Muchos cepillos de dientes de uso diario pueden no estar limpios. De hecho, según los Centros para el Control de Enfermedades, "varios estudios han demostrado que los cepillos de dientes pueden permanecer contaminados con organismos patógenos incluso después de enjuagarlos hasta que se vean limpios". Afortunadamente, con una limpieza y un almacenamiento adecuados, puede dejar de lado sus preocupaciones sobre la limpieza de su cepillo de dientes.
Paso
Parte 1 de 3: Guardar los cepillos de dientes correctamente
Paso 1. No guarde los cepillos de dientes en recipientes cerrados
La humedad en el recipiente cerrado crea un excelente ambiente para el crecimiento de bacterias.
- Para evitar el polvo o las bacterias, mantenga su cepillo de dientes en un recipiente cuando viaje. Asegúrese de que su cepillo de dientes esté seco antes de guardarlo en su estuche o estuche.
- También asegúrese de limpiar el protector del cepillo de dientes con regularidad. La clorhexidina (que se encuentra en el enjuague bucal) es el mejor agente antibacteriano para limpiar el recipiente.
Paso 2. Guarde su cepillo de dientes en posición vertical
Además de secar el agua de las cerdas, esto también mantendrá el cepillo de dientes alejado de las bacterias que se encuentran en el agua restante. Si su cepillo de dientes está almacenado en un recipiente como una taza, es posible que vea una acumulación de espuma debajo. Si lo almacena de lado o perpendicular a las cerdas de abajo, el cepillo de dientes quedará expuesto a la espuma.
Paso 3. Mantenga el cepillo de dientes al menos a 60 cm del inodoro
Al descargar el inodoro, pequeñas partículas de agua que contienen heces pueden salir del inodoro y golpear el cepillo de dientes si el cepillo de dientes se mantiene demasiado cerca del inodoro. Aunque no hay suficiente evidencia para demostrar que las bacterias presentes en él causan enfermedades, es mejor tomar estas medidas preventivas por razones de seguridad.
Paso 4. Limpie la caja de almacenamiento del cepillo de dientes una vez por semana
Las bacterias que se acumulan en el contenedor de almacenamiento del cepillo de dientes pueden extenderse al cepillo de dientes y la boca. Esta limpieza es especialmente importante para hacer con regularidad si el fondo del recipiente está cerrado como una taza.
Limpie el recipiente de almacenamiento del cepillo de dientes con agua y jabón. No lo lave en el lavavajillas a menos que el cepillo de dientes sea apto para lavavajillas. Nunca guarde el cepillo de dientes en el lavavajillas
Paso 5. Nunca permita que los cepillos de dientes entren en contacto entre sí
Si almacena varios cepillos de dientes en un recipiente, asegúrese de que no se toquen entre sí para evitar la propagación de bacterias y fluidos corporales.
Parte 2 de 3: Mantener limpio el cepillo de dientes
Paso 1. No use el cepillo de dientes de otra persona
Si más de una persona usa el cepillo de dientes, los gérmenes y los fluidos corporales también pueden propagarse y causar una infección.
Paso 2. Lávese las manos antes de usar un cepillo de dientes
Aunque parezca trivial, muchas personas a menudo se cepillan los dientes sin lavarse las manos primero.
Paso 3. Lave el cepillo de dientes después de su uso
Enjuague el cepillo de dientes con agua caliente después de usarlo para cepillarse los dientes. Asegúrese de eliminar cualquier resto de pasta de dientes y polvo.
Paso 4. Seque el cepillo de dientes que se ha utilizado para cepillarse los dientes
Cuanto más húmedo esté el cepillo de dientes, mayor será el riesgo de que el cepillo de dientes quede expuesto a las bacterias.
Paso 5. No sumerja el cepillo de dientes en enjuague bucal o solución desinfectante
Según la Asociación Dental Estadounidense, no hay evidencia clínica del impacto de sumergir un cepillo de dientes en un enjuague bucal antibacteriano en la salud bucal.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) también agregan que mojar un cepillo de dientes con desinfectante puede provocar contaminación cruzada si usa el mismo desinfectante durante un período de tiempo, o usa un desinfectante que es compartido por varias personas
Paso 6. Cambie su cepillo de dientes cada 3-4 meses
Si usa un cepillo de dientes eléctrico, reemplace el cabezal del cepillo cada 3-4 meses. Reemplace en menos tiempo si las cerdas están dobladas o enredadas, o si el color de las cerdas se ha desvanecido.
Es posible que los cepillos de dientes para niños deban cambiarse con más frecuencia que los cepillos de dientes para adultos, ya que los niños a menudo no han aprendido cómo cuidar mejor sus dientes y pueden usarlos con demasiada fuerza
Parte 3 de 3: tomar precauciones en determinadas circunstancias
Paso 1. Tome precauciones si alguien en su hogar está enfermo
Deseche los cepillos de dientes y los cepillos de dientes que entren en contacto con el cepillo de dientes para evitar que la enfermedad se propague.
Sumergir un cepillo de dientes en un enjuague bucal antibacteriano durante 10 minutos después de que la enfermedad haya sanado puede matar los gérmenes que podrían hacer que la enfermedad reaparezca. Sin embargo, sería mejor si reemplazara el cepillo de dientes
Paso 2. Tome precauciones adicionales si tiene un sistema inmunológico comprometido o es propenso a enfermarse
Un poco de bacteria residual también puede ser peligrosa para las personas que tienen un sistema inmunológico comprometido. Por lo tanto, se recomienda limpiarlo con un desinfectante.
- Use un enjuague bucal antibacteriano antes de cepillarse los dientes. Esto puede ayudar a reducir la cantidad de bacterias en su cepillo de dientes cuando se cepilla los dientes.
- Enjuague su cepillo de dientes con un enjuague bucal antibacteriano antes de usarlo para cepillarse los dientes. Esto puede reducir la cantidad de bacterias que se acumulan en el cepillo de dientes.
- Reemplace su cepillo de dientes con más frecuencia que cada 3-4 meses. Con el tiempo, esto puede reducir su riesgo de contraer la bacteria.
- Intente usar un desinfectante para cepillos de dientes. Aunque los estudios no muestran ningún beneficio particular de este dispositivo, puede comprar un desinfectante aprobado por la FDA. El desinfectante para cepillos de dientes mata hasta el 99,9% de las bacterias del cepillo de dientes. (La esterilización significa que el 100% de las bacterias y los organismos vivos están muertos, y ningún limpiador de cepillos de dientes comercial afirma esto).
Paso 3. Tome precauciones adicionales si usa aparatos ortopédicos u otros aparatos
Los estudios muestran que las personas que usan herramientas en los dientes tienen más gérmenes en sus cepillos de dientes. Enjuague su cepillo de dientes con un enjuague bucal antibacteriano antes de usarlo para cepillarse los dientes para reducir la cantidad de bacterias que se acumulan en su cepillo de dientes.
