Estás ocupado preparándote para una cita o reunión importante y de repente notas que tu piel se ve seca y opaca. Sí, todos lo hemos experimentado. Afortunadamente, hay varias cosas que puede hacer para obtener una piel radiante rápidamente. Además, pruebe algunos consejos de estilo de vida saludable para que su piel brille.
Paso
Método 1 de 4: probar una solución rápida
Paso 1. Masajea tu cara para aclarar la piel rápidamente
Coloque un pulgar justo entre las cejas, luego presione con un movimiento circular durante unos 10 segundos. Después de eso, use su dedo meñique para presionar y hacer 2 o 3 círculos en la esquina interna del ojo, arriba de la ceja y debajo del ojo.
Este tipo de masaje favorece la circulación sanguínea del rostro y ayuda a reducir el exceso de líquido que hace que el rostro se vea hinchado y cansado
Paso 2. Use una mascarilla iluminadora si aún tiene tiempo
Aplique una mascarilla hidratante o iluminadora en la piel, o extienda su mascarilla hidratante favorita, luego siéntese y relájese. Por lo tanto, la mascarilla puede penetrar en la piel y hacer que la piel luzca fresca y luminosa durante todo el día. Sin embargo, no dejes que la mascarilla se seque por completo. De lo contrario, la mascarilla puede eliminar la humedad de la piel cuando la quites.
- Busque mascarillas que contengan ingredientes como vitamina C, niacinamida y arbutina.
- Algunas mascarillas hidratantes están formuladas para usarse durante la noche. Para un producto como este, no tiene que preocuparse si la mascarilla se seca mientras duerme.
- Incluso puede hacer su propia mascarilla hidratante mezclando ingredientes humectantes como aguacate, aceite de coco, miel, yogur y gel de aloe vera.
Paso 3. Mezcle aceite facial o aceite facial con la base para obtener una piel brillante
Vierta 1-2 gotas de aceite en sus palmas. Después de eso, saca la base que usas normalmente (aproximadamente del tamaño de una moneda) y mezcla los dos ingredientes en la palma de tu mano. Use su otro dedo para esparcir la mezcla de base en su cara.
- Busque productos de aceite elaborados con ingredientes naturales como jojoba, coco, girasol o semilla de uva.
- Si tu piel tiende a estar grasosa después de una actividad prolongada, reduce la apariencia de grasa con un poco de polvo facial transparente. Sin embargo, no uses demasiado polvo para que tu maquillaje no parezca demasiado espeso.
- Puedes usar una esponja de maquillaje o una brocha de base en lugar de tus dedos si lo prefieres. Sin embargo, usar los dedos puede hacer que su piel luzca más brillante e hidratada.
Paso 4. Aplicar iluminador en los pómulos y las partes más prominentes del rostro
No hay forma más fácil de imitar el brillo de tu rostro al sol que con un iluminador. Con cuidado, aplique una pequeña cantidad del producto a lo largo de los pómulos. Si lo prefiere, también puede aplicar el producto en áreas que suelen estar expuestas a la luz (y brillo), como el centro de la frente, el puente de la nariz, la zona en "V" sobre los labios y el centro de la la barbilla.
Los productos en crema iluminador te ayudan a lograr el aspecto más natural. Sin embargo, también puede utilizar el producto en forma de polvo brillante si lo prefiere. Si está usando una crema, aplíquela sobre la piel con las yemas de los dedos. Si está usando un polvo brillante, use un cepillo de "abanico" para aplicar ligeramente el producto sobre la piel donde desea brillar
Paso 5. Use un rubor o tinte en crema para darle a su piel un brillo natural
Los rubores en crema son un gran producto para agregar un poco de color a tus mejillas y, al mismo tiempo, mantener tu piel con un aspecto natural y brillante. Simplemente pase el dedo por el recipiente del producto, luego frote la crema en la parte de su cara que desee hasta que el color se mezcle uniformemente con el tono de su piel.
- Si usa polvo con una base, aplique un rubor en crema o tinte antes del polvo. Los productos cremosos no se esparcen bien cuando se aplican sobre una capa en polvo.
- Si ya estás usando polvo, usa un rubor en polvo que imite el color de tus mejillas cuando te sonrojas.
- Intente usar un color de mejillas en sus labios y párpados para iluminar todo su rostro.
Método 2 de 4: Consideración de los productos para el cuidado de la piel utilizados
Paso 1. Reemplace su humectante habitual con un producto aclarador
El uso de humectantes puede hacer que la piel luzca hermosa y brillante a largo plazo. Sin embargo, algunos productos para el cuidado de la piel son más efectivos para hacer que el rostro luzca radiante que otros productos. Para mayor brillo, humecta tu rostro después de lavarlo como de costumbre. Sin embargo, en lugar de usar un humectante regular, elija productos con etiquetas como "brillo" o "luminosidad". Los productos como estos generalmente están formulados para dejar la piel con un aspecto fresco, hidratado y brillante.
- Algunos productos aclaradores pueden contener una pequeña cantidad de polvo de brillo para hacer que la piel brille.
- Si el producto aclarador que elige contiene exfoliantes químicos como vitamina C, AHA (incluidos los ácidos glicólico y láctico) y BHA (como el ácido salicílico), no use otros exfoliantes al mismo tiempo. El uso de ambos riesgos de hacer la piel sensible o irritada.
- Evite los productos que contengan hidroquinona, a menos que su médico se lo recomiende. Estas sustancias para aclarar la piel pueden desencadenar efectos secundarios graves y están asociadas con un mayor riesgo de cáncer de piel.
Paso 2. Utilice productos para el cuidado de la piel que contengan humectantes humectantes
Al elegir un humectante o suero, busque productos que contengan humectantes como glicerol y propilenglicol. Estos ingredientes pueden atraer la humedad a la piel para que el rostro luzca sano y brillante.
El ácido hialurónico es un humectante popular en la actualidad. Sin embargo, este material es más que un material de moda. El ácido hialurónico puede atraer y retener la humedad 1000 veces su peso en agua. Esta forma de hidratación ayuda a que la piel luzca tersa, tersa, tersa y brillante
Paso 3. Busque vitamina C en forma de ácido ascórbico
El ácido ascórbico es un tipo de vitamina C que puede ingresar a la piel. Esta sustancia hace que la piel luzca más llena y elástica, y promueve la recuperación de la piel. Además, el ácido ascórbico puede combatir los radicales libres que desencadenan el envejecimiento y hacen que la piel luzca opaca.
Puede encontrar vitamina C en una variedad de productos para el cuidado de la piel. Sin embargo, si no está formulado como ácido ascórbico, las vitaminas no pueden penetrar más profundamente en la piel y proporcionar resultados más significativos
Paso 4. Use niacinamida para igualar el tono de la piel
La niacinamida o la vitamina B3 pueden reducir la apariencia de líneas finas y arrugas e igualar el tono de la piel. Esta sustancia también reduce la apariencia de los poros para que la piel luzca más tersa.
La vitamina E es otro tipo de vitamina que se usa a menudo en productos para el cuidado de la piel porque puede hidratar la piel y neutralizar los radicales libres
Método 3 de 4: prestar atención a su rutina de cuidado de la piel
Paso 1. Limpia tu cara con un jabón suave
Si quieres que tu piel luzca radiante, es importante que comiences tu tratamiento con una piel fresca y limpia. Humedezca su cara primero, luego aplique una pequeña cantidad de lavado facial en sus dedos. Use las yemas de los dedos para masajear el jabón en todo el rostro, excepto en el área alrededor de los ojos. Después de eso, enjuague su cara con agua para quitar el jabón de la piel.
- Use un lavado de cara que esté formulado para su tipo de piel. Por ejemplo, si tiene la piel seca, elija un limpiador facial suave que contenga humectantes.
- Si su piel es propensa a los brotes, elija productos que contengan ingredientes para combatir el acné, como ácido salicílico o peróxido de benzoilo.
- Si desea que todo su cuerpo se vea brillante, asegúrese de lavarse bien el cuerpo con un jabón suave o gel de baño cuando se duche.
Paso 2. Exfoliar para eliminar las células muertas de la piel
Los exfoliantes ayudan a eliminar las células muertas de la piel que hacen que la piel luzca opaca y áspera. Puede utilizar un exfoliante físico, como un exfoliante o un cepillo, o un exfoliante químico, que elimina suavemente las células muertas de la piel.
- Si bien pueden parecer fuertes o duros, muchos exfoliantes químicos son en realidad más delicados que los exfoliantes físicos.
- Si tiene la piel sensible o utiliza un método exfoliante más duro, es posible que deba reducir la frecuencia de la exfoliación (por ejemplo, aproximadamente una vez a la semana).
- Si usa un método de exfoliación más sutil, puede exfoliar hasta 2-3 veces por semana. Sin embargo, reduzca la frecuencia del tratamiento si la piel aparece enrojecida, irritada o sensible, o si comienzan a aparecer manchas oscuras en la cara.
- Asegúrate de usar solo un método exfoliante a la vez. Por ejemplo, si usa un exfoliante corporal en la ducha, no use un cepillo porque la exfoliación será demasiado fuerte o fuerte.
Paso 3. Seque la piel envolviéndola con una toalla suave
Después de haber limpiado y exfoliado cuidadosamente su piel, es hora de secarla. No se apresure a acariciar la piel con la toalla, en lugar de frotarla bruscamente para mantener la piel protegida de la irritación y el enrojecimiento.
- Use una toalla suave y esponjosa para secar el cuerpo.
- Está bien si su piel todavía se siente un poco húmeda después de secarse. Si aplica humectante de inmediato mientras su piel aún está húmeda, en realidad la está ayudando a retener la humedad para que su piel luzca fresca, hidratada y saludable.
Paso 4. Hidratar la piel del rostro y el cuerpo
Use humectante (solo ligeramente) en su cara, pero no es necesario que lo frote continuamente hasta que se seque. Deje una pequeña capa de humectante hasta que se absorba por sí solo en la piel. Mientras espera que se absorba la crema o el humectante facial, aplique loción corporal en brazos, piernas, hombros, pecho y otras áreas de su cuerpo donde desee brillar.
- Use una loción ligera formulada para su tipo de piel y asegúrese de usar humectantes separados para su rostro y cuerpo. La piel del rostro es más fina que la del cuerpo, por lo que la loción corporal es demasiado espesa para el rostro y puede obstruir los poros.
- Si tienes la piel sensible, elige un humectante ligero sin perfume que no irrite la piel.
Método 4 de 4: vivir una vida saludable
Paso 1. Consuma alimentos saludables que contengan muchas frutas y verduras
Mantenga su piel sana y radiante obteniendo muchas grasas saludables y vitaminas de los alimentos. Para obtener esta ingesta, intente comer alimentos que contengan:
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Antioxidantes:
Esta sustancia combate los radicales libres que causan daño a la piel. Los antioxidantes se encuentran en frutas como uvas, nueces y bayas.
- Acidos grasos esenciales: Los ácidos grasos pueden combatir los signos del envejecimiento y se encuentran en alimentos como pescado, mariscos, vegetales de hojas verdes, semillas de sésamo, aguacates y nueces.
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Vitamina C:
La vitamina C puede estimular la producción de colágeno en la piel. Esta sustancia se encuentra en una variedad de alimentos, incluidos los cítricos, los chiles, el perejil y las grosellas negras.
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Carotenoides:
Los carotenoides son derivados de la vitamina A. Estas sustancias actúan como antioxidantes y ayudan a proteger la piel del daño solar. Los carotenoides se encuentran en zanahorias, batatas, calabazas, mangos y papayas.
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Vitamina D:
La vitamina D puede combatir las infecciones de la piel. Esta sustancia se produce de forma natural cuando estás activo bajo el sol. Sin embargo, la vitamina D también se encuentra en pescados grasos, yemas de huevo y otros alimentos enriquecidos con vitamina D.
Paso 2. Mantenga su cuerpo hidratado bebiendo mucha agua
Aunque los expertos tienen diferentes puntos de vista sobre el impacto de la hidratación en la piel, es posible que la deshidratación haga que la piel luzca seca y sin brillo. Para asegurarse de que su piel luzca radiante y fresca, beba mucha agua durante todo el día.
Las bebidas como jugos y refrescos todavía se cuentan como ingesta diaria de líquidos. Sin embargo, tenga en cuenta que el exceso de contenido de azúcar en estas bebidas tiene el potencial de hacer que su piel sea más propensa a los brotes
Paso 3. Duerma lo suficiente por la noche
Nada puede quitarle el brillo natural de la piel a la fatiga. Si no duerme lo suficiente, puede experimentar problemas como círculos oscuros debajo de los ojos, párpados hinchados y piel pálida. Mientras tanto, con suficiente sueño, la piel lucirá brillante y fresca por la mañana. Para que pueda dormir lo suficiente y de calidad por la noche, pruebe estos consejos:
- Acuéstese y levántese a la misma hora todas las noches y todas las mañanas, incluso los fines de semana. De esta manera, su cuerpo seguirá una rutina natural para que pueda dormir más fácilmente cuando lo necesite.
- Mantenga la habitación fresca, silenciosa y oscura. Tienes que estar cómodo para dormir bien. Si es necesario, coloque un ventilador en la habitación o instale cortinas que bloqueen la luz en las ventanas.
- Evite consumir nicotina, cafeína y alcohol antes de acostarse. La nicotina y la cafeína le dificultarán conciliar el sueño, mientras que el alcohol evitará que se quede dormido durante la noche.
- Mantenga su teléfono o tableta fuera de su alcance al menos una hora antes de acostarse. La luz azul de la pantalla del dispositivo le dificulta dormir.
Paso 4. Haga ejercicio durante 30 a 60 minutos todos los días
El ejercicio regular le ayuda a tener una piel clara al promover la circulación sanguínea, regular las hormonas y aliviar el estrés. Le resultará más fácil seguir una rutina de ejercicios si se siente bien. Por lo tanto, elija una actividad que disfrute, como un juego de deportes, una caminata a un lugar pintoresco o una clase de baile.
¡Asegúrate de limpiarte la cara después de hacer ejercicio! De lo contrario, la sudoración puede exacerbar las condiciones de acné existentes
Paso 5. Tómese un tiempo durante el día para refrescarse
El estrés ya es algo malo en sí mismo y puede ser difícil ocultar la sensación o el estrés, especialmente cuando sus efectos comienzan a mostrarse en la piel. Para evitarlo, prioriza la relajación diaria. El proceso dependerá de lo que prefiera, pero aquí hay algunos enfoques generales que puede probar:
- Practica la respiración profunda
- Meditación
- Yoga
- actividad extenuante
- Pasar tiempo con familiares, amigos y mascotas.
- Escribir un diario o escribir creativamente, o crear arte, música o manualidades
- Cantar
