¿Tus ojos están cansados, cansados o secos? Los ojos utilizan más del 80% de la cantidad de energía producida por el cuerpo, por lo que cuando los ojos tienen problemas, la energía utilizada para funcionar es mucho mayor. Los ojos secos son solo uno de los problemas que pueden drenar la energía del cuerpo. Los ojos secos también pueden ser un síntoma de varios otros problemas. Determine qué causa los ojos secos y proporcione nutrición para los ojos. Pronto notará que sus ojos ya no están secos y su cuerpo está energizado nuevamente.
Paso
Parte 1 de 2: Cuidado de los ojos secos
Paso 1. Comprenda por qué las lágrimas son importantes
No solo mantienen los ojos húmedos, las lágrimas también tienen varios roles importantes. Las lágrimas proporcionan electrolitos vitales y contienen enzimas y proteínas que combaten las bacterias que mantienen los ojos sanos. Las lágrimas cubren rápidamente todo el ojo para proporcionar humedad y nutrientes.
Los problemas con cualquier parte del desgarro pueden causar problemas en todo el ojo. La causa puede ser cualquier cosa, pero puede probar una variedad de tratamientos
Paso 2. Use lágrimas artificiales
Las lágrimas artificiales en forma de gotas para los ojos están diseñadas para humedecer los ojos secos y mantener húmeda la superficie exterior del ojo. Las lágrimas artificiales no tratan la principal causa de los ojos secos, solo alivian los síntomas. Algunas marcas contienen conservantes que pueden irritar los ojos si se usan más de cuatro veces al día. Si necesita usar lágrimas artificiales más de cuatro veces al día, busque una marca sin conservantes.
El método de prueba y error suele ser la única forma de encontrar la mejor marca de lágrimas artificiales para los ojos secos. En algunos casos, incluso es necesaria una combinación de varias marcas. Las lágrimas artificiales se pueden comprar sin receta y están disponibles en una variedad de marcas
Paso 3. Pruebe las gotas médicas para los ojos
La hidroxipropilmetilcelulosa es el fármaco más utilizado para los ojos secos e irritados, seguido de la carboximetilcelulosa. El medicamento también se usa como lubricante para los ojos en forma de gotas para los ojos que se pueden comprar sin receta en las farmacias. También se pueden usar pomadas antibióticas para los ojos, como tetraciclina, ciprofloxacina y cloranfenicol. El ungüento antibiótico para los ojos generalmente se usa si el párpado está inflamado.
Paso 4. Hágase un examen de la vista
Si ha probado gotas para los ojos recetadas y de venta libre, pero todavía tiene ojos secos graves, consulte a un oftalmólogo. Una vez que su médico encuentre la causa de su ojo seco, habrá otras opciones de tratamiento disponibles.
Si experimenta dolor, como picazón, ardor o visión borrosa, consulte a un oculista
Paso 5. Aplique ungüento para los ojos
El médico puede recetarle una pomada para los ojos. A diferencia de las lágrimas artificiales, que solo tratan los síntomas del ojo seco, los ungüentos contienen medicamentos que pueden tratar la causa de los ojos secos.
Los ungüentos para los ojos también pueden hacer que los ojos se sientan más cómodos, porque tienen un efecto lubricante. Los ungüentos para los ojos son útiles durante largos períodos de tiempo cuando no se pueden usar lágrimas artificiales (por ejemplo, durante el sueño)
Paso 6. Sométete a una cirugía para bloquear el conducto lagrimal
Puede ser necesario un tratamiento más permanente o agresivo. Su médico puede sugerirle que inserte un tapón en el conducto lagrimal. Bloqueará el drenaje de las lágrimas, de modo que el ojo permanezca lubricado.
El tapón ahorra lágrimas, así como las lágrimas artificiales utilizadas
Paso 7. Cauterización del conducto lagrimal
Si sus conductos lagrimales están bloqueados, pero aún tiene ojos secos graves, su médico puede recomendar la cauterización de sus conductos lagrimales. Una vez que el médico aprueba la operación, el cirujano ocular lo examinará y realizará la operación.
Comprenda que los conductos lagrimales pueden cicatrizar con el tiempo. Necesitará el mismo tipo de cirugía u otro para tratar el ojo nuevamente. La cauterización del canal ocular es una operación quirúrgica no permanente
Parte 2 de 2: Prevención de ojos secos
Paso 1. Evite la evaporación de la humedad en los ojos
El ojo seco no se cura por completo, pero existen algunos métodos preventivos que pueden ayudar durante el tratamiento. Al igual que otros líquidos, las lágrimas también se evaporan cuando se exponen al aire. Para mantener los ojos húmedos:
- No exponga sus ojos directamente al aire (como calentadores de automóviles, secadores de pelo y acondicionadores de aire).
- Mantenga el nivel de humedad en la casa entre 30 y 50%.
- Utilice un humidificador durante el invierno para humedecer el aire seco de la habitación.
Paso 2. Ponte las gafas
Use gafas de sol cuando salga al aire libre en un día caluroso. Use gafas de natación al nadar. También puede obtener anteojos especiales de un oftalmólogo. Estas gafas especiales producen humedad adicional al formar una cámara húmeda alrededor de los ojos.
Paso 3. No irritar los ojos
No fume, porque puede drenar las lágrimas rápidamente y causar otros problemas de salud. Además, no se frote los ojos para evitar que las bacterias se propaguen de los dedos y las uñas a los ojos.
Paso 4. Aumente la humedad de los ojos
Aplique lágrimas artificiales para mantener el ojo húmedo y lubricado. También puede usar ungüentos, que son más duraderos que las gotas para los ojos. Sin embargo, el uso de ungüento puede ser más complicado porque es más viscoso y puede causar visión borrosa. Es mejor usar el ungüento antes de acostarse.
Use gotas para los ojos antes, en lugar de después, de las actividades que fatigan los ojos, para prevenir la sequedad ocular. Trate de parpadear con frecuencia. Esto ayudará a esparcir las lágrimas o las gotas para los ojos de manera más uniforme
Paso 5. Reducir la ingesta de sal
Los ojos secos también pueden deberse al consumo excesivo de sal. Puede probarlo usted mismo, especialmente cuando se despierta por la noche para ir al baño. Si tiene los ojos secos, beba unos 360 ml de agua. Vea si los ojos se sienten mejor de inmediato. Si es así, reduzca la ingesta de sal y manténgase hidratado.
