No todas las amistades duran. Quizás se encuentre en una situación que requiera que deje o termine una relación con un amigo no deseado. Terminar una amistad no es muy diferente de terminar una relación con una pareja romántica. Puedes distanciarte periódicamente o terminar la amistad de forma rápida y clara. Cualquiera que sea el método que elija, también debe tomarse el tiempo para evaluar la amistad y el enfoque adecuado para terminarla.
Paso
Método 1 de 3: Poner fin a la amistad de manera firme y clara
Paso 1. Haga planes para reunirse
Si desea iniciar una conversación para adultos con su "amigo" y explicarle que necesita terminar la amistad, el primer paso es planificar una reunión. Determina un momento y un lugar para reunirte, como cuando quieres terminar una relación romántica. Es una buena idea invitarlo a reunirse en persona, no a través de una llamada telefónica, y mucho menos un mensaje corto.
Paso 2. Practique lo que quiere decir
Los chats como este suelen ser bastante difíciles de entender, por lo que es una buena idea practicar lo que se va a decir desde el principio. Toma nota de las diversas razones para mantenerte alejado de él. Recuerde concentrarse en usted mismo y en sus necesidades personales. Esto es más efectivo que acusarlo o culparlo.
- Podrías decir: "Creo que ya no nos gustan las mismas cosas. Siento que ya no somos muy buenos amigos ".
- También puedes decir: “No me agrado cuando estoy contigo. Creo que en realidad nos mostramos los peores lados cuando estamos juntos ".
- Intente decir: "No puedo perdonarte por lo que pasó y creo que sería mejor que no nos mantuviéramos en contacto".
Paso 3. Termine su amistad con él
Cuando se encuentre, siéntese con él y exprese sus deseos con franqueza. Asegúrate de querer escucharlo, tal como él escucha lo que tienes que decir. Después de eso, puedes dejarlo y sentirte orgulloso de haber podido lidiar con él con madurez.
- Si lo encuentra útil, puede escribir los puntos importantes que deben decirse en una tarjeta y llevarla consigo.
- Si bien puede parecer tonto o impersonal, a veces puede ser muy difícil para alguien recordar todo en una conversación seria o estresante.
Paso 4. Establezca límites
A veces, es posible que no desee volver a verlo o hablar con él. En otras situaciones, es posible que aún se sienta cómodo conociendo e interactuando a la ligera con ellos. Cualquiera que sea la decisión, es importante que establezca límites claros con él y le explique qué tipo de relación desea en el futuro.
- Explique sus límites lo más claramente posible.
- Puedes decir: "Honestamente, ya no quiero ser tu amigo".
- También podría decir: “Creo que necesitamos algo de tiempo para recuperarnos. Tal vez podamos volver a hablar en un mes o dos ".
- Intente decir: "Si nos encontramos en una fiesta, por supuesto que podemos charlar y pasar un rato juntos, pero no creo que pueda pasar tiempo contigo a solas".
Paso 5. Prepárese para las respuestas emocionales
Por supuesto, es difícil predecir su respuesta a lo que dices. Quizás está relajado y simplemente dice "Oh, está bien", o te está gritando, llorando o enojándose. También puede tratar de debatir sus opciones. Trate de imaginar las diferentes reacciones que podría tener y piense en lo que podría hacer o decir para cada una.
- Después de decir lo que hay que decir y tomarse el tiempo para escuchar con atención, puede irse.
- Si se toma su decisión, no tiene sentido discutir con él sobre sus opciones.
Paso 6. Esté preparado para sus preguntas
Cuando hable de esto con su "ex" mejor amigo, es posible que le haga muchas preguntas. Desde el principio, piense en cualquier pregunta que pueda hacer y encuentre una manera honesta (y aún "cálida") de transmitir su mensaje u opinión. Aquí hay algunas preguntas que podría hacer:
- "¿Por qué no te gusto?"
- "¿Por qué no quieres pasar más tiempo conmigo?"
- "¿Hay algo que te haga enojar?"
- "¿Qué hay de nuestros otros amigos?"
Método 2 de 3: Abstención periódica
Paso 1. Deja de llamarlo o enviarle mensajes de texto
Lo primero que necesita es dejar de iniciar el chat. Con suerte, siempre has pensado en él como un conocido y no como un amigo cercano para no sentirte incómodo o incómodo cuando no lo contactas. No le envíes mensajes de texto sobre lo que pasó. No lo llame para hablar o hacer planes con él. Ayúdelo a "levantarse" no contactando con él por ningún motivo.
Paso 2. No te cruces con ella
Tampoco puedes encontrarlo o pasarlo. Quizás conozcas los lugares a los que suele ir. Es una buena idea no visitar estos lugares. Es posible que no pueda obtener los placeres que solía disfrutar, pero tenga en cuenta que debe distanciarse de ellos. Sin embargo, si te encuentras con ella, hay algunos consejos a seguir para que las cosas no se sientan incómodas y puedas mantener la distancia.
- Si ambos asisten a la misma escuela, manténgase ocupado con el trabajo escolar. Cuando se acerque a usted en clase o después de la escuela, dígale que tiene prisa y que se siente presionado por la tarea en cuestión.
- Si estás en una fiesta, ofrécete a ayudar al anfitrión. Cuando lo vea, también puede "objetar" inmediatamente e ir a saludar a otros invitados o amigos.
- Si finalmente necesita hablar con él, tenga una pequeña charla que no esté llena de temas profundos o emocionales.
- También involucra a una tercera persona en el chat.
Paso 3. Rechace el plan que hizo
Si intenta contactarte y hacer planes, deberías poder decir que no. Hay algunas cosas que decir para rechazar cortésmente su invitación:
- "Gracias por invitarme, pero estaba ocupado ese día".
- "Lo siento, no puedo unirme, pero gracias por invitarme".
- "Gracias, pero no me gusta la actividad".
Paso 4. Habla con honestidad
Si comienza a atacar con preguntas y te obliga a reunirte, debes reunir el valor y decir la verdad. Si se acerca a ti y quiere hablar, es muy probable que no comparta la misma visión de la amistad. En este caso, sientes que ya no encajas con él, pero él no siente lo mismo. Debes decir lo que piensas con honestidad y terminar la amistad de manera clara e inequívoca.
- Aquí hay algunas cosas que puede decir:
- "Creo que nuestra amistad se está tensando y tal vez deberíamos ponerle fin".
- "No creo que estemos hechos para ser amigos".
- "No creo que sea bueno para nosotros volver a pasar tiempo juntos".
Método 3 de 3: evaluar las amistades y hacer planes
Paso 1. Tómese el tiempo para reflexionar sobre las amistades existentes
Antes de tomar medidas drásticas, tómate un momento para reflexionar sobre tu amistad. Terminar una amistad con alguien es una gran decisión y no debes simplemente cortar los lazos con alguien. Tómate un tiempo y piensa en los aspectos positivos y negativos de la amistad.
- Haz una lista de pros y contras que incluya los aspectos positivos y negativos de tu amistad.
- Asegúrese de concentrarse en el estado actual de la amistad, no en la amistad "anterior".
Paso 2. Busque señales de alerta en las amistades
Hay varias cosas que marcan una mala amistad. Cuando mires tu amistad en el espejo, presta atención a las señales de que tu amistad es realmente peligrosa. Si experimenta algunos de estos signos, es una buena idea mantenerse alejado de ellos.
- Te sientes cansado después de pasar tiempo con él.
- No te gusta la forma en que te comportas cuando estás con él.
- No hay equilibrio. Puede ignorarlo o pedirle demasiada atención.
- Te hace sentir inferior o intenta manipularte.
- Has perdido el respeto por él.
Paso 3. Defina los límites
Antes de expresar su deseo de romper con él, asegúrese de conocer el impacto o el resultado final. ¿Quieres cortar los lazos "permanentemente" y no volver a hablar con él? ¿Solo necesitas algo de tiempo para estar solo por un tiempo? ¿Quieres seguir sintiéndote cómodo cuando te encuentres con él en grupo, pero no quieres pasar tiempo a solas con él? Asegúrese de conocer los límites que deben establecerse y hágalos lo más específicos posible.
Paso 4. Piense en otros amigos
También es una buena idea pensar y planificar cómo lidiar con los problemas con otros amigos que los conocen a ustedes dos. Si quieres terminar tu amistad para siempre y no quieres volver a verlo, otros amigos tendrán que elegir entre ustedes dos. Tal vez no te inviten a un evento determinado (o tal vez él no). Si estás lidiando con una amistad "tóxica", romper definitivamente es la elección correcta. Sin embargo, sería prudente que también piense y considere cómo tratar y / o explicar la situación a otros amigos.
Consejos
- Decida si los dos realmente se están "evitando" o no. Si la amistad parece tensa y ambas partes sienten lo mismo, todo lo que necesita hacer es hablar con él y tratar de reavivar la relación. Desafortunadamente, esto no se aplica si solo una de las partes quiere romper la amistad.
- Si todavía estás en la escuela, es una buena idea romper la amistad con él durante las vacaciones.
Advertencia
- Tenga cuidado cuando quiera terminar una relación con alguien. Puede pasar por alto ciertas consecuencias cuando elige cortar los lazos.
- Al principio, es posible que se sienta mal. Sin embargo, intente pasar tiempo con otros amigos para distraerse.
