Si ya eres bueno lanzando una bola recta en los bolos, es hora de llevarlo al siguiente nivel. Aprender a lanzar una pelota curva requiere mucho tiempo y práctica. Sin embargo, esta técnica te ayudará en el partido y aumentará tu confianza en el partido.
Paso
Parte 1 de 3: Dominar la técnica
Paso 1. Comience con la postura y el agarre correctos
Comience a unos centímetros de la línea de falta y al menos cuatro pasos desde el punto de lanzamiento. Cuatro pasos es el número ideal, pero más también está bien. Alinee las piernas con las flechas en el camino objetivo (dependiendo de qué tan fuerte sea el arco deseado).
Si tienes tu propia pelota, por supuesto que ya sabes cómo sostenerla. Sin embargo, si está utilizando una pelota de alquiler, deberá ajustar su agarre. Las pelotas de alquiler generalmente tienen un agarre con los nudillos: cuando suelte la pelota, mueva los dedos, especialmente el pulgar, rápidamente para que no se atasquen dentro. Sostenga la pelota de manera que quede paralela a su muñeca. La posición de la mano se explicará con más detalle
Paso 2. Enfoca tus ojos en el alfiler al que estás apuntando
Imagina el movimiento de tu brazo y la forma en que la bola deja caer los pines antes de lanzar la bola. Concéntrese en cómo rueda la pelota a lo largo del camino y dónde golpea el objetivo.
Paso 3. Empiece a caminar como si estuviera tomando un tiro recto
Tus movimientos son los mismos que en los tiros estándar; lo que difiere es el seguimiento a mano. Lleva la pelota a una posición de swing mientras mantienes las palmas detrás de la pelota como de costumbre.
Asegúrese de que su muñeca se mantenga firme. El peso excesivo puede dañar su muñeca; o al menos tus manos se cansan rápidamente
Paso 4. Suelte la pelota en el punto más bajo del swing y retire el pulgar antes que el resto de los dedos
La esencia del lanzamiento de giro es que solo sus cuatro dedos son los últimos en sostener la pelota, por lo que la pelota se retuerce cuando se lanza. Por lo tanto, primero se debe quitar el pulgar. Aquí hay algunas opciones de posición de la mano:
- La forma estándar de enganchar la pelota es colocar dos dedos más el pulgar en los tres agujeros de la pelota como de costumbre. En otras palabras, nada cambia.
- Algunos jugadores no introducen el pulgar en el orificio de la bola, sino que la sostienen con la palma de la mano como si fuera una taza cuando la balancean y la sueltan.
- Y algunos jugadores insertan su dedo índice en el agujero de la pelota y lo sostienen con sus palmas, la pelota se retuerce en el mismo movimiento cuando se suelta.
Paso 5. Gire los dedos a lo largo de la superficie exterior de la pelota mientras suelta la pelota, el giro de la pelota se dirige con los dedos
Continúe moviendo las manos hacia arriba para dirigir la pelota hacia la pista y termine con una posición de apretón de manos. Idealmente, intente pasar de la posición de las 7 en punto a la posición de las 4 en punto.
Trate de no ralentizar su swing porque esté demasiado concentrado en su turno. La potencia de giro sigue siendo muy necesaria. Además, cuando regresa a su tono normal, el giro puede cambiar mucho
Paso 6. Aprenda el grado de control de la curva variando la posición y el tiempo de lanzamiento de la pelota
Para aumentar el grado de curvatura, retire los dedos de la pelota más rápidamente. También ajuste el movimiento de oscilación en el sentido de las agujas del reloj.
Si tiene problemas, divida el ejercicio en variables y experimente con cada una. Intente cambiar el punto de partida. Intente cambiar su juego de pies. De hecho, intente cambiar sus bolas. Puede ser que sus muñecas y manos estén en la posición correcta, y hay otros factores que afectan su lanzamiento
Parte 2 de 3: Practica el gancho
Paso 1. Usa una pelota de tenis para practicar
Las pelotas de tenis son la herramienta perfecta para practicar sin tener que ir a la bolera. Una pelota de tenis se deslizará en línea recta cuando se lance, pero se doblará cuando rebote si el lanzamiento se realiza correctamente.
Otra alternativa es una bola de billar, pero ten cuidado al lanzarla, ya que puede dañar las cosas que te rodean
Paso 2. Utilice una bola de boliche que sea un par de libras más ligera de lo que usa normalmente
Un peso más ligero le ayuda a concentrarse en practicar su técnica, ya que puede concentrarse en los movimientos correctos de la mano. Sin embargo, no practique con una pelota liviana con demasiada frecuencia porque será difícil volver al peso inicial de la pelota.
Paso 3. La técnica de lanzar un giro es la misma que la técnica de lanzar una pelota de fútbol, solo que la dirección es diferente
Si tiene experiencia en lanzar una pelota de fútbol, el principio del lanzamiento de la bola de boliche es el mismo, solo que en la dirección opuesta. El movimiento de los dedos a lo largo de la superficie de la pelota es el mismo. Imagínense lanzar una pelota de fútbol con un swing bajo (por debajo), con el mismo giro. Inicialmente, la pelota se sostiene en la palma de la mano, luego el punto final de contacto de la pelota con la mano está en la punta de los dedos antes de que se tuerza la pelota.
Parte 3 de 3: Elegir la pelota correcta
Paso 1. Es difícil encontrar la pelota correcta si usa una pelota alquilada
Las bolas libres en la bolera están destinadas a tiros rectos; se necesita un método diferente para hacer un lanzamiento de turno a estas bolas. Sin embargo, no se preocupe si no tiene una pelota propia, ya que aún se pueden realizar tiros por turno.
En principio, elija una pelota que pese el 10% de su peso corporal. Si pesa 70 kilogramos, use una pelota que pese 7 kilogramos. Por supuesto, eso es si su estado de salud es normal y no requiere que use una pelota más liviana
Paso 2. Agarre la pelota con la punta de los dedos
La mayoría de las pelotas de alquiler son pelotas con agarre de nudillos, es decir, el agujero de la bola es profundo hasta el nudillo de la segunda. El agarre de la punta de los dedos es mejor para los tiros de giro, porque es necesario sacar los dedos del agujero de forma rápida y suave.
Paso 3. Tome una bola que tenga un recubrimiento de uretano (uretano) o resina (resina)
Una capa de uretano ayudará a que la pelota se doble mucho más fácilmente; el aceite en la pista no será absorbido y la fricción de la bola es más fuerte que las bolas de plástico alquiladas ordinarias.
El revestimiento de goma puede desenterrar el aceite en la pista, por lo que puede golpear el objetivo con mucha más facilidad. Sin embargo, es bastante caro y solo para jugadores profesionales
Paso 4. Pregunte sobre la clasificación RG y el material de cobertura de la pelota, si desea tener su propia pelota
Una bola con un diferencial de clasificación RG alto hará un giro brusco. Sin embargo, puede usar bolas con diferenciales de calificación RG bajos siempre que tengan un material de cobertura adecuado para combatir la grasa de la pista. Para una pista seca, elija la capa exterior de la bola rígida (rígida) o perla (perla).
- En caso de duda, pida ayuda a personas con experiencia. Enumere sus variables y el juego que desea. Los jugadores experimentados deberían poder ayudarte.
- No agarres la pelota hasta que seas bueno para girar lanzamientos. A medida que avanza su lanzamiento, el turno de su tiro también cambia. Entonces, espere hasta que esté en la cima de su juego.
Consejos
- Las condiciones de la pista pueden afectar la curva resultante; la bola tiende a girar menos en una trayectoria muy pulida. Algunos senderos pueden reacondicionarse y lubricarse con más frecuencia de lo habitual. De hecho, en un campo de juego, las condiciones de la pista pueden ser diferentes entre sí. Haz algunos lanzamientos para probar el pulido de la pista que estás tocando.
- Considere usar muñequeras para mantener sus muñecas fuertes y alineadas para la toma perfecta.
- Después de practicar su lanzamiento en curva con una pelota ligera, aplique la técnica de lanzamiento en una pelota con su peso estándar.
