Las muchas actividades durante la escuela a veces hacen que los estudiantes se sientan muy agobiados. Además de estudiar y hacer asignaciones, necesita dedicar tiempo a sus amigos y familiares, tal vez incluso tenga que trabajar. Al aplicar los siguientes consejos, puede convertirse en un estudiante responsable y poder desarrollar habilidades útiles para vivir su vida diaria en el futuro.
Paso
Parte 1 de 4: Logros en la escuela
Paso 1. Ven a la escuela todas las mañanas listo para aprender
Cuando se prepare para la escuela, póngase en el lugar de sus padres y adultos que van a trabajar. Recuerde que ir a la escuela es una oportunidad para aprender la ética del trabajo y desarrollar el sentido de responsabilidad necesario para ser un adulto exitoso. Lo despedirán de su trabajo si con frecuencia no cumple con los plazos, llega tarde al trabajo o no se presenta al trabajo. Por lo tanto, trate de tomarse la escuela en serio.
- No llegues tarde y prepárate lo mejor que puedas antes de tomar lecciones. Asegúrate de haber hecho tu tarea, haber terminado tus asignaciones de lectura y haber traído todo lo que necesitas a la escuela.
- Si tiene la libertad de elegir un asiento en la clase, siéntese en la primera fila y sea un estudiante activo. Escuche con atención cuando el maestro explique, responda las preguntas del maestro y haga preguntas si hay material que no comprende o no está claro.
Paso 2. Adquiera el hábito de registrar información lo mejor que pueda
Las notas son una colección de conocimientos para un semestre. Las notas incompletas dificultan la realización del examen. Reserve tiempo por la noche para leer el material que se cubrirá mañana para que esté mejor preparado para la lección.
- Utilice una página nueva cada vez que empiece a tomar notas. Escriba la fecha y el tema del material a anotar para que le sea más fácil encontrar el material para estudiar mientras estudia antes de tomar el examen.
- Escriba toda la información en la pizarra porque el material escrito en la pizarra suele ser muy importante y a menudo se solicita en cuestionarios o pruebas.
- No escriba todas las palabras que dice el maestro. Este método ni siquiera se puede realizar para determinados sujetos. En su lugar, anote información importante, por ejemplo: nombres de personas, fechas, eventos, detalles relevantes y resultados / implicaciones.
- Defina un acrónimo que facilite la toma de notas. Una de las formas más rápidas y eficientes de tomar notas es usar taquigrafía o abreviaturas.
Paso 3. Vuelva a escribir el material que anotó
Adquiera el hábito de tomar notas nuevamente en un cuaderno diferente. Este método le ayuda a comprender la información y organiza sus notas para que sean más fáciles de aprender.
Al retomar, puede haber cosas que quieras preguntar o que sean inconsistentes, así que puedes preguntarle al maestro al respecto
Paso 4. Estudie el material en cuadernos y libros de texto
Además de reescribir sus notas, deberá estudiar y memorizar el material en su cuaderno después de completar su tarea de lectura. Las investigaciones muestran que la memorización de información mejora significativamente si estudia las notas dentro de las 24 horas posteriores a la toma de lecciones.
Escriba las preguntas en un cuaderno. En lugar de simplemente leer notas, es una buena idea cuestionar la información que se está estudiando para que sea más fácil memorizar y desarrollar habilidades de pensamiento crítico
Parte 2 de 4: Demostrar responsabilidad fuera de la clase
Paso 1. Use su tiempo sabiamente
La capacidad de administrar el tiempo juega un papel importante para que usted se convierta en un estudiante sobresaliente y en un empleado más productivo. Las habilidades de gestión del tiempo son muy valoradas por profesores y empleadores porque pueden garantizar que siempre cumpla con los plazos y apruebe los exámenes.
- Use un calendario o agenda para realizar un seguimiento de los plazos, citas y otras obligaciones.
- No se demore. El tiempo transcurrido no se puede volver a devolver. Estarás más estresado si te acostumbras a postergar las cosas.
- Si tiene una tarea difícil, divídala en pasos más sencillos para hacer el trabajo más rápido.
- Haga un horario para hacer las cosas que deben hacerse y luego hágalo bien. Determine qué tareas deben priorizarse y trabaje en ellas en orden.
Paso 2. Empiece a estudiar para pruebas y exámenes hace mucho tiempo
Cada profesor organiza las preguntas del examen a su manera. Si no sabe cuál será el formato de las preguntas y los materiales del examen, pregúntele al maestro cuando no esté enseñando. De esta forma, podrá prepararse lo mejor que pueda para el examen.
- Empiece a estudiar si ya hay un calendario de exámenes. No pospongas las cosas, así que tienes que quedarte despierto hasta tarde para estar listo para el examen del día siguiente.
- Trate de comprender el material que se va a probar a fondo y en detalle. Primero, comprenda la idea general y luego estudie el material en detalle para cada tema.
- Ejecute una prueba para evaluarse a sí mismo y determinar qué temas deben estudiarse nuevamente. Use tarjetas de notas para memorizar términos / nombres / fechas y luego hágase preguntas para ver si ha dominado bien el material de la prueba.
Paso 3. Pida ayuda a otras personas si obtiene un puntaje bajo en la prueba
Muchas cosas pueden afectar los resultados del aprendizaje, como estar ausente de la escuela, tener problemas para comprender conceptos importantes o estar estresado por problemas familiares. Si obtiene una mala calificación, pida ayuda lo antes posible. Recuerde que no obtendrá malas calificaciones si es proactivo y estudia mucho.
- Registre los puntajes que obtenga y vea si esto sucede con frecuencia. Los maestros no pueden ayudar si no trata de mejorar sus calificaciones usted mismo.
- Consulte al maestro de inmediato y explíquele el problema que tiene (si tiene un impacto importante en su capacidad de aprendizaje) y pídale que le explique cualquier material que no comprenda.
- Pídele ayuda a un tutor si te cuesta mucho entender material importante. Busque tutores en la escuela o fuera de ella en Internet.
- Empiece a estudiar 2 semanas antes de que se lleve a cabo la prueba o cuestionario o tan pronto como sea posible después de que se anuncie el horario. Para realizar los exámenes parciales o finales, comience a estudiar con 6 semanas de anticipación.
Paso 4. Asuma la responsabilidad de sus palabras y acciones
Si no termina su tarea, no entrega los papeles a tiempo o llega tarde al trabajo, es culpa suya, no de otra persona. Uno de los principales indicadores de madurez es la capacidad de asumir responsabilidades porque al cumplir con tus obligaciones, eres capaz de concentrarte y comprometerte con las cosas que se deben hacer en el futuro.
- Aprecia los recursos que usas al hacer tu tarea y el trabajo escolar. No plagies ni robes la propiedad intelectual / creativa de otras personas.
- Complete la tarea unos días antes de la fecha límite para que aún pueda verificarla y corregirla si es necesario.
- Respete las ideas, creencias y opiniones de otras personas, incluso si no está de acuerdo.
- Muestre una actitud cortés y sea una persona que merece respeto. No busque excusas para justificar su comportamiento. Ser responsable significa estar dispuesto a aceptar las buenas y malas consecuencias de tus decisiones.
Paso 5. Trabajar a tiempo parcial si es posible
Independientemente del nivel de educación que haya tomado, aprender mientras trabaja no es fácil porque requiere una excelente gestión del tiempo y priorización. Sin embargo, un trabajo puede brindarle una experiencia valiosa que le permitirá ser financieramente responsable mientras gana dinero que puede usarse para divertirse con amigos. Incluso si no puede trabajar a tiempo completo, aún puede aprender mucho y prepararse para cumplir con sus responsabilidades en el futuro trabajando a tiempo parcial.
- Encuentre un trabajo que le brinde la flexibilidad de permanecer en la escuela. Antes de aceptar una oferta de trabajo, explíquele al empleador que su educación sigue siendo una prioridad.
- Administre su tiempo lo mejor que pueda. No pospongas completar la tarea o las asignaciones hasta que llegues a casa del trabajo porque, para entonces, es posible que estés demasiado cansado para estudiar porque trabajaste todo el día.
- Trate de encontrar un equilibrio entre estudiar y divertirse. Reserva tiempo los fines de semana o después de la escuela para hacer cosas que disfrutes, por ejemplo: salir con amigos.
- Haga un presupuesto financiero realista para que los gastos no excedan los recibos y luego aplíquelos lo mejor que pueda.
- Busque pautas para preparar un presupuesto financiero en línea o consulte a un consejero en la escuela.
Parte 3 de 4: Hacer planes para el futuro
Paso 1. Piense en un trabajo que coincida con sus intereses y habilidades
Cuando piense en su futuro después de la graduación, comience a buscar la carrera que más le interese. El factor principal al elegir un trabajo es determinar si el trabajo coincide con sus intereses y le proporciona un ingreso adecuado. Antes de tomar una decisión, busque datos estadísticos sobre el trabajo que desea, por ejemplo: número de empleados, salario promedio de los nuevos empleados, capacitación / certificación necesaria y si necesita mudarse de casa si es aceptado.
Busque estadísticas laborales en el sitio web de DEPNAKER Job Exchange. Además, consulte con empleados que ya tengan una carrera en su área de interés
Paso 2. Piense detenidamente antes de pedir dinero prestado
Una forma de comenzar o continuar la educación es pedir dinero prestado. Sin embargo, es posible que le cobren altas tasas de interés, por lo que en los próximos años estará endeudado. Antes de tomar la decisión de pedir dinero prestado, piense en los costos a largo plazo que deben afrontar y busque otras opciones que sean más seguras desde el punto de vista financiero.
- Como pauta, el monto de las cuotas que se deben pagar cada mes no debe exceder el 8% de los ingresos brutos mensuales que se recibirán después de trabajar.
- Piense en un trabajo que le interese y luego observe a alguien que acaba de ser contratado para ver si durante el primer año está a la altura de las expectativas.
- Si desea comenzar o continuar sus estudios, busque ayuda financiera no reembolsable, por ejemplo: asignaciones para educación, becas y trabajo en el campus.
- Si no puede pagar su deuda, piense en otras formas de pagarla, por ejemplo: buscar un segundo trabajo, pagar la deuda en cuotas o pedir dinero prestado a amigos o familiares.
Paso 3. Busque oportunidades para establecer contactos y / o convertirse en pasante
Puede adquirir habilidades útiles con una pasantía. Unirse a redes y pasantías puede abrir oportunidades de trabajo si ya conoce y establece relaciones con personas en el campo de trabajo que le interesa.
- Muchas universidades abren oportunidades de pasantías para sus estudiantes. Si no hay ninguno, busque vacantes de pasantías en el área más cercana a través de Internet o periódicos en la sección de información de vacantes de empleo.
- Participe en actividades de networking uniéndose a clubes relevantes e interactuando con personas que ya están trabajando en su área de interés.
Parte 4 de 4: Implementar un estilo de vida saludable
Paso 1. Consuma alimentos nutritivos con un menú equilibrado
Una dieta saludable es muy beneficiosa para desarrollar músculos y huesos fuertes, mantener un peso corporal ideal y satisfacer las necesidades energéticas a lo largo del día. Se dice que una porción de comida es saludable si se compone de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas sin grasa y alimentos elaborados con leche de vaca baja en grasa o sin grasa. No coma alimentos que contengan grasas saturadas, sodio y azúcar.
- Las adolescentes menores de 13 años necesitan aproximadamente 2000 calorías por día. Los hombres jóvenes menores de 13 años necesitan aproximadamente 2200 calorías por día.
- Las mujeres de 14 a 18 años necesitan aproximadamente 2300 calorías por día. Los hombres de 14 a 18 años necesitan aproximadamente 3000 calorías por día.
- Los estudiantes de 19 años o más deben consumir 2.400 calorías por día (para mujeres) y 3.000 calorías por día (para hombres).
Paso 2. Priorice el ejercicio
Los expertos en salud recomiendan que los adolescentes se ejerciten al menos 1 hora físicamente al día con más tiempo asignado para hacer ejercicio aeróbico de intensidad moderada a vigorosa. Los adolescentes también deben practicar el fortalecimiento muscular al menos 3 días a la semana además del ejercicio aeróbico que entrena el sistema cardiovascular.
- Andar en bicicleta, saltar la cuerda, caminar, trotar / correr y hacer ejercicio en el estudio también son ejercicios muy beneficiosos para adolescentes y adultos.
- Si está muy ocupado, una caminata rápida o trote de 20 a 30 minutos puede aliviar el estrés y quemar calorías.
Paso 3. Duerma bien por la noche
En su infancia, el cuerpo humano necesita un sueño adecuado y de calidad todos los días. En general, los adolescentes necesitan de 8 a 10 horas de sueño por noche todos los días, incluso más. Los adultos jóvenes de 18 a 25 años necesitan de 7 a 9 horas de sueño por noche todos los días, algunos incluso hasta 11 horas. Conozca la condición de su cuerpo y ajuste su horario de sueño si a menudo se siente cansado o cansado rápidamente.
- Para dormir mejor por la noche, no beba cafeína durante el día y la noche. Beba alcohol de acuerdo con las leyes vigentes o no beba nada, porque el alcohol puede causar trastornos del sueño.
- Apague todos los dispositivos electrónicos 30 minutos antes de acostarse, incluidos teléfonos celulares, tabletas, computadoras y televisores. La luz brillante de las pantallas electrónicas puede desencadenar la producción de melatonina, lo que dificulta conciliar el sueño por la noche.
- Antes de acostarse, realice una actividad relajante, por ejemplo: leer un libro, meditar o hacer ejercicio. Sin embargo, el ejercicio a veces mantiene despierta a muchas personas. Por lo tanto, conviértase en un hábito de hacer ejercicio por la mañana.
- Aplique un horario de sueño todos los días, incluidos los fines de semana y feriados. Esto significa que debe acostarse a la misma hora todas las noches y despertarse a la misma hora todos los días.
Paso 4. Acostúmbrese a vivir saludablemente y use el sentido común
Las drogas y el alcohol pueden obstaculizar su capacidad para tener éxito en la escuela, afectar el desempeño laboral y arriesgarse a emprender acciones legales. Muchas personas toman decisiones equivocadas cuando están bajo la influencia de drogas y alcohol. A largo plazo, el consumo de drogas y alcohol provocará dependencia, adicción y otros problemas de salud.
Paso 5. No fume ni use otras formas de tabaco
El tabaco se usa a menudo para aliviar el estrés, aunque contiene un estimulante. El tabaco le dificulta conciliar el sueño y el consumo prolongado puede provocar problemas de salud graves, como cáncer y problemas respiratorios.
El humo de segunda mano puede experimentar problemas de salud con el tiempo. Para mantener la salud, no fume
Consejos
- Cuando el maestro esté hablando, preste mucha atención a la explicación para no perder información importante.
- Aprecie al maestro. A los maestros no les gustan los estudiantes que no son capaces de respetar a los demás, lo que reduce las calificaciones.
