Un cuello uterino incompetente es una condición que puede ocurrir durante el embarazo. Eso significa que su cuello uterino se ha debilitado y puede haberse dilatado (o abierto), lo que aumenta su riesgo de aborto espontáneo. Afortunadamente, hay cosas que puede hacer para apoyar la salud de su cuello uterino y de su bebé en desarrollo. Desplácese al Paso 1 para obtener más información.
Paso
Método 1 de 4: trabajar con médicos para prevenir esta afección
Paso 1. Comprenda qué es un cuello uterino incompetente
Un cuello uterino incompetente también se puede denominar insuficiencia cervical. Eso significa que su cuello uterino se ha acortado, en forma de embudo o dilatado en el momento de su segundo trimestre de embarazo. Si la forma del cuello uterino cambia, existe la posibilidad de un aborto espontáneo. Su cuello uterino puede cambiar por una variedad de razones, que incluyen (entre otras razones):
- Historia de traumatismos y cirugías cervicales.
- Antecedentes de laceración cervical con parto vaginal.
- Defectos congénitos (anomalías anatómicas).
Paso 2. Conozca los síntomas de un cuello uterino incompetente
Si teme que pueda estar en riesgo de desarrollar esta afección y está experimentando problemas de salud, es importante saber qué tener en cuenta cuando se trata de determinar si tiene o no un cuello uterino incompetente. Si bien es diferente para cada mujer, los síntomas a tener en cuenta incluyen:
- Calambres abdominales y lumbalgia.
- Secreción vaginal.
- Sangrado vaginal.
Paso 3. Proporcione a su médico su historial médico completo
Deberá ser completamente honesto y abierto acerca de su historial médico, incluido cualquier historial de aborto que pueda haber tenido. Esta información puede desempeñar un papel importante para determinar si está en riesgo de tener un cuello uterino incompetente o no. La información que deberá proporcionar incluye:
- Procedimiento quirúrgico.
- Antecedentes de aborto (ya sea en el primer o segundo trimestre).
- Labor prematura.
Paso 4. Programe una reunión para inspección
El examen es la única forma de determinar si tiene o no un cuello uterino incompetente, o si está en riesgo de padecerlo. Si le preocupa que pueda tener esta afección, programe una ecografía transvaginal entre la semana 14 y la 16. Su médico podrá ver si el cuello uterino está dilatado (o abierto) anormalmente o no.
- En las semanas 18 a 22, puede realizarse una ecografía para medir su cuello uterino.
- Si no está embarazada, pero le preocupa que pueda tener un cuello uterino incompetente y le preocupan sus futuros hijos, puede someterse a un examen físico, donde se examinará y medirá su cuello uterino para determinar si su cuello uterino está en riesgo o no.
Paso 5. Discuta la sutura cervical (cerclaje) con el médico
Una sutura cervical es un tipo de sutura que se realiza debajo de la abertura interna del cuello uterino, y el cuello uterino se asegura con suturas circulares (lo que significa que el cuello uterino se estira para que no se pueda dilatar o abrir más ancho que él). deberían). En realidad, esta es la mejor manera de prevenir un cuello uterino incompetente, por lo que si tiene un alto riesgo de desarrollar esta afección, hable con su médico sobre el procedimiento.
Las suturas se realizan entre las 12 y 14 semanas de gestación y se retiran aproximadamente entre las 36 y 38 semanas de gestación
Método 2 de 4: cambiar su estilo de vida
Paso 1. Evite el ejercicio intenso
Debe evitar todos los deportes que ejercen presión sobre el cuerpo. Este tipo de ejercicio puede afectar la fuerza del cuello uterino y puede hacer que tenga un cuello uterino incompetente. Un deporte que definitivamente es seguro es el yoga. Debe practicar yoga con un instructor certificado que imparta clases de yoga durante el embarazo. Tú deberías evitar:
Correr, gimnasia y cualquier deporte que mueva el cuerpo hacia arriba y hacia abajo
Paso 2. Descanse lo suficiente
Sentirse estresado o hacer trabajo físico puede hacer que tenga un cuello uterino incompetente, especialmente si su servicio ya es un poco débil. El estrés juega un papel importante en la presión arterial y los niveles de glucosa, los cuales pueden afectar la salud del bebé y la fuerza del cuello uterino. Permítase descansar y relajarse durante su embarazo para evitar complicaciones.
- Haga ejercicios de respiración para mantener la calma.
- Medita todos los días para mantenerte relajado.
- Evite levantar objetos pesados y la mayoría de los trabajos físicos.
Paso 3. Evite sustancias tóxicas como el alcohol y los cigarrillos
Se sabe que estas sustancias son malas para su bebé, por lo que debe evitarlas sin importar si tiene un cuello uterino débil o no. Con respecto a un cuello uterino incompetente, se sabe que sustancias como el alcohol y las drogas alteran su toma de decisiones, lo que puede provocar lesiones y un cuello uterino incompetente. Alejate de:
- Alcohol.
- Tabaco de cualquier tipo.
- Drogas de las que se puede abusar.
- Cafeína.
Paso 4. Evite el uso de ciertos medicamentos
Debe evitar los fármacos tocogénicos. Tocogénico es un término que describe la estimulación de las contracciones uterinas. En particular, trate de evitar los siguientes medicamentos (a menos que su médico le indique lo contrario):
- Misoprostol (Citotec).
- Dinoprostone (Cervidil).
- Metilergometrina (marca comercial Methergine).
- Ergotamina (Ergomar).
- Oxitocina.
Paso 5. Programe un chequeo mensual con su obstetra
Si le preocupa que pueda estar en riesgo de tener un cuello uterino incompetente, debe ver a su obstetra al menos una vez al mes (si no con más frecuencia) para asegurarse de que su embarazo se desarrolle sin problemas.
Método 3 de 4: Enriquezca su dieta
Paso 1. Aumente la cantidad de ácido fólico que consume todos los días
El ácido fólico (también conocido como vitamina B) es especialmente importante durante el embarazo, ya que estimula la división y el crecimiento celular.
Puede obtener suficiente ácido fólico tomando un multivitamínico prenatal que contenga 0.5 mg de ácido fólico dos veces al día, o según las indicaciones de su médico
Paso 2. Aumente la cantidad de calcio que consume cada día
El calcio juega un papel en el desarrollo de los dientes, huesos, vasos sanguíneos y músculos de su bebé. El calcio también mantendrá fuerte el cuello uterino. Puede tomar suplementos de calcio, pero también puede aumentar la ingesta de alimentos ricos en calcio, como:
- Leche y otros productos lácteos como yogur y queso.
- Verduras como brócoli, col rizada, bendi y garbanzos.
- Frutos secos como almendras, nueces de Brasil, avellanas y semillas de sésamo.
- Frutas como albaricoques, higos y grosellas.
Paso 3. Aumente su consumo de magnesio
Varios estudios recientes han demostrado que el magnesio puede reducir las posibilidades de tener contracciones uterinas prematuras (estas contracciones pueden causar un cuello uterino incompetente). Buenas fuentes de magnesio incluyen:
- Espinacas y acelgas.
- Semillas de calabaza, soja, sésamo y girasol.
- frijoles negros, quinua, frijoles blancos y soja.
Paso 4. Consuma suficiente vitamina D
Es importante tener niveles saludables de vitamina D durante el embarazo e inmediatamente después del parto, ya que ayuda a regular los niveles de fosfato y calcio en el cuerpo. Debe aspirar a consumir 10 microgramos de vitamina D todos los días. Puede tomar suplementos o comer alimentos ricos en vitamina D como:
- Salmón salvaje.
- Caballa.
- Molde.
- Leche, yogur y queso.
- Yema.
Método 4 de 4: resolución de un cuello uterino incompetente
Paso 1. Sepa que su bebé aún puede nacer sano
Es importante recordar que no debe entrar en pánico si le diagnostican un cuello uterino incompetente. Aún puede dar a luz a un bebé feliz y saludable, pero debe seguir las instrucciones del médico. Hay dos enfoques para tratar un cuello uterino incompetente: el enfoque médico y el enfoque quirúrgico.
Paso 2. Hable con su médico sobre un enfoque médico
Si su cuello uterino incompetente no es demasiado severo (lo que significa que no se ha dilatado demasiado), es posible que desee considerar un enfoque médico. Eso significa reposo en cama la mayor parte del tiempo, interrumpir toda actividad sexual y tomar medicamentos. La droga es indometacina.
Indometacina: este medicamento también se conoce por su marca comercial, a saber, Indocin, Indocin SR y Tivorbex. Este medicamento es un AINE (medicamento antiinflamatorio no esteroideo) que reduce el riesgo de parto prematuro en pacientes que tienen un cuello uterino más corto antes de las 24 semanas de gestación. La dosis utilizada es de 100 mg una vez, seguida de 50 mg cada 6 horas durante 48 horas, o según las indicaciones de un médico. Este tratamiento solo debe ser administrado por un especialista
Paso 3. Discuta el abordaje quirúrgico con el médico
La sutura cervical se discutió en el Método 1 como una forma de prevenir un cuello uterino incompetente, pero también es una forma de tratar la afección. Como se mencionó anteriormente, las suturas se colocan en la abertura cervical, manteniendo así la abertura cerrada para evitar un aborto espontáneo. Antes del parto, se quitarán los puntos de sutura para que pueda dar a luz de forma natural.
