No todo el mundo tiene buenas habilidades sociales, pero eso no significa que no necesitemos el amor y la amistad humanos. Es posible que necesitemos más esfuerzo, pero todos tenemos la capacidad de crear y mantener amistades. Antes de definirse como un “solitario”, lea este artículo para aprender a hacer amigos sin importar cuán tímido, rígido y pesimista pueda ser.
Paso
Parte 1 de 2: Superar la renuencia personal
Paso 1. Deja ir las inseguridades
Si eres constantemente autocrítico, no te sientes bienvenido y nadie más quiere acercarse, ese es el mensaje que estás transmitiendo. La gente será perezosa para pasar el rato contigo. Antes de poder hacer amigos, primero debe "creer" que puede hacer amigos.
- Las personas tímidas generalmente evitan el contacto social porque anticipan comentarios negativos. No juegues el escenario en tu cabeza antes de que suceda, solo vívelo.
- Dite a ti mismo que eres argot. Incluso si no lo cree al principio, cuanto más se convenza de que es capaz de hacer amigos y de que es atractivo y agradable, más fácil le resultará interactuar con otras personas. Intenta decirte eso todos los días. Si se critica a sí mismo y dice: "Soy un perdedor", corrija inmediatamente ese pensamiento y repítase que no es cierto.
- Haz una lista de tus cualidades positivas. Definitivamente tienes cualidades positivas que puedes aportar para hacer amigos. Haz una lista de todas las cosas que crees que puedes ofrecer a la otra persona, como confiable, divertido, inteligente, etc. Trate de no concentrarse en cosas superficiales como el dinero o la apariencia.
Paso 2. Sea positivo
Todo el mundo quiere estar rodeado de personas optimistas, entusiastas y felices. Recuerde que ser negativo es una elección; nadie está naturalmente condenado a ser negativo. Pero cambiar tu perspectiva requerirá mucha práctica.
- Trate de combatir todos los pensamientos negativos con pensamientos positivos. No importa dónde se encuentre o qué esté haciendo, intente encontrar al menos un aspecto positivo de su situación.
- Es importante ser positivo al hablar con otras personas. Nadie quiere estar rodeado de personas que se quejan constantemente de su propia desgracia. Esto es especialmente importante al conocer gente nueva. Comparta el lado bueno de su vida con ellos en lugar de compartir experiencias amargas. A la gente le interesará y querrá saber más sobre ti.
Paso 3. Deja de juzgar a otras personas
Nadie es perfecto, incluyéndote a ti mismo. Si sigues esperando a la persona perfecta, estarás esperando mucho tiempo. Esto no significa que tengas que ser amigo de cualquiera que conozcas. Pero debes estar dispuesto a conocer a las personas antes de deshacerte de ellas.
Los amigos no tienen que ser como tú. De hecho, a veces los mejores amigos provienen de personas con personalidades y gustos opuestos a los tuyos. No rechaces a la gente solo porque no compartes gustos musicales u opiniones políticas. Lo que importa es el sentimiento que esa persona tiene cuando estás cerca de ella
Paso 4. Sea honesto
Si quieres hacer amistades honestas y duraderas, debes estar dispuesto a dejar que las personas entren en tu vida y que confíen unos en otros. Pregúntele cómo está y escuche realmente lo que tiene que decir. Bríndeles apoyo cuando se abran y proteja siempre la información personal que comparten con usted.
- No cuentes chismes sobre tus amigos. Si bien chismear un poco con amigos de vez en cuando puede no doler, chismear demasiado o, a menudo, decir cosas negativas sobre otras personas a sus espaldas puede ser malo para tu propia imagen. Tus amigos ya no confiarán en ti.
- Aprenda a ponerse en el lugar de otras personas. Si hay un conflicto o algo así, considérelo desde el punto de vista de la otra persona. Piense en cómo se sentiría si estuviera en su posición. Aprender a sentir empatía te ayudará a combatir los sentimientos de ira, celos y resentimiento que pueden obstaculizar una amistad.
Parte 2 de 2: Encontrar oportunidades para conocer a otros
Paso 1. Tenga cuidado con el lenguaje corporal
Si está en una fiesta o reunión social, el lenguaje corporal es muy importante. Evite cruzar los brazos, pararse en la esquina de una habitación, fruncir el ceño o mirar su teléfono, ya que estos son signos de aversión a que se le acerquen.
Asegúrate de sonreír. Sonreír hace que parezca abierto a conocer a otras personas, es menos intimidante y más atractivo. Incluso si tienes que insistir, sonríe. ¡Con el tiempo se volverá natural
Paso 2. Habla con un extraño
Si quiere ser sociable, no puede compartimentarse separando su "vida social" de su "vida laboral", su "vida escolar" o su "vida familiar". Para llevarse bien de verdad, tienes que ser amable y abierto en todos los aspectos de tu vida. Practique esto saludando a la gente y siendo amigable con todos los que conozca, desde el cajero del banco, su maestro hasta el barista de su café favorito.
Paso 3. Toma la iniciativa
No espere siempre a que sus amigos llamen y esté ocupado con sus planes. Ser pasivo y no llevar a cabo planes da la impresión de que no te interesa la amistad. Si quiere encontrarse con amigos, levante el teléfono y llámelos.
- Considere organizar una fiesta e invitar a amigos, equipo y / o compañeros de trabajo. Dígales que traigan amigos y haga el esfuerzo de conocer a esos mismos amigos.
- Crea actividades interesantes para invitar a tus amigos. Invítelos a almorzar, llévelos al cine o invítelos a algún tipo de actividad al aire libre.
Paso 4. Di sí a las nuevas oportunidades
Cada nueva situación es una oportunidad para conocer gente nueva. Si alguien te pide que vayas a una fiesta en la que no conoces a nadie, di que sí. Nunca se sabe con quién se encontrará. Si no conoce a nadie allí, no tiene nada que perder.
