El carisma es una habilidad que te convierte en una persona más agradable, más atractiva y más genuina. Las personas que no son naturalmente carismáticas pueden aprender esta habilidad. Generalmente, la gente piensa que solo los extrovertidos pueden ser carismáticos. Esto no es verdad. Solo necesitas practicar ciertas habilidades hasta que se conviertan en un hábito. El carisma mejorará sus habilidades para construir relaciones y su sentido de liderazgo. Además, te sentirás más seguro.
Paso
Método 1 de 4: Generar confianza
Paso 1. Ejercicio
Al hacer ejercicio, su cuerpo se verá en forma. Tu apariencia y confianza en ti mismo serán más estables. El ejercicio también libera endorfinas, que se conocen como la hormona de la "confianza en uno mismo". Esta hormona puede hacerte sentir más feliz y emocionado.
Los beneficios a corto y largo plazo del ejercicio son más pronunciados cuando se realiza de 3 a 4 veces por semana
Paso 2. Piense con optimismo
Piensa en todas las cosas buenas que te han pasado en la vida, como tu familia, amigos, trabajo, etc. Dite a ti mismo que tienes un buen trabajo y que todos tus amigos son amables contigo. Cambie los malos pensamientos que surgen en pensamientos positivos. Por ejemplo, si cree que este paso es demasiado pesado, repítase que debe seguir intentando hacerlo desde otra perspectiva.
Para ser más eficaz, piense positivamente todos los días
Paso 3. Deja de compararte con los demás
Compararse con los demás es una pérdida de tiempo e inútil. No puede compararse con los demás porque tiene su propia experiencia de vida y habilidades que nadie más tiene. Perderá la confianza en sí mismo si se siente inferior a otras personas. Cree que eres una persona única que no se puede comparar con los demás.
Paso 4. Vístase prolijamente
Todas las mañanas, use ropa adecuada y ordenada que lo haga sentir seguro. Si se ve bien por fuera, aumentará su confianza en sí mismo. Combina la ropa que estás usando con las interacciones que esperas tener ese día. Por ejemplo, ciertamente no es necesario que use un traje o vestido profesional para un almuerzo con amigos. Por otro lado, será reacio a usar jeans y una camiseta en una reunión de negocios.
Sea consciente del color de la ropa que usa. El color azul implica serenidad y creatividad. El color verde te hace lucir fresca
Método 2 de 4: prestar atención a las interacciones sociales
Paso 1. Silencie y guarde todos los dispositivos electrónicos
Si está interactuando con otras personas, deshágase de su teléfono celular, tableta, computadora u otro dispositivo electrónico que lo distraiga. No puedes interactuar con otras personas cuando estás ocupado jugando en tu dispositivo. Al interactuar con otros, preste toda su atención a la situación y a las personas con las que está tratando. Otros más distantes con los que puedes contactar más tarde.
Si es un usuario de iPhone, active la función No molestar en su teléfono. Esta función bloqueará las llamadas entrantes y los SMS hasta que se desactive. De esa manera, no le interesará revisar su teléfono
Paso 2. Asegúrese de que su ropa sea cómoda
Por supuesto, le resultará difícil prestar toda la atención a la situación en cuestión si sus jeans están demasiado ajustados o su vestido le pica. Use ropa adecuada y cómoda para que pueda concentrarse en la situación en cuestión.
Paso 3. Antes de responder, haga una pausa de al menos dos segundos
Cuando esté hablando con otra persona y la otra persona esté hablando, no piense en su respuesta. Preste toda su atención a lo que dice la persona. Cuando sea tu turno, haz una pausa de dos segundos antes de empezar a hablar.
- Por ejemplo, si la persona está hablando de su experiencia yendo de excursión con un perro, no piense en su experiencia haciendo senderismo con su propio perro. Preste mucha atención a su historia, luego comparta la suya.
- Sea empático con la historia de la persona y trate de sentir sus sentimientos. Por ejemplo, digamos que está experimentando la misma admiración porque le ha sucedido a usted.
Paso 4. Practique técnicas de atención plena
Ser consciente de su propio comportamiento le facilitará prestar toda su atención a los demás. Medita: ve a un lugar tranquilo, colócate en una posición cómoda y luego centra tu atención en la respiración profunda. Enfoque su mente en las sensaciones de su cuerpo inhalando y liberando su respiración. Repite una palabra o un mantra. Escuche música repetitiva que calma y aclara la mente.
Dedique al menos cinco minutos al día sin hacer nada. Debe sentirse tranquilo mientras hace esto
Método 3 de 4: Dominar la comunicación verbal
Paso 1. Haga preguntas de respuesta larga
Cuando hable con otras personas, haga preguntas que puedan responderse extensamente en lugar de una sola palabra (por ejemplo, sí / no). Haga preguntas que aún estén relacionadas con la conversación en curso. Por ejemplo, pregúntale a la persona sobre una película, un viaje u otra historia reciente.
- Preguntas como esta obligan a la gente a hablar mucho. De esa manera, también continúas la conversación.
- Infórmate de tu interlocutor. A todos les encanta hablar de sí mismos. La forma más fácil de convertirse en una persona carismática es convertirse en alguien de quien otras personas puedan estar orgullosas. Si se encuentra con alguien por primera vez, pregúntele sobre los principios, metas, trayectoria profesional o compañero de vida de esa persona. Si conoces a la persona con la que estás hablando y sientes que no necesitas tener una pequeña charla, pregúntale sobre el viaje reciente de la persona o sobre su cónyuge.
Paso 2. Mantén la confianza sin ser arrogante
A veces, recibiremos felicitaciones por nuestros logros. Acepte el saludo dando las gracias. Sin embargo, aún incluya la contribución de otros en el logro. Por ejemplo, también puede expresar su gratitud a los demás por dar a conocer ampliamente su arduo trabajo. Transmita también que es imposible para usted completar el proyecto sin la ayuda de colegas. Este tipo de respuesta muestra que está orgulloso de sus logros, pero no arrogante.
- Equilibre la confianza en sí mismo y la baja autoestima. Si estás demasiado bajo contigo mismo, la gente pensará que en realidad no estás haciendo nada. Sin embargo, si tiene demasiada confianza, los demás pensarán que es arrogante. Sería considerado arrogante, por ejemplo, si dijera que trabajó en un proyecto día y noche sin parar, y los resultados fueron excelentes.
- Al ser humilde y apreciar las contribuciones de los demás, demuestras tu naturaleza amable y agradecida.
Paso 3. Para demostrar que escuchó las palabras de la persona, parafrasee lo que está diciendo
La gente se siente bien cuando se siente escuchada. Cuando hable con otra persona, después de que la persona haya terminado de hablar, repita lo que dijo con sus propias palabras. Por ejemplo, después de que la persona le ha contado sobre sus problemas familiares, hable sobre cómo podría sentirse.
Esa persona probablemente le dirá sus verdaderos sentimientos. Al parafrasear reflexivamente así, demuestras la intención de escuchar y hacer avanzar la conversación
Paso 4. Haga que todos en el grupo hablen
Hay personas que de hecho están más concurridas que otras. Habla con todos en el grupo. Si alguien no viene, pregunte algo o túrnense para hablar con todos para que todos puedan unirse.
- Preste atención a la comunicación no verbal (lenguaje corporal) que podría indicar interés o aburrimiento. Por ejemplo, las personas que miran hacia abajo o se cruzan de brazos son una señal de que están aburridas o incómodas con la atención.
- Evite temas controvertidos o potencialmente polémicos, como la posición política o el estilo de vida de una persona. Estos temas pueden hacer que la gente se sienta perezosa para hablar.
Paso 5. Comparta su historia personal con los demás
Cuente una historia sobre su infancia o un problema en el trabajo que logró resolver. Esto facilitará que las personas respondan y comprendan su posición, y lo consideren alguien digno de ser un modelo a seguir.
Método 4 de 4: Dominar la comunicación no verbal
Paso 1. Mantenga el contacto visual
Mire siempre profundamente a los ojos de su interlocutor. El contacto visual muestra a la otra persona que estás prestando atención a lo que dice. Además, el contacto visual también puede mostrar confianza.
El contacto visual fuerte también está relacionado con la capacidad de recordar información
Paso 2. Doble ligeramente su cuerpo hacia la otra persona
Doble ligeramente su cuerpo hacia la otra persona para mostrar sutilmente que está teniendo una conversación seria. Muestre la reacción de su cuerpo a la conversación. Por ejemplo, si la persona dice algo sorprendente, ¡retroceda inmediatamente para mostrar que está sorprendido!
Paso 3. Asiente
Cuando alguien esté hablando, asiente con la cabeza para que sienta que lo están escuchando. Este asentimiento hace que la gente sienta que estás interesado y quieres saber más. No siempre asienta con la cabeza sin motivo. Asegúrese de asentir en el momento adecuado.
Paso 4. Hazte parecer más grande
¿El método? Párese con los pies abiertos al nivel de los hombros y coloque las manos en las caderas. De esta manera, parecerá más grande. Las personas que parecen más grandes parecen más seguras. Además, también pareces más abierto a la otra persona. Si sus manos están en sus caderas y no cruzadas sobre su pecho, parecerá abierto y amigable.
- Esta posición de pie te hace parecer más seguro.
- Una actitud segura y amistosa atrae a la gente hacia ti y te hace más carismático.
Paso 5. Mueva su cuerpo
Trate de mantener demasiado su lenguaje corporal. El lenguaje corporal exagerado parece atractivo para la gente porque indica entusiasmo. También será más fácil para la gente recordarte. Asociarán palabras con sus acciones.
Consejos
- Evita a las personas que siempre están tristes. Pasa el rato con gente feliz. La felicidad es contagiosa.
- Construir carisma requerirá tiempo y esfuerzo. No se desanime si no sucede simplemente.
