A diferencia de la película The Karate Kid, usted no es Daniel LaRusso, quien vive al lado del maestro de karate, el Sr. Miyagi. Antes de decidir qué tipo de arte marcial desea, debe averiguar por sí mismo sus objetivos para aprender defensa personal, luego buscar una forma de artes marciales que se adapte a esos objetivos y, finalmente, elegir un curso y un maestro. No hay arte marcial que sea superior a otro, el único que sobresale es el experto en artes marciales. Cada arte marcial tiene fortalezas y debilidades. Entonces. elige el que más te convenga.
Paso
Método 1 de 2: Elegir artes marciales
Paso 1. Para propósitos de autodefensa, aprenda jujitsu
Por lo general, una persona aprende artes marciales para poder defenderse. Basta con mirar a Daniel LaRusso. Está siendo intimidado. ¿tú también? ¿O tiene miedo de convertirse en víctima de acoso escolar? Cada arte marcial te enseñará a defenderte. Busque artes marciales que pongan más énfasis en las técnicas de defensa y escape. El jujitsu es ampliamente considerado como un arte de autodefensa porque utiliza la fuerza y el poder de ataque del oponente para luchar contra él. Es decir, cuanto más fuerte o más grande sea el cuerpo del atacante, más fácil será derrotarlo.
En situaciones defensivas, aprenderá a esquivar los ataques hacia adelante, a soltarse y a vencer rápidamente a su oponente. Cada arte marcial tiene un objetivo de autodefensa, pero algunos son más conflictivos que otros. Jujitsu equilibra los dos
Paso 2. Kung Fu hace que el cuerpo esté sano
La segunda razón más popular por la que la gente practica kung fu es para hacer ejercicio, convertir la grasa en músculo y mejorar la coordinación. Cada arte marcial tiene este propósito, pero puedes elegir kung fu porque quieres ponerte en forma. El kung fu se elige con razón para entrenar todo el cuerpo. Debido a que el kung fu maximiza una postura baja y un Adam fuerte, el cuerpo tiende a estar completamente entrenado. El kung fu es también una de las artes marciales más disciplinadas.
Kungfu entrena todos los músculos del cuerpo, mientras que hay otras artes marciales que enfatizan solo la parte superior del cuerpo o la parte inferior del cuerpo y la flexibilidad. Si quieres trabajar en la fuerza de la parte superior de tu cuerpo, aprende boxeo occidental o karate Shotokan de Japón. Si prefiere que sus pies estén en buena forma, elija un arte marcial que ponga mucho más énfasis en la fuerza y la agilidad de las piernas, como el taekwondo
Paso 3. Naginata genera confianza en sí mismo
Naginata es tanto un arte marcial como una forma de arte que enseña ética, respeto y confianza en uno mismo. Las artes marciales como Naginata pueden desarrollar la confianza en uno mismo, ya que desbloquea el potencial, desarrolla músculos y enseña nuevas habilidades. Generalmente, alguien que entra por primera vez a un dojo no tiene respeto por sí mismo ni confianza en sí mismo. ¿Tú también sientes lo mismo? Si es así, busque cursos y profesores que le ayuden a desarrollar su confianza en lugar de golpearlo contra el tapete. El maestro de naginata se enfocará en fomentar sentimientos y experiencias positivas. Este refuerzo positivo es el factor principal en su aprendizaje de la naginata.
Paso 4. Taekwondo practicará la disciplina y el autocontrol
El taekwondo es el arte marcial más popular del mundo, especialmente desde que se introdujo en los Juegos Olímpicos de 1988. Mucha gente piensa en el taekwondo como una forma artística que requiere un autocontrol adecuado. Debe disciplinarse para hacer que cada movimiento sea elegante, elegante y con propósito. El taekwondo puede ser una excelente manera de enseñar disciplina y autocontrol (tanto a niños como a adultos) porque se pone mucho énfasis en el movimiento y la forma.
La experiencia de aprender artes marciales de forma gradual y regular requiere un alto sentido de disciplina y autocontrol. Mientras estudia, puede experimentar cosas inesperadas. "Encerado, encerado", dijo el Sr. Miyagi en The Karate Kid. Daniel no podía entender cómo el pulido de un automóvil podía convertirlo en un experto en artes marciales. Sin embargo, finalmente descubrió que su maestro era más comprensivo. Por eso siempre debes obedecer a tu maestro. Escuche las instrucciones y practique con diligencia. La disciplina te convertirá en un experto en artes marciales, lo que eventualmente afectará tu vida diaria
Paso 5. Kickboxing requiere que luches en el ring. En la década de 1970, los expertos estadounidenses en kárate sentían que las reglas de los duelos de kárate eran muy estrictas. Lo que querían era un duelo full contact que dio origen al kickboxing. Uno puede usar oponentes, patadas, puñetazos, bloqueos y puños de sombra en la lucha. Debido a su contacto total y aspectos de duelo, el kickboxing es adecuado para aquellos de ustedes que quieren pelear en el ring.
Algunas artes marciales no enfatizan la lucha en el ring. Los estilos tradicionales de kung fu como el hung gar o el wing chun no fueron diseñados para luchar en el ring. Aprender este tipo de arte marcial está bien, pero pasará mucho tiempo antes de que tus conceptos básicos sean lo suficientemente sólidos como para aplicarlos en situaciones de combate
Paso 6. Observe los intereses culturales que tiene
Si respetas o tienes interés en una cultura en particular, estás mejor preparado para aprender una de las artes marciales que provienen de esa cultura. Aprenda krav maga si está interesado en la cultura israelí, el taekwondo para la cultura coreana o el sumo para comprender mejor la cultura japonesa.
Elija un curso que tenga un maestro que sea nativo de esa cultura, o alguien que haya sido capacitado directamente por alguien que sea dueño de esa cultura. Las instrucciones que reciba se sentirán más "auténticas". También comprenderá mejor otros aspectos de la cultura, como el comportamiento, el idioma, la historia o la filosofía
Método 2 de 2: Elegir un curso y un maestro de artes marciales
Paso 1. Busque un curso de artes marciales cerca de su casa
Por lo general, una persona aprenderá un arte marcial en función de la disponibilidad en el lugar donde vive. Si el dojo de práctica es difícil de alcanzar o está muy lejos, estará más tentado a detenerse a la mitad. Por lo tanto, busque un curso de defensa personal más cercano a usted, a través de Internet o en la guía telefónica.
Paso 2. Asegúrese de que el precio del curso que está tomando sea asequible
Por lo general, los cursos de defensa personal no incluyen las tasas de matrícula en el folleto. El costo de estudiar se puede determinar por mes, por varios meses o la frecuencia con la que estudias cada semana. El costo de estudiar también suele ser más barato si participan más personas (por ejemplo, paquetes familiares). Hay cursos que cobran alrededor de 300 mil IDR por mes, algunos cobran 300 mil IDR por sesión. Elija un curso que crea que es asequible y que vale la pena. Sabrá qué cursos son demasiado caros.
También puede ahorrar dinero buscando cursos que no operen exclusivamente. Hay muchos cursos de defensa personal que operan en centros comunitarios, escuelas, universidades o en el campo. Los servicios prestados tampoco son inferiores. Llame y pregunte acerca de las pruebas gratuitas, los conjuntos de cursos y las tarifas de membresía / cursos. Descubra los costos ocultos. Algunos cursos ofrecen descuentos si planea asistir a varias reuniones
Paso 3. Esté presente en clase
Familiarízate con el estilo de artes marciales y el curso / profesor que te interesa para que tengas la oportunidad de ver el salón, otros estudiantes y el profesor. Esta es una excelente manera antes de que decida unirse a las artes marciales.
Habla con otros estudiantes. Descubra lo que les gusta y lo que no les gusta del programa. Algunos de los estudiantes de artes marciales con más experiencia pueden querer hablar sobre otros programas de artes marciales para ayudarlo a tomar una decisión informada
Paso 4. Vea si el estilo de enseñanza de artes marciales le conviene
Si quieres aprender artes marciales de forma práctica, ¿el curso anima o permite a los principiantes luchar en estilo libre, o es solo para estudiantes avanzados? ¿Prefieres usar un entrenador porque puede motivarte a estudiar? ¿Tiene como objetivo crear confianza en sí mismo? ¿Prefieres practicar en privado o en una clase llena de gente? El estilo de enseñanza de un maestro de artes marciales varía, según el propósito y el entorno.
Para los estudiantes novatos que quieran batirse en duelo también debería ser más restringido que los estudiantes avanzados. Los estudiantes principiantes generalmente no pueden controlar el accidente cerebrovascular, lo que reduce el riesgo de lesiones
Paso 5. Observe la comunidad del vecindario
Preste atención a cómo los estudiantes interactúan entre sí o con sus mayores. ¿Son amistosos? ¿Respetan a otras personas? ¿Quieres ser su amigo? Pasarás mucho tiempo con ellos, así que comprende sus personalidades. Tu seguridad también depende de ellos. Si no se siente cómodo, busque otro arte marcial.
Paso 6. Vea las calificaciones de un maestro de artes marciales
No tiene que preocuparse por títulos y certificados. No existe un estándar universal de juicio o un organismo rector en las artes marciales. Debe buscar respuestas a estas preguntas:
- ¿De quién aprendió el maestro?
- ¿Cuánto tiempo estudia el profesor con el profesor?
- ¿Cuánto tiempo había estado estudiando el maestro este arte marcial?
- ¿Tiene experiencia como profesor de artes marciales o es solo un experto en artes marciales? Al igual que un jugador de fútbol que tiene un mal entrenador (y viceversa), un gran artista marcial no necesariamente tiene un gran maestro.
- Por supuesto, cuando visite una clase, el profesor dirá que su clase / sistema es el mejor. Hay muchos expertos en artes marciales que son muy leales a su propio tipo de artes marciales y socavarán otras artes marciales si expresas tu interés en otras artes marciales. Tenga cuidado si esto sucede. Es posible que esta persona no sea el mejor maestro si no respeta a otros que son diferentes.
Paso 7. Elija un curso que se adapte a su horario
Tienes que dedicar mucho tiempo cada semana para concentrarte en estudiar. La mayoría de las artes marciales tienen ejercicios o formas que puede hacer usted mismo en casa para que pueda realizar un seguimiento de ellos. Si solo estudia durante el curso, le llevará mucho tiempo progresar.
Tómese el tiempo suficiente para realizar el curso y luego practique en casa. Recuerda que las artes marciales anteponen la disciplina. No tome cursos que no lo disciplinarán
Paso 8. Únase y siga ahora
No se demore hasta más tarde, aprenda inmediatamente las artes marciales que ha investigado de antemano. Ahora comprende el propósito de seguir su arte marcial elegido. ¡Feliz aprendizaje, sí!
