Los egomaníacos son personas que siempre piensan que tienen razón. No pueden aceptar las opiniones de otras personas y solo pueden hablar de sí mismos. Egomania es crítica y se enoja rápidamente, y quiere ser siempre el centro de atención. Personas así pueden complicarte la vida, pero gracias a algunos trucos psicológicos, puedes lidiar mejor con un ególatra en el trabajo, la escuela o incluso en casa.
Paso
Método 1 de 2: Lidiar con la egomanía en el trabajo
Paso 1. Cambie su punto de vista
No tienes que seguir lidiando con esta persona. Será más difícil si el ególatra es alguien cercano a ti, pero si mantienes una actitud calmada y diplomática, aún puedes actuar con naturalidad.
Cuando sienta que se avecina una tormenta de orgullo, interrumpa sutilmente la conversación evitando el contacto visual, reteniendo la aprobación verbal y actuando desinteresado o aburrido
Paso 2. Mantenga su confianza
Recuerde, el hecho de que el ególatra diga ser asombroso no significa que sea cierto. Será más fácil para ti superar la egomanía si sigues recordándote a ti mismo que tú también puedes ser grandioso y exitoso.
Si su jefe es un ególatra, puede resultarle difícil brindarle el apoyo y el aliento que necesita. Por lo tanto, busque otras personas que sean dignas de ser su mentor
Paso 3. Evite alimentar el ego de un ególatra con elogios y justificaciones
Los egomaníacos son en realidad muy inseguros y sedientos de atención y reconocimiento. No seas el que apoye su comportamiento. En su lugar, dele una suave palmadita en el hombro y hágale saber que todo está bien. Esto debería atenuar su comportamiento y confirmar su confianza.
Paso 4. Comprueba tu propio ego
Cuando te enfrentas a la arrogancia de los demás, tus dudas y tu orgullo pueden dominar. ¿Vale la pena dedicar su tiempo y esfuerzo a esta persona?
No se deje atrapar por discusiones o conversaciones prolongadas sobre lo que está alardeando
Paso 5. Gestione la controlabilidad de sus empleados
Si usted es el jefe y uno de sus empleados es un ególatra, su oferta de opciones podría despertar su deseo de desafiarlo. Concéntrese en lo positivo y asegúrese de que sus empleados estén enfocados en la solución.
Puedes tratar de lidiar con eso con amabilidad. Los elogios y las recompensas estratégicas pueden ser grandes motivadores para los empleados narcisistas
Método 2 de 2: lidiar con la egomanía en las relaciones personales
Paso 1. Realice amistades tóxicas
Si han sido amigos durante mucho tiempo, puede ser difícil darse cuenta de la egomanía que tiene. Tu amigo está obsesionado consigo mismo. Los egomaníacos pueden ser buenos para arreglar fiestas, y la mayoría de la gente se sentirá atraída por ellos al principio.
Si a tus amigos no les importas o nunca te darán la oportunidad de hablar, es hora de cambiar
Paso 2. Expresa tus sentimientos a tu amigo ególatra con calma
Hágales saber que su comportamiento lo está lastimando y que desea distanciarse en su relación por el bien de sus necesidades y sentimientos. Puedes decir: “Me preocupo por nuestra amistad, pero sigues fanfarroneando. Mis sentimientos también necesitan ser escuchados.
Existe una gama de niveles de egoísmo de una persona. Algunos de estos rasgos pueden corregirse, así que trate de hablar sobre el mal comportamiento de su amigo. Quién sabe, su problema puede estar resuelto
Paso 3. Rompe con un amigo egoísta si ignora tu atención y es solo una mala influencia en tu vida
No tienes que mantener amistades que arruinan tu felicidad y bienestar. Si su relación es realmente tóxica, rompa y no se sienta culpable.
Paso 4. Da la vuelta al guión y concéntrate en ti mismo si estás casado con un ególatra
El narcisismo en las relaciones íntimas es muy difícil de manejar. Egomania casi no tiene empatía, por lo que su amante puede sentirse solo y no amado.
- Piense en las necesidades de una pareja egoísta que está cumpliendo. A menudo, esta necesidad se manifiesta en forma de falta de autoestima o autosuficiencia.
- Repase su infancia. Es posible que los padres narcisistas le hayan enseñado a ignorar sus propias necesidades y poner a los demás en primer lugar.
- Toma el control de la situación respetándote a ti mismo y aumentando tu confianza en ti mismo.
- Realice actividades que le interesen, como leer, trabajar en el jardín o ver su película favorita. No olvides que tú también eres importante.
- Cuando su pareja comience su tormenta de arrogancia, diga esto con calma: “Entiendo que esté entusiasmado con su idea, pero solo la he estado escuchando todo el tiempo. También quiero que me escuchen de vez en cuando”o,“Me siento ignorado cuando sigues hablando e ignoras lo que estoy diciendo. También necesito que me escuchen ".
- Acérquese a su pareja como a un igual, no a un superior.
- Considere la posibilidad de recibir terapia de pareja.
Paso 5. Pida ayuda si está en una relación controladora, manipuladora o abusiva físicamente
La mayoría de los ególatras son personas egoístas y arrogantes, que a menudo son molestas y molestas. Sin embargo, una minoría de ególatras son extremos y en realidad tienen un trastorno de la personalidad (llamado trastorno narcisista de la personalidad o GKN).
El verdadero narcisismo puede ser parte de la naturaleza violenta general de una persona. Tienes que reconocer esta personalidad como un rasgo negativo y pedir ayuda
Paso 6. Cree una mente sana para usted en una familia narcisista
La egomanía afecta a quienes lo rodean, especialmente en la familia. La esposa sufre y los hijos crecen inadecuados y, a menudo, se vuelven narcisistas.
- Quizás se necesite asesoramiento cuando los padres ególatras destruyen la autoestima de todos los demás miembros de la familia. Si bien puede ser difícil persuadir a un ególatra para que se siente en la silla del terapeuta, otros miembros de la familia pueden ayudar.
- Establezca límites saludables para usted y sus hijos.
- No espere que la egomanía cambie sin ayuda profesional. Establezca expectativas realistas.
- Dé un reconocimiento positivo genuino cuando la situación sea apropiada. Concéntrese en los rasgos que realmente admira.
Advertencia
- En casos extremos, el narcisismo puede ser peligroso.
- Algunos de los signos que indican una personalidad peligrosa o violenta: la necesidad de proteger o apoyar ferozmente al ego; la ausencia de límites personales; falta de empatía; Justifique todas las acciones realizadas, sin preocuparse por lastimar a los demás.
