Las úlceras pépticas son llagas en el interior del estómago o del intestino delgado. Si bien es posible que algunas personas con úlceras pépticas ni siquiera lo noten, otras experimentan una variedad de síntomas incómodos. Para quienes experimentan estos síntomas, los plátanos se pueden utilizar como una opción de tratamiento natural eficaz. Los plátanos incluso pueden prevenir la aparición de úlceras pépticas.
Paso
Método 1 de 3: uso de plátanos u otros alimentos para prevenir úlceras
Paso 1. Come tres plátanos todos los días
La incorporación de tres plátanos a una dieta saludable puede ayudar a prevenir las úlceras y reducir el dolor. Puede comer plátanos de inmediato, agregarlos a un batido o consumirlos de la forma que desee. Los plátanos son eficaces para prevenir las úlceras porque son ricos en potasio, magnesio, manganeso, fibra, vitaminas B6 y C y ácido fólico. Varios estudios han demostrado que los plátanos son ricos en enzimas que pueden ayudar a detener el crecimiento de bacterias que causan úlceras de estómago.
Se recomienda comenzar a comer 3 plátanos todos los días hasta que desaparezcan los síntomas de la úlcera. Debe seguir comiendo 3 plátanos todos los días hasta que desaparezcan los síntomas de la úlcera
Paso 2. Combine los plátanos con otros alimentos saludables
Al incorporar los plátanos a un estilo de vida saludable, tiene más posibilidades de prevenir las úlceras. Además, los plátanos también aumentan la ingesta de frutas no ácidas en su dieta. Las frutas no ácidas incluyen kiwi, mango y papaya. También intente hervir brevemente verduras como el brócoli o las zanahorias. También debe comer más puerros, cebollas, avena y cereales integrales.
- Estos alimentos son ricos en vitaminas y ayudarán a acelerar el proceso de curación de la úlcera.
- Los plátanos son ricos en carbohidratos, por lo que comerlos junto con grasas saludables y proteínas puede ayudar a evitar que el azúcar en la sangre suba o baje drásticamente.
Paso 3. Evite las frutas ácidas
Las frutas ácidas incluyen naranjas, duraznos, bayas y toronjas. Estas frutas ácidas aumentarán el ácido del estómago e irritarán las úlceras al destruir el revestimiento mucoso del estómago. ¡Intente comer frutas no ácidas en su lugar!
Paso 4. Cocine las verduras y no coma verduras crudas
Las verduras crudas pueden ser ácidas, especialmente el maíz, las lentejas, la calabaza y las aceitunas. Nuevamente, los alimentos ácidos pueden irritar las úlceras pépticas.
Paso 5. Limite el consumo de alcohol a unas pocas bebidas al día
El consumo excesivo de alcohol, más de unas pocas bebidas al día, puede empeorar la condición de las úlceras al interactuar con las bacterias que las causan, a saber, Helicobacter pylori (H. pylori). Para reducir la ingesta de alcohol, trate de beber lentamente o dígale a sus amigos y familiares que solo debe beber 2 bebidas alcohólicas al día para curar una úlcera.
Nunca consuma bebidas alcohólicas con el estómago vacío, ya que pueden irritar las úlceras pépticas
Paso 6. Reducir la ingesta de café
Aunque la investigación médica no puede mostrar una conexión, se cree que el café causa úlceras. Por otro lado, la acidez del café puede provocar malestar estomacal. De hecho, todas las bebidas que contienen café pueden irritar una úlcera existente. Por lo tanto, los síntomas de la úlcera péptica pueden aliviarse si reduce la ingesta de cafeína.
Paso 7. Evite fumar
Fumar, así como beber bebidas alcohólicas, puede empeorar la condición de las úlceras al interactuar con las bacterias que las causan, a saber, Helicobacter pylori (H. pylori). Al fumar, aumentan sus posibilidades de desarrollar úlceras gástricas. Si es un fumador empedernido, trate de reducir gradualmente su consumo diario.
Paso 8. Considere reemplazar la aspirina con paracetamol
Si tiene dolor de cabeza o necesita tomar analgésicos, considere tomar paracetamol en lugar de aspirina. Al igual que el alcohol y los cigarrillos, la aspirina puede empeorar las úlceras, especialmente en personas con la bacteria H. pylori en el estómago.
Hable con su médico sobre cómo cambiar sus analgésicos
Método 2 de 3: maximizar la eficacia de los plátanos
Paso 1. Pelar, secar, triturar y beber plátanos
Este paso ayudará a liberar las propiedades curativas del plátano para las úlceras pépticas. Los plátanos secos contienen citoindosidos que pueden ayudar a aumentar la mucosidad en el tracto digestivo, lo que ayuda a curar y prevenir las úlceras. Los plátanos verdes pueden estimular el crecimiento celular en el tracto intestinal. Además, los plátanos secos contienen polisacáridos que también están contenidos en medicamentos antiulcerosos.
Paso 2. Pele el plátano para iniciar el remedio natural
Pele los plátanos verdes a mano rompiendo los extremos y pelando la piel, o usando un cuchillo para cortar los extremos y luego pelar la piel.
Paso 3. Cortar los plátanos pelados en 0,3 cm de grosor y secarlos
Seque los plátanos dejándolos secar al sol durante 7 días, o colocándolos en el horno a 76 grados centígrados durante 5 horas.
Paso 4. Use un mortero y un mortero para moler los plátanos secos hasta convertirlos en polvo
Si no tiene uno, intente poner los plátanos secos en una bolsa de plástico y use un molinillo u otro objeto pesado para molerlos.
Paso 5. Mezcle 2 cucharadas de plátano en polvo con 1 cucharada de miel
Beba esta mezcla 3 veces al día, por la mañana, tarde y noche. También puede agregar leche u otro líquido si lo desea.
Método 3 de 3: determinar si tiene una úlcera péptica
Paso 1. Determine si es susceptible a esta enfermedad
Si fuma y / o bebe mucho alcohol, es más propenso a desarrollar úlceras pépticas. El alcohol puede diluir el revestimiento mucoso del estómago, lo que aumentará el ácido del estómago, mientras que fumar aumentará el riesgo de úlceras en las personas con la bacteria H. pylori en el estómago. Anteriormente se pensaba que las úlceras pépticas eran causadas por alimentos picantes, pero este no es el caso.
También puede ser susceptible si tiene antecedentes familiares de úlceras, toma aspirina con regularidad o tiene más de 50 años
Paso 2. Esté atento a los síntomas de las úlceras pépticas
Los síntomas leves de las úlceras pépticas incluyen ardor en el estómago entre comidas o por la noche, flatulencia, sensación de ardor en el pecho y náuseas. En casos extremos, también puede pasar heces oscuras, experimentar pérdida de peso, tener dolor severo o vomitar sangre.
Paso 3. Comprenda las opciones de tratamiento médico
Las úlceras pépticas son causadas por una bacteria en el estómago llamada H. pylori. Si experimenta alguno de los síntomas graves, visite el departamento de emergencias de inmediato. Si sus síntomas son leves y no desaparecen, programe una cita con su médico de cabecera. Los médicos suelen recetar antibióticos y / o reductores de ácido para tratar las úlceras.
