¿Eres una persona introvertida y muy tímida? Créame, ese tipo de carácter propio no es solo de usted. Si bien ser tímido no es un gran pecado, hay ocasiones en las que te resultará difícil acercarte a una mujer que te agrada. No te preocupes, siempre y cuando estés dispuesto a combatir la timidez y aumentar tu confianza frente a los demás, ¡seguro que acercarte a la mujer de tus sueños ya no será tan difícil como mover montañas!
Paso
Método 1 de 3: Involucrar a otros
Paso 1. Practique cómo interactúa con las personas que conoce en el supermercado
Un paso importante para superar la timidez es aumentar su nivel de comodidad al interactuar con otras personas. Hay muchos escenarios que puedes practicar para interactuar con extraños en una situación relajada y divertida; seguramente después de eso, su confianza en los círculos sociales aumentará significativamente.
- Acércate a alguien del servicio de atención al cliente y pídele que te ayude a encontrar el producto que necesitas. También puede solicitar su opinión sobre determinados productos.
- Salude al cajero de la tienda que le atendió y pregúntele cómo estuvo ese día.
- Sea cortés pero no prolijo. Recuerde, su objetivo es mejorar la experiencia de interactuar con extraños, no conversar el mayor tiempo posible.
Paso 2. Pasar a interacciones sencillas y ligeras
Después de mejorar sus habilidades sociales con la ayuda de extraños, intente tener interacciones ligeras con las personas que conoce. Una vez que te acostumbres a interactuar con otras personas, no te sentirás presionado cuando tengas que interactuar con la mujer que te gusta; especialmente porque ya no debería ser perseguido por el riesgo de un posible rechazo.
- Acérquese a otras personas que no sean las mujeres que le agradan en los eventos a los que asisten; Practique sus habilidades de interacción con estas personas.
- Involucre a otras personas en la conversación comentando sobre ciertos temas. Por ejemplo, acércate a alguien y dile: “Esta canción es genial, ¿no? ¿Sabes quién es el cantante?
- Acércate a alguien en tu oficina o escuela. Inicie la conversación discutiendo temas generales como el trabajo de oficina o el trabajo escolar; Una vez que la conversación comience a fluir, intente moverla en una dirección más personal. Por ejemplo, intente decir "En realidad, anoche estaba trabajando en ello, pero de repente se muestra mi programa de televisión favorito, ¡por favor!".
- Aprender a conversar en un entorno menos estresante puede ayudarlo a superar su miedo al rechazo. Además, en el futuro también te sentirás más cómodo cuando tengas que interactuar con otras personas.
Paso 3. Sonríe y haz contacto visual
Independientemente de con quién hable, sonreír puede hacer que parezca más amigable y accesible. Hacer contacto visual ocasional también demostrará su confianza; pero ten cuidado, no lo mires todo el tiempo si no quieres que te vean como extraño o aterrador.
- Aprenda a sonreír y mirar a otras personas a los ojos cuando se presente. Será difícil al principio; pero créeme, te hará lucir mucho más amigable y seguro. Ambos son personajes positivos que pueden atraer la atención de las mujeres, ¡ya sabes!
- Sonreír también te hará sentir mejor en cualquier situación. Las investigaciones muestran que sonreír puede producir reacciones químicas en el cerebro que hacen que las personas se sientan más felices y seguras en un instante.
Método 2 de 3: acercarse a la mujer que le gusta
Paso 1. No se acerque a ella si parece ocupada o desenfocada
Recuerde, el entorno afectará en gran medida su deseo de interactuar con otras personas. Si te acercas a él mientras está ocupado haciendo algo, es probable que tus intentos de presentación no sean respondidos de manera positiva.
- Si la chica que te gusta parece estar hablando con otra persona, ocupada con algo o usando audífonos, lo cual es una señal de que no quiere que la molesten, no te obligues a permanecer cerca de ella.
- Lugares como bares, cafeterías, librerías o gimnasios son lugares perfectos para entablar una conversación con alguien. La mayoría de la gente va a esos lugares para pasar el rato y establecer interacciones sociales con otras personas.
Paso 2. Acércate a él tan pronto como hagas contacto visual
Si tu mirada se cruza, acércate de inmediato. No sigas mirándolo sin querer acercarte a él si no quieres asustarlo o hacer que se sienta incómodo.
- Observar constantemente a alguien desde la distancia, pero no acercarse a él, puede hacer que parezca aterrador.
- Su conversación debe sonar natural en lugar de planificada; así que asegúrate de mirarlo a los ojos primero para demostrar que pronto estarás interactuando con él.
- Acércate y salúdalo, luego preséntate como lo que has estado practicando.
Paso 3. Haga que su conversación tenga un propósito
No se limite a presentarse y dejar que la conversación no continúe después. ¡Muestre una actitud divertida y amigable para mantenerlo interesado en continuar charlando con usted!
- Puede ser sencillo diciendo: "Te vi desde el otro extremo de la habitación y me sentí obligado a presentarme".
- También puede decir: “Hola, soy un empleado nuevo y no conozco a nadie aquí. ¿Puedo hablar contigo un momento?
- Si ustedes dos ya se conocen, trate de mencionar una clase a la que hayan asistido juntos o una fiesta a la que hayan asistido.
Paso 4. Admita su timidez al hablar con él
No importa la frecuencia con la que practique, es probable que el nerviosismo permanezca. Si te sientes tímido y nervioso, no trates de disimularlo porque ella definitivamente lo notará. En cambio, reconozca la vergüenza y el nerviosismo antes de seguir hablando con él.
- Intente decir: "Siempre estoy nervioso cuando se trata de charlar con gente nueva".
- Si quieres felicitarla, puedes decirle: "Duh, siempre me pongo nervioso cuando hablo con mujeres hermosas".
Paso 5. Haga preguntas u observe las cosas a su alrededor para mantener la conversación
El conocimiento humano es limitado, por lo que es natural que en algún momento ustedes dos se queden sin tema; recuerde, esto no significa que él (o usted) ya no se sientan atraídos el uno por el otro. Siempre que el tema de la conversación se sienta atascado, intente hacerle una pregunta o construir un nuevo tema basado en las cosas que los rodean para llenar los vacíos en la conversación.
- Pídale que amplíe su declaración. Si se mudó recientemente a tu ciudad, trata de mencionar su antiguo lugar de residencia preguntando: "La comida en tu antigua ciudad estaba deliciosa, ¿no?". Su respuesta te ayudará a descubrir su comida favorita o el tipo de restaurante, ¡ya sabes!
- Intente hablar de cosas interesantes que sucedan a su alrededor. Si estás en la escuela, intenta mencionar el nombre de un maestro y pregúntale si el maestro le ha enseñado. Después de eso, da tu opinión sobre el profesor. Intente decir: “No le enseñó al Sr. Thompson, ¿verdad? Creo que está bien, ¡pero tiene mucho trabajo por hacer!"
Paso 6. Sea usted mismo
Es posible que sienta la tentación de mentir o ser alguien que no es para parecer más confiado o tranquilo frente a ellos; pero recuerde, una relación basada en mentiras no durará mucho.
- Si no parece interesado en ti, es más probable que te sientas herido. Pero al menos no muestras una identidad falsa frente a él, ¿verdad?
- Si responde positivamente, al menos sabrá que puede ser usted mismo con él; créeme, ¡este es un buen primer paso para iniciar una relación romántica!
Paso 7. Pregunte cómo contactarlo
Si él también parece interesado en ti, lo más probable es que el proceso de comunicación entre ustedes dos se desarrolle rápidamente después de eso. Aprovecha la oportunidad preguntando si puedes llamarlo o ser amigo de él en las redes sociales.
- En general, pedir el número de teléfono celular de una mujer parece coqueteo. Por lo tanto, si no está seguro de si él también está interesado en usted, intente preguntarle si quiere ser su amigo en las redes sociales en lugar de pedirle su número de teléfono de inmediato.
- Intente preguntar: "¿Puedo llamar alguna vez?".
- Si prefiere usar las redes sociales, intente preguntar qué tipo de redes sociales usan. Por ejemplo, podría preguntar, "¿Tiene Facebook?". Si confirma su pregunta, responda como "¿Puedo agregar?"
Método 3 de 3: Lucha contra la vergüenza
Paso 1. Trate la timidez como lo haría con cualquier otro problema
La timidez es un trastorno emocional que puedes superar con intención y esfuerzo. Si quieres adelgazar, por supuesto harás un plan de dieta y ejercicio, ¿verdad? Al igual que en el caso de la pérdida de peso, también hay que idear un plan eficaz para afrontar la timidez.
- Haz un plan específico que te ayude a superar el miedo a tener que hablar con la mujer de tus sueños.
- Use el plan para establecer metas a corto plazo, como sentirse más cómodo al acercarse a ellas.
Paso 2. Practica en casa
El primer paso para superar la timidez es acostumbrarse a involucrarse más con las personas más cercanas a usted (como su familia inmediata en casa). Siéntase cómodo diciendo cosas en voz alta, como cuando se presenta o saluda a otras personas.
- Si quieres practicar con regularidad, tarde o temprano tu cerebro se adaptará a la forma en que interactúas con él; Como resultado, la próxima vez lo harás con más naturalidad porque estás acostumbrado.
- Practica frente a un espejo para mejorar la forma en que te presentas e interactúas con los demás.
Paso 3. Reconstruya sus ideas sobre el rechazo
La timidez generalmente tiene sus raíces en el miedo a aceptar el rechazo; Considerar el rechazo como algo personal es algo natural, pero eso no significa que te puedas acostumbrar. En lugar de ver el rechazo como un fracaso personal, intente verlo como una experiencia de la que puede aprender en el futuro.
- Lo más probable es que el rechazo que recibas ni siquiera tenga nada que ver contigo. Lo más probable es que te haya rechazado porque está de mal humor, no está teniendo un buen día o está perturbado emocionalmente.
- El rechazo no te matará. De hecho, el rechazo ni siquiera dolerá tanto si estás dispuesto a cambiar tu perspectiva. En lugar de verlo como un fracaso, intente ver el rechazo como una oportunidad para aprender de la experiencia y comprender cómo interactuar mejor con los demás.
Paso 4. Deja de predecir el futuro
El miedo al rechazo generalmente surge porque estás demasiado ocupado prediciendo las posibilidades que existen antes incluso de experimentarlas. La capacidad de los humanos para imaginar los peores escenarios es en realidad una de sus armas para sobrevivir; sin embargo, este hábito seguirá apareciendo por sí solo incluso si la situación no es peligrosa.
- No sigas pensando en los malos escenarios que podrían suceder cuando te acerques a una mujer.
- Si no puede dejar de imaginar las posibles interacciones, trate de concentrarse en las cosas positivas que podrían suceder. Sin duda, esto aumentará tu confianza y te hará sentir más seguro de ti mismo.
