Las infecciones por hongos a menudo ocurren después de someterse a un tratamiento con antibióticos, porque además de matar las bacterias que causan enfermedades, también se eliminan las bacterias que mantienen la salud vaginal. La buena noticia es que muchas de las prácticas que ayudan a prevenir las infecciones por hongos en circunstancias normales también pueden ayudar a prevenir las infecciones por hongos mientras se toman antibióticos. Cambiar su dieta, mantener una buena higiene y usar la ropa adecuada puede ayudar a prevenir las afecciones que causan las infecciones por hongos.
Paso
Parte 1 de 3: Cambiar su dieta
Paso 1. Intente comer yogur
Se sabe que comer yogur es tan útil para prevenir las infecciones por hongos que muchos médicos recomiendan que los pacientes pasen por los grandes almacenes después de comprar antibióticos. Eso es porque el yogur contiene Lactobacillus acidophilus, la bacteria en la vagina que mantiene el equilibrio químico allí. Estas bacterias se pueden reducir debido a los antibióticos. El consumo de yogur ayuda a restaurar la cantidad de Lactobacillus acidophilus y previene el crecimiento del hongo Candida albicans.
- Al comprar yogur, verifique la etiqueta del paquete para asegurarse de que Lactobacillus acidophilus esté incluido en la lista de ingredientes. Aunque no todas, la mayoría de las marcas de yogur comercial fabricado en fábrica contienen la bacteria. Se puede utilizar yogur aromatizado o sin sal.
- Para obtener mejores resultados, coma una o dos porciones de yogur al día mientras toma su medicamento antibiótico. Tampoco hay nada de malo en seguir comiendo mucho yogur cuando se acaban los antibióticos, porque los antibióticos no son la única causa de las infecciones por hongos.
Paso 2. Consumir alimentos fermentados
El yogur puede ser la opción más popular cuando se trata de mejorar la cantidad de bacterias buenas, pero no es la única. Los alimentos fermentados como el kimchi, chucrut, kombucha, té fermentado, etc. también contienen probióticos, organismos vivos que el cuerpo necesita para mantenerse sano y equilibrado para que el moho no prospere.
- Debido a que los probióticos también ayudan a regular el sistema digestivo, muchos fabricantes agregan probióticos a productos que no contienen probióticos de forma natural. Las barras de queso, jugo, cereales y granola con probióticos agregados se pueden comprar en las tiendas de conveniencia.
- Tome suplementos probióticos como alternativa. Si no le gusta el yogur o el chucrut, opte por un suplemento probiótico. Este suplemento contiene bacterias buenas que también están presentes en el yogur, solo en forma de pastilla. Tome este suplemento a la dosis recomendada mientras toma antibióticos.
Paso 3. Pruebe el ajo
El ajo tiene propiedades antifúngicas que pueden ayudar a matar el hongo que causa la infección. Consumir mucho ajo mientras se toman antibióticos puede ayudar a prevenir las infecciones por hongos. Tomar suplementos de ajo es otra alternativa y evita que su aliento huela a ajo durante días y días.
Algunas mujeres aplican ajo directamente en la vagina cuando sienten que comienza a aparecer la infección. Para probar este método, envuelva un diente de ajo pelado en un trozo pequeño de gasa. Ata y deja la cuerda colgando. Insértelo en la vagina con el hilo restante colgando fuera de la vagina para facilitar su extracción. Déjelo por unas horas o toda la noche, luego sáquelo y tírelo
Paso 4. Tome suplementos de sello de oro
El sello de oro es un remedio natural que ha sido utilizado por muchos para ayudar a prevenir las infecciones por hongos. Antes de tomar este suplemento, o cualquier suplemento a base de hierbas, consulte con su médico para asegurarse de que pueda tomarlo con sus otros medicamentos.
Paso 5. Limite la ingesta de azúcar
Los niveles elevados de azúcar pueden provocar un crecimiento excesivo de moho. Evite alimentos o refrescos que tengan un alto contenido de azúcar. Elija frutas crudas y miel si quiere comer algo dulce.
Paso 6. No coma alimentos fermentados con levadura
Hay poca evidencia que respalde la noción de que las bebidas alcohólicas, el pan y otros alimentos hechos con levadura pueden causar infecciones por hongos, pero no hay nada de malo en limitar la ingesta de estos alimentos, incluso si es posible que no tengan mucho efecto.
Parte 2 de 3: Cambiar su estilo de vida
Paso 1. Use ropa interior hecha de algodón
El algodón es un material que permite que el aire circule, evitando así que se acumule el exceso de humedad. Si le gustan los calzoncillos de satén y encaje, considere usar ropa interior de algodón mientras toma sus antibióticos. Si tiene que usar ropa interior bonita, asegúrese de elegir bragas que tengan un forro de algodón.
Paso 2. No use ropa ajustada
Los pantalones ajustados, la ropa interior o pantimedias elásticas, o los materiales que no permiten la circulación de aire, pueden mantener húmeda el área vaginal, que es la condición perfecta para el crecimiento de hongos.
- Use jeans holgados en lugar de jeans ajustados o ajustados.
- Use un vestido o una falda si puede.
- Use ropa de entrenamiento holgada en lugar de ajustada.
Paso 3. Use un condón durante las relaciones sexuales
El semen tiene un pH diferente al del interior de la vagina, por lo que tener relaciones sexuales sin condón puede alterar el equilibrio. Si está dispuesto a tomar precauciones mientras toma antibióticos, considere usar condones por un tiempo.
Parte 3 de 3: Mantenerse limpio
Paso 1. No te duches
Incluso si no está tomando antibióticos, las duchas vaginales pueden crear un entorno vaginal que favorezca el crecimiento de la levadura. Las soluciones para duchas vaginales suelen contener sustancias químicas que matan las bacterias buenas y dejan espacio para las malas. Las duchas vaginales también pueden cambiar el nivel de pH de la vagina.
- En lugar de ducharse, lávese solo con agua tibia.
- No use jabones químicos fuertes o jabones líquidos.
Paso 2. No use perfumes ni aerosoles femeninos
Los productos perfumados adicionales pueden causar irritación. No use perfume o spray vaginal. Si debe oler su vagina, use un aerosol hecho de agua y un aceite esencial ligero, como unas gotas de lavanda.
Paso 3. Use toallas sanitarias sin perfume en lugar de tampones
Los tampones pueden favorecer el crecimiento excesivo de hongos. Si tiene su período mientras está tomando antibióticos, use toallas sanitarias. Solo asegúrese de que las almohadillas no estén perfumadas, porque los perfumes a base de productos químicos pueden irritar la vagina.
Paso 4. Limpie bien el cuerpo después de orinar
Límpiese de adelante hacia atrás para que las bacterias del área anal no se transfieran a la vagina, lo que puede fomentar la infección. Asegúrese de que el área vaginal se mantenga limpia y seca.
Paso 5. Utilice papel higiénico blanco sin perfume
Los tintes y aromas que tocan la vagina pueden provocar el crecimiento de hongos.
Advertencia
- Si tiene síntomas de una candidiasis, consulte con su médico para asegurarse de que se trate de una candidiasis. Otras enfermedades vaginales pueden presentar síntomas similares.
- Si está tomando ciertos medicamentos para tratar la presión arterial o la diabetes, hable con su médico sobre las medidas preventivas para las infecciones por hongos. Hay muchos tipos de estos medicamentos que pueden aumentar el riesgo de candidiasis.
