Criar a un niño con trastorno de atención y concentración e hiperactividad (GPPH) no es fácil porque requiere técnicas especiales de disciplina que no son las mismas que las de otros niños. Si las técnicas de crianza no se diferencian, puede excusar el comportamiento de su hijo o castigarlo severamente. Tiene la difícil tarea de equilibrar estos dos extremos. Los expertos en la educación de niños con TDAH han confirmado que disciplinar a los niños que tienen este problema es una tarea desafiante. Sin embargo, los padres, cuidadores, maestros y partes relacionadas pueden disciplinar a los niños con TDAH mediante la paciencia y la constancia.
Paso
Método 1 de 4: Establecer rutinas y configuraciones
Paso 1. Determine las necesidades más importantes en su horario y arreglo familiar
Los niños con TDAH tienen grandes dificultades para hacer planes, pensar en los procedimientos, administrar el tiempo y otras tareas diarias. Se necesita un sistema regulatorio fuertemente estructurado en la vida diaria de la familia. En otras palabras, establecer una rutina puede evitar la necesidad de disciplinar a su hijo desde el principio porque es menos probable que se comporte mal.
- Muchas de las acciones de un niño pueden deberse a una falta de organización, lo que lleva al caos total. Por ejemplo, algunos de los mayores problemas entre padres e hijos con TDAH se relacionan con las tareas del hogar, la limpieza del dormitorio y la tarea. La guerra puede evitarse si el niño se encuentra en un entorno con estructuras y arreglos sólidos que construyan buenos hábitos como base de su capacidad para lograr el éxito.
- Por lo general, las tareas diarias incluyen rutinas matutinas, tiempo para la tarea, hora de acostarse y el uso de dispositivos como los videojuegos.
- Asegúrese de hacer explícitos sus deseos. “Limpia tu habitación” es una orden vaga y un niño con TDAH puede confundirse acerca de dónde empezar y cómo trabajar sin perder la concentración. Es una buena idea dividir las tareas de su hijo en secciones cortas y claras, como "limpiar sus juguetes", "aspirar la alfombra", "limpiar la jaula del hámster", "ordenar la ropa en el armario".
Paso 2. Establezca rutinas y reglas claras
Asegúrese de tener reglas y expectativas claras para toda la familia. Es posible que los niños con TDAH no comprendan pistas vagas. Deje en claro exactamente lo que espera y lo que debe hacer cada día.
- Después de crear la rutina diaria de la semana, publique el horario en la habitación del niño. Puede utilizar una pizarra y agregar colores, pegatinas y otros aspectos decorativos. Explique y muestre todo en el horario para que el niño pueda entenderlo de manera diferente.
- Establezca una rutina para todas las tareas diarias, incluida la tarea, que suele ser un gran problema para la mayoría de los niños con TDAH. Asegúrese de que su hijo incluya las tareas asignadas en el horario y de que haya un horario y un lugar fijos para hacerlas. Asegúrese de revisar la tarea de su hijo antes de hacerla y verifíquela nuevamente cuando haya terminado.
Paso 3. Divida las tareas grandes en partes más pequeñas
Los padres deben comprender que la irregularidad que suele acompañar a un niño con TDAH suele deberse a que está visualmente cansado. Por lo tanto, los proyectos grandes como limpiar la habitación y doblar y arreglar la ropa en el armario deben dividirse en tareas más pequeñas, solo una tarea a la vez.
- Un ejemplo de cómo ordenar la ropa, pídale al niño que comience a buscar todos sus calcetines y luego los coloque en el armario. Puedes hacer un juego con un CD y desafiar al niño a que complete la tarea de encontrar todos los calcetines y ponerlos en el cajón correcto cuando termine la primera canción. Después de completar la tarea y de elogiarlo adecuadamente, puede pedirle al niño que recoja y arregle su otra ropa, como ropa interior, pijamas, etc., hasta completar la tarea.
- Dividir los proyectos en tareas más pequeñas a lo largo del tiempo no solo evitará el mal comportamiento frustrante, sino que también brindará a los padres muchas oportunidades de retroalimentación positiva y ofrecerá a los niños oportunidades para experimentar el éxito.
- Quizás aún necesite guiar la rutina de su hijo. El TDAH dificulta que los niños se concentren, no se distraigan y sigan haciendo tareas aburridas. Eso no significa que los niños puedan ser relevados de sus deberes. Sin embargo, esperar que los niños puedan hacerlo ellos mismos tampoco es realista, aunque existe la posibilidad. Realmente depende del niño. Es mejor trabajar juntos en la tarea y convertirla en una experiencia positiva, en lugar de esperar demasiado y convertir la experiencia en una fuente de frustración y discusión.
Paso 4. Disponga todo en su lugar
Las rutinas desarrollarán hábitos que durarán toda la vida, pero también existe la necesidad de un sistema regulador que respalde estas rutinas. Ayude al niño a organizar su habitación. Recuerde que un niño con TDAH se siente abrumado porque está prestando atención a todo a la vez, por lo que si el niño puede categorizar sus elementos, podrá sobrellevar fácilmente la sobreestimulación.
- Los niños con TDAH pueden usar cajas de almacenamiento, estantes, colgadores de pared y similares para ayudar a organizar los artículos en categorías y minimizar el desorden en la habitación.
- El uso de códigos de colores, imágenes y etiquetas en los estantes también ayuda a minimizar el estrés visual. Recuerde que debido a que un niño con TDAH se siente abrumado al ver muchas cosas a la vez, podrá lidiar con la sobreestimulación con regulación.
- Deshazte de los elementos innecesarios. Además de la disposición general de las cosas, deshacerse de los elementos que distraen ayudará a que la atmósfera sea más tranquila. Esto no significa que deba desocuparse la habitación de los niños. Sin embargo, deshacerse de los juguetes que ha olvidado, la ropa sin usar, limpiar los estantes de chucherías que no son muy interesantes contribuirá en gran medida a que la habitación sea más cómoda.
Paso 5. Llame la atención del niño
Como adulto, debe asegurarse de que su hijo esté prestando atención antes de dar instrucciones, órdenes o solicitudes. Si no prestaba atención, no tendría nada que hacer. Una vez que comience a trabajar en una tarea, no lo distraiga dándole órdenes adicionales o hablando de algo que lo distraiga.
- Asegúrese de que el niño lo mire y haga contacto visual. Si bien esto no garantiza la atención completa de su hijo, lo más probable es que su mensaje se transmita.
- Pronto se darán cuenta de la ira, la frustración o las palabras negativas. Este es un mecanismo de autodefensa. Un niño con TDAH tiende a frustrar a la gente y tiene miedo de ser criticado por no poder controlar las cosas. Por ejemplo, gritar no conseguirá que el niño preste atención.
- Los niños con TDAH responden bien a algo emocionante, inesperado y voluble. Puede llamar su atención arrojando el cebo, especialmente si lo saca antes de continuar con la solicitud. Las bromas también funcionarán. Los patrones de llamar y responder o aplaudir también atraerán su atención. Todas estas son formas que suelen funcionar para mantener el interés de los niños.
- Los niños con TDAH tienen dificultades para concentrarse, por lo que cuando su hijo muestre concentración, déjelo mantener ese enfoque sin distraerlo ni distraerlo de la tarea que tiene entre manos.
Paso 6. Involucre al niño en la actividad física
Los niños con TDAH responderán mucho mejor cuando usen su cuerpo físicamente con actividades que brinden la estimulación que su cerebro necesita.
- Los niños con TDAH deben realizar una variedad de actividades físicas al menos 3-4 días a la semana. Las mejores opciones son las artes marciales, la natación, el baile, la gimnasia y otros deportes con una variedad de movimientos corporales.
- También puede pedirle a su hijo que realice actividades físicas los días sin un horario de ejercicio, como montar en un columpio, montar en bicicleta, jugar en el parque, etc.
Método 2 de 4: Adopción de un enfoque positivo
Paso 1. Dé una retroalimentación positiva
Puede comenzar con una recompensa física (pegatinas, paletas heladas, juguetes pequeños) por el éxito de cada niño. Con el tiempo, puede reducir gradualmente la recompensa y dar algún cumplido ocasional (“¡Genial!” O un abrazo), pero continúe brindando comentarios positivos una vez que su hijo haya desarrollado buenos hábitos que continúen conduciéndolo al éxito.
Mantener a su hijo contento con lo que está haciendo es una estrategia clave para evitar tener que disciplinarlo en primer lugar
Paso 2. Muestre una actitud racional
Use un tono de voz firme y bajo cuando se trata de disciplinar a su hijo. Diga la menor cantidad de palabras posible cuando dé instrucciones con una voz firme y sin emociones. Cuanto más diga, menos recordará su hijo.
- Hay un experto que advierte a los padres que "actúen, no balbuceen". Enseñar a un niño con TDAH no tiene sentido, mientras que las consecuencias fuertes son muy influyentes.
- No responda con emoción al comportamiento de su hijo. Si estás enojado o gritando, tu hijo estará cada vez más inquieto y estará convencido de que es un chico malo que nunca puede hacer nada bien. Además, el niño también puede pensar que tiene el control porque usted pierde la calma.
Paso 3. Actúe directamente sobre el comportamiento
Los niños con TDAH necesitan una mayor disciplina que otros niños, no menos. Si bien puede ser tentador dejar a su hijo solo sin disciplinar el comportamiento, en realidad solo está aumentando la probabilidad de que el comportamiento continúe.
- Como ocurre con todas las cosas en la vida, los problemas solo se agravarán y empeorarán si se ignoran. Entonces, su mejor opción es lidiar con los comportamientos problemáticos cuando aparecen por primera vez y en ese momento. Haga cumplir la disciplina tan pronto como su hijo se comporte mal para que pueda relacionar el comportamiento con su disciplina y respuesta. De esta manera, aprenderá que todo comportamiento tiene consecuencias, con la esperanza de detener el mal comportamiento.
- Los niños con TDAH son muy impulsivos y generalmente no consideran las consecuencias de sus acciones. A menudo no se da cuenta de que lo que está haciendo está mal. Si no hay consecuencias, el problema solo empeorará y el ciclo continuará. Por lo tanto, el niño necesita que un adulto lo ayude a ver esto y a saber qué está mal en su comportamiento y las posibles consecuencias si continúa con el comportamiento.
- Acepte que un niño con TDAH solo necesita más paciencia, orientación y práctica. Si compara a un niño con TDAH con un niño "normal", solo se sentirá más frustrado. Debería dedicar más tiempo, energía y pensamiento a tratar con un niño con este tipo de problema. Deje de compararlo con otros niños que son "más fáciles" de manejar. Esto es fundamental para lograr interacciones y resultados positivos y más productivos.
Paso 4. Dé aliento positivo
Los padres de niños con TDAH tienen más éxito en aplicar la disciplina recompensando el buen comportamiento que castigando el mal comportamiento. En lugar de castigar a su hijo cuando hace algo mal, felicítelo cuando haga algo bien.
- Muchos padres han tenido éxito al cambiar los malos comportamientos, como la forma en que comen en la mesa, enfocándose en el refuerzo positivo y recompensando a sus hijos cuando hacen algo bien. En lugar de criticar la forma en que se sienta a la mesa o mastica su comida, trate de felicitarlo cuando usa la cuchara y el tenedor correctamente y cuando escucha bien. Esto ayudará al niño a prestar más atención a lo que está haciendo para recibir elogios.
- Preste atención a la proporción. Asegúrese de que su hijo reciba más comentarios positivos que negativos. Puede que tengas que esforzarte más para notar cada buen comportamiento, pero los beneficios de elogiar valdrán más que castigar.
Paso 5. Desarrolle un sistema de estímulo positivo
Hay muchos trucos para inspirar un mejor comportamiento, porque la dulzura de los dulces sabe mejor que el picante de los chiles. Por ejemplo, si el niño se ha vestido y está sentado a la mesa del comedor para desayunar a la hora señalada, puede elegir el desayuno que quiera. Ofrecer opciones es una forma positiva de fomentar el buen comportamiento.
- Considere establecer un sistema de comportamiento positivo que le permita a su hijo ganar recompensas, como un bono de asignación, un viaje o algo similar. Con la misma configuración, el mal comportamiento da como resultado la pérdida de puntos, pero esos puntos se pueden ganar nuevamente con tareas adicionales o actividades similares.
- Un sistema de puntos puede ayudar a que los niños tengan la motivación que necesitan para obedecer. Si su hijo no siente la necesidad de ordenar los juguetes antes de acostarse, puede sentirse motivado a hacerlo si sabe que hay puntos para ganar recompensas. La mejor parte de un plan como este es que los padres no sonarán mal si el niño no recibe un regalo. En otras palabras, el niño tiene su propio destino y debe ser responsable de las decisiones que tome.
- Tenga en cuenta que el sistema de puntos es más exitoso cuando está claramente definido con listas de verificación, horarios y fechas límite.
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Tenga en cuenta que las listas de verificación y los horarios tienen limitaciones. GPPH dificulta que los niños realicen tareas, incluso para niños motivados. Si sus expectativas son demasiado altas o inapropiadas, es posible que el niño no tenga éxito y el sistema será inútil.
- Por ejemplo, un niño que tiene dificultad con la tarea de redacción y pasa tanto tiempo trabajando en ella que pierde su horario de práctica de violín puede tener muchas dificultades para ganar puntos.
- Otro ejemplo, es posible que un niño que tiene grandes dificultades con una lista de verificación de comportamiento nunca obtenga suficientes estrellas de oro para calificar para una recompensa. Sin un estímulo positivo, actuará en lugar de confiar en el sistema.
Paso 6. Trate de enmarcar todo en términos positivos, no negativos
En lugar de decirle a su hijo que deje de portarse mal, dígale qué hacer. En general, los niños con TDAH no pueden pensar inmediatamente en un buen comportamiento para reemplazar su mal comportamiento, por lo que será más difícil para ellos dejar de hacerlo. Su trabajo como mentor es recordarle cómo se espera que sea un buen comportamiento. Además, su hijo con TDAH no oye por completo el "no" en sus oraciones, por lo que es posible que su cerebro no procese lo que está diciendo correctamente. Por ejemplo:
- En lugar de decir: "No saltes en el sofá", di: "Vamos, siéntate en el sofá".
- "Castille suavemente al gato", no, "No tire de la cola del gato".
- "¡Siéntate dulce!" no "No corras".
- Centrarse en lo positivo también es muy importante al establecer las reglas familiares. En lugar de hacer una regla de "no jugar a la pelota en el interior", intente "jugar a la pelota fuera de la casa". Es posible que tenga más éxito con la regla de "caminar despacio en la sala de estar", en lugar de "¡no corra!"
Paso 7. Evite prestar demasiada atención al mal comportamiento
La atención, buena o mala, es un regalo para un niño con TDAH. Por lo tanto, debes prestar más atención a cuando se porta bien, pero limita tu atención al mal comportamiento porque también puede ser visto por el niño como un regalo.
- Por ejemplo, si su hijo todavía está jugando a la hora de acostarse, acuestelo en silencio pero con firmeza sin abrazarlo ni prestarle atención. Puede confiscar los juguetes, pero no hable de ellos de inmediato porque se sentirán "recompensados" por la atención o porque las reglas son discutibles. Si tiene el hábito de no dar "obsequios" cuando su hijo se porta mal, con el tiempo la falsa impresión de un obsequio se desvanecerá.
- Si su hijo está recortando su libro para colorear, simplemente tome las tijeras y el libro. Si tiene que decir algo, simplemente diga: "Estamos cortando papel, no libros".
Método 3 de 4: Hacer cumplir las consecuencias y la coherencia
Paso 1. Sea el adulto en control del niño
El padre debe tener el control, pero por lo general, la persistencia de las demandas del niño puede romper la resolución de los padres.
- Por ejemplo, su hijo puede pedir un refresco cinco o seis veces en tres minutos, mientras usted está hablando por teléfono, cuidando a un hermanito o cocinando. A veces tienes la tentación (y es más fácil) de ceder: "Sí, está bien, pero cállate y no molestes a mamá". Sin embargo, el mensaje que se transmite es que la perseverancia triunfará y que él, el niño, tiene el control, no el padre.
- Los niños con TDAH no comprenden la disciplina permisiva. Necesita una guía y unos límites firmes y amorosos. Las largas discusiones sobre las reglas y las razones detrás de ellas no funcionarán. Algunos padres se sienten cómodos con este enfoque como primer paso. Sin embargo, aplicar las reglas con firmeza, coherencia y amor no es descortés ni cruel.
Paso 2. Asegúrese de que haya consecuencias por el mal comportamiento
La regla básica es que la disciplina debe ser constante, inmediata y fuerte. El castigo dado debe reflejar el mal comportamiento del niño.
- No encierre a su hijo en su habitación como castigo. La mayoría de los niños con TDAH pueden cambiar fácilmente su atención a los juguetes y artículos de su habitación y se sentirán felices. Finalmente, el "castigo" se convierte en recompensa. Además, confinar a un niño en una habitación separada no tiene nada que ver con ningún delito en particular, y le resultará difícil atribuir un comportamiento irrepetible al castigo.
- Las consecuencias también deben ser inmediatas. Por ejemplo, si a su hijo le dicen que deje la bicicleta y que entre en la casa, pero sigue montando, no diga que no podrá hacerlo mañana. Las consecuencias tardías tienen poco o ningún significado para un niño con TDAH porque tiende a vivir en el “aquí y ahora”, y lo que sucedió ayer no tiene un significado real para hoy. Como resultado, este enfoque no tiene sentido al día siguiente cuando se aplican las consecuencias y el niño no puede relacionarlas con ningún comportamiento. En su lugar, confisque la bicicleta del niño de inmediato y explíquele que discutirá los términos para recuperarla más tarde.
Paso 3. Sea un padre constante
Los padres obtendrán mejores resultados si siempre responden de manera consistente. Por ejemplo, si usa un sistema de puntos, otorgue y retire puntos de manera rápida y consistente. Evite actuar a voluntad, especialmente si está enojado o molesto. Los niños aprenderán a comportarse correctamente con el tiempo y mediante el aprendizaje y el estímulo continuos.
- Siempre esté a la altura de sus palabras o amenazas. No dé demasiadas advertencias o amenazas vacías. Si da múltiples oportunidades o advertencias, dé consecuencias en la última, segunda o tercera advertencia, acompañadas del castigo o disciplina prometidos. De lo contrario, su hijo seguirá probándolo para ver cuántas oportunidades puede tener.
- Asegúrese de que ambos padres tengan la misma comprensión del plan de disciplina. Para cambiar el comportamiento, el niño debe recibir la misma respuesta de ambos padres.
- La coherencia también significa que los niños conocen los riesgos del mal comportamiento, sin importar dónde se encuentren. A veces, los padres tienen miedo de castigar a sus hijos en público por preocuparse por lo que piensan otras personas, pero es importante mostrarles a los niños que ciertos comportamientos tienen consecuencias dondequiera que ocurran.
- Asegúrese de coordinar con su escuela, tutor o proveedor de guardería para garantizar que todos los cuidadores y mentores implementen consecuencias consistentes, inmediatas y fuertes. No permita que el niño reciba un mensaje diferente.
Paso 4. Evite discutir con el niño
Trate de no discutir con su hijo o ser indeciso. Los niños deben saber que usted está a cargo, punto.
- Cuando tiene una discusión con su hijo o parece indeciso, el mensaje es que está tratando a su hijo como a un compañero que tiene la oportunidad de ganar una discusión. En la mente del niño, esa es una excusa para seguir presionando, discutiendo y peleando.
- Sea específico acerca de las instrucciones y explique claramente que deben seguirse.
Paso 5. Aplicar el sistema de trampas
Setrap puede brindar oportunidades para que los niños se ganen a sí mismos. En lugar de continuar la discusión y ver quién está más enojado, busque un lugar para que el niño se siente o se pare hasta que esté tranquilo y listo para discutir el problema. No regañe a su hijo cuando lo estén engañando, déle tiempo y espacio para que pueda controlarse. Enfatice que ser atrapado no es un castigo, sino una oportunidad para comenzar de nuevo.
Setrap es un castigo eficaz para los niños con TDAH. Setraps se pueden aplicar de inmediato para ayudar a los niños a ver cómo se relacionan con el comportamiento. A los niños con TDAH no les gusta quedarse quietos, por lo que es una respuesta muy eficaz al mal comportamiento
Paso 6. Aprenda a anticipar los problemas y planifique con anticipación
Discuta sus preocupaciones con su hijo y elabore un plan para que pueda ser disciplinado. Esto es especialmente útil para manipular a niños en lugares públicos. Discuta qué recompensas y castigos se aplicarán, luego pídale al niño que repita el plan en voz alta.
Por ejemplo, si va a cenar en familia, la recompensa por el buen comportamiento es la libertad de elegir el postre, mientras que la consecuencia del mal comportamiento es irse a la cama tan pronto como llegue a casa. Si su hijo comienza a comportarse mal en un restaurante, un recordatorio amable ("¿Cuál es la recompensa por el buen comportamiento esta noche?") Seguido de un segundo comentario duro si es necesario ("¿Quieres ir a la cama temprano esta noche?") niño de nuevo en cumplimiento
Paso 7. Perdona rápidamente
Recuerde siempre a su hijo que lo ama sin importar qué y que es un buen niño, pero hay consecuencias por cada acción.
Método 4 de 4: Comprensión y manejo de GPPH
Paso 1. Comprenda que los niños con TDAH son diferentes a los demás niños
Los niños con TDAH pueden ser desafiantes, agresivos, indisciplinados, no les gustan las reglas, muy emocionales, apasionados y no les gusta estar restringidos. En el pasado, los médicos asumían que los niños con tal comportamiento eran víctimas de una educación deficiente, pero a principios del siglo XX, los investigadores comenzaron a ver que la causa del TDAH está en el cerebro.
- Los científicos que estudian la estructura del cerebro de los niños con TDAH informan que algunas partes de su cerebro son más pequeñas de lo normal. Uno de ellos son los ganglios basales que regulan el movimiento muscular y les dice a los músculos cuándo es necesaria su función para determinadas actividades y cuándo descansar. Para la mayoría de nosotros, cuando estamos sentados, las manos y los pies no necesitan moverse, pero los ganglios basales menos efectivos en un niño con TDAH no pueden prevenir la hiperactividad, por lo que sentarse quieto es muy difícil para él.
- En otras palabras, los niños con TDAH carecen de estimulación en el cerebro y tienen un control inadecuado de los impulsos, por lo que trabajan más duro o "actúan" para obtener la simulación que necesitan.
- Una vez que los padres se dan cuenta de que su hijo no es travieso ni terco, y que su cerebro simplemente procesa las cosas de manera diferente debido al TDAH, pueden lidiar con el comportamiento más fácilmente. Esta comprensión nueva y compasiva les da a los padres más paciencia y voluntad para repensar la forma en que tratan a sus hijos.
Paso 2. Comprenda otras razones por las que los niños con TDAH se comportan mal
Hay varios otros problemas que pueden sumarse a los problemas que enfrentan los padres de niños diagnosticados con TDAH, a saber, otros trastornos que lo acompañan.
- Por ejemplo, alrededor del 20% de los niños con TDAH también tienen trastorno bipolar o depresivo, mientras que más del 33% tienen un trastorno de conducta o son propensos a la rebeldía. Muchos niños con TDAH también tienen trastornos del aprendizaje o problemas de ansiedad.
- Los trastornos o problemas distintos del TDAH pueden complicar la tarea de disciplinar a un niño. Esto se combina con una variedad de medicamentos con posibles efectos secundarios que deben tenerse en cuenta al intentar regular el comportamiento de un niño.
Paso 3. No se frustre si su hijo no se comporta "normal"
La normalidad no se puede medir en términos reales, y el concepto de "comportamiento normal" en sí mismo es relativo y subjetivo. El TDAH es un trastorno y los niños necesitan recordatorios adicionales y varios tipos de adaptaciones. Sin embargo, los niños con TDAH no son diferentes de las personas con discapacidad visual que necesitan anteojos y las personas con discapacidad auditiva que necesitan audífonos.
El TDAH de su hijo es "normal" en su versión. El TDAH es un trastorno que se puede tratar de manera eficaz y el niño puede llevar una vida feliz y saludable
¿Qué puede esperar de manera realista?
- Si prueba algunas de estas estrategias, debería poder ver mejoras en el comportamiento de su hijo, como menos rabietas o poder completar las tareas pequeñas que solicita.
- Tenga en cuenta que esta estrategia no eliminará los comportamientos relacionados con el diagnóstico del niño, como no poder concentrarse o tener mucha energía.
- Puede que tenga que experimentar para ver qué estrategias de disciplina funcionan mejor para su hijo. Por ejemplo, algunos niños responderán bien a la absorbancia mientras que otros no.
