Aunque es común, los ojos rojos son un problema que puede resultar muy molesto. Si sus ojos están rojos, con picazón y secos, aprenda a tratarlos rápidamente y cambie los hábitos que podrían estar causándolos. Si experimenta conjuntivitis crónica u otros síntomas que indiquen una enfermedad grave, debe buscar atención médica para tratarla.
Paso
Método 1 de 3: Superar los ojos rojos
Paso 1. Deje que los ojos descansen
El mejor tratamiento para algunas de las causas comunes de ojos rojos, como rascarse la córnea, falta de sueño, cansancio por trabajar con computadoras, sobreexposición al sol y viajes largos, es el descanso. Duerma más y use menos computadoras, TV, libros y teléfonos celulares. En su lugar, intente escuchar la radio o un audiolibro. Incluso si no puede dar tiempo a sus ojos para descansar todo el día, asegúrese de dejarlos descansar con frecuencia.
- Si está leyendo o trabajando en una computadora, es una buena idea detenerse cada 15 minutos y mirar fijamente un objeto distante durante al menos 30 segundos. Este cambio en el punto focal ayudará a relajar los músculos del ojo.
- Además, intente dejar que sus ojos descansen durante 15 minutos cada 2 horas. Intente salir a caminar, hacer ejercicio, tomar un refrigerio o llamar a alguien. Haga cualquier cosa siempre que no esté mirando una computadora o la pantalla del teléfono.
Paso 2. Use gotas para los ojos o lágrimas artificiales
Para aliviar los ojos rojos ocasionales, puede usar gotas para los ojos o lágrimas artificiales. Este medicamento está disponible en todas las farmacias y cuesta solo unas pocas decenas de miles de rupias. Estas gotas para los ojos pueden lubricar y limpiar el ojo, reduciendo así la irritación y el enrojecimiento. Estas gotas para los ojos están disponibles en 4 opciones:
- Gotas para los ojos que contienen conservantes. Los conservantes como el cloruro de benzalconio, oliexetonio, polihexametilen biguanida, polyquad, purite y perborato de sodio (GenAqua) pueden prevenir el crecimiento bacteriano. Sin embargo, si tiene ojos sensibles o necesita usar gotas para los ojos a largo plazo, debe evitar los conservantes.
- Gotas para los ojos sin conservantes. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears y Bausch and Lomb, entre otros, son algunos ejemplos de productos que venden gotas para los ojos sin conservantes.
- Gotas para los ojos para lentes de contacto. Si usa lentes de contacto, busque gotas para los ojos especialmente formuladas para lentes de contacto.
- Gotas para los ojos blanqueadores / gotas para los ojos rojos. No use gotas para los ojos blanqueadores como Visine, Clear Eyes y All Clear. Gotas para los ojos como esta con el tiempo pueden empeorar los ojos rojos.
Paso 3. Considere usar un gel para ojos para ojos extremadamente secos
Los geles y ungüentos tienen una consistencia más espesa, por lo que duran más que las gotas para los ojos. Sin embargo, los geles y ungüentos pueden nublar su visión por un tiempo. Por lo tanto, este producto se usa mejor por la noche justo antes de acostarse, así como para evitar que sus ojos se sequen durante la noche.
- Asegúrese de aplicar una compresa tibia o limpiar sus párpados con un jabón suave antes de aplicar el gel o la loción. De esa manera, los conductos y glándulas del ojo no se bloquearán.
- No use el gel o la pomada si su médico le ha diagnosticado enfermedad de la glándula de Meibomio.
Paso 4. Use medicamentos para la alergia
Las alergias estacionales, las alergias a las mascotas y las alergias al medio ambiente pueden causar conjuntivitis. Las alergias suelen ir acompañadas de otros síntomas como picazón y llagas, y suelen ser más graves por la mañana. Hay dos razones, a saber, la exposición prolongada a alérgenos mientras duerme en una casa contaminada y el polen que vuela mucho por la mañana y que agrava las alergias estacionales. Para tratar las alergias:
- Intente tomar un antihistamínico oral como cetirizina (Zyrtec), desloratadina (Clarinex), fexofenadina (Allegra), levocetirizina (Xyzal) o loratadina (Claritin).
- Use gotas para los ojos que contengan un antihistamínico o antiinflamatorio como azelastin (Optivar), emedastin (Emadine), ketotifen (Alaway, Zaditor) u olopatadin (Pataday, Patanol).
- Mantenga las ventanas cerradas durante la temporada de alergias para reducir sus posibilidades de exposición al polen.
- Mantenga a las mascotas fuera del dormitorio, especialmente de su cama.
- Intente usar un purificador de aire en casa que pueda reducir los alérgenos.
Paso 5. Intente enjuagarse los ojos
Enjuagarse los ojos puede ayudar a eliminar los irritantes que causan la conjuntivitis. Además, enjuagar los ojos también puede hidratarlos y calmarlos. Puede enjuagarse los ojos con agua tibia pasándola por los ojos, vertiéndola en un ocular o vertiendo agua en la ducha y dejándola correr por los ojos (pero no rocíe el agua directamente en los ojos). Para calmar aún más los ojos, haga una solución especial:
- Pon a hervir una taza de agua destilada.
- Agregue una cucharada de té eufórico, flores de manzanilla o semillas de hinojo trituradas.
- Retire la sartén de la estufa, tápela y déjela reposar durante 30 minutos.
- Colar el líquido con un filtro de café y ponerlo en un recipiente esterilizado.
- Conserve esta solución durante un máximo de 7 días en el frigorífico.
Paso 6. Aplique compresas tibias en los párpados
La inflamación de los párpados puede bloquear el flujo de aceite humectante hacia el ojo. Esta compresa tibia puede ayudar a abrir la obstrucción en los conductos de las glándulas sebáceas del ojo. Humedezca un paño limpio y seco con agua tibia y luego escúrralo. Después de eso, doble la toallita por la mitad y colóquela sobre sus ojos cerrados. Descanse mientras comprime el ojo durante 5-10 minutos.
Paso 7. Deje que sus ojos descansen mientras le aplica una bolsita de té fría y húmeda
El té verde y el té de manzanilla contienen sustancias químicas que pueden aliviar la piel irritada, reducir la inflamación y desbloquear los conductos de las glándulas sebáceas. Prepare dos bolsitas de té y luego colóquelas en el refrigerador para que se enfríen. Después de eso, péguelo en ambos ojos cerrados durante 5 minutos.
Método 2 de 3: abordar la causa
Paso 1. Asegúrese de que no haya objetos extraños en el ojo
Incluso las pequeñas partículas de polvo pueden causar irritación si quedan atrapadas en el ojo. No se rasque inmediatamente el ojo si le pica porque puede causar rasguños en la córnea. Mejor aún, lávate los ojos. Intente ponerse gotas para los ojos o solución salina en el ojo y parpadear rápidamente. Para lavar los ojos de forma más eficaz:
- Use las manos limpias para abrir los ojos bajo un chorro de agua tibia.
- Deje que el agua de la ducha pase por su frente y abra los ojos mientras el agua fluye por su cara. O lávese los ojos con un colirio o use una copa especial para los ojos.
- Si tiene un objeto extraño en el ojo, es posible que tenga dificultades para abrir y cerrar los párpados.
Paso 2. Duerma 8 horas cada noche
La falta de sueño es una causa común de ojos rojos. Si también se siente cansado y con lentitud durante el día, sus ojos rojos pueden deberse a la falta de sueño. Los adultos necesitan de 7 a 9 horas de sueño cada noche. Sin embargo, algunas personas pueden necesitar dormir más o menos para poder funcionar de manera óptima.
Paso 3. Deje que sus ojos descansen de la pantalla del televisor o de la computadora
Incluso si duerme lo suficiente, sus ojos aún pueden experimentar fatiga por pasar demasiado tiempo mirando la televisión o la pantalla de la computadora. La razón es que los ojos parpadean con menos frecuencia mientras miran la pantalla y se ven obligados a enfocar a la misma distancia durante horas hasta que finalmente experimentan fatiga. Por lo tanto, dé a sus ojos 15 minutos de descanso cada 2 horas y 30 segundos de descanso cada 15 minutos.
- Cuando descanse los ojos lo suficiente, intente dar un paseo corto y concentrarse en los objetos a lo lejos. O duerma 15 minutos antes de continuar con su ajetreada vida.
- Al tomar un breve descanso, mire hacia arriba y lejos de la pantalla de la computadora durante 30 segundos y enfóquese en un objeto en la distancia, como un árbol detrás de una ventana o una pintura al otro lado de la habitación.
Paso 4. Ponte las gafas de sol
Algunos estudios muestran que la exposición al sol o al viento puede provocar ojos rojos. Si usa gafas de sol protectoras mientras está al aire libre, sus ojos estarán protegidos del viento y de los irritantes rayos ultravioleta. Elija gafas de sol que sean ajustadas y que puedan brindar una protección del 99-100% contra los rayos UVA y UVB.
El uso de gafas de sol es muy bueno para la salud ocular en la vejez. La exposición excesiva al sol puede causar problemas como degeneración macular y cataratas en la vejez
Paso 5. Use y cuide adecuadamente los lentes de contacto
Los lentes de contacto a veces también pueden causar ojos rojos asociados con infecciones, falta de oxígeno o irritación.
- Antes de ponerse los lentes de contacto, ponga unas gotas de solución salina o lubricante en su ojo y parpadee unas cuantas veces. Estas gotas para los ojos limpiarán la superficie del ojo para que ningún irritante quede atrapado detrás de las lentes de contacto.
- Los lentes de contacto sucios, rotos o doblados pueden causar irritación e infección en los ojos. Siga las instrucciones de limpieza de lentes de contacto dadas por su oftalmólogo. Si elige lentes de contacto desechables, nunca los use más de una vez.
- No se duerma si todavía usa lentes de contacto.
- Evite usar lentes de contacto al nadar y bañarse.
Paso 6. Deje de fumar y evite los ambientes con humo
El humo es una causa común de conjuntivitis. Si fuma, haga todo lo posible por dejar de fumar y manténgase alejado de otras personas que fuman a su alrededor. Además de reducir los ojos rojos, dejar de fumar también tiene muchos otros beneficios para su salud.
Paso 7. No use en exceso las gotas para los ojos blanqueadores
Si bien las gotas humectantes para los ojos son bastante efectivas para tratar los ojos rojos, los productos especialmente formulados para blanquear los ojos pueden empeorar este problema. Productos como estos contienen un vasoconstrictor, un químico que puede estrechar los vasos sanguíneos en la superficie del ojo. Si se usa en exceso, su cuerpo eventualmente se volverá inmune a los efectos de este medicamento. Como resultado, sus ojos se enrojecerán cuando los efectos de la droga desaparezcan. Gotas para los ojos que contienen vasoconstrictores, entre otros, Clear Eyes, Visine y All Clear. Los productos químicos que debe evitar incluyen:
- Clorhidrato de efedrina
- Clorhidrato de nafazolina
- Clorhidrato de fenilefrina
- Clorhidrato de tetrahidrozolina
Método 3 de 3: Búsqueda de ayuda médica
Paso 1. Busque atención médica inmediata en caso de síntomas graves
Los ojos rojos acompañados de otros síntomas graves pueden indicar una enfermedad grave, como un accidente cerebrovascular o un trastorno neurológico. Visite el departamento de emergencias o llame al 118 si:
- Tus ojos están enrojecidos por la herida.
- Tiene dolor de cabeza con visión borrosa y confusión.
- Ves un rayo de luz que rodea la lámpara.
- Siente náuseas y / o vómitos.
Paso 2. Consulte a un médico si la conjuntivitis no mejora durante más de 2 días
Si sus ojos todavía están rojos después de usar los tratamientos anteriores, o si está tomando anticoagulantes, o si sus ojos rojos están acompañados de dolor, alteraciones visuales o secreción de sus ojos, debe consultar a un médico. Las enfermedades que comúnmente causan conjuntivitis incluyen:
- Conjuntivitis, una infección de la membrana transparente que protege el ojo. Esta enfermedad se puede tratar con antibióticos y / o antihistamínicos tópicos.
- El ojo seco crónico ocurre cuando el ojo no puede producir suficientes lágrimas para la lubricación. Esta enfermedad se puede tratar con tapones puntuales (cerrando pequeños orificios en los párpados para retener la humedad), el uso de gotas para los ojos y medicamentos.
- Ojos rojos debido a la diabetes. Los niveles altos de azúcar en la sangre debido a la diabetes pueden dañar los pequeños vasos sanguíneos de los ojos y causar ojos rojos. Si tiene diabetes, asegúrese de que le revisen los ojos con regularidad. Si no se trata, la diabetes puede provocar pérdida de la visión.
- La vasculitis ocurre cuando el sistema inmunológico ataca los vasos sanguíneos. Esta enfermedad se puede tratar con el uso de esteroides y otros medicamentos para reducir la inflamación.
- Glaucoma, un aumento de la presión ocular que puede provocar ceguera. El glaucoma generalmente se trata con gotas para los ojos que pueden reducir la presión ocular.
- Queratitis, inflamación de la córnea que puede ser causada por el uso de lentes de contacto durante demasiado tiempo o por una lesión menor. Esta enfermedad también puede ir acompañada de una infección bacteriana.
Paso 3. Visite a un optometrista si los ojos rojos no desaparecen
La conjuntivitis que no desaparece y no responde al tratamiento médico a menudo es causada por la tensión en el ojo debido a una prescripción incorrecta de lentes o la necesidad de usar lentes bifocales.
- Los lentes recetados que son demasiado fuertes obligarán a los músculos del ojo a trabajar constantemente para enfocar los objetos, lo que provocará fatiga ocular y enrojecimiento. Es mejor usar una lente demasiado débil que demasiado fuerte.
- Si tiene que acercar la cara a la pantalla de la computadora para ver con claridad, es posible que necesite una lente bifocal para ver claramente los objetos en varios puntos de enfoque.
