Mujeres, hombres, amantes, familiares, expertos en romance y locutores de televisión discuten sobre si dos amantes pueden ser realmente amigos después de una ruptura. Las opiniones parecen estar divididas casi por igual: una encuesta de NBC de 2004 encontró que aproximadamente el 48% de los encuestados seguían siendo amigos de su exnovio después de que terminara la relación. Para algunos, la amistad con un ex es natural. Para otros, es un intento tonto y una nueva invitación a la angustia. Tu éxito dependerá de tu personalidad e historia compartidas, pero si estás listo para tratar de hacerte amigo de tu ex, ¡sigue leyendo!
Paso
Método 1 de 3: Lograr la paz después de la ruptura
Paso 1. Date cuenta de que no todos los ex novios pueden ser amigos
Hay varias razones para no ser amigo de un exnovio. Es posible que todavía esté enamorado de ti; en este caso, pasar el rato con él como un amigo es cruel. Lo contrario puede ser cierto: si aún lo amas, te estarás preparando para la decepción. Por último, tal vez su relación se haya roto por algo tan grave que es imposible verse sin odio. Si uno de ustedes está muy herido, dense un respiro.
Incluso si está tranquilo, emocionalmente estable y el historial de su relación no tiene heridas abiertas, es posible que no desee volver a ver a su ex. Eso no importa. Las parejas rotas no tienen por qué ser amigas
Paso 2. Dale tiempo
Incluso la ruptura más limpia puede causar enojo en ambos lados. Inmediatamente después de la ruptura, existe la posibilidad de que se sienta triste o enojado. Este no es el momento adecuado para acercarse a él como amigo. Espere hasta que su estado emocional se estabilice antes de continuar.
- Asimismo, escuche a su propio corazón. Si todavía te aferras a la ira o un poco de depresión, tómate un tiempo para calmarte antes de hacer contacto.
- El tiempo que han estado separados el uno del otro después de su ruptura dependerá mucho del evento en sí. Una ruptura "más severa" puede tomar meses o incluso años antes de que sus sentimientos se estabilicen hasta el punto en que las amistades normales lo permitan.
Paso 3. Haz algo por ti mismo
El período posterior a una ruptura es una gran oportunidad para reflexionar y mejorar. Una vez que hayas devuelto tus emociones a la normalidad, pasa parte del tiempo que pasaste anteriormente con tu novio saliendo con amigos. Manténgase ocupado con sus pasatiempos o con la escuela. Dedique tiempo a aprender nuevas habilidades. Haga las cosas que le gusta hacer, solo o con amigos. Al mejorarse a sí mismo, también restaura la confianza en sí mismo y la independencia, lo que le facilita mucho el hacer nuevos amigos (y, posiblemente, el romance).
¡Después de algunas semanas de superación personal, te darás cuenta de que ya no estás pensando en tu ex! Entonces es más fácil comenzar una nueva amistad con él o incluso ignorarlo por completo, lo que elijas
Paso 4. Cree un contacto
Una vez que haya tenido mucho tiempo para usted y se sienta listo para dar el paso, llame, envíe un mensaje de texto, envíe un correo electrónico o llame a su ex. Tómatelo con calma: es posible que debas hablar con uno de sus amigos de antemano para tener una idea de lo emocional que está en ese momento. Mantenga las cosas lo más ligeras posible, no hable de relaciones pasadas o rupturas. Solo di que no lo has visto en un tiempo y que quieres conocerlo de manera informal. Si lo "olvidó", ¡debería ser verdad!
- Si su ex no responde de inmediato a sus intentos de establecer contacto, no vuelva a intentarlo de inmediato. Es posible que no haya abandonado la antigua relación tan rápido como tú. Dale más tiempo.
- Hagas lo que hagas, ¡no dejes muchos mensajes en su teléfono! Si tiene ganas de hacerlo, es casi seguro que no esté listo para la amistad.
Método 2 de 3: Hacer nuevos amigos
Paso 1. Pase tiempo con él (con cuidado)
Reúnete con tu ex en un pequeño evento social. Para empezar, haga que el evento sea breve y sencillo: ir a un café o un museo de arte, por ejemplo. Haga un horario completo (o al menos simulado). Cuando las cosas se ponen raras, siempre puedes marcharte con la excusa de que es demasiado tarde para ir a otro lugar.
Claro no hagas nada que pueda interpretarse como una cita. No salgas tarde, bebas alcohol ni bailes. Podrías enamorarte de nuevo, y si no has arreglado las cosas que causaron la ruptura, te vuelves a poner en riesgo de sufrir una angustia. Lo que es peor, podría arruinar la nueva relación amorosa que ambos comenzaron con otra persona.
Paso 2. Dígale directamente que quiere ser amigo
Tu ex puede estar confundido acerca de tus intenciones si no le explicas lo que quieres. Solo di "Espero que podamos ser amigos". o hacer la pregunta "Seguimos siendo amigos, ¿verdad?" No Deja que el asunto flote: si no sabes con certeza lo que quieres de esta nueva relación, él puede pensar que estás tratando de volver a estar juntos. Ahórrese el terrible drama siendo abierto y honesto con ella desde el principio.
Paso 3. No finja que nada ha cambiado
Uno de los errores más grandes que puede cometer es actuar como si nada hubiera pasado después de una ruptura. Esto dará la impresión de que no te importa. Esto realmente puede herir sus sentimientos, lo que en este momento es algo que no debes hacer. Después de hacer contacto, admite tu ruptura sin pensar demasiado en ello. Puede intentar usar las siguientes oraciones:
- "Encantado de volverlo a ver."
- "Realmente espero que estés mejor. Yo mismo estoy mejor".
- "Quiero olvidarme de todo y empezar de nuevo como amigos".
Paso 4. Dígale a la otra persona que usted y su ex son solo amigos
Si sus amigos se enteran de su antigua relación, sentirán curiosidad por saber qué está pasando entre ustedes dos. Si tienes motivos para sospechar que no está siendo honesto con sus amigos, no dejes que invente una mentira. Diles que quieres ser su amigo y nada más. Si escuchan de tu ex que realmente quieres volver a estar juntos, pero escuchan de ti que no quieres volver a estar juntos, pueden (y con razón) asumir que es tu ex quien está desesperado por volver.
- Esto te da una ventaja adicional: probablemente hablará con sus amigos y ellos le dirán que dijiste que la relación era solo de amistad. Si ve que defines la relación en términos platónicos frente a otras personas, tendrá más incentivos para respetar tu opinión.
- Si tú o él tienen una nueva novia, asegúrate de que tus intenciones de amistad sean claras para este nuevo novio. en ese momento. Incluso si lo ha dejado en claro, los sentimientos de celos pueden ser inevitables; si ese es el caso, debe sopesar esto sobre una nueva amistad con su ex.
Paso 5. Demuestre que todavía se preocupa por él
Asegúrese de que sepa que aún puede volverse hacia usted cuando se sienta deprimido. Si está teniendo un mal día, habla con él. Demuestre que todavía se preocupa por sus sentimientos. Sin embargo, haga esto como amigo: no lo abrace, no abrace ni haga nada que pueda evocar viejos sentimientos. En su lugar, ofrézcase a hablar con él; por lo general, apreciará la oportunidad de hablar sobre sus problemas con alguien que lo comprenda bien.
En su lugar, déjelo (con aprecio) que demuestre que se preocupa por usted. Probablemente le importe. Acepta sus buenas intenciones y habla con él cuando quieras, pero no dejes que use tu vulnerabilidad como excusa para volver a entrar en tu corazón
Método 3 de 3: Mantener buenas relaciones
Paso 1. Reconozca las señales de que todavía siente algo por usted
Es difícil para alguien ver de repente a alguien a quien amaba como un amigo común. Algunas personas no pueden hacerlo. Si su ex exhibe alguno de los siguientes comportamientos, es posible que desee considerar darle más tiempo para superar la relación que terminó:
- Llamar o enviar mensajes de texto con regularidad sin ningún motivo específico
- Sigue hablando con tus amigos
- Hacer pistas o bromas demasiado íntimas e inapropiadas.
- Exagerando tu antigua relación
- Toca o frota contra usted, intencional o involuntariamente.
Paso 2. Sea muy claro con su nuevo novio
Si has tenido un nuevo novio desde que rompiste con tu ex, las cosas se vuelven aún más complejas. Incluso el novio más comprensivo es muy probable que se ponga celoso al principio. Es posible que algunos nunca dejen de estar celosos. Lo mejor que puedes hacer es hacerle saber con claridad y calma que ya no sientes nada por tu ex. Explícale a tu novio actual que solo lo amas y que solo quieres una relación inofensiva e insignificante con tu ex, nada más. Deja muy, muy claro que ya no piensas (mejor si dices que no puedes) en tu ex "de esa manera".
- Tu ex también debería hablar de esto con su nueva novia, si es que tiene una.
- No hagas nada que le dé a tu nuevo novio una razón para sospechar que está siendo infiel. Por ejemplo, no te ausentes más de lo que dices hasta que se sienta cómodo con la idea de que conozcas a tu ex. Sin embargo, si tu nuevo novio está siendo extremadamente paranoico acerca de tu nueva amistad con tu ex (siempre enviándole mensajes de texto preguntándole cómo estás con tu ex, etc.), PUEDES reprenderlo. Si no le da una razón para que no confíe en usted, se merece su confianza.
Paso 3. No te quedes atascado en viejos patrones
Si quieres ser amigo de tu ex, no hagas las cosas que solías hacer cuando salías. Si hace eso, crea sentimientos inapropiados de infidelidad (si tiene un nuevo novio) y se pone en riesgo de "repetir" la angustia. Empiece algo nuevo: aproveche esta oportunidad para obtener nuevas perspectivas y actividades como amigos.
- Evite los lugares que solía frecuentar; no vaya al restaurante donde suele desayunar o al bar donde se conoció por primera vez.
- Rechaza las invitaciones para participar en actividades que suelen hacer juntos; si él te invita a darte de comer fideos de pollo en el jardín que solías hacer todos los domingos, di que prefieres el café.
Paso 4. Asegúrese de que usted y su ex estén ilesos
Las primeras interacciones con tu ex pueden ser tensas, pero con suerte, esto pronto se convertirá en amabilidad. Después de bajar la guardia, es posible que uno o ambos todavía tengan cicatrices emocionales. Los sentimientos profundamente arraigados de dolor y traición tardan en emerger. Si ve esto, puede ser una señal de que usted y su ex no están listos para ser amigos.
- Si te entristeces o te enojas con tu ex a pesar de que ambos están aparentemente felices, o si siempre tienes ganas de decirle algo más de lo que dices educadamente, es posible que tu problema no haya terminado. Tómate un minuto para alejarte de la amistad.
- Por otro lado, si parece de mal humor o se enoja rápidamente o no te habla de nada significativo a pesar de que quiere conocerse, es posible que esté pensando en la antigua relación y / o en las cosas que llevaron a la ruptura. Puedes preguntarle eso, pero ten cuidado de que esto pueda llevarlo a una ira o tristeza irracionales.
Paso 5. Deje que su relación se profundice gradualmente
A medida que pasa el tiempo, los dos pueden volverse cercanos de nuevo. Tómatelo con calma: solo debes permitir que se desarrollen amistades si te parece natural. Establezca límites desde el principio, cosas que no hará o de las que no hablará con esta persona, y elimínelas solo si cree que puede confiar en ella.
¡Todavía existe la posibilidad de que no quieras ser amigo de tu ex! En este caso, deja de salir con él, pero ten cuidado, es posible que no se rinda tan fácilmente. Es más probable que surjan sentimientos incómodos de apego cuando intentas iniciar una amistad con tu ex
Consejos
- Cuando alguien pregunte qué está pasando entre ustedes dos, utilícelo para decir: "Oh, somos amigos". Eso te dará la impresión que deseas.
- Haz bromas y hazle sonreír.
- Habla con él como hablas con tu mejor amigo.
- Si su escuela es la misma, intente involucrarse con el mismo grupo para hacer las tareas. El trabajo en grupo te acercará.
Advertencia
- No trates de ser amigo de él si hace algo malo que ponga fin a tu relación. Esto hará que parezca alguien que se ofende o engaña fácilmente.
- Nunca hables con él sobre el pasado, ya que esto creará un momento incómodo en la conversación y posiblemente altere tus metas.
- Dependiendo de qué tan mal terminó la relación, es posible que ya no puedas ser su amigo.
