Hay razones específicas por las que debería inducir la tos, cuando muchas personas quieren deshacerse de ella. Algunas de estas razones, por ejemplo, para aclarar la flema de la garganta cuando tienes un resfriado o cuando tienes que prepararte para hablar en público. La tos "creadora" también es necesaria para las personas con enfermedades pulmonares crónicas como la fibrosis quística o la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), con el objetivo de eliminar la mucosidad de los pulmones. Lo mismo es cierto para las personas con discapacidades, como los tetrapléjicos (parapléjicos) que pueden no tener la capacidad muscular para toser de manera productiva.
Paso
Método 1 de 3: Cambiar la forma de respirar
Paso 1. Inspire rápida y bruscamente, luego “cierre” la tráquea
Cambiar la forma de respirar y combinarla con la restricción del flujo de aire hacia la garganta puede desencadenar tos. Respire profunda, rápida y bruscamente con el objetivo de secar la zona de la boca y la garganta. Aprieta la garganta y luego intenta exhalar. También contraiga los músculos abdominales y expulse el aire mientras mantiene cerradas las vías respiratorias hacia la garganta. Esto puede ayudar a desencadenar la tos.
Paso 2. Intente toser con resoplido (técnica de respiración y “práctica” de tos para pacientes posoperatorios; comience por respirar lentamente y luego exhale bruscamente hasta que emita un sonido de resoplido)
La tos es un tipo de tos suave y de baja presión, especialmente para aquellos de ustedes que no pueden o no tienen la capacidad pulmonar suficiente para "toser" normalmente. Por lo general, este método se aplica a personas con fibrosis quística o enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Hay varios pasos para hacer un resoplido, que incluyen:
- Disminuya la velocidad de su respiración exhalando mientras cuenta hasta cuatro.
- Inhale aproximadamente el 75% por ciento de la forma normal (inhalación).
- La forma de la boca se asemeja a la letra "O". Trate de mantener la laringe (laringe) en una posición abierta.
- Contraiga los músculos abdominales para hacer subir el aire por la boca. Aquí, debería producir un suave sonido de "bufido".
- Inhale rápida y superficialmente, luego haga otro sonido de "bufido".
Paso 3. Haga una "tos falsa"
Crear una "tos falsa" puede desencadenar una tos real. Para empezar, aclare su garganta. Apriete los músculos del estómago para empujar el aire hacia la garganta, que eventualmente sale por la boca.
Paso 4. Respire aire fresco y seco
En invierno, el aire suele ser frío y seco. Puede usar esto para crear tos. El aire frío y seco puede eliminar la humedad de la garganta y la boca, provocando "espasmos" en las vías respiratorias. Este método desencadenará tos, especialmente si es propenso al asma.
Respire profundamente. Asegúrese de que el aire entre en las vías respiratorias, incluso hasta los pulmones
Método 2 de 3: inhalación de sustancia
Paso 1. Inhale el vapor del agua hirviendo
Hierva agua en una tetera (u otro calentador de agua), luego vierta el agua en un recipiente. Teniendo en cuenta el calor, coloca tu cara directamente sobre el recipiente. Respire profunda y rápidamente, de modo que el vapor de agua se inhale, ingrese y luego se condense en los pulmones. Su sistema tratará el vapor de agua condensado como agua, por lo que su cuerpo intentará expulsarlo estimulando la tos.
Paso 2. Inhale ácido cítrico
De hecho, el ácido cítrico se ha utilizado en varios ensayos médicos como agente tussivo (una sustancia que desencadena el reflejo de la tos). Puede poner un ingrediente que contenga ácido cítrico, como jugo de naranja o limón, en un nebulizador (un dispositivo para vaporizar una sustancia o medicamento), creando una "niebla" que luego se puede inhalar en los pulmones. Además, este método puede desencadenar una respuesta de tos.
Paso 3. Inhalar el aceite aromático de mostaza
Un estudio médico anterior mostró que la inhalación de aceite de mostaza puede provocar tos. Ponga unas gotas de aceite de mostaza en una botella y huela el olor para crear tos.
Paso 4. Cocine el chile
El chile contiene un compuesto llamado capsaicina (capsaicina) que puede irritar la boca, la garganta y las vías respiratorias. Cocinar el chile convertirá algunas de sus moléculas en aire, que luego podrás inhalar. En ese momento, se produce una irritación en la garganta y los pulmones, que para muchas personas puede desencadenar tos.
Paso 5. Chupe el moco por la garganta
Si tiene un resfriado y la nariz está tapada, vuelva a introducir la flema en la boca y la garganta para estimular la tos. Esto puede afectar el goteo posnasal, que es una afección en la que la mucosidad (mocos) se filtra hacia la garganta a través de los conductos nasales. En cuanto a este método, puede desencadenar tos y, potencialmente, incluso prolongar la tos.
Paso 6. Inhalación de alérgenos como polvo o humo
La inhalación accidental de alérgenos como el polvo, el polen o el humo generalmente desencadenará tos, especialmente si es una persona sensible a los alérgenos. Coloque su cara frente al plumero y luego abra la boca. Respire rápida y profundamente.
Alternativamente, pídale a alguien que le eche el humo a la cara. Respire por la boca para llevar el humo a los pulmones. Para aquellos de ustedes que no fuman, generalmente este método puede estimular directamente la tos. Sin embargo, si es fumador, este método puede no ser muy eficaz
Paso 7. Huele una gran cantidad de mal olor
Los pulmones tienen una forma de detectar olores desagradables e irritantes que provocan una reacción de tos, como productos químicos tóxicos u olores desagradables. En el proceso, como una forma de protegerse, los pulmones tienden a "registrar" la memoria del olor. Esta es la razón por la que a menudo tiene respuestas bruscas y repentinas, como asfixia o tos, cuando inhala un mal olor molesto.
Busque y encuentre algo que realmente huela mal, como comida rancia o heces. En reacción a un olor fétido, puede ahogarse o toser
Método 3 de 3: intentar toser con fines médicos
Paso 1. Utilice un estimulador de tos
Este tipo de dispositivo se usa para personas con discapacidades que no tienen la capacidad de toser normalmente. Por lo general, este dispositivo se implanta debajo de la piel cerca del cuello o la parte superior del pecho. Su función es enviar una señal electrónica al nervio frénico (ubicado en el cuello), para que el diafragma se contraiga y provoque una inhalación. Continuar con esta señal provocará un pequeño espasmo que desencadenará tos.
Paso 2. Aplique presión en el pecho
Un cuidador o incluso una enfermera pueden ayudar a los pacientes con discapacidades a toser presionando firmemente el torso (tronco) debajo de las costillas. Al mismo tiempo, el paciente debe exhalar o intentar toser. Esta presión debería desencadenar una tos que a su vez puede ayudar a despejar los pulmones en caso de una infección en el pecho.
Un cuidador debe tener cuidado de aplicar presión para evitar lesiones al paciente
Paso 3. Use fentanilo para estimular la tos
El fentanilo es un analgésico que un profesional de la salud administra como anestésico. Una inyección intravenosa de fentanilo tiende a inducir tos en el paciente.
Las inyecciones de fentanilo solo se utilizan cuando el paciente se somete a anestesia para un procedimiento médico. En cuanto a este método, no será un método común para inducir la tos
Advertencia
- Inhalar muchas sustancias o sustancias puede ser muy dañino para el cuerpo. La inhalación de vapor de agua, ya sea natural o con aceites esenciales, es el único método recomendado de técnica de inhalación con material particulado. Deben evitarse todos los tipos de inhalación (métodos de inhalación), incluidos los alérgenos.
- Inhalar humo de segunda mano puede ser muy peligroso y debe evitarse.
