¿Sabía que al menos uno de cada tres bebedores de alcohol desarrolla daño hepático? Cuando el alcohol entra en contacto con el hígado, el proceso producirá sustancias nocivas que pueden dañar el hígado. Si continúa, el proceso puede conducir a un daño permanente más grave, a saber, cirrosis. Antes de llegar a la etapa de cirrosis, el daño hepático aún se puede restaurar mejorando la ingesta nutricional y deteniendo por completo el consumo de alcohol. ¡Muchas personas incluso logran recuperarse por completo en solo unos meses!
Paso
Parte 1 de 3: Reconocer los síntomas y pedir ayuda
Paso 1. Identifique los primeros signos de daño hepático
En las primeras etapas, el daño hepático generalmente no muestra ningún síntoma. Sin embargo, si no se trata de inmediato, su cuerpo mostrará los siguientes síntomas:
- Malestar en el estómago
- Disminucion del apetito
- Náuseas o diarrea
- Cuerpo cansado rápidamente
Paso 2. Esté atento a los síntomas que indiquen que su daño hepático está empeorando
Si experimenta uno o más de los siguientes síntomas, deje de beber alcohol inmediatamente y busque la atención médica adecuada:
- El color de la piel y los ojos se vuelven amarillentos.
- Acumulación de líquido en el abdomen y las piernas (piernas hinchadas)
- Fiebre
- Erupción cutánea con picazón
- Pérdida de peso
- Perdida de cabello
- Vómitos con sangre o sangre en las heces (debido a una hemorragia interna).
- Cambios de personalidad, pérdida de memoria e insomnio
- Pies entumecidos
- Vientre hinchado
- Melena (taburete negro)
- Vómitos de sangre
- Mareado
Paso 3. Deje de beber alcohol por completo
Su función hepática no mejorará si no deja de beber alcohol. Solicite ayuda y asistencia de médicos expertos; pueden desarrollar un plan médico que se adapte a sus necesidades. Algunas opciones de recuperación que debes probar:
- Usar drogas, como baclofeno
- Siga la consejería
- Únase a grupos de apoyo relevantes, especialmente aquellos organizados específicamente para alcohólicos.
- Paciente externo
- Cuidados en el hogar
Parte 2 de 3: mejora la nutrición y promueve la regeneración de las células del hígado
Paso 1. Consulte a un nutricionista de confianza
Un nutricionista puede ayudar a desarrollar un plan para mejorar su salud teniendo en cuenta su historial médico y alergias.
Si está gravemente desnutrido, es posible que deba usar una sonda de alimentación llena de líquidos dietéticos especiales
Paso 2. Consuma alimentos con alto contenido energético
El daño hepático hace que su hígado pierda su función de almacenar la energía que su cuerpo necesita. Por lo tanto, asegúrese de comer alimentos con alto contenido energético para que las necesidades energéticas del cuerpo sigan satisfechas.
- Coma al menos 5-6 veces en porciones pequeñas, equilibrado también con bocadillos saludables.
- Aumente la ingesta de carbohidratos simples como frutas y carbohidratos complejos como pan integral, papas, maíz, camote y frijoles.
- Complete su ingesta de carbohidratos consumiendo una cantidad razonable de grasa. Si se consume correctamente, la grasa puede proporcionar la energía adicional que necesita el cuerpo.
- Si está perdiendo peso, es probable que su tejido muscular ya no reciba los nutrientes que necesita.
Paso 3. Hable con su médico o nutricionista sobre la cantidad de proteína que necesita su cuerpo
Las recomendaciones de su médico variarán enormemente, dependiendo de la gravedad de su daño hepático.
- Según algunas fuentes, el aumento del consumo de proteínas puede aportar la energía que necesita el cuerpo.
- Mientras tanto, según varias otras fuentes, un hígado dañado ya no puede procesar proteínas. Entonces, en lugar de agregar energía, el proceso producirá toxinas que dañan su cuerpo. En este caso, es posible que deba reducir su ingesta de proteínas.
Paso 4. Toma suplementos ricos en vitaminas y minerales
El consumo de vitamina B es muy importante, pero asegúrese de complementarlo también con vitamina K, fosfato y magnesio.
- El cuerpo necesita las vitaminas B para digerir los alimentos que consume y convertirlos en energía. La tiamina, el ácido fólico y la piridoxina son tipos de vitaminas B que debe probar.
- El pescado, el pollo, el pavo, la carne de res, los huevos, los productos lácteos, las nueces y las verduras de hoja son muy ricos en las vitaminas B que necesita.
- Si los alimentos que consume no cumplen con los nutrientes que necesita, generalmente su médico o nutricionista le recomendará algún tipo adicional de suplemento. Asegúrese de consultar siempre a un profesional de la salud antes de tomar cualquier suplemento adicional (incluidos los remedios naturales o herbales) para asegurarse de que su hígado pueda procesar estos medicamentos.
Paso 5. Reducir el consumo de sodio
Asegúrese de consumir solo un máximo de 1500 mg de sodio por día. Reducir la ingesta de sodio evita la acumulación de líquidos en las piernas, el estómago y el hígado.
- Intente reducir, o eliminar, la cantidad de sal en su dieta.
- Evite los alimentos procesados que suelen tener un contenido muy alto de sodio.
Paso 6. Beba mucha agua para eliminar las toxinas de su cuerpo
El contenido de agua que necesita cada persona varía mucho, dependiendo del tamaño del cuerpo, la actividad y el clima en el que vive la persona. En general, beba al menos 8 vasos de agua todos los días.
Si rara vez orina (o si su orina es de color oscuro), es una señal de que necesita beber más agua
Paso 7. Aumente su apetito con ejercicio ligero regular
El ejercicio es muy eficaz para mejorar su salud física y mental.
Pregúntele a su médico qué tipo de ejercicio necesita
Parte 3 de 3: Tratamiento del hígado inflamado con medicamentos
Paso 1. Asegúrese de tomar solo los medicamentos aprobados por su médico
Siempre consulte a su médico si desea tomar medicamentos de venta libre, suplementos a base de hierbas u otros tipos de vitaminas. Ellos determinarán si su hígado puede procesar los medicamentos o no.
- Muchos medicamentos herbarios o de venta libre pueden dañar el hígado, como la aspirina, jin bu huan, ma-huang (efedra), germander, raíz de valeriana, muérdago y escutelaria.
- No consuma drogas ilegales (drogas o estimulantes que se venden ilegalmente y pueden tener un efecto calmante). Dichos medicamentos pueden dañar aún más la salud de su hígado.
- Evite los productos químicos tóxicos como los que se encuentran en fungicidas, insecticidas, aerosoles y otros tipos de humos. Si tiene que estar cerca de estas sustancias, no olvide usar una máscara.
Paso 2. Pregúntele a su médico si puede tomar corticosteroides para aliviar la hinchazón
Si su hígado está completamente dañado, estos medicamentos pueden ayudar.
- Los corticosteroides generalmente no se recetan a pacientes con insuficiencia renal, sangrado en el tracto digestivo o infección.
- Su médico generalmente le pedirá que tome prednisolona durante 28 días. Mientras esté tomando esteroides, seguirán controlando sus niveles de azúcar en sangre.
- Aproximadamente dos de cada cinco personas sienten que los corticosteroides no ayudan.
Paso 3. Considere tomar pentoxifilina si los corticosteroides no le ayudan
Ojo, hasta ahora el uso de estos fármacos sigue siendo controvertido.
- Pero no se preocupe, su médico no es nuevo en el desarrollo de las ciencias de la salud. Saben si la ciencia de la salud actual apoya o se opone al uso de la droga.
- La pentoxifilina evita que las citocinas agraven el daño hepático. Para aquellos de ustedes que tienen daño hepático leve a moderado, estos medicamentos pueden ayudar.
- A veces, los corticosteroides y la pentoxifilina se pueden usar juntos.
Paso 4. Intente tomar esteroides anabólicos o propiltiouracilo si su daño hepático no es demasiado severo
Estos medicamentos son controvertidos porque su uso aún no está respaldado por pruebas científicas sólidas.
- Los esteroides anabólicos son un tipo de esteroide más potente.
- El propiltiouracilo es en realidad un tratamiento para la tiroides.
Paso 5. Discuta la posibilidad de un trasplante de hígado con su médico
Si ya tiene insuficiencia hepática, lo más probable es que necesite un trasplante de hígado. Para que el proceso de trasplante vaya bien, necesitará:
- Han dejado de beber alcohol
- Lo suficientemente saludable para someterse a una cirugía
- Dispuesto a dejar de consumir alcohol de por vida
- Asegurarse de que todos los demás tratamientos no funcionen
