compre jabones que contengan sulfatos, ya que son fuertes para la piel y causan flacidez y arrugas en la piel.
Paso 3. Lave el cloro de la piel después de nadar
El cloro puede ser muy dañino y contribuir a la piel flácida, seca y arrugada. Después de nadar, báñese con jabón y champú para eliminar el cloro de la piel y el cabello. Puede comprarlos en línea o en farmacias y tiendas de cosméticos.
Paso 4. Considere la intervención médica como último recurso
A veces, los tratamientos naturales no son suficientes para tensar la piel. Si sus intentos de tensar la piel no tienen éxito, hable con su médico sobre la cirugía o los procedimientos médicos. Los métodos como las exfoliaciones químicas, la terapia con láser e incluso la cirugía estética pueden ayudar.
- El método láser lo realiza un médico que aplica una luz láser a la piel flácida. Por lo general, este procedimiento debe realizarse en varias sesiones.
- Las exfoliaciones químicas pueden ser dolorosas a veces, pero son efectivas para tensar la piel. En este método, el dermatólogo aplicará una solución química a la piel flácida.
- La cirugía estética es un procedimiento importante y, por lo general, solo se usa en casos extremos. Consulte a un médico antes de optar por una cirugía estética.
