La glándula pituitaria es uno de los órganos más importantes del cuerpo, principalmente porque tiene la función de producir muchas hormonas en su cuerpo. Si estas glándulas funcionan correctamente, debe sentirse con energía y saludable. Para identificar si el rendimiento de su glándula pituitaria, intente ver a un médico. Si resulta que la condición no es buena, es probable que su médico le pida que realice una terapia hormonal o métodos más naturales, como cambiar su dieta.
Paso
Parte 1 de 3: Cómo realizar un tratamiento médico
Paso 1. Consulte con un médico
Si sospecha que tiene un problema con su glándula pituitaria, debe consultar inmediatamente a un médico de cabecera o un endriconólogo, un médico que se especializa en el sistema endocrino. Lo más probable es que después de eso, el médico realice un análisis de sangre para medir la producción de la glándula pituitaria.
Después de la primera consulta, el médico puede recomendar un examen más profundo, como una resonancia magnética (resonancia magnética)
Paso 2. Trate el trastorno médico subyacente
En algunos casos, el mal funcionamiento de la glándula pituitaria es provocado por un trastorno médico subyacente más grave. Supuestamente, el médico también confirmará o eliminará esta posibilidad mediante el examen que realice. Por ejemplo, la enfermedad de Cushing se desencadena por el crecimiento de un tumor en la glándula pituitaria. Como resultado, la función de la glándula pituitaria será caótica y casi imposible de reparar sin la ayuda de un médico.
Paso 3. Obtenga terapia de reemplazo hormonal
Debido a que la glándula pituitaria puede regular la producción de varios tipos de hormonas en las glándulas endocrinas, los médicos deben identificar primero los niveles hormonales desequilibrados. Luego, recetarán medicamentos para tratar desequilibrios hormonales específicos, que generalmente son píldoras, líquidos, inyecciones, parches especiales o geles.
- Por ejemplo, la tiroxina es una tableta que debe tomarse una vez al día y, a menudo, se prescribe para tratar un desequilibrio de TSH (hormona estimulante de la tiroides).
- Tenga cuidado, los medicamentos de reemplazo hormonal generalmente los debe tomar de por vida.
Paso 4. Esté preparado para realizar la extirpación quirúrgica del tumor
Si el tumor está ubicado cerca de la glándula pituitaria, lo más probable es que el médico ordene exploraciones y análisis de sangre para confirmar el diagnóstico. Luego, trabajarán en estrecha colaboración con un endocrinólogo o incluso un oftalmólogo para determinar el procedimiento quirúrgico adecuado. Después de eso, el cirujano hará una pequeña incisión en la nariz para extirpar el tumor. Si la cirugía tiene éxito, su glándula pituitaria debería estar completamente funcional después.
La mayoría de los tumores hipofisarios no son potencialmente mortales si se tratan adecuadamente. Sin embargo, su presencia también puede alterar el sistema del cuerpo porque suprime la glándula pituitaria o incluso ayuda a secretar hormonas
Paso 5. Prepárese para la radioterapia
Para limpiar cualquier tumor restante después de la cirugía, o si la cirugía no es una opción para su tumor pituitario, su médico puede recomendar un procedimiento de radiación directa, también conocida como radioterapia. En este procedimiento, se espera que la exposición a la radiación destruya el tumor con el tiempo. Una vez finalizado el tratamiento, lo más probable es que deba someterse a una terapia de reemplazo hormonal.
Paso 6. Esté dispuesto a realizar controles de rutina
Con o sin cirugía, e independientemente de si tiene o no un tumor en su cuerpo, es probable que su médico le pida que se haga análisis de sangre cada pocos meses después de su diagnóstico. Además, también se le puede solicitar que realice exámenes adicionales, como radiografías o exámenes de la vista. Comprométase a pasar por todas estas comprobaciones para aumentar la tasa de éxito.
El monitoreo regular es mucho más importante para aquellas de ustedes que tienen problemas con la glándula pituitaria y / o están planeando un embarazo
Paso 7. Evite las recomendaciones médicas que no hayan sido probadas científicamente
Si desea cambiar la función de la glándula pituitaria, es probable que se enfrente a mucha información pseudocientífica. Antes de aplicarlo, asegúrese de que la información que lea o siga haya pasado por un proceso de prueba médica, no solo en base a opiniones personales.
Por ejemplo, algunas personas afirman haber encontrado una forma de descalcificar la glándula pituitaria, a pesar de que el método propuesto no ha sido probado científicamente
Paso 8. No haga nada
Recuerde, cambiar el equilibrio hormonal actual no es necesariamente la decisión correcta. Por eso, estimular la glándula pituitaria puede dar lugar a conceptos erróneos si se toma literalmente. Comprenda que desea que la glándula pituitaria produzca la cantidad adecuada de hormonas, nada menos y nada más. Por lo tanto, hable con su médico antes de cambiar los niveles hormonales en el cuerpo, sin importar cuán pequeño sea el cambio.
Parte 2 de 3: Cambiar su dieta
Paso 1. Reducir la ingesta de azúcar
Para equilibrar la glándula pituitaria, deje de consumir azúcar refinada y coma más alimentos frescos en lugar de productos procesados. Lea siempre las etiquetas de los envases de los alimentos y evite los azúcares ocultos cuyos nombres suenan extraños, como la fructosa del maíz. La glándula pituitaria es responsable de regular la producción de HGH (hormona del crecimiento humano). Mientras tanto, consumir demasiada azúcar y carbohidratos refinados corre el riesgo de aumentar los niveles de insulina, interferir con la producción de HGH y causar inflamación en el sistema nervioso.
- Tenga en cuenta los alimentos con alto contenido de azúcar, como el yogur, los cereales, las barras de granola y las bebidas aromatizadas.
- Busque alternativas más saludables. Por ejemplo, intente beber agua con una rodaja de limón en lugar de bebidas gaseosas.
Paso 2. Aumente la ingesta de proteínas, si es necesario
Supuestamente, la ingesta diaria de proteínas representa entre el 10 y el 35% del total de calorías diarias. Por lo tanto, trate de calcular su ingesta de proteínas e identifique si debe comer o no más carnes, nueces, huevos y pescado bajos en grasa. Si come bistec para la cena, por ejemplo, su cuerpo generalmente lo convertirá en aminoácidos que pueden usarse como combustible para que la glándula pituitaria produzca hormonas. Sin embargo, aún consulte a un médico antes de aplicar este método, ¡sí!
El aumento de la ingesta de proteínas puede ser peligroso para quienes padecen una enfermedad renal. Obtenga la aprobación de su médico si esta es su situación
Paso 3. No coma grandes cantidades de comida antes de acostarse
La productividad de la glándula pituitaria alcanza su punto máximo durante la noche cuando duerme. Precisamente, en ese momento, la glándula pituitaria producirá varios tipos de hormonas importantes en grandes cantidades. Por lo tanto, evite comer demasiado, especialmente aquellos dominados por carbohidratos, al menos dos horas antes de acostarse para que los niveles de insulina en el cuerpo se mantengan estables. Hacerlo puede maximizar el rendimiento de su glándula pituitaria.
Para algunas personas, comer bocadillos pequeños también puede ayudar a equilibrar las hormonas
Paso 4. Aumente la ingesta de vitaminas D, E y A en el cuerpo
Por supuesto, puede comprar un multivitamínico que contenga las tres vitaminas a la vez. Sin embargo, la mejor forma de aumentar la ingesta de vitaminas es consumir alimentos naturales ricos en vitaminas, como el salmón o los pimientos morrones. Estos tres tipos de vitaminas pueden estimular la producción de hormonas al eliminar los radicales libres y las sustancias químicas nocivas de la glándula pituitaria.
Para aumentar su ingesta de vitamina D, intente comer alimentos como atún y cereales integrales. Mientras tanto, consuma zanahorias y verduras de hoja verde para aumentar la ingesta de vitamina A
Paso 5. Incrementar la ingesta de manganeso en el organismo
Los alimentos como las legumbres y las verduras de hoja verde pueden aumentar instantáneamente la ingesta de manganeso que puede utilizar el cuerpo. En general, parte de la ingesta de manganeso será absorbida por los huesos y parte se almacenará en la glándula pituitaria. Por lo tanto, trate de comer más alimentos que contengan manganeso para mantener el funcionamiento de la glándula pituitaria y aumentar la ingesta de antioxidantes en el cuerpo.
Paso 6. Intente tomar hierbas
El cardo mariano o la artemisa se pueden mezclar con tés u otras bebidas. Además, también se afirma que el ginseng y la alfalfa pueden mejorar el rendimiento de la glándula pituitaria. Por lo general, puede consumir estos cuatro tipos de hierbas en forma de suplementos o píldoras. Sin embargo, aún hable con su médico antes de aplicar este método, especialmente si actualmente está tomando medicamentos recetados por un médico.
Parte 3 de 3: Cambiar su estilo de vida
Paso 1. Manténgase relajado
Cuando está estresado, el cuerpo produce la hormona cortisol. Desafortunadamente, los niveles excesivos de cortisol pueden alterar el equilibrio hormonal e interferir con el desempeño de las hormonas pituitarias y suprarrenales. Para evitar que esto suceda, trate de tomarse un tiempo para tomar un baño tibio, leer un libro divertido, pasar tiempo con sus seres queridos, tomar una clase de yoga o realizar otras actividades que puedan reducir sus niveles de estrés.
Paso 2. Duerma la cantidad recomendada de sueño cada noche
Dado que la producción de hormonas por la glándula pituitaria alcanza su punto máximo durante la noche, asegúrese de dormir siempre lo suficiente para maximizar su rendimiento. Por lo tanto, no consuma cafeína ni mire las pantallas azules, como los teléfonos celulares, antes de irse a dormir. El tiempo de sueño recomendado para adultos de entre 18 y 60 años es de 7 horas o más por noche. Mientras tanto, las edades por debajo o por encima de este rango requieren un sueño más prolongado.
Dormir lo suficiente también puede reducir los niveles de cortisol, lo que a su vez mejorará la función de la glándula pituitaria
Paso 3. Haga ejercicio al menos tres veces por semana
El aumento de la frecuencia cardíaca puede ayudar a que los sistemas del cuerpo funcionen de manera más eficiente y equilibren la producción de hormonas. No es necesario hacer ejercicio demasiado intenso. En su lugar, simplemente aumente su frecuencia cardíaca durante 30 minutos, al menos tres veces por semana, para obtener los beneficios. Por ejemplo, trate de usar siempre las escaleras en lugar del ascensor siempre que sea posible.
Paso 4. Haz yoga
Algunas posturas de yoga en la categoría de inversión, como el arco hacia arriba (rueda) o Urdhva Dhanurasana, pueden mejorar el flujo sanguíneo a la glándula pituitaria. Para aprenderlo, intente navegar en Internet para ver videos tutoriales de yoga y practicar algunas de las posturas recomendadas. Si quieres, también puedes apuntarte a la clase de yoga más cercana, ¡ya sabes!
Tenga cuidado, las posturas de yoga con categoría de inversión pueden ser peligrosas para algunas personas, especialmente para aquellos de ustedes que han tenido un derrame cerebral. Por lo tanto, asegúrese de hablar siempre con su médico antes de intentar un nuevo tipo de ejercicio
Paso 5. Tenga un peso saludable
Tener sobrepeso corre el riesgo de reducir la productividad de la glándula pituitaria y provocar que produzca en exceso ciertas hormonas, como la HGH, y limitar la producción de otras hormonas. Para superar esto, intente cambiar su dieta para perder peso y restablecer el equilibrio de la glándula pituitaria. Si es necesario, también puede hacerlo bajo la supervisión de un dietista especial.
