La mayoría de los usuarios de lentes de contacto, en algún momento, tendrán dificultades para levantarlos del ojo. Este problema afecta especialmente a quienes no han usado lentes de contacto durante mucho tiempo. Los lentes de contacto pueden atascarse en el ojo porque se secan después de horas de uso o porque han cambiado de posición. Ya sea que use lentes de contacto blandos o rígidos, las siguientes instrucciones lo ayudarán a quitarse un lente de contacto que se haya quedado atascado en el ojo.
Paso
Método 1 de 3: Lentes de contacto para levantar suavemente
Paso 1. Lávese las manos
Mantenga siempre las manos limpias cada vez que se ponga o se quite los lentes de contacto. Tus manos contienen miles de bacterias, incluidas las bacterias de los desechos humanos, solo de las cosas que tocas todos los días. Lávese las manos con agua tibia y jabón antes de tocarse los ojos para prevenir infecciones.
- Para quitar una lente de contacto que se ha quedado atascada en el ojo, es más importante lavarse las manos antes, porque estará tocándose los ojos durante mucho tiempo. Cuanto más tiempo estén sus dedos en contacto con sus ojos, más probabilidades tendrá de propagar la contaminación.
- Después de lavarse las manos, no se seque las palmas o las yemas de los dedos de las manos que van a tocar los ojos, porque existe la posibilidad de que sus ojos se manchen con las fibras de la toalla.
Paso 2. Mantén la calma
Sentir pánico o estar demasiado nervioso por la situación solo hará que le resulte más difícil levantar sus lentes de contacto. Si está inquieto, respire profundamente algunas veces antes de continuar.
- ¡No te preocupes! Sus lentes de contacto no se atascarán detrás del globo ocular. La conjuntiva, o capa de moco en la parte delantera del ojo, así como el músculo alrededor del ojo llamado músculo recto, lo hace imposible.
- Quitarse un lente de contacto que está atascado en su ojo no es un riesgo grave para la salud, a menos que lo deje desatendido intencionalmente durante un largo período de tiempo. Causará irritación, pero no dañará los ojos. Por otro lado, una lente rígida puede rayar la córnea si está dañada y esto puede provocar una infección.
- Si no puede levantar la lente varias veces, tómese un descanso. Siéntese y relájese un rato.
Paso 3. Confirme la posición de la lente
En muchos casos, los lentes de contacto pueden atascarse debido al cambio de su posición correcta, que es sobre la córnea. Si es así, primero debe confirmar la posición antes de levantar. Cierra los ojos y relaja los párpados. Debería poder sentir hacia dónde se dirige la lente. Si no puede sentirlo debajo de la tapa, tóquelo suavemente con el dedo y asegúrese de que esté en su lugar.
- Si la lente se desplaza hacia el rabillo del ojo, puede verla en un espejo.
- Intente mirar en la dirección opuesta a la posición de la lente. Por ejemplo, si siente el cristalino en la esquina derecha del ojo, mire a la izquierda. O, si la lente se queda pegada debajo del ojo, mire hacia arriba. La lente atascada se puede ver de inmediato.
- Si no puede sentir o ver la lente, es posible que se le haya caído del ojo.
- Coloque su dedo sobre su párpado (cerca de sus cejas) y jálelo y sosténgalo para que se abra el párpado. Esto puede ayudarlo a ver mejor la posición de la lente. Pero tenga en cuenta que si mueve el globo ocular hacia abajo mientras los párpados aún están levantados, el músculo orbicular de los ojos se endurecerá y no podrá cerrar los ojos hasta que el globo ocular se mueva hacia arriba nuevamente.
Paso 4. Lentes de contacto húmedas
Los lentes de contacto pueden atascarse si están secos. Por lo tanto, humedezca la lente con una solución salina. Si es posible, gotee la solución salina directamente en la lente. Espere unos minutos a que las lentillas se mojen y se ablanden.
- Si su lente de contacto se atasca debajo de su párpado o en la esquina de su ojo, la humedad adicional puede ayudar a que flote nuevamente a la posición correcta, lo que facilita su extracción.
- A menudo, mojar la lente permitirá que se levante de forma convencional. Parpadee unas cuantas veces o cierre los ojos durante unos segundos, luego intente levantar la lente de contacto nuevamente.
Paso 5. Masajea tus párpados
Si la lente permanece atascada o atrapada debajo del párpado, cierre los ojos y masajee suavemente los párpados con las yemas de los dedos.
- Si la lente aún está desviada, intente empujarla a través de la córnea.
- Si la lente está atascada debajo del párpado, puede ser una buena idea mover el globo ocular hacia abajo mientras sus dedos masajean el párpado.
Paso 6. Refina tu enfoque
Si la posición de la lente es correcta pero aún así no quiere salir del ojo, pruebe con una forma diferente de levantar la lente de contacto. La mayoría de las personas hacen esto pellizcando la lente con ambos dedos, pero puede intentar colocar un dedo en cada párpado y presionar suavemente mientras parpadea.
- Puede usar el dedo índice o medio en cada mano. Cuando el dedo esté en el párpado superior, presione hacia abajo. Cuando el dedo esté en el párpado inferior, presione hacia arriba.
- La lente se alejará del ojo y será fácil de levantar.
Paso 7. Levante los párpados
Si la lente aún está atascada y puede sentirla debajo del párpado, intente levantarlo suavemente y girarlo hacia afuera.
- Para esto, use la punta de un hisopo de algodón, luego presione hacia abajo en el centro del párpado mientras tira de las pestañas hacia adelante, lejos del ojo.
- Incline la cabeza hacia atrás. En este punto, debería poder ver la lente de contacto si se atasca debajo del párpado. Saque con cuidado la lente de debajo del párpado.
- Es posible que necesite la ayuda de un amigo o familiar para hacer esto.
Paso 8. Consulte a su oculista
Si todo lo demás falla, o si sus ojos se vuelven más rojos o irritados, consulte a su médico, optometrista u hospital local de inmediato. Pueden quitarse los lentes de contacto sin causar más daño a sus ojos.
Si cree que se ha rayado o dañado accidentalmente el ojo al intentar quitarse una lente de contacto, comuníquese con su oftalmólogo de inmediato. Debe consultar a un médico si existe la posibilidad de daño ocular, ya sea que logre quitarse la lente o no
Método 2 de 3: Eliminación de lentes de contacto rígidos permeables al gas (RGP)
Paso 1. ¡Lávese las manos
Lávese bien las manos con agua y jabón. No secar los dedos que se utilizarán para tocar los ojos para no infiltrar las fibras de la tela. Tus manos deben estar limpias cada vez que te pongas o te quites los lentes de contacto.
La higiene minuciosa de las manos es importante si va a tocarse los ojos durante mucho tiempo, como cuando intenta quitarse una lente que se ha quedado atascada en el ojo
Paso 2. Mantén la calma
Una lente de contacto atascada en el ojo no se considera una situación de emergencia, por lo que si está nervioso, será aún más difícil colocar y levantar la lente.
- Sus lentes de contacto no se atascarán detrás del globo ocular. La conjuntiva, o capa de moco en la parte delantera del ojo, así como el músculo alrededor del ojo llamado músculo recto, lo hace imposible.
- Quitarse un lente de contacto que está atascado en su ojo no es un riesgo grave para la salud, a menos que lo deje desatendido intencionalmente durante un largo período de tiempo. Causará irritación, pero no dañará los ojos. Si la lente está rota o dañada, puede ser doloroso.
Paso 3. Confirme la posición de la lente
En muchos casos, los lentes de contacto rígidos pueden atascarse porque se desplazan de su posición correcta, que es la parte superior de la córnea. Si es así, primero debe confirmar la posición antes de levantar.
- Cierra los ojos y relaja los párpados. Debería poder sentir hacia dónde se dirige la lente. Si no puede sentirlo debajo de la tapa, tóquelo suavemente con el dedo y asegúrese de que esté en su lugar.
- Si la lente se desplaza hacia el rabillo del ojo, puede verla en un espejo.
- Intente mirar en la dirección opuesta a la posición de la lente. Por ejemplo, si siente el cristalino en la esquina derecha del ojo, mire a la izquierda. O, si la lente se queda pegada debajo del ojo, mire hacia arriba. La lente atascada se puede ver de inmediato.
- Si no puede sentir o ver la lente, es posible que se haya caído del ojo.
Paso 4. Romper el sello
Si la lente se desvía hacia la parte blanca del ojo, a menudo puede hacer palanca rompiendo la ventosa entre la lente y el globo ocular. Para hacer esto, use las yemas de los dedos para presionar suavemente el ojo más allá del borde de la lente.
No masajee el globo ocular como lo haría con una lente de contacto blanda. En cambio, esto hará que los bordes de la lente rayen la superficie del ojo a medida que se mueve
Paso 5. Utilice una herramienta de ventosa
Si la lente permanece atascada, puede comprar un pequeño dispositivo de ventosa en la sección de cuidado de los ojos de su farmacia, para ayudar a quitar la lente. Idealmente, su optometrista le enseñará esta técnica antes de recetarle lentes de contacto.
- Primero, lave la ventosa con limpiador de lentes de contacto. Humedece la ventosa con la solución salina.
- Use su dedo pulgar e índice para levantar el párpado.
- Coloque la ventosa en el centro de la lente y luego sáquela. Tenga cuidado de no meter los ojos en la ventosa.
- La lente de contacto se puede levantar de la ventosa deslizándola suavemente en ángulo.
- Considere la posibilidad de consultar a un profesional de la salud ocular antes de elegir este método. El uso de una ventosa solo para quitar una lente rígida puede resultar en un trauma en el ojo.
Paso 6. Consulte a un médico si es necesario
Si no puede quitarse los lentes de contacto usted mismo, consulte a su médico, optometrista u hospital local. Deja que lo hagan por ti. También debe buscar atención médica si sus ojos se ponen muy rojos o irritados.
Si cree que se ha rayado o dañado accidentalmente el ojo al intentar quitarse una lente de contacto, comuníquese con su oftalmólogo de inmediato. Debe consultar a un médico si existe la posibilidad de daño ocular, ya sea que logre quitarse la lente o no
Método 3 de 3: acostumbrarse a las lentes de contacto higiénicas
Paso 1. Nunca se toque los ojos sin antes lavarse las manos
Tus manos contienen miles de bacterias de las cosas que tocas todos los días. Lávese las manos con agua tibia y jabón antes de tocarse los ojos para prevenir infecciones.
Si se toca los ojos con los dedos y las manos sucias, podría causar una infección o un rasguño
Paso 2. Lubrique sus ojos en todo momento
Use gotas para los ojos para lentes de contacto u otro lubricante para los ojos para mantener sus ojos húmedos durante todo el día. Esto evita que la lente se atasque en el ojo.
Si le pican o se enrojecen los ojos después de usar gotas para los ojos, intente buscar un producto marcado como "sin conservantes"
Paso 3. Mantenga limpia la caja de las lentes de contacto
Limpia el estuche de la lente todos los días. Después de colocar las lentes de contacto, lave el estuche con una solución estéril o agua caliente (preferiblemente destilada) y jabón. No permita que el estuche de la lente se llene con agua del grifo, ya que esto provocará infecciones fúngicas y bacterianas. Deje que el estuche de la lente se seque al aire.
Cambie sus lentes de contacto cada tres meses. Incluso si lo limpia todos los días, las bacterias y muchos otros desechos eventualmente contaminarán la caja
Paso 4. Cambie la solución en el estuche de la lente, diariamente
Después de limpiar el estuche de las lentes y dejar que se seque al aire, vierta una solución limpia y fresca para lentes de contacto. Esta solución perderá sus beneficios con el tiempo, así que manténgala fresca todos los días para mantener sus lentes de contacto limpias y libres de bacterias.
Paso 5. Siga las instrucciones para limpiar y desinfectar el tipo de lente que está usando
Los diferentes tipos de lentes requieren diferentes productos de cuidado. Utilice siempre el tipo de solución correcto para su tipo de lente. Siga las recomendaciones de su oculista para limpiar y desinfectar los lentes de contacto.
Use soluciones, gotas para los ojos y limpiadores preparados comercialmente para reducir el riesgo de infección
Paso 6. Use lentes de contacto según las indicaciones de un oculista
Deben darle un rango de cuánto tiempo es seguro usar sus lentes de contacto cada día. Use lentes de contacto de acuerdo con los consejos de este profesional.
No se duerma mientras usa lentes de contacto, a menos que le hayan recetado lentes de contacto de “uso prolongado”. Aun así, los profesionales todavía no recomiendan dormir con este tipo de lentes de contacto, porque puede aumentar el riesgo de infecciones oculares
Paso 7. Quítese los lentes de contacto antes de exponerse al agua
Si va a nadar, tomar un baño o una ducha, o sumergirse en un jacuzzi, quítese primero los lentes de contacto. Esto ayuda a reducir el riesgo de infección.
Paso 8. Mantenga los ojos húmedos
Los lentes de contacto pueden atascarse en el ojo si están secos. Una forma de evitarlo es beber mucha agua durante el día. La ingesta adecuada de líquidos ayudará a mantener los ojos húmedos.
- La ingesta de agua recomendada para los hombres es de al menos 13 tazas (3 litros) por día, mientras que para las mujeres es de al menos 9 tazas (2,2 litros) por día.
- Si experimenta sequedad en los ojos con regularidad, trate de mantenerse alejado del alcohol y la cafeína excesiva. Este tipo de líquido deshidrata su cuerpo. El agua es lo mejor para usted, mientras que otras buenas opciones incluyen jugos de frutas, leche y tés amargos descafeinados como Rooibos y muchos otros tés de hierbas.
Paso 9. No fume
Los estudios científicos muestran que fumar empeora los ojos secos. Los "ojos secos" pueden hacer que sus lentes de contacto se peguen y se atasquen en su ojo. Los fumadores que usan lentes de contacto tienen más probabilidades de tener problemas con sus lentes de contacto que los no fumadores.
Incluso la exposición pasiva al humo de segunda mano (de otras personas) puede crear problemas para los usuarios de lentes de contacto
Paso 10. Cuida tu salud
Puede ayudar a prevenir problemas oculares manteniendo hábitos alimenticios saludables, haciendo ejercicio, durmiendo lo suficiente todos los días y reduciendo la presión ocular.
- Las verduras de hoja verde, como las espinacas, las hojas de mostaza, la col rizada y otras verduras, son muy buenas para la salud de los ojos. El salmón, el atún y otros pescados grasos contienen ácidos grasos omega-3 que pueden ayudar a prevenir algunos problemas oculares.
- Muchos estudios muestran que las personas que hacen ejercicio con regularidad generalmente tienen una mejor salud ocular. También es menos probable que estén expuestos a enfermedades oculares graves como el glaucoma.
- Si no duerme lo suficiente, puede afectar su vista. El efecto secundario más común son los ojos secos. También es probable que tenga espasmos en los ojos.
- Trate de reducir la presión ocular tanto como sea posible. Reduzca la exposición a la luz de los artículos electrónicos, ajústese a una posición ergonómica en el trabajo y tome descansos frecuentes cuando trabaje con el uso de los ojos.
Paso 11. Hágase revisar los ojos con regularidad
Los chequeos oculares regulares con un oftalmólogo profesional pueden ayudar a mantener a raya los problemas oculares. Los exámenes oculares profesionales regulares también pueden detectar diversas enfermedades oculares como el glaucoma.
Si tiene problemas oculares persistentes o tiene más de 30 años, debe consultar a su médico todos los años. Los adultos en el rango de edad de 20 a 30 años deben someterse a un examen de la vista al menos cada dos años
Paso 12. Discuta los problemas de salud con su médico
Si sus lentes de contacto están constantemente pegados o pegados en sus ojos, consulte a un oftalmólogo de inmediato. Puede haber un problema más grave. También solicita asesoramiento sobre varios métodos preventivos que se pueden tomar.
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Consulte a un médico "inmediatamente" si tiene alguno de los siguientes síntomas:
- Pérdida repentina de la visión
- Visión borrosa
- Destellos de luz o "halo" (brillo de luz alrededor de un objeto)
- Dolor de ojos, irritación, ojos hinchados o enrojecidos.
Consejos
- Humedezca los ojos con una solución salina antes de quitarse los lentes de contacto. Una vez humedecido, seque al aire su dedo y retire la lente de su ojo. Este método permite suficiente fricción para que su dedo agarre la superficie de la lente.
- Muchas ciudades tienen listas de oftalmólogos en línea. Por ejemplo, si se encuentra en Detroit y necesita ver a un oftalmólogo, un buen lugar para buscar es la página “Encuentre un médico” del Henry Ford Healthcare System. VSP también proporciona una página de búsqueda.
- Maquillarse después de ponerse los lentes de contacto. Quítese los lentes de contacto antes de desmaquillarse. Esto ayuda a evitar que el maquillaje se pegue a los lentes.
- Cierre los párpados con fuerza (sujetándolos con los dedos si es necesario) y mueva las pupilas (mire a su alrededor) en sentido contrario a las agujas del reloj durante tres minutos, luego los lentes de contacto comenzarán a filtrarse fuera de sus lugares atrapados y se podrán quitar fácilmente.
Advertencia
- Siempre asegúrese de que sus manos, estuche de lentes, toalla y cualquier otra cosa que entre en contacto con sus ojos o lentes de contacto estén siempre limpios. De lo contrario, sus ojos podrían infectarse.
- Nunca use saliva para mojar los lentes de contacto. La saliva humana está llena de gérmenes, por lo que si la usa para mojar la lente, la transfiere todo a su ojo.
- Lea atentamente las instrucciones de uso de la solución para lentes antes de aplicarla en el ojo. Las soluciones salinas básicas son seguras para humedecer los lentes, pero algunas soluciones contienen agentes de limpieza que irritarán o quemarán sus ojos si los deja caer directamente en sus ojos.
- Si, después de quitarse el lente, su ojo permanece enrojecido e irritado, consulte a un oftalmólogo de inmediato para un examen. Podría ser que se haya rascado accidentalmente la córnea.
- Nunca use lentes de contacto "personalizados" u otros lentes de contacto comprados sin receta, ya que pueden causar ampollas, dolor, infección e incluso ceguera permanente.
