En toda relación, siempre habrá altibajos. Es posible que tú y tu pareja estén peleando o que su alma se esté alejando de ti. Si la comunicación no resuelve el problema, pruebe nuevas tácticas para resolverlo. A veces, es posible que incluso necesite distanciarse de la persona, ¡o incluso ignorarla a propósito!
Paso
Método 1 de 4: Comprobación de la situación de la relación
Paso 1. Preste atención a la situación de su relación con él
Sepa cuándo su comportamiento comienza a irritarlo y piense en cómo su comportamiento podría afectar la situación.
- ¿Son sus cambios de humor el resultado de una semana agotadora en la escuela o el trabajo, o han estado ocurriendo durante meses? Él puede ignorarlo accidentalmente por agotamiento.
- ¿Lo estás cargando con expectativas poco realistas? ¿Estás ensuciando la bandeja de entrada de su teléfono o constantemente le preguntas dónde está? ¿O te has convertido en un socio tranquilo, paciente y que siempre cree en él? Podría ser, su relación actual es unilateral y usted es quien siempre está tratando de mantenerla.
Paso 2. Preste atención a sus sentimientos
Hágase la pregunta, ¿por qué quiere evitarlo? ¿Estás peleando con él? ¿Se apagó? Sepa por qué se siente resentido con él. ¿Es esta relación unilateral? Recuerde que puede sentirse resentido, decepcionado, enojado o ignorado.
- Registre sus pensamientos en un diario.
- Expresa tu corazón con alguien en quien confíes, como un amigo cercano.
Paso 3. Habla con él y expresa todas tus quejas
Utilice el pronombre "yo", en lugar de "usted". Permítale responder y no lo interrumpa. Si sigue tratando de desviar la conversación o ignora sus quejas, detenga la conversación y actúe.
- Asume la responsabilidad de tus sentimientos. Utilice el pronombre "yo", por ejemplo "Me siento descuidado", "Estoy confundido, ¿hacia dónde va nuestra relación?" o "Estoy triste, porque elegiste ir a Bali con amigos en lugar de celebrar los cumpleaños juntos".
- Evite el pronombre "usted". El pronombre significa que le echas toda la culpa de la relación a la otra persona. Por ejemplo, evite declaraciones como "¿Por qué me ignora?" o "¿Por qué no te preocupas por nuestra relación?"
Método 2 de 4: Restablecer tiempo
Paso 1. Haga una distancia con él a propósito
No pases todo tu tiempo libre con él. Limita el tiempo que pasas con él para que te extrañe.
- Estar ocupado. Si vives solo con él, no te concentres en él. Lea un libro, recorra el recinto, cocine algo, limpie la casa o haga otra cosa para no acercarse a él.
- No pases todas las noches en su casa. En su lugar, intente pasar la noche solo en casa para hacerle saber que puede extrañar su presencia.
Paso 2. Concéntrese en su trabajo o pasatiempos
Una vez que tenga tiempo libre, utilícelo para mejorar su carrera o dedicarse a un pasatiempo. Llenar el tiempo con nuevas actividades y establecer metas profesionales para ti te facilitará evitarlo.
- Céntrese en mejorar el desempeño profesional. Asume un nuevo proyecto o responsabilidad en la oficina.
- Pasa tu tiempo libre haciendo manualidades o uniéndote a nuevos clubes y deportes. Encontrar actividades que te permitan conocer gente nueva es una buena forma de pasar el tiempo.
- ¡Mueve tu cuerpo! Únete al gimnasio o recorre una nueva ruta.
- Pasa tiempo al aire libre. Dirígete a la playa o descansa bajo un árbol mientras lees un libro.
Paso 3. Pase tiempo con familiares y amigos en lugar de estar solo
Disfrute de una velada con amigos o reserve tiempo para visitar a la familia. Llene los días con divertidas actividades de socialización y aventuras. Si se mantiene en contacto con amigos y familiares, le resultará más fácil ignorarlo.
- Visite el museo de arte más cercano con amigos.
- Invite a familiares cercanos a su casa para disfrutar de una cena juntos.
- Haz una fiesta con un tema específico.
Método 3 de 4: Cambiar el lenguaje corporal
Paso 1. Reducir el contacto físico
Si tienes una cita, evita mostrar tu afecto. Si quiere besarte, evita besarte en los labios y deja que te bese en la mejilla. Cuando él tome tu mano, pon tu mano en tu bolsillo.
No juegues con sus sentimientos iniciando un toque afectuoso. Evite la tentación de acariciarle el hombro o de apoyar la cabeza en su hombro
Paso 2. Manténgase alejado de él
Expande la distancia física entre tú y él. Cuando se siente en el sofá, no se siente a su lado, siéntese con un taburete aparte o siéntese en otra silla. Por la noche, mantén tu distancia física con él.
- No lo abraces en la cama.
- Si usted y él están tomando la misma clase, siéntense en filas diferentes.
- Separarse físicamente le facilitará evitar sus avances. Por otro lado, te resultará más fácil evitar la tentación de seducirlo.
Paso 3. Limite el contacto visual cuando se encuentre con él en público
En su lugar, mire otra cosa en la distancia, o mire a la izquierda y a la derecha. El caso es que no dejes que tu mirada y el se encontraran.
No te des la vuelta cuando lo conozcas. Mira su reacción con el rabillo del ojo
Método 4 de 4: Reducir la comunicación
Paso 1. Deje de iniciar la comunicación
No le llames ni le envíes mensajes de texto. En su lugar, déjelo que le llame o le envíe un mensaje de texto. Si realmente quieres ponerte en contacto con él, distráelo llamando a un amigo. Invite a sus amigos a mirar o comer.
- Póngase en contacto con su socio solo cuando sea absolutamente necesario.
- Evítalo en las redes sociales. Si se siente tentado fácilmente a pincharlo, manténgase alejado de las redes sociales por un tiempo o bloquee su cuenta.
Paso 2. Ignore las llamadas y mensajes de él
Deje que la llamada vaya al correo de voz y no abra sus mensajes. Oblígalo a esperar una respuesta tuya.
- Evite la tentación de revisar su teléfono con regularidad. Deje su teléfono en otra habitación, apáguelo o enciéndalo en modo silencioso.
- Deje el teléfono con amigos o familiares.
- Ignora sus intentos de contactarte a través de las redes sociales. No responda a comentarios o mensajes. Si es necesario, bloquea su cuenta durante unos días.
Paso 3. Acorte su respuesta cuando hable con él
Responda la pregunta brevemente, en lugar de entrar en detalles. No hagas preguntas sobre el día o sus planes, y da la impresión de que eres frío y no estás interesado en ella.
- Asiente y di "sí" cuando te invite a hablar.
- Acorte su respuesta. Utilice respuestas de una palabra, como "Sí", "No", "Está bien" y "Bien".
