La intimidación se puede realizar de muchas formas, pero todas siguen siendo peligrosas. Incluso si no hay contacto físico entre el perpetrador y la víctima, las personas que son intimidadas pueden llevar dolor de corazón o cicatrices emocionales por lo que han experimentado a lo largo de sus vidas. Por eso es importante que dejemos de acosarnos. Si está siendo intimidado, hay varias cosas que puede hacer para lidiar con el abusador. Si ve que ocurre el acoso, también hay varias cosas que puede hacer para defender a las víctimas del acoso. También puedes intentar concienciar a tus amigos y aprender diferentes formas de pedir ayuda.
Paso
Método 1 de 4: lidiar con los acosadores
Paso 1. Manténgase alejado de él
Si la situación parece amenazadora o peligrosa, es una buena idea mantenerse alejado de ella. Incluso si no se encuentra en una situación peligrosa, recuerde que no tiene que escuchar las palabras duras que le dicen otras personas. Lo mejor que puede hacer es alejarse en silencio del abusador. Esto le mostrará que no quieres que te trate así.
Trate de caminar hacia las personas, como maestros u otras personas que no se involucrarán ni permitirán que ocurra el acoso
Paso 2. Dígales a los demás que dejen de intimidar
Es importante que denuncie el acoso de inmediato para que pueda detenerse. Al denunciar su abuso a alguien, puede defenderse o protegerse y mostrarle al abusador que no va a tolerar la violencia que muestra.
- Encuentre un maestro, padre, consejero escolar u otra persona que pueda ayudarlo e infórmele inmediatamente lo que el abusador le dijo o le hizo.
- Intente decir, por ejemplo, “Jono me intimidó. Seguía burlándose de mi peso y no paraba. Le pedí que se detuviera, pero todavía se está burlando de mí. Creo que necesito ayuda para que pueda detener su actitud ".
- También puede escribir un mensaje explicando lo que sucedió y enviárselo al maestro, al consejero escolar o al director.
- Informe a los demás si la primera persona a la que le contó no tomó ninguna medida contra el perpetrador. No dejes que el acoso simplemente suceda.
Paso 3. Mire al delincuente a los ojos y pídale que se detenga
Usar la comunicación directa y firme y el lenguaje corporal es la mejor manera de lidiar con los acosadores. Si el abusador sigue molestándote, incluso después de que te alejas, demuéstrale que no tolerarás ni aceptarás el comportamiento. Date la vuelta y enfréntate a él, luego dile que deje de molestarte.
- Para usar un lenguaje corporal firme, párese derecho y mire al agresor. Míralo a los ojos cuando hables. No mires hacia abajo y te hagas parecer "pequeño", como cruzar los brazos o juntar las rodillas. Mantenga su cuerpo recto para que parezca alto, mantenga los brazos a los lados y párese con los pies separados al ancho de los hombros.
- Asegúrese de que su solicitud o comando sea breve y ordenado. Puedes decir: "¡Basta, Jojo!" o "¡Deja de molestarme, Badu!" Mientras dice eso, asegúrese de mirarlo directamente a los ojos y hablar con voz tranquila y clara.
- No elogie ni insulte al perpetrador. Si le dices cosas agradables después de que te insulta, te menosprecia o te amenaza físicamente, solo aumentará su "poder" sobre ti. Por otro lado, devolverlo con insultos solo lo enojará más y aumentará sus intentos de lastimarte.
Paso 4. Trate de mantener la calma
El objetivo del acosador es obtener una respuesta emocional de usted como víctima. Por lo tanto, trate de mantener la calma y no le muestre cómo se siente. También trate de no mostrar su enojo, tristeza o miedo. Los abusadores pueden sentirse satisfechos cuando ven tales emociones y aumentar sus esfuerzos para molestarlo.
- Respire hondo y piense en las cosas que lo hacen feliz, como las buenas calificaciones que obtuvo en un examen, jugar con su perro u otras cosas divertidas que planea hacer con su familia durante el fin de semana. Esto le ayuda a "dar un paso atrás" de la situación y no reaccionar a las emociones que está sintiendo. Asegúrese de mantener los ojos abiertos y el contacto visual con el perpetrador mientras piensa en estas cosas.
- Responda al agresor con calma. Por ejemplo, podrías decir: “Jojo, sé que piensas que tus acciones son divertidas, pero no lo son. Para." o "Deja de actuar ahora o le pediré ayuda al maestro para mantenerte alejado de mí".
- Asegúrese de decirle a la otra persona cómo se siente cuando el abusador la acosa. Habla con tus padres, el consejero escolar o el maestro.
Método 2 de 4: ayudar a alguien que es acosado
Paso 1. Actúe de inmediato
No dejes de lidiar con eso. Si ve o escucha que alguien está siendo intimidado, intervenga de inmediato para evitar que suceda. Si no puede hacerlo usted mismo, busque a otra persona que pueda hacerlo. Los adultos que quieran romper o detener el acoso también pueden necesitar la ayuda de otros adultos.
- Podría intentar defender a la víctima y decir, por ejemplo, "¡Basta, Lono!". No insulte al abusador ni use la fuerza física para detener la violencia del abusador contra la víctima de la intimidación.
- Si no puede mediar (o los pasos que está tomando no funcionan), pida ayuda a otra persona. Por ejemplo, si ve que alguien está siendo acosado en el patio de recreo, busque a un maestro o al superintendente de la escuela y cuéntele lo que sucedió.
- No espere para contárselo a los demás. Si solo espera, la víctima de la intimidación puede resultar herida.
- Cuéntale a tu maestro o consejero escolar sobre cualquier caso de acoso escolar que conozcas. Algunas formas de intimidación, como el ostracismo o los insultos indirectos, pueden pasar desapercibidas para los profesores.
Paso 2. Separe al perpetrador de la víctima
Es importante que mantenga al abusador alejado de la persona a la que está acosando. No obligue a ambas partes a estar en la misma habitación ni se dé la mano y se reconcilie. Coloque a ambas partes en habitaciones separadas, luego hable con cada parte individualmente.
- Pregúntele a cada una de las partes qué sucedió.
- También puede hablar con otros niños que presenciaron el acoso, pero no lo haga frente al agresor o la víctima.
- Tómese el tiempo para pensar en los detalles del incidente. No trate de sacar conclusiones precipitadas o de sacar conclusiones precipitadas. Hable con ambas partes, haga preguntas a los testigos y considere la información.
Paso 3. Tome la intimidación en serio
La intimidación es un problema grave que puede intensificarse y generar peligro si no se detiene. Tome en serio cualquier caso de acoso escolar del que haya oído hablar. Es posible que deba llamar a la policía o los servicios de emergencia en algunas situaciones. A veces, es posible que deba involucrar a la policía o buscar atención médica para la víctima si:
- El perpetrador usó un arma.
- Los perpetradores hacen amenazas.
- La violencia o las amenazas están motivadas por el odio, como el racismo o la homofobia.
- La víctima sufrió lesiones o lesiones graves como resultado de las acciones del perpetrador.
- Los perpetradores cometen violencia sexual.
- Los perpetradores cometen actos ilegales, como extorsión o robo.
Método 3 de 4: Sea un buen ejemplo
Paso 1. Asegúrese de no exhibir un comportamiento de intimidación o comenzar a intimidar en la escuela
Observa cómo tratas a tus compañeros de clase. ¿Hay alguien a quien intimidó o intimidó, incluso por accidente? Durante este tiempo, es posible que todos se hayan estado lanzando palabras duras entre sí, pero si hay alguien a quien tiendes a molestar con más frecuencia, deja de hacer lo que estás diciendo o haciendo, incluso cuando no creas que lo estás molestando. Convierta en un hábito y regla el ser amigable y amable con otras personas, incluso si realmente no le agrada esa persona.
- No se burle de las personas ni las haga bromas a menos que las conozca lo suficientemente bien y comprenda su sentido del humor.
- No difunda malas noticias o chismes sobre los demás. Esta es una forma de intimidación.
- No dejes ni ignores a alguien a propósito.
- Nunca comparta fotos o información sobre otras personas en Internet, sin su permiso.
Paso 2. Defiende a los demás que están siendo acosados
Si ves a alguien siendo intimidado en la escuela, defiéndelo. No involucrarse en el acoso no es suficiente. Asegúrese de defender activamente a la víctima para que no sufra lesiones más graves. Puede mediar en la situación hablando con el perpetrador (si la situación es lo suficientemente segura) o notificando a la escuela / junta del caso de acoso escolar que ve.
- Si tus amigos empiezan a hablar de alguien, deja en claro que no te gusta involucrarte en esas cosas. Intente decir, por ejemplo, “No me gustan los chismes. ¿Podemos hablar de algo mas?"
- Si eres parte de un grupo que intencionalmente abandona o rechaza a alguien, diles a los miembros / amigos de tu grupo que quieres incluir a alguien en tu amistad de clase porque es lo correcto. Intente decir, por ejemplo, “Creo que deberíamos ser más amables con Cantika. Debe haber tenido dificultades para ser un estudiante nuevo en nuestra escuela ".
- Si ve que alguien está siendo intimidado / acosado y está preocupado por su seguridad, notifique a la escuela de inmediato. Podría decir, por ejemplo, “Estoy preocupado por David. Vi que algunos estudiantes del último año lo molestaban cuando regresaba de la escuela ".
Paso 3. Corra la voz para detener la intimidación
Muchas escuelas han lanzado campañas contra el acoso escolar dirigidas por estudiantes que desean crear un entorno escolar seguro y amigable. Únase a un grupo de este tipo (o intente crear uno) para crear conciencia sobre el problema del acoso y encontrar formas de resolverlo.
- Intenta hablar con tus amigos sobre el acoso. Podrías decir, por ejemplo, “¿Estás consciente de que el acoso todavía ocurre en nuestras escuelas? Creo que esto es algo malo y quiero hacer algo para detenerlo ".
- Habla con tu maestro o consejero escolar sobre los pasos que puedes tomar para detener el acoso. Por ejemplo, es posible que lo inviten a dar una presentación sobre el acoso en su clase. También puede ayudar a organizar eventos para crear conciencia sobre los peligros del acoso escolar.
Método 4 de 4: pedir ayuda
Paso 1. Hable con la junta / autoridad escolar
Debido a que la intimidación es un caso bastante común, cada escuela tiene su propia política para tratar estos casos de manera eficiente y efectiva. Hable con el director o el consejero de la escuela sobre la situación / caso actual de acoso escolar para que el acoso pueda detenerse lo antes posible. Se deben tomar algunas medidas para castigar al perpetrador o mediar para resolver el problema.
- Tenga en cuenta que hay otros niños en su escuela que tienen el mismo problema. Además, tenga en cuenta que las reglas y los procedimientos los establece la escuela por una buena razón.
- Para los padres, celebre una reunión con la escuela en lugar de manejar la situación usted mismo.
Paso 2. Informe el acoso cibernético al proveedor de servicios de Internet / administrador del sitio
Esta forma de intimidación se está volviendo cada vez más común, por lo que los proveedores de servicios telefónicos y otros servicios (por ejemplo, administradores de Internet o sitios web) también tienen programas / regulaciones para hacer frente a la violencia que ocurre. Comuníquese con el proveedor de servicios de Internet o el administrador del sitio para informar el acoso que ocurrió para que el agresor pueda ser tratado de inmediato y su cuenta se bloquee para que ya no pueda comunicarse con usted. Además, también puede enviar grabaciones telefónicas o correos electrónicos al proveedor de servicios.
Paso 3. Comuníquese con las autoridades de su ciudad
Ciertas formas de intimidación son bastante peligrosas. De hecho, hay varias formas de acoso escolar que se clasifican como actos delictivos. Si el acoso que experimenta involucra alguno de los elementos a continuación, comuníquese con la policía de inmediato.
- Abuso físico. El acoso puede fomentar la violencia física. Si le preocupa que su salud o seguridad estén en peligro, comuníquese con la policía de inmediato.
- Vigilancia e intimidación. Si alguien destruye tu espacio personal y te oprime, se considera un delito.
- Amenazas de muerte o amenazas de violencia.
- Distribución no autorizada de fotos o videos vergonzosos, incluidas fotos o videos que muestran elementos claramente sexistas.
- Actos o amenazas relacionados con el odio.
Paso 4. Emprenda acciones legales
El acoso continuo (y causar lesiones emocionales y físicas) puede ser una buena razón para emprender acciones legales. Si las medidas tomadas por la escuela y los padres del perpetrador no son suficientes para resolver el problema, puede involucrar a un abogado para que lo maneje.
