¿Quieres saber cómo quedarte despierto hasta tarde sin que tus padres se den cuenta? Si quiere quedarse despierto hasta tarde para divertirse, pero salirse con la suya, asegúrese de que sus padres no ¡Descúbrelo aplicando las siguientes instrucciones!
Paso
Parte 1 de 4: Cómo prepararse para quedarse despierto hasta tarde
Paso 1. Decide cuándo quieres quedarte despierto hasta tarde
No se quede despierto hasta tarde si tiene que ir a la escuela al día siguiente porque puede quedarse dormido mientras toma lecciones. Elija un día del fin de semana u otro día, pero asegúrese de que el día siguiente esté libre. Empiece a hacer los preparativos a las 16.00 horas. Ordena el dormitorio porque trabajarás toda la noche aquí.
Paso 2. Prepare las cosas necesarias
Mientras espera a que sus padres se duerman, trate de mantenerse activo. Para eso, prepare todo lo necesario en la habitación, como celulares, tabletas, dispositivos para juegos, reproductores MP3, novelas, revistas, agendas, papelería, bocadillos, bebidas y otros.
- Tome un refrigerio (puede ser salado o dulce) en la habitación y una bebida (tal vez azucarada, como refrescos o jugo de frutas), pero no necesariamente fría. Además, prepare agua.
- Si desea utilizar la computadora, enciéndala antes de acostarse porque la computadora emitirá un sonido cuando se encienda. No olvide apagar o bajar el volumen de la computadora.
Paso 3. Planifique las actividades que desea realizar
Asegúrese de que la energía eléctrica de los dispositivos electrónicos esté completamente cargada cargándolos a partir del mediodía. Haga una lista de las actividades que desea hacer porque permanecerá despierto si está ocupado.
Paso 4. Duerma un poco antes de quedarse despierto hasta tarde
Dormir 1 hora y media es suficiente si el día anterior a quedarse despierto hasta tarde duerme bien por la noche.
Parte 2 de 4: Finge dormir
Paso 1. Implemente un horario de sueño nocturno
No hagas nada sospechoso antes de acostarte por la noche. Lleva a cabo tu rutina nocturna habitual, como cepillarte los dientes y decir buenas noches al resto de la casa.
Paso 2. Esté preparado si sus padres vienen a verlo a la habitación
Si esto es parte de su rutina a la hora de acostarse, primero oculte el equipo preparado y luego finja estar dormido. Cuando se abre la puerta del dormitorio, debe permanecer quieto, pero también está bien moverse un poco como si estuviera dormido.
- No ronques, a menos que ronques normalmente.
- Cúbrete la cara con la manta si no puedes relajarla.
- Toque una canción para escuchar los sonidos del interior de la habitación. Por lo tanto, el sonido de una canción puede salvarle la vida en caso de que accidentalmente haga un sonido.
Parte 3 de 4: Diversión toda la noche
Paso 1. Espere aproximadamente 1 hora antes de salir de la habitación
Este paso se realiza para asegurarse de que toda la casa esté dormida. Si es necesario, vaya a la sala de estar para averiguar dónde están. Si un miembro de la familia todavía está charlando en la sala de estar y le pregunta por qué no ha dormido, dígale que escuchó un sonido sospechoso. Si toda la casa se ha ido a dormir, párese frente a la puerta de la habitación de los padres mientras escucha si hay algún sonido dentro de la habitación. Si no había sonido, tal vez estaban dormidos. Si todavía están charlando, espera entre 15 y 30 minutos en tu habitación y luego dirígete a la puerta de tus padres para volver a comprobarlo.
Paso 2. Atenúe las luces de la habitación
Meta la alfombrilla para los pies en el espacio de la puerta para que la luz no sea visible desde el exterior.
Paso 3. Empiece a divertirse
Una vez que los padres parezcan haberse quedado dormidos, estará listo para la acción (10 a. M. A 12 p. M.). Saque su dispositivo para jugar juegos, computadoras, laptops u otros dispositivos.
Use audífonos o audífonos cuando use dispositivos electrónicos, como computadoras portátiles o computadoras, para que no haya sonido en la habitación
Paso 4. Disfrute de las actividades de medianoche
¡Ha llegado un nuevo día (12.00-02.00 am)! Tómese el tiempo para comer bocadillos si tiene hambre o para beber agua. Continúe jugando el juego hasta que se sienta aburrido.
Paso 5. Realice otra actividad
En las primeras horas de la mañana (2:00 a. M. A 4:00 a. M.), Guarde su dispositivo para jugar un juego, luego lea un libro, dibuje o vea una película (¡sin sonido!). Vaya a Facebook u otras redes sociales. Asegúrate de que ninguno de los amigos de tus padres sea tu amigo en Facebook porque pueden informar de tus actividades a tus padres. No olvide bajar o apagar el sonido del dispositivo que está utilizando.
Si desea enviar un mensaje, configure el tono de notificación en vibración o silencio para que los padres no se despierten
Paso 6. Come un bocadillo
Tómese su tiempo para comer bocadillos entre las 04.00 y las 06.00 de la mañana. Realiza las actividades que se han planificado hasta las 05.00 horas, luego prepárate para iniciar la rutina matutina. Ordena el dormitorio, toma una ducha, cepíllate los dientes y peina tu cabello.
Paso 7. Espere hasta que el horario se despierte por la mañana
Si toda la casa se despierta normalmente entre las 06.00 y las 09.00, quédese en la habitación. Mientras espera, puede completar crucigramas o leer revistas hasta que desee desayunar con su familia. ¡Este es el final del espectáculo nocturno!
Parte 4 de 4: Dormir un poco
Paso 1. Prepárese para las actividades diarias
Si desea realizar actividades después de quedarse despierto hasta tarde, por ejemplo, adorar o reunirse con amigos, tómese un tiempo para dormir durante al menos 4 horas antes de levantarse por la mañana para que aún tenga tiempo para dormir. La noche siguiente, trate de acostarse más temprano porque no duerme bien.
Consejos
- Use calcetines si desea caminar sobre pisos de baldosas o madera para no escuchar sus pasos. Si necesita caminar en su habitación cuando se queda despierto toda la noche, descubra cómo cruje el piso cuando lo pisa para evitarlo. Cuando el ventilador está encendido, el sonido de las aspas del ventilador puede enmascarar los sonidos cuando está en movimiento. Además, el dormitorio se siente más fresco cuando hace calor.
- Cierre la puerta que comunica la habitación de sus padres con la suya (si tiene una) antes de fingir que está durmiendo. ¡No te duermas mientras finges estar dormido! Puede dormir si se acuesta en una habitación oscura con los ojos cerrados. Si tiene mucho sueño, acuéstese un rato y luego levántese de nuevo para no quedarse dormido. Sin embargo, no te arrepientas cuando te duermas. Esto significa que necesitas dormir.
- Permanecerá despierto si bebe suficiente agua. Tenga cuidado si necesita ir al baño para que nadie se despierte.
- Toma una ducha antes de acostarte y finge dormir. Si tiene mucho sueño, humedezca su cara con agua fría, pero no haga ruido.
- Recoja la basura en una bolsa de plástico, luego colóquela en el bote de basura debajo de la basura de la cocina para que los padres no la vean y no sospechen de ella. Si hay mascotas en la habitación, trate de no perturbar sus actividades ni hacer ruido.
- No use auriculares mientras escucha canciones o mira películas. Baja la voz para saber cuando alguien entra a tu habitación. Antes de comenzar una actividad emocionante o estresante mientras se queda despierto hasta tarde, espere unas horas a que los padres se duerman. En primer lugar, use su teléfono para jugar mientras espera. Tenga paciencia porque muchos padres se acuestan tarde.
- Prepare bocadillos cuyos envases no sean ruidosos al abrirlos. Lleve alimentos y bebidas a la habitación antes de despedirse para irse a la cama. Ajusta la posición de la cama para que haya una distancia para ocultar el dispositivo o el libro que se sostiene cuando tus padres te visitan en la habitación. Si tu camisón tiene bolsillos, pon comida en el bolsillo. Si no hay bolsillos, coloque los alimentos en recipientes. Tenga cuidado de que los padres no lo vean / no lo sepan.
- Intenta recordar a qué hora suelen verte tus padres en tu habitación. Esconda el equipo y los artículos preparados, luego finja estar dormido. Si por lo general te quedas despierto hasta tarde en la noche, ¡no finjas estar dormido cuando tus padres vengan a verte a tu habitación porque sospecharán! Si sus padres revisan el historial de navegación de su sitio web con regularidad, elimine los enlaces a los que accedió durante la noche para que no aparezcan en la pantalla de su computadora.
- No se quede despierto hasta tarde si tiene que hacer actividades en la mañana del día siguiente, por ejemplo, rezar o consultar a un médico. Asegúrese de dormir bien por la noche para mantener su cuerpo sano y en forma, ya que puede afectar los resultados de los controles de salud (como la presión arterial y la frecuencia cardíaca).
- Si comienza a sentirse somnoliento, haga posturas de yoga, gimnasia, estiramientos musculares o ejercicio ligero. Este ejercicio puede activar los músculos para que no tenga sueño. Haga un plan de actividades que se realizarán cuando se quede despierto hasta tarde. Por ejemplo, jugar un juego hasta aburrirse y luego mirar una película. Prepara un horario para que puedas pasar el tiempo durante la noche sin quedarte dormido. Sin embargo, tu voluntad somnoliento e irritable al día siguiente. Así que no te quedes despierto hasta tarde si al día siguiente tienes que hacer una tarea importante o cumplir una cita irrevocable.
Advertencia
- No acceda a las redes sociales utilizadas por sus padres. Pueden ver su actividad, aunque debería estar dormido.
- Tenga cuidado si sus hermanos o padres se despiertan fácilmente. Quizás te encuentren en tu habitación.
- Si su mascota duerme en su habitación, no la despierte. Por lo general, el animal emitirá un sonido si se despierta durante un sueño profundo. Si su mascota está dormida en la cama, levántela lentamente y colóquela en el suelo. Si está despierto, deje que se duerma de nuevo. Puede sostener o abrazar a su mascota mientras juega o mira una película.
- No se acueste cuando se quede despierto hasta tarde porque se quedará dormido y se quedará dormido.
- Al salir de la habitación, no deje que la puerta haga ruido. Se te enterará si tus padres se despiertan.
- No te quedes despierto hasta tarde si tienes que ir a la escuela al día siguiente. Puede quedarse dormido en clase o no entender el material que se explica. Los viernes, sábados o feriados largos son los mejores momentos si quieres quedarte despierto hasta tarde.
- No te quedes despierto hasta la mañana si quieres mantener tu cuerpo en forma. La falta de sueño solo se puede satisfacer después de algunas noches, por lo que afecta la capacidad de pensar durante las actividades diarias.
- No te quedes despierto 2 noches seguidas. Si desea probarlo, busque información en línea sobre la falta de sueño y los trastornos del sueño. Podría ser, su decisión cambió inmediatamente después de conocer las consecuencias.
Que necesitas
- Dispositivo para jugar juegos
- iPod u otro dispositivo
- Móvil
- Admirador
- Bocadillo
- Refresco o jugo de frutas
- Computadora o laptop
- Cuaderno y papelería
- Novelas o revistas
- Agua
- Linterna
- Auriculares / audífonos
- Tapete o manta para los pies (para bloquear la luz)
- Kindle Fire o tableta
- Cojín o manta para la cabeza para cubrir la actividad que está realizando
- TV u otro dispositivo para ver películas
- Luz de la habitación (para evitar la secreción de melatonina que provoca somnolencia)
