Salud 2024, Noviembre
Un esguince de tobillo puede mantenerlo en el sofá durante varios días. Durante ese tiempo, el tobillo puede debilitarse. Afortunadamente, existen formas de fortalecer el tobillo después de que sane. Sin embargo, para hacer eso, primero debe descansar el tobillo durante 72 horas antes de comenzar cualquier ejercicio.
Reducir el estómago es una forma de perder peso que se realiza ajustando la dieta y haciendo ejercicio para que la circunferencia del estómago se encoja. Científicamente, el estómago no se puede reducir permanentemente sin cirugía. Sin embargo, los músculos abdominales se pueden entrenar para que no se agranden cuando se llenan de comida para que usted se sienta lleno más rápido.
A veces, las manos y los pies se sienten fríos debido a los mecanismos fisiológicos naturales para regular la temperatura corporal y mantener la supervivencia. Cuando hay una disminución de la temperatura corporal (incluso si no siente frío), se prioriza el flujo de sangre a los órganos internos vitales, mientras que el volumen de sangre a otras partes del cuerpo, como las manos y los pies, se reduce para que el las extremidades se sienten frías y rígidas.
El masaje de drenaje linfático es una de las terapias para mantener la salud al drenar el líquido que se ha acumulado en el cuerpo a través de los canales linfáticos. Esta técnica de masaje es beneficiosa para la hinchazón, los hematomas, las infecciones, los desequilibrios hormonales, la fatiga, el lupus, la depresión y la ansiedad.
¿Tus heces esta mañana son de color amarillo brillante? Si es así, tenga en cuenta que las heces que son de color más claro de lo normal pueden indicar un problema de salud más grande en su cuerpo. Afortunadamente, el problema de las heces amarillas en realidad no es difícil de tratar.
A menudo encontramos que hay objetos u objetos pequeños que entran en nuestros ojos. El polvo, la suciedad y otras partículas pequeñas pueden ser arrastradas fácilmente por el viento y luego entrar en los ojos. Condiciones como esta no son cómodas.
Una hermosa sonrisa puede hacer brillar el día de todos y puede aumentar su nivel de confianza en sí mismo. Mantenga sus dientes y encías saludables para evitar enfermedades de las encías y manchas antiestéticas. Paso Método 1 de 2:
Los músculos romboides se encuentran en la parte superior de la espalda, entre la columna y los omóplatos. Este músculo funciona para elevar y rotar los omóplatos o acercar los omóplatos a la columna para mantener una buena postura. Los músculos romboides débiles o rígidos hacen que el cuerpo se doble o que el área entre los omóplatos se sienta dolorosa.
Si tiene una lesión o ha tenido una cirugía recientemente y no puede soportar su peso sobre sus pies, su médico puede sugerirle que use muletas. Las muletas son dispositivos médicos que le permiten seguir moviéndose mientras sana la pierna lesionada.
Un quiste de Baker (también conocido como quiste poplíteo / quiste de Baker) es un saco lleno de líquido (quiste) detrás de la rodilla que puede causar espasmos, dolor o rigidez en la rodilla que pueden empeorar al caminar o realizar actividades físicas.
Saludable significa cosas diferentes para las adolescentes. Es importante que adoptes una buena alimentación y ejercicio, así como la higiene personal. Estar sano también significa tener una actitud mental positiva y tomar decisiones que sean seguras para su cuerpo y su comportamiento.
El proceso de recuperación de una fractura del hueso del talón (calcáneo) debido a una lesión traumática, actividad continua de alta intensidad o estrés repetitivo no es fácil y lleva mucho tiempo. Sin embargo, las posibilidades de recuperación son mayores si sigue las instrucciones de su médico y se somete a un programa de fisioterapia con la ayuda de un fisioterapeuta.
Los glóbulos blancos, también conocidos como leucocitos, son la defensa natural del cuerpo contra las infecciones y una parte importante del sistema inmunológico. Los glóbulos blancos destruyen las bacterias extrañas y otros organismos que atacan al cuerpo y, por lo tanto, son responsables de la resistencia (la capacidad del cuerpo para combatir las infecciones).
¿Has oído hablar de una droga llamada SUPREP? De hecho, SUPREP es una solución medicinal destinada a limpiar el tracto intestinal antes de realizar un procedimiento de colonoscopia. Debido a que el uso de SUPREP tiene como objetivo limpiar el sistema digestivo, es probable que después aparezcan efectos secundarios incómodos, como náuseas y vómitos.
La influenza, que también se conoce como gripe, es una enfermedad infecciosa grave y puede causar la muerte. La gripe es una infección viral que ataca el sistema respiratorio humano. La gripe desaparece por sí sola, pero algunas personas, como los niños pequeños menores de 2 años y los adultos mayores de 65 años, pueden desarrollar complicaciones.
Perder peso puede ser una batalla cuesta arriba, pero es aún más difícil mantenerlo. Este artículo le enseñará cómo perder algunos kilos rápidamente para una próxima fiesta o día festivo, y cómo mantener una figura más delgada una vez que alcance el peso deseado.
La angioplastia o angiograma se realiza mediante un tubo largo y pequeño llamado catéter para diagnosticar y, a veces, tratar trastornos del corazón y de las arterias coronarias y las arterias del corazón. Este procedimiento se puede realizar durante el cateterismo cardíaco de diagnóstico cuando se encuentra un bloqueo, o se puede programar después de que el cateterismo confirme la enfermedad de las arterias coronarias.
¿Has oído hablar de la marca de medicamentos Winstrol? De hecho, Winstrol es una marca de un tipo de esteroide anabólico sintético, el estanozolol, que se vende en el mercado. Aunque la marca ya no se distribuye en los Estados Unidos, todavía se pueden encontrar versiones genéricas de estanozolol con un nombre diferente.
La carta de enfermedad, que también se conoce comúnmente como carta de un médico o certificado médico, es en realidad un documento que contiene una explicación de su condición de salud hecha por un médico, junto con el efecto de la condición en su capacidad para continuar la escuela o el trabajo.
Los músculos del trapecio en los hombros y la parte superior de la espalda pueden ser dolorosos y rígidos por estar encorvados durante demasiado tiempo mientras se trabaja en una computadora o se mira la pantalla del teléfono. Esta molestia puede superarse haciendo un ligero estiramiento, por ejemplo, mirando hacia la izquierda y hacia la derecha varias veces o masajeando el músculo trapecio usted mismo para eliminar los nudos musculares y las fuentes de dolor.
A muchas personas les preocupa la apariencia de sus dientes y les preocupa que otras personas los noten. Si cree que tiene dientes en mal estado, existen algunos pasos sencillos que puede seguir para que sus dientes se vean mejor. Ya sea con un tratamiento dental, adquiriendo más confianza o consultando a un dentista, sus dientes pueden verse mejor y puede sentirse más seguro de cómo se ven sus dientes.
El cáncer de testículo es un tipo de cáncer poco común que afecta solo a 1 de cada 5.000 hombres. Este cáncer puede ocurrir en hombres de cualquier edad, pero el 50% de los casos se encuentran en hombres entre las edades de 20 y 35 años. La buena noticia es que el cáncer de testículo también tiene una tasa de recuperación muy alta, con una tasa de curación del 95 al 99%.
La picazón en las encías puede ser muy molesta, especialmente si se desconoce la causa. Varias afecciones orales, como alergias, enfermedad de las encías e incluso sequedad de boca, pueden causar picazón en las encías. Detenga la picazón en las encías con remedios caseros que pueden reducir la inflamación y consulte a un dentista para confirmar el diagnóstico y curar la enfermedad o afección de la boca.
El hormigueo / entumecimiento o entumecimiento en los pies y los dedos de los pies puede ser causado por muchas afecciones diferentes y, a menudo, se acompaña de una sensación de haber sido apuñalado por múltiples agujas o electrocutado. El entumecimiento puede ser causado por algo tan simple como el entumecimiento de las piernas o tan grave como la diabetes o la esclerosis múltiple (EM, una enfermedad que ataca el sistema nervioso central).
El dolor de cabeza es una afección neurológica que experimentan casi todas las personas al menos una vez en la vida. La frecuencia y la gravedad del dolor pueden variar. Algunas personas experimentan dolores de cabeza una o dos veces al año, mientras que otras los experimentan más de 15 días al mes.
¿Sabías que la frecuencia e intensidad de la sudoración son aspectos que miden la salud de una persona? La sudoración es en realidad la forma en que el cuerpo se enfría de forma natural, reemplaza los electrolitos perdidos y mejora la condición de la piel.
Durante las actividades diarias, la articulación del hombro es muy móvil, por lo que a menudo se siente adolorida o dolorosa. Además de la actividad física, el dolor de hombro puede ser provocado por la presión de una mala postura o una columna rígida.
La rigidez y el dolor de espalda son tan comunes que no les prestamos la atención que merecen. Por lo general, mejora con solo descansar o, en el peor de los casos, después de tomar analgésicos. Sin embargo, esta condición debe tomarse en serio, ya que puede ser un signo temprano de pérdida progresiva de agua de los discos en las vértebras, que si no se trata, puede conducir a la degeneración del disco.
Muchas personas experimentan dolores de cabeza, pero si su dolor de cabeza se siente como presión y pesadez detrás de la frente, los ojos o las mejillas, es posible que tenga dolor de cabeza sinusal. Los senos paranasales son espacios entre los huesos del cráneo que funcionan para filtrar y humidificar el aire.
El sarampión (también conocido como rubéola) es una infección causada por un virus y generalmente afecta a una persona en la niñez. El sarampión fue una vez una enfermedad muy común en los Estados Unidos, pero el sarampión es raro ahora debido a la vacunación.
Las alucinaciones son una condición preocupante para todos los involucrados, tanto los pacientes como los transeúntes. Algunos casos de alucinaciones leves se pueden curar solos en casa. Sin embargo, los casos graves o crónicos siempre requieren tratamiento médico profesional.
Chi, que se pronuncia "ci" en mandarín, es un concepto en la medicina china. Creen que el chi, que significa energía vital, está presente en todas las cosas del universo, incluidos los humanos. Muchas personas aprenden diferentes formas de enfocar el chi porque creen que pueden mejorar su salud, su capacidad de concentración y su bienestar.
Si se siente atrapado en su infancia inmutable, intente desafiarse a sí mismo para aprender a cambiar su rutina para que pueda avanzar más rápidamente hacia la edad adulta. Crecer no se trata solo de la edad o el comportamiento. Cuanto más se conozca a sí mismo y conozca sus prejuicios, más cerca estará de la madurez.
Hay una diferencia entre ser derrotado por otros y sentirse derrotado por otros. En lugar de imaginar constantemente sus derrotas y errores, cambie su enfoque a las cosas que puede mejorar la próxima vez. Recuerda que incluso esta derrota pasará.
¿Estás cansado de seguir las mismas viejas soluciones a los problemas? ¿Quieres reiniciar tu cerebro para que sea creativo e inteligente? Con algunos consejos mentales fáciles de seguir, podrá activar sus nervios creativos en poco tiempo. Ser más creativo al pensar implica habilidades para resolver problemas, pensar fuera de la caja y ejercitar el cerebro.
La esclerosis lateral amiotrófica (ASL), comúnmente conocida como enfermedad de Lou Gehrig, es una enfermedad neurológica que causa debilidad muscular y afecta negativamente la función física. El SLA es causado por la descomposición de las neuronas motoras en el cerebro que son responsables de los movimientos generalizados y coordinados.
El dolor lumbar suele ser tan insoportable que debe tratarse de inmediato. Una solución instantánea es hacer que la espalda baja se contraiga, pero primero consulte con su médico o fisioterapeuta para asegurarse de que sea seguro para usted.
¿Sientes tus días como si estuvieras compitiendo contra el tiempo? Si es así, es posible que se sienta abrumado y se pregunte, ¿cómo podría hacerlo todo? O tal vez esté atrapado en una rutina y cansado de la forma en que realiza su día. Cualquiera sea la razón, aprenda a ser más eficiente con el tiempo, administre montones de trabajo o tareas escolares y disfrute del tiempo que tiene.
La obesidad se ha convertido en un problema grave en todas partes del mundo. Una forma de perder peso es comer menos. Pero para algunas personas este método es difícil, especialmente si está acostumbrado a comer porciones grandes o tiene dificultades para sobrellevar el hambre.
El dolor de espalda es un problema común que experimentan todas las edades. Las causas varían, como esguinces o distensiones musculares, problemas con los discos espinales, artritis o tal vez simplemente una posición incorrecta para sentarse.