El deseo de convertirse en un hombre duro no se puede lograr simplemente tomando decisiones o tomando acciones temporales porque esto debe realizarse a través de actitudes y comportamientos diarios. Por ejemplo: cepillarse los dientes es una actividad que no se puede completar con solo hacerlo una vez. Desarrollar la fortaleza física y mental es un proceso continuo. Asegúrate de querer ser un tipo duro por las razones correctas. Empiece por formar una mentalidad y hacer ejercicio físico porque la condición mental es el aspecto más importante para lograrlo.
Paso
Método 1 de 3: cambio de apariencia
Paso 1. Muestre una impresión feroz con cabello corto o bigote
En lugar de hacer cambios solo para sonar duro, elija un estilo que se adapte a su personalidad. Use ropa oscura y / o atrevida, pero no tiene que usar negro todo el tiempo. Elija ropa que le haga sentir cómodo y con libertad para moverse.
Paso 2. Empiece a hacer ejercicio
Los hombres con brazos musculosos generalmente se consideran hombres duros. Adquiera el hábito de hacer ejercicio en el gimnasio, utilizando equipos para levantar pesas, hacer sentadillas y ejercicios intensivos. No le diga a nadie que hace ejercicio con regularidad. Toma suplementos de proteínas y bebidas para que tus deseos se hagan realidad más rápidamente. No olvide entrenar la fuerza física, por ejemplo, haciendo flexiones, dominadas y fondos que utilizan el peso corporal como una carga. Elija el ejercicio que sea más apropiado para usted.
Paso 3. Cuida tu salud física y tu dieta
No tenga miedo de comer alimentos y menús calóricos que le gusten, pero adopte una dieta sana y equilibrada. Serás más duro si puedes cocinar. Para mantener la salud, conviértase en un hábito de comer proteínas sin grasa, por ejemplo: pescado y pollo. La mejor manera de tener un cuerpo atlético y saludable es llevar una dieta saludable, comer los alimentos que le gustan y hacer ejercicio con regularidad.
Método 2 de 3: desarrollo de diversas habilidades
Paso 1. Aprenda artes marciales, boxeo, defensa personal o lucha libre
Intente dominar estas habilidades lo mejor que pueda. No cuente historias ni se jacte de sus habilidades porque otras personas lo descubrirán por sí mismas sin que se lo digan. Estar orgulloso de uno mismo no es un rasgo de tipo duro porque esto lo hacen solo los perdedores que quieren ser considerados grandes. Al final, serás conocido como un luchador duro porque sigues forjándote, en lugar de simplemente impresionar a los demás hablando.
Paso 2. Mejore su capacidad para tolerar el dolor
Sepa que el dolor a veces puede ser un signo de un problema físico, pero no use esa excusa para justificarse. Por lo tanto, no se quejará fácilmente. Incluso si el dolor es normal, intente lidiar con él. Sin embargo, no use medios irracionales, como tocar una sartén caliente para aumentar su tolerancia al dolor o cualquier otra forma que no tenga sentido. Elija formas saludables y gratificantes, como correr largas distancias o practicar la lucha libre, para que sepa lo que es sentir incomodidad durante mucho tiempo.
Paso 3. Elija la tarea de limpiar el área sucia
Cuando tenga que compartir las tareas del hogar con miembros de la familia, elija un trabajo que nadie más quiera hacer y hágalo con sinceridad. Para eso, debes tener la mentalidad de un hombre duro para estar listo para hacer una tarea como esta. Evitar el trabajo manual será contraproducente. Ser un tipo duro significa trabajar duro sin quejarse. Aprenda a aceptar la realidad y haga lo mejor que pueda.
Paso 4. Estudie las biografías de personajes famosos y figuras históricas formidables
Lea escritos inspiradores sobre la vida de grandes líderes, como Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, George S. Patton y David H. Jarvis. Además, lee libros de estrategia bélica bien conocidos, como El arte de la guerra de Sun Tzu, El libro de los cinco anillos de Miyamoto Musashi o la Filosofía y teoría de la guerra de Carl von Clausewitz.
Método 3 de 3: Tener una personalidad masculina dura
Paso 1. No te quejes
Para convertirse en un hombre duro, forme ciertos comportamientos a partir de ahora. Si experimentas algo malo, trata de lidiar con ello lo mejor que puedas y no esperes simpatía de los demás. Esto no requiere talentos especiales porque solo necesita tener una fuerte determinación para superar cada problema que se le presente. Trate de ver el lado positivo de cada incidente. Incluso si está molesto, no se lo cuente a nadie y trabaje en ello usted mismo. Tenga en cuenta que puede estar en problemas. Por ejemplo: trate de superar la sensación de estar molesto por estar empapado y tener frío cuando camina hacia el restaurante. Es diferente si está experimentando una gran carga emocional y necesita ayuda.
Paso 2. Controle su miedo
Aunque es normal tener miedo, trata de superarlo. Coraje no significa que no tengas miedo en absoluto. Una persona se llama valiente si sigue haciendo las cosas que le temen. Ser asertivo. Supere su miedo enfrentándolo, incluso si se siente incómodo. Por ejemplo: tienes miedo de montar en moto, pero quieres aprender porque te parece muy divertido. Haz las cosas que amas, incluso si te da miedo. A los hombres duros les encantan las actividades que provocan adrenalina, vencen el miedo y abandonan la zona de confort para desarrollarse.
Paso 3. Sea impredecible, incluso haga que los demás se pregunten
Si su actitud es impredecible, no conocen su vida diaria. No continúe hablando de problemas personales o de la familia. Serás recompensado más si demuestras resiliencia y eliges estar callado y tranquilo porque es más probable que las personas sean tus amigos. Sin embargo, puede tener una conversación con cualquiera, pero no para quejarse y hablar de problemas.
Ser impredecible no significa simplemente realizar actividades de rutina que te hacen parecer duro. Empiece a practicar artes marciales o lucha libre. Toma lecciones de guitarra, en lugar de simplemente guardarlas en una funda. Puedes convertirte en un tipo duro haciendo estas cosas
Paso 4. Sea una persona que merezca respeto
Uno de los factores importantes para ser un tipo duro es ganarse el respeto de los demás. No eres un tipo duro con solo decirlo porque solo tienes éxito cuando otras personas confían en ti y te respetan. Para eso, comience a aprender una nueva habilidad y domínela lo mejor que pueda en silencio. Así es como ganarse el respeto de los demás. Presumir y mostrar sus habilidades tendrá el efecto contrario. Para que merezca respeto, trate bien a los demás, sea justo con todos, escuche las opiniones de otras personas y aplique las reglas morales en la vida cotidiana.
No se comporte de una manera que haga que los demás le falten el respeto. Sé una persona que merece respeto sin hablar demasiado ni preocuparte, y mucho menos rebajarte para agradar a otras personas. Muestre su posición a las personas que no lo valoran. No dejes que otras personas te desanimen
Paso 5. Mantén la calma
Muchas personas parecen duras, pero cuando se enfrentan a una emergencia, entran en pánico, se emocionan o culpan a los demás. En lugar de sentirse ansioso o asustado, trabaje en la prevención, arregle la situación y supere el problema. Puedes ser un tipo duro si puedes hacer estas cosas sin necesidad de desarrollar los músculos de tus brazos o fortalecer tu puño. Toma el control de cualquier situación para mantenerte calmado y concentrado. Por ejemplo: cuando escuche que un amigo se lesionó mientras escalaba una montaña, sea el primero en responder y ayudar.
Paso 6. Sea amable con los demás
Priorice su amabilidad para ayudar a sus seres queridos, amigos y personas menos afortunadas. En lugar de mimar a otros más allá de sus posibilidades, ponga primero a los que necesitan ayuda. Haz el bien sin llamar la atención ni publicitarse. Otras personas apreciarán y verán tu capacidad de recuperación porque quieres hacer el bien sinceramente en secreto.
- Piense en lo que significa ser una persona de mérito. Defender a la víctima de la intimidación mediando y hablando en nombre de la víctima es un acto real para convertirse en un hombre duro. Subestimar a las personas débiles te hace menospreciar, en lugar de mostrar resiliencia.
- No seas demasiado amable. Sepa cuándo alguien necesita ayuda y cuándo puede ayudarse a sí mismo. Si ve que alguien está siendo atacado, proporcione ayuda de inmediato. Sin embargo, si su amigo está buscando su peine perdido, no tiene que correr a la tienda para comprar uno nuevo.
Paso 7. Sea leal a las personas que le son leales
Nunca traiciones a los demás. Mostrar lealtad es un aspecto importante de un tipo duro y te convierte en una buena persona. Por ejemplo: una persona leal siempre acompañará a su pareja en momentos de alegría y dolor. Si un miembro de la familia está enfermo y necesita ayuda, sea alguien en quien pueda confiar, incluso si tiene que hacer sacrificios.
Consejos
- Acostúmbrese a pararse o sentarse erguido para tener más confianza porque se ve más alto y más robusto.
- Sea una persona capaz de mostrar cosas positivas, por ejemplo: fortaleza, confianza y bondad.
- Coma alimentos a base de carne y verduras u otros menús que le gusten. Sin embargo, los hombres duros deben elegir la comida que consumirán.
- En lugar de tratar de aplanar su estómago, comience a hacer ejercicio para conseguir un estómago plano y musculoso. Haga abdominales 100 veces cada mañana y antes de acostarse por la noche.
- Aprenda a apreciar las cosas temáticas clásicas. Las películas y la música que disfruta son aspectos que aumentan su resiliencia.
- Vea películas y programas de televisión protagonizados por Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Doctor House y un elenco de otros grandes personajes como fuente de inspiración para la vida cotidiana.
- Si no está acostumbrado a hacer un trabajo físico pesado, amase el papel de lija mientras mira televisión. Los hombres duros tienen palmas ásperas.
- No seas un matón. Una persona intimida por debilidad psicológica. Sea una persona dura con un corazón blando. Brinde asistencia si alguien se lesiona. Ser malo no es la manera de ser un tipo duro.
- Señale las cosas que más disfruta de vez en cuando.
