Las fracturas son lesiones que pueden ocurrir a una edad temprana o avanzada. Las fracturas pueden ocurrir en cualquiera de los tres huesos que componen el brazo: húmero, cúbito o radio. Para tratar adecuadamente un brazo roto, debe proporcionar primeros auxilios de inmediato, buscar atención médica y brindar el tiempo y la atención adecuados para que el brazo sane por completo.
Paso
Parte 1 de 3: Buscando ayuda
Paso 1. Preste atención a la situación
Dependiendo de la gravedad de la fractura del brazo, es posible que deba llamar a una ambulancia de inmediato o ir al hospital más cercano. Observe la situación de cerca durante un minuto antes de administrar los primeros auxilios para evitar más lesiones.
- Es más probable que sufra una fractura si escucha un crujido o un crujido.
- Otro signo de un brazo roto es un dolor intenso que aumenta cuando se mueve el brazo, se hincha, aparecen hematomas, tiene una forma anormal o tiene dificultad para girar la palma de la mano.
- Llame a una ambulancia o vaya al hospital lo antes posible si nota alguno de los siguientes: el paciente no responde, no respira o no se mueve; la presencia de sangrado severo; dolor por contacto o movimiento ligero; una lesión en la punta del brazo, por ejemplo, un dedo entumecido o la punta se pone azul; la posibilidad de fracturas en el cuello, la cabeza o la espalda; los huesos rotos penetran la superficie de la piel; o forma anormal del brazo.
- Si no puede llamar a una ambulancia, lea el siguiente artículo: Cómo dar primeros auxilios a un hueso fracturado.
Paso 2. Alivie el sangrado
Si una fractura causa sangrado, este sangrado debe detenerse lo antes posible. Aplique una ligera presión en el área lesionada con un vendaje, un paño limpio o ropa limpia.
Asegúrese de llamar a una ambulancia o ir al hospital si la lesión está sangrando
Paso 3. No enderece los huesos
Si el hueso sobresale o el brazo tiene una forma anormal, no lo enderece bajo ninguna circunstancia. Llame al médico y estabilice el brazo para evitar más lesiones y problemas.
La lesión y el dolor pueden empeorar si se enderezan los huesos y aumentan el riesgo de infección
Paso 4. Estabilice el brazo roto
Es muy importante asegurarse de que el daño al hueso no empeore. Coloque una férula por encima y por debajo del hueso roto para estabilizar el brazo hasta que reciba atención médica.
- Puede usar una variedad de objetos para hacer una férula, incluidos periódicos enrollados o toallas. Coloque cinta adhesiva o ate un aparato ortopédico alrededor del brazo para mantener la férula en su lugar.
- Cubrir la férula ayudará a reducir las molestias.
Paso 5. Aplique una compresa fría o hielo para reducir el dolor y la hinchazón
Aplique la compresa sobre el hueso roto después de envolverlo primero con una toalla o paño. Por lo tanto, el dolor y la hinchazón pueden reducirse hasta que un médico trate la lesión.
- No aplique la compresa directamente sobre la piel porque provocará quemaduras por congelación. Envuelva la compresa en un paño o toalla para evitar la congelación.
- Deje la compresa durante 20 minutos después de cada uso hasta que esté en el hospital o en la clínica del médico.
Paso 6. Consulte a un médico
Dependiendo de la gravedad de la fractura, es posible que necesite un yeso, una férula o un aparato ortopédico para estabilizar el área lesionada. Su médico puede determinar el mejor tratamiento para su fractura.
- El médico hará una serie de preguntas durante un examen de fractura, que incluyen los síntomas, la gravedad y las cosas que empeoran el dolor.
- Su médico puede ordenar una radiografía o una resonancia magnética para determinar el mejor tratamiento para su lesión.
Paso 7. Realice las acciones necesarias
Si la fractura es una fractura mal colocada, es posible que su médico deba colocar el hueso en su lugar. Aunque este proceso es doloroso, su médico puede tomar medidas para ayudarlo a someterse al procedimiento.
- Su médico puede administrarle sedantes o sedantes para los músculos mientras restaura el hueso a su posición.
- Su médico puede darle un yeso, un aparato ortopédico, una férula o un aparato ortopédico para que lo use mientras se recupera.
Parte 2 de 3: Organización de actividades diarias
Paso 1. No olvide utilizar el principio RICE
Al realizar sus actividades diarias, no olvide el principio RICE: descanso (descanso), hielo (frío), compresión (compresión), elevación (elevación). El principio RICE le ayudará a realizar sus actividades diarias con facilidad.
Paso 2. Descanse su brazo
Dale a tu brazo tiempo para descansar durante todo el día. El hueso sanará bien si no se mueve. Además, los dolores y molestias se podrán prevenir.
Paso 3. Enfríe el brazo con hielo
Aplique una compresa de hielo en su brazo. De esta forma se pueden reducir la hinchazón y el dolor.
- Use hielo con tanta frecuencia como sea necesario durante 20 minutos a la vez.
- Envuelva la compresa en una toalla o paño para que el yeso no se moje.
- Si la compresa está demasiado fría o la piel se adormece, retire la compresa del brazo.
Paso 4. Comprima su lesión
Envuelva o comprima el brazo con una venda elástica. Esto reducirá la hinchazón y el dolor.
- La hinchazón puede provocar inmovilidad del brazo. La compresión puede evitar que esto suceda.
- Use compresión hasta que el área lesionada ya no esté hinchada o recomendada por un médico.
- Puede encontrar vendajes de compresión y vendajes en farmacias, tiendas de suministros médicos y supermercados.
Paso 5. Levante los brazos por encima del corazón
Levante el brazo por encima del nivel del corazón, ya que esto reducirá la hinchazón y ayudará a mantener su brazo en movimiento.
Si no puede levantar el brazo, ayude con almohadas o muebles
Paso 6. Proteja el yeso del agua
Si bien es bastante fácil no nadar o sumergirse en la bañera, bañarse con una ducha o un cazo puede ser más difícil a medida que se recupera. Pruebe un baño de esponja para limpiarse mientras evita que se moje el yeso o el aparato ortopédico. Esto asegurará que se cure adecuadamente sin ninguna infección o irritación.
- Puede envolver el yeso en plástico pesado, como una bolsa de basura o una bolsa de plástico. Asegúrese de que todo el yeso esté envuelto de manera adecuada y segura.
- Es una buena idea colocar una toalla pequeña sobre el yeso para evitar que el agua se empape y entre. No solo se mantendrá la integridad del yeso, sino que también se evitarán la irritación e infección de la piel.
- Si el yeso ya está mojado, séquelo con un secador de pelo para evitar dañarlo. Si su yeso está empapado, llame a su médico y pregunte cuál es el seguimiento.
Paso 7. Use ropa razonable
Ponerse y desvestirse puede ser bastante difícil cuando se lleva un yeso. Elija ropa que sea fácil de poner y quitar sin que se sienta incómodo.
- Elija ropa holgada con sisas grandes. Puede ser más fácil si usa una camisa de manga corta o sin mangas.
- Si el clima es frío, puede envolver el hombro del brazo roto con una camisa abrigada. Mantén tus brazos en ropa abrigada para mantenerte abrigado.
- Si quiere usar guantes pero no puede, intente meter las manos en los calcetines.
Paso 8. Utilice el brazo no dominante
Si su brazo dominante está roto, use la otra mano tanto como sea posible. Puede que le cueste acostumbrarse, pero puede ayudarle a realizar sus actividades diarias.
Aprenda a cepillarse los dientes, peinarse o utilizar utensilios de cocina con la mano no dominante
Paso 9. Solicite ayuda
Algunas actividades son demasiado difíciles de realizar solo con un brazo roto. Pida ayuda a sus amigos o familiares mientras su brazo se recupera.
- Puedes pedirle a un amigo que tome notas en la escuela o mecanografíe un trabajo. También puede pedirle permiso al maestro para grabar lecciones en clase.
- Los extraños suelen ser lo suficientemente amables como para ayudar a las personas con los brazos rotos. Por ejemplo, al llevar la compra o sostener la puerta cuando entra o sale, puede intentar pedirle ayuda a un extraño mientras se lastima el brazo.
- Evite las actividades que sean demasiado agotadoras. Algunas actividades, como conducir, son difíciles de realizar con un brazo roto. Pida ayuda a sus amigos o familiares para llevarlo o usar el transporte público.
Parte 3 de 3: Acelerar la curación
Paso 1. No se mueva demasiado
Para una pronta recuperación, mantenga el brazo lo más quieto posible. Incluso si tiene un yeso o un aparato ortopédico, no mueva ni golpee demasiado su brazo.
- Esto es especialmente importante si tiene una fractura y el médico está esperando para colocarle un yeso después de que la hinchazón en el brazo haya disminuido.
- Es una buena idea esperar unas semanas para volver a sus actividades normales o hasta que obtenga la aprobación del médico.
Paso 2. Controle los dolores y molestias con medicamentos
Es posible que sienta dolor debido a la fractura. Los medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor para que se sienta algo cómodo y no mueva demasiado el brazo.
- Puede tomar analgésicos de venta libre como aspirina, ibuprofeno, naproxeno sódico o acetaminofén. El ibuprofeno y el naproxeno sódico también pueden reducir la hinchazón.
- Los niños y adolescentes menores de 18 años no deben tomar aspirina a menos que lo apruebe un médico.
- Debe evitar la aspirina y otros medicamentos que pueden diluir la sangre si la fractura penetra en la piel o se acompaña de sangrado.
- Si el dolor es lo suficientemente intenso, el médico puede recetarle analgésicos con narcóticos durante unos días.
Paso 3. Visite un centro de rehabilitación o fisioterapia
En muchos casos, la terapia de rehabilitación se puede iniciar inmediatamente después del tratamiento inicial. La rehabilitación puede comenzar con movimientos simples para minimizar la rigidez y progresar a la fisioterapia gradualmente una vez que se quita el yeso, el aparato ortopédico o el aparato ortopédico.
- La rehabilitación solo debe llevarse a cabo con el permiso y bajo la dirección de un médico.
- La rehabilitación inicial puede incluir movimientos simples para aumentar el flujo sanguíneo y reducir la rigidez del brazo.
- La fisioterapia puede restaurar la fuerza muscular, el movimiento de las articulaciones y la flexibilidad del brazo después de que se quita el yeso o el aparato ortopédico o se completa la recuperación posoperatoria.
Paso 4. Sométete a una cirugía si la fractura del brazo es grave
La cirugía se realiza si el paciente tiene una fractura compleja o una fractura que causa una fractura. La cirugía puede ayudar a garantizar que el brazo sane correctamente y minimizar el riesgo de fracturas posteriores.
- Durante la cirugía, el cirujano insertará un dispositivo de fijación que estabilizará sus huesos. Los tornillos, clavos, placas y alambres son diferentes tipos de herramientas de fijación. Estos dispositivos ayudan a mantener sus huesos en posición durante el proceso de recuperación.
- En este procedimiento, se le administrará un anestésico local mientras el médico inserta y coloca el dispositivo de fijación.
- El tiempo de recuperación a menudo depende de la gravedad de la fractura del brazo y de qué tan bien se llevó a cabo el tratamiento.
- Después de la cirugía, es posible que necesite fisioterapia para restaurar la fuerza, la flexibilidad y el movimiento de las articulaciones.
Paso 5. Consuma alimentos que fortalezcan los huesos
Establezca un menú de dieta que incluya alimentos ricos en calcio y vitamina D para fortalecer sus huesos. Estos alimentos también proporcionarán los nutrientes necesarios para hacer crecer los huesos del brazo y prevenir futuras fracturas.
- El calcio y la vitamina D pueden trabajar juntos para fortalecer los huesos.
- Entre las buenas fuentes de calcio se encuentran la leche, las espinacas, la soja, el repollo, el queso y el yogur.
- Puede tomar suplementos de calcio si la dieta por sí sola no puede satisfacer sus necesidades de calcio. Sin embargo, trate de obtener la mayor cantidad de calcio posible de los alimentos.
- Buenas fuentes de vitamina D incluyen el salmón, el atún, el hígado de res y las yemas de huevo.
- Al igual que el calcio, puede tomar suplementos de vitamina D para complementar su dieta.
- Considere comer alimentos fortificados con calcio o vitamina D. Muchos jugos de frutas, como las uvas o las naranjas, contienen calcio o vitamina D. Algunos productos lácteos están fortificados con vitamina D.
Paso 6. Haga levantamiento de pesas para fortalecer los huesos
Aunque muchas personas piensan que el entrenamiento con pesas solo fortalece los músculos, los huesos en realidad responden a su entrenamiento. Las personas que hacen ejercicio tienen una mayor densidad ósea, y el ejercicio también ayuda al equilibrio y la coordinación del cuerpo, lo que reduce las posibilidades de caídas y accidentes.
- Intente levantar pesas, caminar, trepar, trotar, subir escaleras, jugar al tenis y bailar para fortalecer y mantener los huesos.
- Asegúrese de consultar a su médico antes de comenzar un programa de ejercicios, especialmente si tiene osteoporosis (huesos porosos).
