Los cálculos renales son cristales duros que se forman en los riñones y están compuestos de minerales y sales ácidas. Los cálculos renales pueden ser difíciles de expulsar y pueden causar un dolor extremo si crecen lo suficiente. Si ha experimentado esta enfermedad anteriormente, comprenda cómo evitar que se vuelvan a formar cálculos renales porque hay un 60-80% de posibilidades de que vuelva a ocurrir.
Paso
Método 1 de 3: referencia al tipo de cálculo renal que tiene
Paso 1. Determine el tipo de cálculo renal que tiene
Pídale a su médico que identifique el tipo de cálculo renal que tiene. Es muy importante saber qué tipo de cálculo renal tiene para poder tomar medidas especiales para evitar que se vuelva a formar. Asegúrese de que su médico revise sus paratiroides para descartar posibles factores que puedan facilitar la formación de cálculos renales.
- Los cálculos de calcio son causados por una acumulación de calcio no utilizado en los riñones que no se excreta por completo en la orina. Luego, la colección de calcio se fusiona con otro material de desecho para formar una piedra. El tipo de cálculo de calcio más típico y en general más común es el oxalato de calcio. Los cálculos renales de fosfato de calcio no son muy comunes, pero son más difíciles porque tienden a ser de mayor tamaño con una estructura más dura, lo que los hace más difíciles de tratar.
- Los cálculos de estruvita se pueden formar después de una infección del tracto urinario y están compuestos de magnesio y amoníaco.
- Los cálculos de ácido úrico son causados por demasiado ácido en el cuerpo. Reducir el consumo de carne puede ayudar a detener la formación de este tipo de cálculo renal. Los cálculos renales de ácido úrico se asocian comúnmente con la gota y responden a un tratamiento similar.
- La formación de cálculos renales de cistina es rara y tiende a ser hereditaria. La cistina es un aminoácido y algunas personas la heredan en grandes cantidades.
Paso 2. Determine el riesgo de futuros cálculos renales
Corre el riesgo de volver a tener cálculos renales porque los ha tenido en el pasado. Vea si hay algún factor de riesgo que no conozca. Descargue la aplicación en https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks para una forma rápida de evaluar su riesgo de desarrollar cálculos renales. Puede y debe hablar más con su médico sobre sus factores de riesgo.
Paso 3. Consulte a un médico
Su médico puede ayudarlo a hacer un plan para reducir su riesgo de recurrencia de cálculos renales, según el tipo de cálculo que haya tenido, su edad, sexo e historial médico familiar. El plan generalmente incluye cambios en la dieta, ingesta abundante de líquidos y, en ciertos casos, medicación o incluso cirugía (pero solo en casos muy específicos).
Método 2 de 3: Uso de alimentos para prevenir cálculos renales
Paso 1. Beba más líquidos
Los líquidos ayudan a eliminar las sustancias que provocan la formación de cálculos renales. El agua es la mejor opción líquida. El agua puede ayudar a prevenir los cálculos renales al mantener los riñones limpios sin agregar otros elementos como azúcar, sodio u otros ingredientes que se encuentran en otras bebidas. Beba al menos 10 vasos de 235 ml de agua todos los días. Evite las bebidas con cafeína, ya que pueden secar el cuerpo en lugar de hidratarlo. La orina debe excretarse al menos 1 L por día y debe tener un color ligeramente amarillo claro.
Paso 2. Evite la sal
Una de las principales causas de los cálculos renales es la orina concentrada. La sal puede deshidratar el cuerpo, lo que promueve la formación de orina concentrada. Si consume sal, neutralice los efectos bebiendo un gran vaso de agua después.
Paso 3. Reducir el consumo de carne
La proteína animal puede hacer que la orina se concentre, uno de los factores que desencadenan los cálculos renales. La proteína animal residual puede pasar a la orina y aumentar las posibilidades de formación de cálculos renales.
Paso 4. Consuma más fibra
Varios estudios han demostrado que la fibra insoluble se combina con el calcio en la orina y se excreta en las heces. Esto ayuda a reducir la cantidad de calcio que queda en la orina. Las fuentes de alimentos ricos en fibra incluyen:
- Granos integrales como avena, salvado o quinua
- Pode la fruta y el jugo
- Verduras de hoja verde como espinacas, acelgas o col rizada
Paso 5. Vigile su consumo de oxalato si alguna vez ha tenido cálculos renales de oxalato de calcio
La mejor manera de lidiar con esto en su dieta es consumir calcio y oxalato en la misma comida. De esta manera, el calcio y el oxalato se unirán en el estómago, sin esperar a que los riñones los procesen y posiblemente los conviertan en cálculos renales.
- La espinaca, el chocolate, la remolacha y el ruibarbo son alimentos ricos en oxalatos. Los frijoles, pimientos verdes, té y maní también contienen oxalatos.
- La leche, el queso, el jugo de naranja fortificado con calcio y el yogur son buenas formas de calcio y se pueden combinar con alimentos ricos en oxalato.
Método 3 de 3: Uso de medicamentos y cirugía para prevenir cálculos renales
Paso 1. Tome medicamentos para los cálculos de calcio
Los medicamentos recetados que se recomiendan con mayor frecuencia son los diuréticos tiazídicos o los suplementos que contienen fosfato. La hidroclorotiazida (un tipo de diurético tiazídico) suprime la cantidad de calcio liberado en la orina al ayudar a retenerlo en los huesos y reducir la posibilidad de formación de cálculos renales de calcio. Estos medicamentos funcionan mejor cuando también se reduce la ingesta de sal.
Paso 2. Pídale a su médico medicamentos recetados para reducir los cálculos renales de ácido úrico
El alopurinol (Zyloprim, Aloprim) mantiene la orina alcalina y reduce los niveles de ácido úrico tanto en la sangre como en la orina. A veces, el alopurinol y agentes formadores alcalinos similares se pueden combinar para destruir por completo los cálculos renales de ácido úrico.
Paso 3. Tome antibióticos para tratar los cálculos renales de estruvita
Tomar antibióticos por un período corto de tiempo puede prevenir la formación de bacterias en la orina que causan los cálculos de estruvita. Los médicos generalmente no recomiendan tomar antibióticos durante períodos prolongados, pero períodos cortos pueden ayudar significativamente.
Paso 4. Reducir los cálculos renales de cistina alcalinizando la orina
Este tratamiento generalmente implica un catéter que inyectará un agente alcalinizante en el riñón. Los cálculos renales de cistina generalmente responden bien a este tratamiento, especialmente si se acompañan de beber grandes cantidades de agua, tanto de día como de noche.
Paso 5. Controle la formación de cálculos de calcio con cirugía
Elija este paso solo si tiene hiperparatiroidismo o cálculos renales causados por las glándulas paratiroides. Los cálculos de calcio pueden ser peligrosos si tiene hiperparatiroidismo. La extirpación de una de las dos glándulas paratiroideas del cuello generalmente cura la enfermedad y excluye la posibilidad de desarrollar cálculos renales.
