Limpiarse la cara es más que lavarla con agua y jabón. La piel de su rostro es diferente a la piel del resto de su cuerpo, por lo que requiere un cuidado diferente. La piel de tu rostro es también la piel que más le importa a las personas, así que ¿por qué no cuidarla bien?
Paso
Parte 1 de 2: Mantener tu rostro limpio todos los días
Paso 1. Descubra su tipo de piel
¿Tu piel está seca, grasa o normal? Esto es lo que debe averiguar para asegurarse de tener el producto facial adecuado. Hay muchos tipos diferentes, por lo que a veces puede resultar confuso.
- Si tu piel es normal, tu piel tiene un equilibrio de humedad, grasa y resistencia. Esto es lo que obtendrá si lo mantiene limpio.
- Si tiene la piel grasa, su cara puede verse brillante, húmeda o grasosa después de unas horas de lavarse la cara.
- Si su piel está seca, a menudo se verá escamosa.
- Si tiene piel sensible, su piel a menudo se sentirá tirante o con picazón y tendrá una reacción alérgica cuando se exponga a ciertos químicos.
- Muchas personas tienen pieles mixtas, en las que una parte de la cara es grasa y la otra seca.
Paso 2. Use un limpiador facial simple dos veces al día
Lávese la cara una vez por la mañana y una vez por la noche. La piel de cada persona es diferente y requiere un cuidado diferente. Es posible que deba probar varios limpiadores faciales diferentes para ver cuál es el mejor para usted. Lo que debe buscar en un limpiador facial es algo que pueda eliminar la suciedad, los gérmenes y el exceso de grasa, pero no los aceites saludables de su rostro.
- Elija un limpiador facial según su tipo de piel, la frecuencia con la que usa cosméticos y la frecuencia con la que hace ejercicio. Por ejemplo, si su piel es grasa, necesita un limpiador que tenga un nivel de pH más bajo, que será más eficaz para eliminar la grasa. Si tiene la piel sensible, manténgase alejado de los limpiadores que están llenos de productos químicos.
- Evite el uso de jabón común, que es demasiado fuerte para su rostro y puede eliminar sus aceites naturales.
- Es mejor enjuagarse la cara con agua tibia o fría. El agua caliente eliminará los aceites naturales saludables de su piel.
- Debe lavarse la cara después de hacer ejercicio para eliminar todo el sudor, la suciedad y la grasa que puedan estar obstruidos en los poros faciales.
Paso 3. Sécate la cara con palmaditas con una toalla limpia
No se seque la cara frotándola, déle palmaditas suaves. La piel del rostro es sensible. Asegúrate de que las toallas estén limpias, de lo contrario esparcirás bacterias a tu cara.
Paso 4. Utilice un tónico facial
Aunque no es necesario, los tónicos faciales pueden ser muy útiles para las personas con piel grasa, propensa al acné o poros obstruidos. Los tónicos faciales ayudan a eliminar el exceso de grasa y las células muertas de la piel que quedan después de limpiar el rostro. Esta es una excelente manera de agregar ingredientes activos como retinoides, antioxidantes y cremas exfoliantes a su piel.
- Aplique el tónico facial después de la limpieza con un algodón limpio en la frente, la nariz y el mentón (la denominada "zona T"). Aplicar el algodón con suaves movimientos circulares, evitando la zona de los ojos.
- Encuentra el ambientador facial adecuado para tu tipo de piel. Ciertas fórmulas pueden ayudar a exfoliar los rostros propensos al acné; otros contienen ingredientes antiinflamatorios para pieles sensibles.
- Muchos dermatólogos desaconsejan el uso de un limpiador facial a base de alcohol, ya que hará que la piel se seque demasiado incluso para la piel grasa.
Paso 5. Trate suavemente la piel alrededor de los ojos
No se frote los ojos ni use limpiadores cosméticos que sean agresivos para los ojos. Esta parte es muy sensible. Entonces, por la misma razón, no se salpique la cara con agua fría por la mañana.
Paso 6. No te toques la cara
Tocarse la cara puede propagar bacterias que inflamarán sus poros. Si debe tocarse la cara para aplicar los cosméticos o la crema facial, primero lávese las manos para asegurarse de que estén limpias de aceite.
Además, trate de evitar apoyar la cara sobre objetos que hacen que el sebo o las células muertas de la piel se adhieran, como los teléfonos. El sebo es una sustancia ligera y aceitosa secretada por las glándulas de la piel que suaviza la piel y el cabello
Paso 7. Utilice cosméticos que sean adecuados para su tipo de piel
Si puede, intente comprar cosméticos que digan "no comedogénico" o "no acnegénico" en la etiqueta, ya que están diseñados para ayudar a prevenir los brotes, la inflamación y no obstruirán sus poros.
- Asegúrate de no usar cosméticos viejos. Los productos para el cuidado de la piel, al igual que los alimentos, tienen fecha de caducidad. Usarlo después de la fecha solo resultará en cosas malas y no al revés.
- Intente usar cosméticos a base de agua o minerales en lugar de los a base de aceite, ya que eso hará que su piel se vea grasosa y sin brillo.
Paso 8. Beba mucha agua
Beba al menos 8 vasos de agua. Mantenerse hidratado y asegurarse de que su cuerpo tenga mucha agua significa que su cuerpo podrá funcionar mejor, lo que incluye mantener su piel sana y limpia.
Paso 9. Siga una dieta saludable
Una dieta saludable incluye comer verduras y frutas, y evitar el azúcar y la comida rápida.
- Pruebe productos lácteos bajos en grasa. El yogur bajo en grasas contiene vitamina A, algo que nuestra piel necesita. La vitamina A también contiene acidophilus, una bacteria "viva" que ayuda a mantener la salud intestinal, lo que puede promover una piel sana.
- Consuma alimentos que contengan antioxidantes como moras, fresas y ciruelas pasas.
- Pruebe alimentos que proporcionen los ácidos grasos esenciales necesarios para una piel sana, como el salmón, las nueces y las semillas de lino. Los ácidos grasos esenciales promueven la salud de las membranas celulares, lo que a su vez promueve una piel sana.
Parte 2 de 2: Mantener la cara limpia a largo plazo
Paso 1. Realiza un tratamiento facial
Puedes acudir a una esteticista y que otra persona te cuide la cara, o puedes probar uno de los tratamientos caseros. Recuerde usar un tipo que se adapte a su tipo de piel. Si tienes la piel grasa, prueba un tratamiento para la piel grasa.
Una buena mascarilla casera es una mezcla de leche y miel. Después de mezclar estos ingredientes, aplíquelo en su cara durante 30 minutos, luego lávese la cara con agua tibia
Paso 2. Exfolia suavemente tu piel
exfoliar la piel La exfoliación de la piel eliminará las células muertas de la cara, lo que puede hacer que su piel luzca opaca y áspera. Exfolia una vez a la semana o una vez al mes. No lo hagas más de una vez a la semana, ya que al hacerlo eliminarás los aceites esenciales de tu piel.
- Un buen exfoliante puede aumentar la circulación en tu rostro, lo que le dará a tu rostro un brillo y un rubor saludables.
- Todo lo que necesita para un exfoliante exfoliante de células muertas de la piel es un agente exfoliante como la sal o el azúcar, un adhesivo como la miel o el agua y una crema hidratante que contenga aceite de vitamina E, aceite de aloe vera o incluso aceite de oliva. Si tienes la piel grasa, puedes usar un puré de plátano o aguacate como humectante.
Paso 3. Deshazte del acné
Si bien puede ser satisfactorio recoger y exprimir un grano con la uña, ¡es una forma muy incorrecta de tratarlo! Lávese bien las manos antes de tratar el acné para evitar infecciones.
- Evite tocarse la cara o tratar de exprimir sus granos o los irritará. Las espinillas pueden causar cicatrices si no tienes cuidado.
- Use un paño húmedo y fresco o una bolsita de té en el área infectada durante tres a cinco minutos durante el día. Esto ayudará a reducir la irritación.
- Use un tratamiento intensivo que contenga 1 o 2 por ciento de ácido salicílico, que generalmente no es tan irritante como el peróxido de benzoilo.
- La aplicación de Visine con un hisopo de algodón en el área infectada puede reducir el enrojecimiento.
Consejos
Nunca se frote la piel. Toque suavemente y limpie
Advertencia
- Tenga cuidado de no lavarse la cara con demasiada frecuencia en invierno, aunque puede ser tentador tomar una ducha caliente prolongada. Lavarse la cara con demasiada frecuencia hará que su piel se seque más rápido.
- Las alergias a los productos utilizados en las mezclas de productos faciales pueden provocar diversas reacciones. Si tiene una reacción a un producto, deje de usarlo y use otro producto.
- Si tiene la piel sensible, intente aplicar una mezcla de leche y miel en un área pequeña de su piel antes de aplicarla en todo el rostro.
