La estimulación del pezón es el acto de girar, frotar o chupar el pezón para desencadenar las contracciones y el parto. Esta es una técnica que se realiza comúnmente como parte del proceso de nacimiento natural. El objetivo es liberar oxitocina, una hormona que generalmente controla el nacimiento de un bebé. Puede estimular los pezones manualmente con las manos o con la ayuda de un extractor de leche. Antes de comenzar, es muy recomendable consultar a un médico o partera.
Paso
Método 1 de 3: obtención de la aprobación de un experto médico
Paso 1. Escriba una lista de preguntas para su médico o partera
Después de decidir utilizar la inducción, tome una hoja de papel y haga una lista de las inquietudes o preguntas que tiene en mente. Estudie y elija las cinco preguntas principales para hacerle a un médico.
Por ejemplo, pregunte: "¿Cuáles son los peligros potenciales de probar la estimulación del pezón antes de la HPL?"
Paso 2. Consulte a su comadrona o médico
Cuando vea a su partera o médico, hable sobre si creen que la estimulación del pezón es la opción correcta. Escuche sus consejos con atención. En la mayoría de las situaciones, su médico le recomendará que espere hasta tener al menos 40 semanas de embarazo antes de intentar la estimulación.
- Puede decir: "¿Cuándo debería considerar los métodos de inducción natural?" O pregunte: "¿Han leído los médicos alguna investigación que sugiera la estimulación del pezón?"
- Recuerde que siempre puede programar una cita con otro médico si necesita más tiempo.
- Hay situaciones en las que un médico o una partera recomiendan la estimulación del pezón (junto con otros métodos de inducción) para beneficio del feto. Por ejemplo, se recomienda la estimulación del pezón si tiene más de 42 semanas de embarazo y la placenta es menos eficiente para proporcionar nutrientes o si tiene complicaciones, como preeclampsia, que pueden representar un riesgo para el bebé.
Paso 3. Asegúrese de que su cuerpo esté sano y listo para dar a luz
La estimulación del pezón es generalmente más apropiada para mujeres que muestran signos tempranos de trabajo de parto, como borramiento cervical. Puede pedirle a su médico o partera que verifique y asesore sobre la probabilidad de éxito.
- Incluso si su médico dice que no hay problema, preste atención a las señales de su cuerpo para hacerlo. Si en algún momento se siente incómodo, tómese un descanso.
- Para algunos casos de alto riesgo, el cuerpo de la madre puede sentirse listo, pero el bebé no puede soportar el estrés del trabajo de parto que se desencadena. Por ejemplo, la estimulación del pezón puede hacer que los latidos del corazón de un bebé sean anormales en algunas condiciones. Si su embarazo es de alto riesgo, hágalo con precaución.
Paso 4. Decide si quieres probar otro método
Para aumentar las posibilidades de éxito, pregúntele a su médico acerca de probar varios métodos de inducción al mismo tiempo. Las opciones de inducción no farmacológica incluyen caminatas, relaciones sexuales, aceite de ricino, brebajes de hierbas y enemas.
- Tenga en cuenta que algunos de estos métodos obtienen la aprobación provisional de las autoridades médicas en embarazos saludables (relaciones sexuales), mientras que otros (aceite de ricino) son algo dudosos.
- También puede solicitar información sobre la extracción de la membrana, que debe realizar un médico u otro profesional de la salud calificado.
Paso 5. Comprométase a monitorear de cerca el progreso
Esté preparado para escuchar los consejos de su médico o partera sobre el tipo de monitoreo durante los esfuerzos de estimulación del pezón. Es posible que deba estar conectado a un monitor de frecuencia cardíaca fetal mientras está en casa o recibir estimulación en la clínica.
Método 2 de 3: Inicio del proceso de estimulación
Paso 1. Coloque el teléfono cerca de usted
Las contracciones causadas por la estimulación del pezón son a veces rápidas y muy fuertes para algunas mujeres. Las sesiones de estimulación deben realizarse con un compañero o con un teléfono celular listo para una emergencia. Para que pueda obtener ayuda si la necesita durante o después del proceso.
Paso 2. Use ropa ligera y suave o quítese la camisa por completo
Para que la estimulación sea eficaz, debe poder acceder a sus senos sin obstáculos. Cuando esté listo para comenzar, vaya a un lugar privado y arregle su ropa para que se sienta cómodo. Tenga en cuenta que, según algunas mujeres, usar un sostén (especialmente sostenes con aros) afecta el flujo sanguíneo y reduce la respuesta a la estimulación.
Paso 3. Empiece a masajear un seno
Comience colocando la areola (el área oscura alrededor del pezón) entre el pulgar y el índice. Masajee suavemente y gire la areola, moviéndose lentamente hacia el pezón. Cuando llegue al pezón, puede jalarlo o masajearlo.
- Uno de los propósitos de la estimulación es imitar la succión de un bebé. Es por eso que necesita masajear solo un seno a la vez. Si ambos son directos, el sistema del cuerpo reaccionará de forma exagerada. Se espera que el masaje alterno provoque que el cuerpo libere oxitocina como cuando se amamanta.
- Otra forma de masaje es colocar una mano sobre la areola y el pezón, y la otra mano ahuecando el borde exterior del seno. Luego, ambas manos trabajan juntas para masajear toda el área de los senos.
- Masajee el otro seno después de que el pezón se haya reposado durante un minuto completo.
Paso 4. Repita este proceso con el otro seno
Es mejor esperar de 2 a 4 minutos antes de comenzar este proceso nuevamente con el lado intacto del seno. Todo el masaje dura un máximo de 15 a 20 minutos. Se recomienda repetir el masaje un máximo de tres veces al día.
Paso 5. Proceda con precaución si siente una contracción
El propósito de la estimulación del pezón es inducir el parto, pero no directamente a contracciones intensas. Solo les causará estrés a usted y al bebé. Por lo tanto, si siente una contracción, deje de masajear hasta que cesen las contracciones. Si opta por continuar el masaje después de una contracción, hágalo con precaución y deténgase por completo si las contracciones duran más de un minuto o si están separadas por 3 minutos.
- Si desea continuar masajeando después de que hayan comenzado las contracciones, hágalo bajo la guía de un profesional médico.
- Tenga en cuenta que, en este punto, su bebé puede estar sobreestimulado si no controla su frecuencia cardíaca.
Método 3 de 3: aumentar las posibilidades de éxito
Paso 1. Tenga un cuaderno de inducción
Cada día, anote cuándo se masajeó, la duración del masaje y si sintió alguna contracción. También puede anotar información sobre otros métodos de inducción que haya probado. Sería útil saber qué métodos funcionan y cuáles no.
- Por ejemplo, "Masajear ambos senos a las 13:00 durante 15 minutos, usar loción, sin contracciones".
- Si desea un horario, establezca una hora en su teléfono para recordarle cuándo masajear.
- Asegúrese de llevar esta nota cuando visite a su médico o partera.
Paso 2. Utilice un extractor de leche eléctrico
Además de los masajes, a algunas mujeres les ayudan los extractores de leche eléctricos. La bomba ejercerá más presión sobre la areola y el área del pezón para que pueda desencadenar contracciones. Muchas mujeres también sienten que les duelen las manos durante el embarazo y las bombas son muy útiles.
Pruebe varios ajustes de la bomba para determinar el nivel de potencia más cómodo. Recuerde que la presión más alta no siempre da los mejores resultados
Paso 3. Aplicar lubricante
Si sus pezones están secos, doloridos o adoloridos, le resultará más difícil aplicar (o tolerar) la técnica de estimulación. Aplique un lubricante natural, como crema para pezones o aceite de coco, en la areola y el pezón. Frote como parte del proceso de masaje. Agregue según sea necesario.
Paso 4. Aplicar una compresa caliente
También se sabe que el calor estimula el reflejo de bajada y libera oxitocina. Coloque una compresa caliente en un seno durante cinco minutos, alternando. Gírelo de 30 minutos a una hora. Repite este proceso hasta tres veces al día.
- Asegúrese de que la compresa no esté demasiado caliente. Idealmente, la compresa debe sentirse tibia contra la piel, no arder. También puede comprar almohadillas térmicas que se pueden poner en el microondas, que luego se insertan en el sostén.
- Prueba una ducha caliente. Mire el cuerpo hacia el flujo de agua para que golpee los senos mientras se masajea para obtener el máximo efecto.
Paso 5. Involucrar al esposo
Este proceso de masaje es un poco complicado, pero la participación del esposo puede ser un poco más fácil. Muestre la técnica de masaje correcta y toque que le guste, y pídale a su esposo que lo haga. Pídale a su esposo que le recuerde cuándo es el momento de una sesión de estimulación.
- También puede pedirle a su esposo que lo estimule chupando o lamiendo el pezón. Este método es mejor cuando se combina con técnicas de masaje.
- Si prefiere hacer la estimulación usted mismo, su esposo puede brindarle apoyo verbal.
Consejos
- Si está intentando la inducción debido a la frustración de no tener un bebé, recuerde priorizar su salud y la de su bebé. No estarás embarazada para siempre y, por ahora, debes confiar en los procesos naturales del cuerpo.
- De manera similar a la lactancia materna, las formas alternativas también ayudan en la inducción natural. Entonces, si comienza con el seno derecho, la siguiente sesión comienza con el izquierdo.
Advertencia
- Recuerde, debe obtener una respuesta clara "bien" de su médico o partera antes de realizar la estimulación del pezón. El parto prematuro dará lugar a diversas complicaciones y riesgos graves.
- Se paciente. Pueden pasar días o incluso semanas para ver los resultados deseados. Recuerde que el objetivo final es un bebé sano y una madre feliz.
