Antes de separarse de la sociedad, tenga claros sus motivos. Debe cortar el contacto con otras personas, incluidos sus seres queridos, y dejar de utilizar los servicios disponibles para la sociedad contemporánea. Todas estas cosas no son fáciles. Considere cuidadosamente si esta acción le traerá el resultado que desea. Después de eso, puede cortar la comunicación y las relaciones sociales y comenzar a depender de usted mismo.
Paso
Parte 1 de 7: Reflexionando sobre la razón
Paso 1. Determine si se basa en factores políticos o ambientales
Hay gente que quiere cortar lazos con la sociedad por motivos políticos o medioambientales. Esta desconexión, por ejemplo, se lleva a cabo en forma de permanecer fuera de varias redes de servicios modernas. Esta es una forma de cortar los lazos con la sociedad. Las personas que toman este camino rompen su dependencia de los diversos servicios urbanos y sociales de los que disfruta la sociedad moderna, como agua, luz, redes de señalización, telefonía y transporte de residuos.
La mayoría de las personas que viven al margen de estas redes suelen verse afectadas por los malos excesos del consumismo y la explotación del medio ambiente
Paso 2. Piense si tiene depresión o un trastorno de ansiedad
También hay personas que quieren dejar la sociedad por depresión o trastorno de ansiedad social. La depresión o los sentimientos de soledad pueden hacer que las personas se aíslen de los demás.
- Las investigaciones muestran que el aislamiento social puede ser perjudicial para la salud. El aislamiento social puede alterar el sistema inmunológico y exacerbar los problemas de salud existentes. Estos dos síntomas son signos tempranos de diabetes y también de un ataque cardíaco.
- Si cree que el motivo de la ruptura fue sentirse solo o solo, hable con un médico o psicólogo.
Paso 3. Considere si está escapando de la ley
Otra razón por la que la gente quiere desconectarse de la sociedad es para escapar de la ley. Se desaconseja huir de la policía. Si es un prófugo o ha cometido un delito, es mejor que se presente en la comisaría de policía local.
Si se siente calumniado, busque un abogado y desafíelo en la corte. Lo más probable es que al principio todavía tenga que informar a la policía
Paso 4. Averigüe si quiere romper con su rutina diaria
También hay personas que quieren separarse de la sociedad por una razón más mundana, es decir, querer escapar de su rutina diaria. Ahora trabajar desde casa es más fácil que antes.
Paso 5. Reconozca que los humanos son criaturas sociales
Cuando considera las razones para romper con la sociedad, debe comprender que los humanos son criaturas intrínsecamente sociales. Las relaciones sociales y las conexiones con otras personas son beneficiosas para el ser humano, desde el punto de vista de la salud física y psicológica.
Parte 2 de 7: Establecer límites
Paso 1. Decida hasta qué punto desea cortar los lazos con la comunidad
¿Quiere desconectarse de su familia, amigos, socios comerciales o de todos ellos? Si tiene una profesión o carrera que requiere que salga, puede ser difícil desconectarse por completo de la sociedad. Deberá al menos interactuar con sus compañeros de trabajo.
Paso 2. Defina sus límites
En esta desconexión, ¿hay alguna excepción? ¿Quiénes son las personas con las que puede interactuar? Piense en situaciones que requerirán que se vuelva a conectar con la sociedad.
Paso 3. Considere cuánto durará esta desconexión
Si está pasando por un momento difícil en este momento, cortar los lazos con la sociedad puede parecer divertido. Sin embargo, aún debe pensar en los aspectos a largo plazo de este plan. ¿Cuánto tiempo quieres desconectarte: una semana, un mes o más?
Las acciones que puede realizar a continuación dependen de esta duración. Por ejemplo, si se va a ir por un año, tendrá que mudarse de casa a un lugar distante
Parte 3 de 7: Detener la comunicación
Paso 1. Deshazte de tu teléfono celular
La tecnología actual, como los teléfonos móviles y las computadoras, puede rastrear ubicaciones automáticamente sin el conocimiento del usuario. Si desea desconectar su teléfono celular prepago, descarte o corte su tarjeta SIM. Si es pospago, comuníquese con su proveedor de servicios de comunicación (por ejemplo, Telkomsel o Indosat) para solicitar la terminación del servicio.
Existen modelos de servicio de telefonía celular que utilizan contratos. Es posible que deba pagar una multa si el contrato se rescinde prematuramente
Paso 2. Elimínese de las redes sociales
Cierre el nombre de usuario que usa en todas las redes sociales, como Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest y todos los demás programas y aplicaciones que generan interacción social.
Paso 3. Apague su correo electrónico
La mayoría de los proveedores de servicios de correo electrónico brindan una forma de dejar de usar su servicio. De esa manera, no recibirá correos electrónicos adicionales en su bandeja de entrada que ya no use. Si cree que desea reutilizar esa dirección de correo electrónico, simplemente cierre la sesión y no vuelva a iniciarla. Sin embargo, tenga en cuenta que seguirán llegando varios correos electrónicos a esa dirección.
Paso 4. Considere desconectar su servicio de Internet
Cuando utiliza Internet, envía y recibe información a través de una dirección de protocolo de Internet (IP). Esta dirección IP está asociada con su enrutador (enrutador). Esta información se puede utilizar para realizar un seguimiento de sus actividades en Internet. Si desea desconectarse por completo de la sociedad, debe tener en cuenta que aún se puede rastrear a través de diversas actividades en Internet.
Paso 5. Deje de mirar televisión o leer el periódico
No tiene que preocuparse por las últimas noticias o programas de televisión. Si quieres desconectarte por completo de la sociedad, deja de averiguar qué está pasando.
Paso 6. Deje de hablar o comunicarse con todos
La comunicación debe mantenerse al mínimo. Cualquier interacción, incluyendo hablar, enviar correos electrónicos / SMS / mensajes o lenguaje de señas, debe detenerse.
Si te gusta ir a una cafetería o restaurante, pide lo que quieras y luego pasa menos tiempo interactuando. No charle ni haga una pequeña charla con el comerciante o el mesero. No hables con otras personas mientras esperas el autobús o el tren
Parte 4 de 7: Poner fin a las relaciones con los demás
Paso 1. Corte el contacto con las personas que ve normalmente
En general, habrá personas con las que tendrás que conocer en tu vida diaria, como compañeros de trabajo, camareros de café, carteros o vecinos. Termine su relación con estas personas dejando de hablar con ellas.
- No levante el teléfono y evite interactuar con los huéspedes que visitan su hogar.
- El aislamiento completo puede ser difícil si aún necesita ir a la oficina y comunicarse con compañeros de trabajo y supervisores.
- Por otro lado, será más fácil si vives solo. Puedes hacer de tu hogar una especie de templo en el que te aíslas.
Paso 2. Deja de salir con tus amigos
Aléjate del círculo de amigos al no salir más con ellos. Hay cuatro enfoques, a saber:
- Cruel. Diles que ya no quieres tener una relación. Lo más probable es que te consideren cruel y grosero.
- Honesto. Hágales saber que está en el proceso de cortar los lazos con la comunidad. Es muy probable que intenten rechazar tu decisión.
- Esquivar. Es fácil, simplemente deja de hablar con tus amigos. No conteste el teléfono y evite el contacto visual cuando le hablen.
- Pasivo. Rechaza las invitaciones para salir hasta que se cansen de invitarte a salir.
- Romper con personas negativas es un comportamiento saludable. Estas personas pueden limitar su desarrollo y desestabilizarlo. Cuídate, evita el contacto con personas así.
Paso 3. Explique sus intenciones y razones a sus seres queridos
Por supuesto, puede decidir si le dice o no a la gente que se va. Sin embargo, si actualmente está en una relación, su pareja puede sentirse triste, enojada o confundida por su decisión. Por lo general, es usted quien necesita explicarle sus razones a su pareja.
Sea amable con las personas que ama. Para los padres, los niños que se separan repentinamente son muy dolorosos. Pueden experimentar sentimientos similares a los asociados con la muerte de un niño
Paso 4. No abandone sus responsabilidades
Si tiene dependientes, como niños, es mejor que se mantenga en contacto con la comunidad. Debes brindar un afecto bueno, estable y saludable a tus hijos.
Si tiene hijos que todavía deben rendir cuentas, este no es el momento de cortar los lazos con la sociedad
Parte 5 de 7: Terminando asuntos inconclusos
Paso 1. Pague sus deudas
Si ya no desea estar en contacto con el mundo exterior, debe eliminar las razones por las que las personas se comunican con usted. Necesita saldar sus deudas para que la gente no venga a cobrarlas.
Paso 2. Determine si aún necesita servicios postales
Es posible que aún deba recibir correo para notificaciones importantes o comunicaciones inesperadas. También puede recibir sus diversas necesidades por correo.
Si desea mantenerse alejado de la red, alquile un apartado de correos. Box en el pueblo más cercano. Puede marcar esta casilla con regularidad sin necesidad de ponerse en contacto con nadie más
Paso 3. Deje los contactos de emergencia
Es posible que aún deba dejar al menos una persona de contacto como contacto de emergencia. Esta persona probablemente lo revisará con regularidad. Es una buena idea hablar con esta persona en caso de una emergencia.
Cuéntele a esta persona sobre su elección
Parte 6 de 7: Desconexión de la red
Paso 1. Encuentra un lugar con recursos suficientes
Romperás con la sociedad contemporánea. Deberá defenderse del peligro, recolectar comida y agua y construir su propia casa. No tendrá acceso a varios servicios que existen en la sociedad común. Busque un lugar que proporcione suficientes recursos. Necesita comida, agua y refugio.
- Puedes comprar o construir una casa de madera tú mismo.
- Mejor, elija una ubicación que esté a solo unas horas en automóvil desde una estación de servicio o una tienda de conveniencia. Tenga en cuenta que es posible que su nuevo vecindario no tenga un hospital o una clínica, y eso significa que no tendrá acceso a la atención médica.
Paso 2. Proporcione electricidad
Dado que no obtiene electricidad de la red existente, deberá proporcionar su propia electricidad. Puede usar energía solar o turbinas de agua para encender luces, refrigeradores, lavadoras, instrumentos musicales y otras máquinas.
- Si puede pagarlo, compre más paneles solares de los que necesita. Incluso si su objetivo es reducir su consumo de electricidad, también puede haber otras cosas que desee hacer.
- Compre una batería recargable o batería. Asegúrese de que la batería nunca sea inferior al 50% para que siempre tenga suficiente electricidad.
Paso 3. Proporcione agua limpia
Lo más probable es que no esté utilizando una red PAM. Para obtener agua, es necesario cavar un pozo. Dependiendo de dónde viva, es posible que necesite un permiso previo del gobierno local. Sin embargo, asegúrese de que el pozo no esté a menos de 15 metros del tanque séptico, pantano o área contaminada más cercana.
- Utilice un probador de pureza del agua. Esta herramienta puede determinar la calidad del agua y el nivel de seguridad. Puede comprar herramientas como esta en las tiendas de mejoras para el hogar.
- Filtre su agua para que no se convierta en una fuente de enfermedad. Si su agua tiene un contenido de minerales demasiado alto, tendrá malestar estomacal.
Paso 4. Prepare los suministros médicos
Si la ubicación elegida está tan lejos de la civilización y el hospital más cercano está a unas pocas horas de camino, necesitará aprender una variedad de procedimientos médicos simples.
Prepare una caja especial de equipo médico que contenga vendajes, antibióticos, penicilina, agujas e hilos para coser la piel, así como varias otras necesidades
Paso 5. Jardín
Si bien puede recibir comida en su ubicación, también debe proporcionarla usted mismo. Construye un gran jardín con varios tipos de vegetales.
- Conozca los diferentes tipos de plantas y cuándo es la temporada adecuada para ellas. De esa forma, siempre tendrás alimentos frescos en tu jardín.
- Si su ubicación elegida experimenta el invierno, deberá almacenar alimentos durante todo el invierno. Los tipos de verduras que puede almacenar a largo plazo en el frío son los tubérculos como las patatas, las cebollas o las zanahorias.
Paso 6. Ganadería
Si tienes vacas y cabras, ambos sexos por supuesto, ahora tienes carne y leche (según la raza). El pollo y el pato pueden ser una fuente de carne y huevos.
Paso 7. Considere si necesita ingresos económicos
Si sus ahorros son grandes, puede vivir solo sin tener que trabajar. Pero si sus ahorros no son grandes, es posible que aún necesite encontrar dinero. Considere los distintos medios de vida disponibles. Por ejemplo, puede vender verduras o arte en el mercado.
Si vive fuera de la red, su acceso a Internet puede ser limitado o inexistente. Trabajar de forma remota se ha vuelto difícil
Parte 7 de 7: Lidiar con la soledad
Paso 1. Deja ir tu soledad
Si comienza a sentirse solo después de romper con la comunidad, no deje pasar ese sentimiento. Exprese sus sentimientos a través de varios medios creativos como escribir, pintar, bailar o cantar.
Paso 2. Adopte una mascota
Las investigaciones demuestran que las mascotas pueden volver a hacerte feliz y mejorar tu salud. Las personas con mascotas suelen tener indicadores de presión arterial más bajos y de ataques cardíacos (como triglicéridos y colesterol). Tu sensación de soledad disminuirá.
Paso 3. Adopte un pasatiempo
Mantenga su mente ocupada con varios pasatiempos que estimulan el cerebro. Los pasatiempos también pueden mejorar el enfoque y la concentración. Encuentre un pasatiempo que disfrute, como coser, tocar música, cultivar o tallar madera.
Paso 4. Practique el ejercicio en solitario
Vivir solo no significa quedarse en casa sin hacer nada. Necesitas hacer ejercicio. Haga ejercicios en solitario como andar en bicicleta, caminar, correr o yoga.
Paso 5. Embárcate en una aventura
Una vez que haya cortado los lazos con amigos y familiares, puede hacer lo que quiera. Vaya en bicicleta de montaña, en bicicleta de fondo o en canoa por el río. Disfruta de tu soledad partiendo de una aventura.
